性格與學(xué)習(xí)方式我的生物鐘一、我在......時(shí)，背課文有些記不住；

我在......時(shí)，記憶單詞最有效果；

我在......時(shí)，做數(shù)學(xué)題效果比較好；

一些其它關(guān)于學(xué)習(xí)的生物鐘，也可以分享，例如什么時(shí)間學(xué)習(xí)什么效果好，什么時(shí)間學(xué)習(xí)效果不好。三、小結(jié):針對(duì)自己的情況，找初自己學(xué)習(xí)的高效期，在高效期區(qū)記憶、攻克難題、復(fù)習(xí)鞏固、整理筆記、提高學(xué)習(xí)效率，充分利用自己獨(dú)特的最佳學(xué)習(xí)時(shí)間段，養(yǎng)成在固定的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行學(xué)習(xí)的習(xí)慣。二、根據(jù)其他同學(xué)的分享，總結(jié)完成適合自己的生物鐘。心靈故事

小雨是個(gè)內(nèi)向的女生，她喜歡一個(gè)人靜靜地看書(shū)，很少參與大家的討論，她覺(jué)得自己獨(dú)處的時(shí)候更有靈感，而不喜歡一大群人在一起熱烈的討論，覺(jué)得那樣討論也沒(méi)什么效果，見(jiàn)到陌生人，會(huì)感到不自在，覺(jué)得還是一個(gè)人好。

而小亮就不一樣了，每天說(shuō)個(gè)不停，做什么事情都搶在別人前面，參加活動(dòng)非常積極，即使別人不想說(shuō)話，他也一直在說(shuō)，這樣讓小雨很不高興，為什么他那么喜歡湊熱鬧，自己一個(gè)人待著看書(shū)或者寫(xiě)作業(yè)不好嗎？難道不怕影響別人嗎？

你更喜歡誰(shuí)的學(xué)習(xí)方式？?jī)?nèi)向or外向?yàn)槭裁次业膶W(xué)習(xí)方式和別人不同呢？

心理學(xué)家榮格認(rèn)為，人人都有自己獨(dú)特的性格類型，所謂的內(nèi)向和外向，指的是心里關(guān)注的方向。內(nèi)傾型的人關(guān)注的是自身思維，關(guān)注外部環(huán)境變化對(duì)自己的影響，將心理能量和注意力聚集于內(nèi)部世界。例如喜歡獨(dú)處、安靜，行為不主動(dòng)，對(duì)集體活動(dòng)不那么熱情，看見(jiàn)不熟悉的人會(huì)退縮，顯得緊張不自在，反應(yīng)較慢，回答問(wèn)題時(shí)會(huì)先想好后再說(shuō)。如果有位同學(xué)有類似的情況，那么可能他不一定是缺乏自信與自尊，原因是他生來(lái)就是一個(gè)內(nèi)傾型的人。

外傾型的人關(guān)注的是外界的信息和評(píng)價(jià)，關(guān)注自己如何影響外部環(huán)境，將心理能量和注意力聚集于外部世界和與他人的交往上。例如很活躍、朋友多，課堂反應(yīng)快，喜歡搶答。常常沒(méi)想好就開(kāi)口了。榮格(CarlGustavJung，1875~1961)，瑞士心理學(xué)家，分析心理學(xué)首創(chuàng)人。提出“情結(jié)“的概念。把人格分為內(nèi)傾和外傾兩種。主要著作有《人及其象征》（1960）、《分析心理學(xué)論文集》、《心理學(xué)形態(tài)》等。寫(xiě)一寫(xiě)：你屬于哪種性格類型的人？寫(xiě)寫(xiě)對(duì)自己的認(rèn)識(shí)及自己做事情的行為表現(xiàn)。學(xué)習(xí)方式的不同是由個(gè)人特征來(lái)決定的。有的人內(nèi)向有的人外向。測(cè)一測(cè)下面讓我們通過(guò)做題簡(jiǎn)單了解一下自己的性格類型。1.你是否有許多不同的業(yè)余愛(ài)好？A.是B.否2.你是否健談？

A.是B.否3.你是否比較活躍？

A.是B.否4.你喜歡跳傘嗎？

A.是B.否5.通常你能在熱鬧的聯(lián)歡會(huì)上盡情地玩嗎？A.是B.否6.你喜歡會(huì)見(jiàn)陌生人嗎？

A.是B.否7.在社交場(chǎng)合你是否總不愿嶄露頭角？

A.是B.否8.你是否常愛(ài)外出？

A.是B.否9.你是否寧愿去看些書(shū)而不愿去多見(jiàn)人？

A.是B.否10.你有許多朋友嗎？

A.是B.否11.你認(rèn)為你是一個(gè)樂(lè)天派嗎？

A.是B.否12.交新朋友時(shí)一般是你采取主動(dòng)嗎？

A.是B.否13.當(dāng)你與別人在一起時(shí)，你是否言語(yǔ)很少？A.是B.否14.你是否很容易將一個(gè)沉寂的集會(huì)搞得活躍起來(lái)？A.是B.否15.你是否喜歡對(duì)朋友講笑話和有趣的故事？A.是B.否16.你是否喜歡與人混在一起？A.是B.否17.你是否喜歡從事一些動(dòng)作迅速的工作？A.是B.否18.你是否常常參加許多活動(dòng)，超過(guò)你的時(shí)間所允許的范圍？A.是B.否19.你能使一個(gè)集會(huì)順利進(jìn)行嗎？A.是B.否20.你喜歡忙忙碌碌和熱熱鬧鬧地過(guò)日子嗎？

A.是B.否21.別人認(rèn)為你是生氣勃勃的嗎？A.是B.否評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：7、9、13題選A為0分，選B為一分；其它題選A為一分，選B為0分。高于15分為外向，好交際，喜歡刺激冒險(xiǎn)、情感易沖動(dòng)。低于8分為內(nèi)向，好靜、富于內(nèi)省、不喜歡刺激，喜歡有秩序的生活方式、情緒比較穩(wěn)定。情景劇——你眼中的別人一位同學(xué)A在看書(shū)，同學(xué)們都出去玩了，你主動(dòng)打招呼叫她出去放松放松，但是她沒(méi)有理你，猜想一下，她為什么會(huì)這樣？

她可能......她可能......現(xiàn)在告訴你，她是個(gè)比較內(nèi)向的女孩，平時(shí)很少和別人交流，喜歡自己一個(gè)人學(xué)習(xí)。那么，她的表現(xiàn)正常嗎？是什么原因使得她有這樣的表現(xiàn)？

她可能......

她可能......如果告訴你，她是個(gè)比較外向的女孩，喜歡和很多人在一起學(xué)習(xí)，也喜歡熱鬧，那么你如何理解她此時(shí)的行為？

她可能......

她可能......小結(jié)：了解了自己，了解了不同性格類型的人的行為表現(xiàn)不一樣，就可以理解他人，發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，形成適合自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格，使學(xué)習(xí)達(dá)到最佳效果。結(jié)束

偏向內(nèi)向型的人，建議要利用好時(shí)間，抓住一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)間多學(xué)習(xí)，靜靜地獲得心靈上的力量。雖然你覺(jué)得外界的事情和你無(wú)關(guān)，你的世界里只有你。可是人是要交往的，也別忘了身邊的朋友。他們或許是外向型的學(xué)習(xí)者，喜歡和