長沙市長郡雨花外國語洪塘學校長沙市長郡雨花外國語洪塘學校2022年上學期初三體育中考模擬測試實施方案為認真迎接2022年長沙市初中畢業升學體育考試工作,并及早進行中考體育備考，現將初三體育中考模擬測試安排如下。一.測試時間4月17日〔周五〕下午2:50二.組織機構1.測試組長：歐陽妍華副組長：周賽組員：吳吉文胡淼宋軍義楊勇2.裁判組：中學體育組和平體育器材商其他九年級老師3.器材組：和平體育器材商。4.平安醫衛組：胡淼、肖素及各班班主任三.考試工程分值及地點：800/1000米〔22分〕：田徑場仰臥起坐〔16分〕：體育館1樓左音樂室引體向上〔16分〕：體育館1樓右武術室實心球〔16〕：體育館2樓排球〔22分〕：體育館2樓四.考試方法及考試順序：1.考試所有形式與考試流程參照2022體育中考的模式。2.考試順序序號測試時間班級安排備注1下午：2:50-4:351701班、1702班、1703班2下午：3:40-5:401704班、1705班、1706班考試流程1：序號測試時間測試班級工程14月17日下午2:50-4:35男1、2、3、4、5、6引體向上13、14、15擲實心球女1、2、3、4仰臥起坐24月17日上午3:40-5:40男7、8、9、10、11、12引體向上16、17、18擲實心球女5、6、7、8、9實10仰臥起坐3、考試流程2程序操作步驟備注1、集合1、由班主任〔或帶隊老師〕帶著隊伍到體育館前坪，清點人數。2、按檢錄表順序成一路縱隊站立，負責老師將學生手冊和檢錄表交給組長，學生安靜、整齊地等候入場進行熱身運動學生整理好服裝、鞋襪小組長要掌握本組成員缺考等情況2-1、引體向上〔男生〕1、組長〔每組第一個〕帶著隊伍成一路縱隊到達測試場地，下達“立定——向左/右轉〞口令，面對測試人員，全體坐下，安靜候考。組長上交學生手冊與檢錄表2、當測試老師點到測試學生名字時，該學生迅速起立、向前走一步、右手直臂上舉并大聲答“到〞，跑步進入測試場地進行測試，測試完后，從同側回到原位置坐好，安靜等待其他組員測試。3、測試過程中，組長可帶著小組學生鼓掌加油。4、全體組員測試完之后，組長雙手接回測試表，下達“起立〞口令，并說“謝謝老師，老師辛苦了〞，最后下達“向左/右轉——齊步走〞口令，帶著組員一路縱隊前往排球測試點。1、雙手正握單杠直臂懸垂，聽儀器發出指令后開始測試。2、每次動作都必須由直臂懸垂開始。3、每次引體向上時下頦必須超過杠面上緣。2-2仰臥起坐操作步驟同2-1男生引體向上1、仰臥于測試儀器上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩手手指交叉貼于腦后,兩腳踝固定。聽儀器發出指令后開始測試。2、起坐時不得靠挺髖發力，雙肘關節觸及或超過雙膝關節，仰臥時，雙肩胛骨觸及地墊。3、整個動作完成過程中，兩手指需交叉貼于腦后2-3實心球操作步驟同2-1男生引體向上1、當球出手時，身體任何部位不能觸及起擲線及投擲區。2、不允許助跑，投擲時雙腳不能同時離地。3、三次投擲犯規者，以零分計算。4、測試使用硬質實心球，投擲區內側寬度為4米，實心球落在測試儀邊緣和場地外視為犯規。3、排球1、學生到達測試場地后，組長下達“立定——向左/右轉〞口令，面對測試人員，全體坐下，安靜候考。2.組長上交檢錄表。3.當測試老師點到測試學生名字時，該學生迅速起立、向前走一步、右手直臂上舉并大聲答“到〞，跑步進入測試場地進行測試，測試完后，從同側回到原位置坐好，安靜等待其他組員測試。4.全體組員測試完后，組長雙手接回學生手冊、檢錄表，下達“起立〞口令，并說“謝謝老師，老師辛苦了〞，最后下達“向左/右轉——齊步走〞口令，帶著組員一路縱隊前往下一個測試點。排球：墊球動作正確，墊球高度：女生不低于2米，男生不低于2.24米。4、1000m/800m1、學生到達測試場地后，組長下達“立定——向左/右轉〞口令，面對測試人員，安靜候考。2、組長上交學生手冊、檢錄表。3、組長組織本組同學穿好對應號碼服并配帶測試儀器，整理服裝，集體加油，然后一路縱隊依次走上起跑線。4、測試完畢學生交回號碼服和測試儀器，按照指定路線離開測試場地。5、組長負責領回學生手冊，測試表留在測試終端1、注意調整好呼吸與跑的節奏。2、堅持跑完全程。3、身體狀態不舒服的學生要及時和小組長報告且組長報告帶隊老師。5、測試后1、組長發放學生手冊，帶著組員一路縱隊回教室。2、學生將學生手冊交給班主任。1、帶著本組同學做放松活動2、結束后必須回班。五.工作人員安排：800/1000米：劉艷玲肖逸中排球：潘超高丹丹引體向上：劉智才符衛實心球：胥思汝仰臥起坐：張柳技術支持：周賽組織聯絡：宋軍義〔對接淼〕、楊勇考場巡視：張靜〔長跑場地〕吳吉文〔排球場地〕胡淼〔教室巡視〕宣傳：劉佩醫務人員：肖素六.帶隊老師測試序號組別帶隊老師1男生1-2組熊婷2女生1-2組譚穎盈3男生3-4組彭英橋4女生3-4組嚴沁園5男生5-6組許燦6男生13、14、15組陳翔燕7女生5-6組陳悅慧8男生7-8組吳婉蘭9女生7-8組曹偉10男生9-10組胡相熙11女生9-10組譚穎盈12男生16、17、18組嚴沁園13男生11-12組莫璇七.具體工作：1.各班主任認真做好考試前的摸底排查工作，對于有典型疾病或身體狀況不佳，不適宜考試的學生，特別是患心血管、呼吸系統疾病的學生，不要讓其參與測試。2.班主任及帶隊老師負責帶學生到各項考試場地并清點人數。3.本次體育模擬測試各測試老師必須嚴格按照考試要求操作，把學生成績如實填寫在成績單內。成績假設有改動需要簽字確認。八.學生考前須知：1.考試當天應穿著便于運動的輕便服裝，較厚的衣服應在考前脫掉。2.學生要注意平安，自備飲水，考試前要充分做好準備活動，防止發生意外傷害事故。3.考試期間，全體學生必須遵守考試紀律，聽從裁判指揮，保持考場衛生，不要大聲喧嘩、隨意走動，不得干擾和影響測試人員工作4.發生意外傷害事故或發生病痛視情況要做出緊急處理及時上報，嚴重者立即送往醫院。附評分標準1.1000米跑〔男〕800米跑〔女〕共22分位：秒分值22201816151413115成績男3ˊ58〞24ˊ43〞>4ˊ43〞女4ˊ30〞>4ˊ30〞2.引體向上〔男〕和一分鐘仰臥起坐〔女〕共16分單位：次數分值16151413121063成績男〔次〕87654310.5女〔次〕45403632282520≤19注：0.5次指考生從直臂懸垂開始，有正確的引體動作和正確的下杠動作但未完整完成一次。3.實心球16分分值161514131210863成績男9.69.59.49.29.08