3.1挫折豐富我們的人生1.什么是挫折？2.造成挫折的原因有哪些？3.面對挫折，有幾種態度和結果？4.面對挫折，我們應該采取哪種態度？預學思考煩惱的一天

小明到校上課。小明看到了考試的成績后留下了眼淚；課間小明與同學產生了矛盾，大家對他議論紛紛，小明在一邊顯出很孤獨的樣子；回家的路上，小明又遇到了倒霉的事情，他的自行車壞了；回到家里，父母在吵架，小明很無奈……挫折：指人們所遇到的失利、失敗和阻礙。一、挫折與人生相伴自然因素社會因素家庭因素個人因素明鏡臺造成挫折的因素個人因素社會因素家庭因素自然因素干旱、洪水、地震、海嘯、臺風恐怖事件、戰爭、社會動亂、錯誤決策離異、貧困、家庭暴力、失去親人智力、生理缺陷有人說：“人生不可避免地會有挫折，挫折是人生的一部分。”你贊同嗎？贊同。因為存在天災人禍，人們不可能避開形成挫折的多方面因素，或不讓這些因素發生作用。人生不如意事十有八九，所以人生不可避免地會有挫折，挫折是人生的一部分。沒有挫折和失敗的人生是不存在的，每個人都是在不斷地認識挫折、戰勝挫折的過程中成長和發展起來的。挫折是好事（積極影響）適當的壓力和挫折對人的發展是有好處的，有利于人們磨煉意志，增長才干和智慧。促使人們努力奮斗，成為人們成功的催化劑。挫折是壞事（消極影響）過分的壓力，會讓人產生心灰意冷、不安、恐懼等消極心理，強烈的挫折感也會阻斷人們前進的步伐，摧殘我們飛行的羽翼。二、不同的態度不同的結果膽怯、懦弱(放棄者)意志不堅定或容易滿足(半途而廢者)意志堅強、有堅定信念(挑戰者)遇到挫折，放棄目標，一事無成滿足已有成績，屈服于新的挫折，不能堅持到底發出挑戰，獲得成功，實現價值，享受人生

草地上有一個蛹,被一個小孩發現并帶回了家。過了幾天，蛹上出現了一道小裂縫，里面的蝴蝶掙扎了好長時間，身子似乎被卡住了，一直出不來。善良的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦掙扎的樣子十分不忍，于是就拿起小剪刀把蛹殼剪開，幫助蝴蝶脫蛹而出……小材料，大道理實際上，這只蝴蝶在余下的時間都極其可憐地帶著萎縮的身子和癟塌的翅膀在爬行，它永遠也不能飛起來了……夭折的美麗善良的孩子不知道，蝴蝶從繭上的小口掙扎而出，這是上天的安排，要通過這一擠壓過程將體液從身體擠壓到翅膀，這樣它才能在脫繭而出后展翅飛翔……蝴蝶的成長必須在蛹中經過痛苦的掙扎，直到它的翅膀強壯了，才會破蛹而出。人的成長也是如此。在我們的生命中需要奮斗乃至掙扎。人生在世，誰都會遇到挫折，適度的挫折具有一定的積極意義，它可以幫助人們驅走惰性，激發人的潛能,促使人奮進。如果你問一個善于溜冰的人如何學得成功時，他會告訴你：“跌倒了，爬起來，便會成功”。小材料，大道理蚌病成珠

珍珠的來源最初不過是蚌本身的病痛，正是因為有了痛苦之后，才有了價值連城的珍珠。我們要正確面對人生的痛苦，只有這樣，才能不斷地提升自我，不斷前進。小材料，大道理

沒有人可以不經歷挫折和失敗。人們正是在不斷地認識挫折、戰勝挫折的過程中成長和發展起來的。所以說，挫折是人生的一部分，挫折豐富了我們的人生。“艱難困苦，玉汝于成”孟子曰:天降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃賦《離騷》；左丘失明，厥有《國語》；孫子臏腳，《兵法》修列；不韋遷蜀，世傳《呂覽》；韓非囚秦，《說難》《孤憤》；《詩》三百篇，此皆圣賢發憤之所為作也。

——司馬遷（西漢）以人為鏡

亞伯拉罕.林肯，政治家，思想家，美國第16任總統。他領導了美國南北戰爭取得了勝利，并頒布了《解放黑人奴隸宣言》，維護了美聯邦統一，為美國在19世紀躍居世界頭號工業強國開辟了道路，使美國進入經濟發展的黃金時代，被稱為“偉大的解放者”。林肯是歷史上首名遇刺身亡的總統，與華盛頓、羅斯福公認為美國歷史上最偉大的三位總統。英國《泰晤士報》組織的一個專家委員會對43位美國總統進行了排名，在最偉大總統排名中林肯名列第一。以人為鏡1997-98賽季，博格斯的職業生涯達到6000分，6000次助攻，2000個籃板，1200次搶斷。他身高只有1.60米，是NBA有史以來最矮的后衛，但他是NBA表現最杰出、失誤最少的后衛之一。他控球一流，遠投精確。他的經歷也成為了聯盟中的一個傳奇。

以人為鏡

寧波有一個同學——王爭，因小時候發生意外而失去雙臂，但他樂觀開朗，始終堅持一個信念：我要成為對社會有用的人。為了自理，他學會了用腳吃飯、洗臉；他英語成績非常好，但他翻書、放磁帶、開錄音機都是用嘴咬著鉛筆進行的；為了掌握電腦知識，他還練習用腳操作電腦；更令人驚嘆的是他還能用嘴寫出漂亮的毛筆-------經過無數次用嘴寫字，用腳做事，生活已能完全自理，高考文科考了600分，并且憑自己強烈的求學愿望，敲開了浙江大學的門。以人為鏡挫折面前也從容戰勝挫折有方法1、要樹立正確的人生目標2、要正確認識挫折，采取恰當地解決辦法（冷靜分析原因，對癥下藥，找到方法）3、激發探索創新的熱情4、會自我疏導合理宣泄法注意轉移法正確歸因法④目標升華法試一試（1）媛媛本來是無憂無慮的女孩，可近來總是無精打采，上課經常走神，眼里時常閃著淚花。老師了解情況后才知道，她媽媽剛下崗。癥狀：————————————挫折來源：——————————戰勝挫折的方法：————————方法：自我疏導、調節不良情緒；勸說幫助父母走出困境。方法：向父母說明情況，減輕自己的課業負擔，確定適合自己的目標，找到好的學習方法，提高學習效率。（2）田蕊母親給她報了兩個特長班和兩個課后補習班，雖然他非常努力，但總是覺得力不從心，總是讓父母失望。近來她總是覺得很累，沒有精神，丟三落四。癥狀：————————————挫折來源：——————————戰勝挫折的方法：———————試一試挫折來源：對自己估計過高，制定目標不符合實際。

方法：看到自己進步的地方，制定符合實際的目標，尋求老師、同學幫助。（3）姜林學習成績排七、八十名，這次期末考試。他給自己定了全年級前二十名的目標，但成績下來以后，他只考了全年級第103名，他感到傷心，認定自己完了，上課開始走神。癥狀：————————————挫折來源：——————————戰勝挫折的方法：————————試一試1.我要扼住命運的咽喉，絕不屈服。——貝多芬2.每一種挫折或不利的突變，是帶著同樣或較大的有利的種子。——愛默生3.挫折、磨難是鍛煉意志、增強能力的好機會。