1、文華學(xué)院國(guó)旗班隊(duì)列動(dòng)作說(shuō)明和補(bǔ)充考試姓名： _ 分?jǐn)?shù)：_一填空題立正（軍姿）兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外張開(kāi)約_，兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體保持_，微向前傾；兩肩要平，稍向_;兩肩下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指貼于_，中指貼于_；頭要正，頸要直，口要閉，下顎微收，兩眼平視前方。糾正：兩腿不直時(shí)，可使其兩腿的膝蓋_，感覺(jué)膝窩內(nèi)的韌帶繃得很緊。身體前傾時(shí),把重心落于_。有前后腳現(xiàn)象時(shí)，讓隊(duì)員自行調(diào)整。簡(jiǎn)答題：如何讓隊(duì)員腰部用力？如何知道他們腰部用力？（簡(jiǎn)述方法即可）稍息左腳沿_方向向前伸出約全腳掌的_，兩腿挺直，膝蓋用力向后頂，左腳約成_，身體重心大部分_。注意：左腳伸出時(shí)，是_的動(dòng)作

2、，使左腳迅速伸出，不要_。停止間轉(zhuǎn)發(fā)（以向右轉(zhuǎn)為例）以_為軸，_和_同時(shí)用力，使身體協(xié)調(diào)一致向右轉(zhuǎn)90度，重心落于_，左腳迅速取_靠腳，成立正姿勢(shì)站好。注意：靠腳時(shí)取捷徑，不要_訓(xùn)練方法：（一）教喊口令：此動(dòng)作的口令分為_(kāi)和_，向右（左或后）是預(yù)令，強(qiáng)調(diào)隊(duì)員集中注意力，轉(zhuǎn)為動(dòng)令，即靠腳。（二）分解動(dòng)作練習(xí) 要領(lǐng)：口令員在下口令之前，需向隊(duì)員強(qiáng)調(diào)是_。聽(tīng)到預(yù)令時(shí)，立即判斷轉(zhuǎn)體的方向，這時(shí)必須集中注意力；聽(tīng)到動(dòng)令時(shí)，轉(zhuǎn)向新方向（不靠腳）；聽(tīng)到“二”的口令，靠腳迅速成_。簡(jiǎn)答題：1、轉(zhuǎn)體時(shí)隊(duì)員間撞到怎么辦？列出兩點(diǎn)（強(qiáng)調(diào)、調(diào)整）練分解動(dòng)作應(yīng)著重調(diào)整的細(xì)節(jié)：（手、腳）看齊(以向右看齊為例）當(dāng)聽(tīng)到向右看

3、齊口令時(shí)，從此排的_開(kāi)始至最后一位的頭迅速向右擺_（此排排頭的頭不動(dòng)），面向?qū)Ψ降哪橆a處，隨即小碎步，當(dāng)排頭聽(tīng)到排尾沒(méi)有小碎步的聲音時(shí)，迅速前傾張肩，依次_。糾正：（一）頭擺動(dòng)時(shí)脖子伸出。糾正時(shí)強(qiáng)調(diào)下顎_，脖子_。（二）強(qiáng)調(diào)每一位隊(duì)員都要前傾，不要有_現(xiàn)象。（三）當(dāng)隊(duì)員的兩腳不正時(shí),即兩腳有向左或向右偏移的現(xiàn)象.糾正時(shí)強(qiáng)調(diào)下次看起讓其腳向_用力。簡(jiǎn)答題：怎么教新隊(duì)員提跨？（簡(jiǎn)述方法即可）齊步當(dāng)聽(tīng)到口令時(shí)，左腳向正前方邁出約_，按照_的順序著地，同時(shí)身體重心向前移，右腳與此法相同；上體_，微向前傾；手指輕輕攏起，拇指貼于食指第二關(guān)節(jié)；兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺動(dòng)時(shí)，小臂_。前臂離身體約_，后臂自然

4、_，手腕前側(cè)距褲縫線約_。注意：第一步邁出去，腳跟先著地，不得_；擺臂要_，前臂_，后手臂_。糾正：(一)第一步邁不出去，不是腳跟先著地。糾正時(shí)，左腳邁出身體跟上，同時(shí)_稍用力蹬地推動(dòng)身體向前，_先著地。 （二）走“八字步”。糾正時(shí)兩腳有意識(shí)地向內(nèi)靠攏或向外偏，這個(gè)因人而異。 （三）上體不正，左右晃動(dòng)大。糾正時(shí)強(qiáng)調(diào)上體的_用力。 （四）低頭，兩眼看地。糾正時(shí)強(qiáng)調(diào)兩眼_，不要亂剽，頭要正，頸要直。 （五）后臂容易外甩，手腕內(nèi)勾，肘部彎曲，不定位。糾正時(shí)臂有意正直向后擺，_挺直，控制好手腕部，_處要放松。 （六）立定時(shí)身體后仰、腿臂不協(xié)調(diào)。糾正時(shí)左腳上前大半步不宜過(guò)大，腳跟與右腳尖距離約25厘米。

5、_全部著地，腳尖外分30度，_定位，在右腳靠攏左腳的同時(shí)，兩臂放下。正步左腳向正前方踢出_（腿要繃直，腳尖_，腳掌與地面_，離地約_），適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時(shí)，身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；向前擺臂時(shí)，肘部_，小臂略水平，手心向_。糾正：（一）彈腿，腳掌與地面不平行。按照_帶動(dòng)腳腕，腳腕帶動(dòng)小腿，小腿帶動(dòng)大腿踢出，同時(shí)壓膝下壓腳尖。踢出去的腳肌肉繃緊伸直，支撐腿挺直，_用力往后頂。 （二）行進(jìn)過(guò)程中前后晃和左右晃。前后晃時(shí)強(qiáng)調(diào)_要挺直，膝蓋用力往后頂；左右晃時(shí)強(qiáng)調(diào)_用力。 （三）擺臂不到位。后臂有正直向后，手腕要直。強(qiáng)調(diào)擺臂時(shí)前端后砍，時(shí)刻記著擦褲縫線，定位用力。 （四）脖子伸出。糾正時(shí)強(qiáng)調(diào)行進(jìn)過(guò)程中_微收，_用力往后頂。 （五）腿臂不協(xié)調(diào)。糾正時(shí)多練習(xí)正步走踢腿擺臂練習(xí)靜止動(dòng)作。 （六）臂部下蹲，步幅小。糾正時(shí)強(qiáng)調(diào)著地腿挺直，頭向上頂