營養師、心理咨詢師、戀愛婚姻家庭咨詢師、職業指導師、家庭教育指導師活出心花怒放的生命心花怒放的人生是一種積極向上的、朝氣蓬勃、生機旺盛的生活狀態。如果你是一朵花，就像花兒一樣美麗綻放；如果你是一顆樹，就像樹一樣蔥郁枝繁葉茂；活出心花怒放的人生，就是找到生命中的意義，眼中有光，心有熱愛，并為之全力以赴，活成自己喜歡的樣子。你不能左右天氣，但可以改變心情

真正的美源于內心，真正的強大是接納自己的任何模樣！

我愛我所有的一切，我感恩我擁有的一切，我愛我的班級，我的老師我的同學，我愛我的父母，我愛我周圍的每一個人，我不對人對事挑剔，我接受現在的我自己，我接受這樣的我自己。我值得被愛。我有無限力量、無限潛能、無限智慧，我正蓄勢待發！

我接受不夠完美的自己。當我有話要說，我是可以表達的；當我受委屈的時候，我是可以勇敢做自己的！讓世界因我而美麗尋找發光的你活出第一無二的自己了不起的我（大家站起來比贊，拍照留念）對同學點贊只要你想快樂，就真的可以快樂

——清華大學教授彭凱平我輕松舒適的放下過往

迎接生活中的新事物

我是安全的

我愿意改變

我喜愛和欣賞自己

我愛我的身體

我很高興做自己

我是自己生活中最重要的人

一切都很好，我很安全

我很幸福感恩的心手語舞蹈，同學們站起來一起運動，勇敢做你自己！感恩有你們，感謝你自己！你不能改變容貌，但你可以展現笑容對不起，謝謝你，請原諒，我愛你（請大家和我一起說三遍）

找兩個同學上臺互相說

愛要勇敢說出來對不起謝謝你我愛你請原諒對不起

謝謝你我愛你請原諒（語氣越來越堅定，可以多次重復！）（慢慢的從低頭開始，慢慢的鞠躬，鞠躬時完全的低下頭，讓頸部放松，從內心里發出“請原諒”這三個字，如果有情緒產生，慢慢的大口吐氣，把負面的情緒吐出去，然后慢慢的向后退，一邊后退一邊想像把自己和對方牽連糾結的部分交托出去，直到感覺到自己的身體舒服為止，然后慢慢的起身，重新看著對方的眼睛。）（可以多次重復，語氣越來越堅定）（可多次重復）

（可以多次重復，越來越堅定，越來越溫柔）（語氣越來越堅定，可以多次重復！）（慢慢的從低頭開始，慢慢的鞠躬，鞠躬時完全的低下頭，讓頸部放松，從內心里發出“請原諒”這三個字，如果有情緒產生，慢慢的大口吐氣，把負面的情緒吐出去，然后慢慢的向后退，一邊后退一邊想像把自己和對方牽連糾結的部分交托出去，直到感覺到自己的身體舒服為止，然后慢慢的起身，重新看著對方的眼睛。）（可以多次重復，語氣越來越堅定）（可多次重復）

（可以多次重復，越來越堅定，越來越溫柔）

感受到愛了嗎？回家記得和家人擁抱呦，愛你呦因為我是一家人，一個相親相愛的班大家一起歪脖子。看看和剛才看的有什么不同？哪邊是上面哪邊是底下？？不要盯著不動，用很正常的眼神去看！心理小測試實際上這不是動圖，是一張靜態圖1、如果你看到圖片是靜止不動的，說明你沒有什么學習壓力；2、如果你看到圖片是有一點點緩慢運動的，那就說明你存在著一定的學習壓力；3、如果你看到圖片是高速運動的，說明你很可能有犯罪傾向；4、大部分的兒童看這幅圖片是靜止的。

以上圖片都是靜止的，據心理醫生說，圖片與心理承受力有關，你的心理承受的壓力越大，圖片便會轉動得越快。哲學家亞里士多德曾說：“世人不分男女，都以追求幸福為人生最高目標。”身體是幸福的本錢。有人說只要身體沒病就是健康。有人認為吃得好，睡得好，不吃藥，就是健康。那么大家覺得自己心理健康了么？你認為什么是健康？

。體育是促進健康的重要手段。健康：指個體在身體、心理和社會適應各方面都處于良好的狀態，而不僅僅是沒有疾病和不虛弱。一個人只有在身體、心理和社會適應方面保持良好的狀態，才算得上真正的健康。體育是促進健康的重要手段。社健康的重要手段

過大的學習壓力緊張失眠擔心失去信心煩躁放棄學習

學習生活中，我們常常會遇到這樣的情況：

考試，我要取得好成績……

老師期待我進步……

父母希望我考上理想學校……

……俗話說，考試不可怕，可怕的是知道成績的那一時刻。

考試是學習過程中的一個重要環節，是督促我們總結學習收獲的手段，是檢查我們已有學習效果的一把尺子，也是選撥學生的較公平的標準。

但是考試具有偶然性、局限性、一次考試并不能得出對學業的完整評價，更不應決定一個人的命運。重視，用心對待！結論：學習需要適度的壓力，一部分同學要在現有的基礎上給自己提出更高的要求，自覺適度加壓，增加學習動力。另外一部分同學則要適當減壓。

經常保持微笑學會和別人分享喜悅學會樂于助人和各種人愉快的相處學會保持幽默感學會寬恕他人有知心朋友常和別人保持合作并從中獲得樂趣保持高度的自信心孩子的自信來自于父母和外界的足夠多的肯定，多少次呢？至少五千次。

肯定五千次，如果用一個數量來算的話，就是一天肯定三回，連續肯定4.6年的時間，孩