祝語

一帆風順馬到成功永遠快樂天長地久萬事如意長命百歲福如東海吉星高照恭喜發財多福多壽財運亨通健康長壽開張大吉花開富貴恭喜發財財源廣進合家歡樂飛黃騰達幸福美滿美夢連連金玉滿堂五福臨門龍鳳呈祥百業興旺六畜興旺五谷豐登------1、嘆人生、不如意事，十常八九?！翖壖?、不如意事常八九，可與人語無二三。

——方岳3、人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全。

——蘇軾愿望很美滿，現實很骨感。

八年級男生金某某在早自習時看小說，被班主任發現后，叫到辦公室批評罰站，還要求請家長到學校。

1、你有金某類似的遭遇嗎，假如你是金某，打算怎么辦？2、猜一猜：金某真實的結局是什么？10點56分左右，金某某從辦公室出來后，從4樓教室跳樓自殺身亡。

思考：金某自殺，是因為遇到了什么？

什么是挫折挫折是一個人從事某種活動時,由于遇到障礙和干擾，或是自己能力不夠，達不到目的時產生的一種消極情緒狀態。

生活中許多因素可以帶來挫折，比如自然災害、失去親人、父母離異、生理缺陷、學習成績差、受到家長或老師的批評、不認可、等都能產生挫折。挫折的產生分享你的挫折

請大家說說自己在學習和生活中都遇到了哪些挫折？人生路上，你能避開挫折嗎？

人生如路總曲折——如何面對人生挫折1.挫折的普遍性

人的一生不可能總是一帆風順。挫折是因為人的需要沒有得到滿足，既定目標不能實現而引起的，而人的需要是無止境的，不可能都得到滿足，因此，幾乎所有的人都要經歷挫折。挫折是不請自來的?？?.挫折的必然性

在中學階段，我們都展開理想的翅膀向往著美好的未來，但人生的道路往往迂回曲折，坎坷不平。生活的大海并不是風平浪靜，海面上有驚濤駭浪，水里有漩渦暗礁，而我們只是一個不熟練的水手，缺乏經驗，這些都會阻礙我們人生的航船向前進發。挫折是不請自來的?？?/p>

為人不自在，自在不為人。

思考：人生如路總曲折，挫折是人生中的常客，我們應該如何面對人生挫折呢？人生如路總曲折不同的態度不同的結果被落井下石的驢一位鄉下農夫有頭老驢子，一天，老驢子不小心跌進了一個深坑。農夫聽到驢的哀鳴，目睹它的困境，想了很久，斷定救不了它，但又不忍心看著它痛苦而死，于是，農夫決定往坑里填土，把老驢悶死，以便使它早些脫離苦海，于是，農夫就開始往坑里填土…….猜寓言：公元263年,魏國分三路進攻蜀漢,魏將鄧艾抄小路攻入蜀中,劉禪派諸葛亮之子諸葛瞻阻擊鄧艾。諸葛瞻在綿竹戰死,魏軍進而逼近成都。這時,姜維率領的蜀軍主力還在劍閣駐守,毫無損傷。后主一聽敵軍逼近,慌作一團,不知所措.急忙召集大臣商議.有人建議后主逃向南中地區,但那里情況復雜,能否站穩沒有把握.有人建議東投孫吳,但孫吳也日益衰弱,自身難保.光祿大夫譙周力主降魏,后主竟采納降魏的建議,反縛自己雙手,出城投降鄧艾,并根據鄧艾的命令,下令蜀軍全部投降.蜀漢滅亡。劉禪亡國越王勾踐臥薪嘗膽春秋時期，吳國和越國發生了戰爭。越國被吳國打敗，越國勾踐被夫差俘虜。后來，吳王夫差釋放了勾踐，讓他回到了越國國都會稽。勾踐回到越國后，立志報仇雪恥。他唯恐眼前的安逸消磨了志氣，勾踐在坐臥的地方吊了個苦膽，夜里躺在柴草上，面對苦膽。每天吃飯時都嘗嘗苦膽。總捫心自責:"你忘了會稽大敗之辱嗎?"就這樣勾踐跟同甘共苦共同命運，經過十年發展生產，積聚力量，又經過十年練兵，終于打敗夫差，滅掉了吳國。不同的態度不同的結果一蹶不振自暴自棄迎接挑戰一事無成自我毀滅才能成功挫折描畫人生之路假如人生是一條線，你將如何描畫？案例分析

兩名高中生因感到學習壓力過大，自身學習成績與家長、自己的期望值落差較大，產生了厭世情緒，相約自殺。據了解，在周圍鄰居眼里是個好孩子，會幫忙做家務，不過性格內向，極少跟同齡人玩，不愛交流，遇到事情喜歡放心里。另外，他們的家是重組家庭。

思考：他遇到了什么挫折？假如你是他們的同學，你能教他們一些面對挫折的方法，使他們放棄自殺的想法嗎？積極的態度，正確的方法世界偉大的音樂家——貝多芬——一生中幾次瀕臨崩潰的境地：度過悲慘的童年生活后，青年時代又孤獨失意，人到中年又不幸雙耳失聰，備受打擊。但他一直堅持創作，最終獲得巨大成功。華羅庚

初中畢業后，華羅庚曾入上海中華職業學校就讀，因學費而中途退學，故一生只有初中畢業文憑。此后，他開始頑強自學，他用5年時間學完了高中和大學低年級的全部數學課程。1928年，他不幸染上傷寒病，靠妻子的照料得以挽回性命，卻落下左腿殘疾。20歲時，他以一篇論文轟動數學界，被清華大學請去工作。從1931年起，華羅庚在清華大學邊工作邊學習，用一年半時間學完了數學系全部課程。他自學了英、法、德文，先后在國外雜志上發表了多篇論文。1936年夏，華羅庚被保送到英國劍橋大學進修，兩年中發表了十多篇論文，引起國際數學界贊賞。1938年，華羅庚訪英回國，在昆明郊外一間牛棚似的小閣樓里，他艱難地寫出名著《堆壘素數論》。

“他是一個不會被困難所嚇倒，不會為成功所迷惑的人，他不屈不撓地邁向自己的偉大目標，而從不輕舉妄動，他穩步向前，而從不倒退；……總之，他是一位達到了偉大境界而仍然保持自己優良品質的罕有的人物”。

——馬克思經商失敗競選眾議員失敗戀人死去精神崩潰競選州儀長失敗爭取國會提名失敗競選參議員失敗競選眾議員失敗競選副總統失敗競選參議員失敗2223262729343946474951（歲）當選總統美國總統林肯霍金：英國著名物理學家和宇宙學家，被譽為繼愛因斯坦之后最杰出的理論物理學家。肌肉萎縮性側索硬化癥患者，全身癱瘓，不能發音?；艚鸬闹饕芯款I域是宇宙論和黑洞，證明了廣義相對論的奇性定理和黑洞面積定理，提出了黑洞蒸發現象和無邊界的霍金宇宙模型，在統一20世紀物理學的兩大基礎理論——愛因斯坦創立的相對論和普朗克創立的量子力學方面走出了重要一步。1963年被診斷出肌萎縮性側索硬化癥。1985年失去語言能力，使用帶語音合成器的計算機。1974年出版了《空時的大型結構》、1988年出版了《時間簡史》等科學著作。宣布發現黑洞輻射，成為世界上著名的科學家。分析挫折產生的主、客觀原因，正確對待挫折，不僅可以克服和消除挫折，而且還可以磨煉自己的意志。正確面對挫折的方法一、正視挫折，認真分析

分散挫折的壓力，不要把痛苦悶在心里，應當主動向老師、同學或親友傾訴，爭取別人的諒解、同情與幫助，這樣可以減輕挫折感,增強克服挫折的信心。二、學會宣泄，擺脫壓力正確面對挫折的方法三、情緒轉移，尋求升華

轉移自己的視線，遭受挫折后，一般人都會感覺度日如年，這時，可以通過自己喜愛的集郵、寫作、書法、美術、音樂、舞蹈、體育鍛煉等方式，使情緒得以調節，情感得以升華。正確面對挫折的方法四、學會幽默，自我解嘲

“幽默”和“自嘲”是宣泄積郁、平衡心態、制造快樂的良方。當你遭受挫折時，不妨采用阿Q的精神勝利法，比如“吃虧是福”“破財免災”“有失有得”等等來調節一下你失衡的心理?；蛘摺半y得糊涂”，冷靜看待挫折，用幽默的方法調整心態。正確面對挫折的方法

當你受挫時先靜下心來把可能產生的原因尋找出來，再尋求解決問題的方法。五、尋找原因，理清思路正確面對挫折的方法

當你遇到挫折時，要勇往直前。你的既定目標不變，努力的程度加倍。那么很快，迎接你的就將是成功了。再接再厲，鍥而不舍六、正確面對挫折的方法抗挫折心理小測試

1．在過去的一年中，你自認為遭受挫折的次數（）

A．0～2次B．3～4次C．5次以上2．你每次遇到挫折：（）

A．大部分都能自己解決B．有一部分能解決

C．大部分解決不了3．你對自己才華和能力的自信程度如何（）

A．十分自信B．比較自信C．不太自信4．你對問題經常采用的方法是（）

A．知難而進B．找人幫助C．放棄目標。5．有非常令人擔心的事時，你（）

A．無法學習

B．學習照樣不誤C．介于A、B之間。6．碰到討厭的學習對手時，你（）

A．無法應付B．應付自如C．介于A、B之間。7．面臨失敗時，你（）

A．破罐破摔B．使失敗轉化為成功C．介于A、B之間。8．學習進展不快時，你：（）

A．焦躁萬分B．冷靜地想辦法C．介于A、B之間。

抗挫折心理小測試9．碰到難題時，你（）

A．失去自信B．為解決問題而動腦筋C．介于A、B之間。10．學習中感到疲勞時（）

A.總是想著疲勞，腦子不好使了

B.休息一段時間，就忘了疲勞

C.介于A、B之間11．學習環境不夠安靜時，你（）

A．無法完成任務B．能克服困難干好工作

C．介于A、B之間12．產生自卑感時，你（）

A．不想再干工作B．立即振奮精神去干工作

C．介于A、B之間。13．老師給了你很難完成的任務時，你會（）

A．頂回去了事B．千方百計干好C．介于A、B之間。14．困難落到自己頭上時，你（）

A．厭惡之極B．認為是個鍛煉C．介于A、B之間評分分析：1～4題，選擇A、B、C分別得2、1、0分；5～14題，選擇A、B、C分別得0、2、1分。19分以上：說明你的抗挫折能力很強。9～18分：說明你雖有一定的抗挫折能力，但對某些挫折的抵抗力薄弱。8分以下：說明你的抗挫折能力很弱。

1、挫折是人生的?？?，它并不可怕，可怕的是受“挫”即“折”。2、海水只有勇敢地沖向礁石，才能激起美麗的浪花；梅花只有無畏地迎接苦寒，才能飄出沁人的幽香；寶劍只有快樂地忍受磨礪，才能迸出鋒利的霜刃。

陽光總在風雨后

困難與折磨對于人來說，是一把打向坯料的錘，打掉的應是脆弱的鐵屑，鍛成的將是峰利的刀?！踉X夫

苦難是人生的老師，通過苦難，走向歡樂。——貝多芬

即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起來?！獜埡５?/p>

挫折名言1、

沉舟側畔千帆過，病樹前頭萬木春。

2、長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海。