祖國，我為您自豪目錄CONTENTS第一章國慶節簡介第二章安全教育

第三章心理健康教育第章1國慶節簡介

中華人民共和國國慶節又稱十一、國慶節、國慶日、中國國慶節、國慶黃金周。中央人民政府宣布自1950年起，以每年的10月1日，為中華人民共和國宣告成立的日子，即國慶日。

CELEBRATENATIONALDAY國慶節簡介國慶節中華人民共和國國慶節是國家的一種象征，是伴隨著新中國的成立而出現的，并且變得尤為重要。它成為一個獨立國家的標志，反映我國的國體和政體。國慶節是一種新的、全民性的節日形式，承載了反映我們這個國家、民族的凝聚力的功能。同時國慶日上的大規模慶典活動，也是政府動員與號召力的具體體現。具有顯示國家力量、增強國民信心，體現凝聚力，發揮號召力是國慶慶典的三個基本特征。第章2安全教育CELEBRATENATIONALDAY活動流程一、交通安全：1、自覺遵守交通規則，不在公路上跑鬧、玩耍。2、橫穿公路要走斑馬線、人行道等，不得隨意橫穿。3、嚴禁在公路上騎自行車。4、遵守公共秩序，排隊等車，車未停穩不得靠近車輛，上下車時不擁擠。5、文明乘車，乘車時要系好安全帶或抓牢扶手。不坐破舊車輛。二、防溺水、用電、防火安全1、不要到河邊、水庫、池塘、水井等危險的地方玩耍、洗澡。遇到溺水者要呼救，不可親自去救人。2、要在家長的指導下逐步學會使用家用電器。3、不要亂動、亂接電線、燈頭、插座等。4、不要在標有“高壓危險”的地方玩耍。5、不準玩火，不得攜帶火種，發現火災不得逞能上前撲火，要及時報告大人或報警。6、小心、安全使用煤氣、液化氣灶具等。三、飲食安全1、自覺養成良好的個人衛生習慣，飯前便后勤洗手，防止傳染病的發生。2、購買有包裝的食品時，要看清商標、生產日期、保質期等，“三無”食品、過期食品一定不要購買食用。3、生吃瓜果要注意洗干凈后才可食用，不吃腐爛、變質的瓜果。嚴禁吸煙、喝酒。4、不暴飲暴食，防止消化不良。1、不要輕信陌生人，陌生人敲門不要開防盜門。2、外出旅游或走親訪友，萬一迷路不要驚慌，要呆在原地等候父母回找或及時撥打110，請求警察叔叔的幫助。3、觀看比賽、演出或電影時，排隊入場，對號入座，做文明觀眾。比賽或演出結束時，等大多數人走后再隨隊而出，不可在退場高峰時向外擁擠。4、睡覺前要檢查煤氣閥門是否關好，防止煤氣中毒。5、不得玩易燃易爆物品和有腐蝕性的化學藥品。6、不偷不搶，不拉幫結伙，打架斗毆。7、加強自我保護意識。遇到敲詐勒索、攔路搶劫及時告訴父母或打電話報警。不接受陌生人不被陌生人的甜言蜜語所迷惑，防止被拐騙、拐賣。四、其他方面的安全CELEBRATENATIONALDAY活動意義祖國萬歲積極幫助家長做力所能及的事情，認真完成作業。國慶假期時間較長，希望同學們在休息好的同時，幫助父母做一些力所能及的家務活。并按時完成作業。總之，只要我們處處小心，注意安全，掌握自救、自護的知識，鍛煉自己自護自救的能力，機智勇敢的處理遇到的各種異常的情況或危險，就能健康地成長。第章3心理健康教育學會調控情緒

我們每個人都有豐富多樣的情緒，并且每一種情緒都會對我們產生不同的影響。但是這并不意味著我們會成為情緒的“奴隸”，相反我們每個人都能夠成為自己情緒的主人！

為什么面對同一個居住環境，別的人總覺得不好，而蘇格拉底卻總覺得好呢？

這個事例告訴我們怎樣的道理呢？想一想

面對同樣一件事，會因所持的人生態度不同而有不同的感受。對待事物的心態、態度不同，由此產生的情緒就會不同。*情緒是可以調適的

*調節情緒的方法:方法一注意轉移法

把注意力從導致你情緒不佳的事情上移開，如轉移話題，做感興趣的事，改變一下環境等，使情緒有個緩解機會，讓自己擺脫消極情緒的影響。在適當的場合哭一場向他人傾訴進行劇烈運動放聲歌唱或大喊

合理發泄法方法之二理智控制法方法之三自我暗示自我激勵心理換位學會升華—就是用意志去控制不良情緒。溫馨提示

不良情緒需要宣泄，但是一定要在道德和法律允許的范圍內進行，并且既不能傷害自己的身心健康，也不能傷害他人和集體的利益。我們應該學會在合適的場合、用合理的方式表達情緒。溫馨提示

人的情感具有相通性和感染性，一個人的情緒很容易影響周圍人，我們表達自己情緒的時候應合理和合情！

我們在享受別人給予的情緒照顧的時候，也要給予別人情緒的關心，這樣喜悅會加倍，痛苦會減半，情誼會加深！共享感悟你不能左右天氣，但你可以＿＿＿＿；你不能選擇容顏，但你可以＿＿＿＿；你不能控制他人，但你可以＿＿＿＿；你不能預知明天，但你可以＿＿＿＿；你不能樣樣順利，但你可以＿＿＿＿。改變心情展現笑容掌握自己把握今天事事盡心

弱者任思緒控制行為，強者讓行為控制思緒，只有積極主動的控制情緒，才能掌握自己的命運，成為自己的主人，才能享受幸福快樂的生活。

弱者任思緒控制行為，強者讓行為控制思緒，只有積