1、3.2 做更好的自己 第三課 發(fā)現(xiàn)自己學(xué)習(xí)目標 1、如何做到接納自己？ 2、怎樣欣賞自己？ 3、怎樣做更好的自己？探究與分享：P33 俞灝明：“我需要的不是同情，而是接受現(xiàn)在的我。” 俞灝明說，像以前那樣會把疤痕遮起來的舉動，就是完全沒有接受自己現(xiàn)在的樣子。思考：我們應(yīng)怎樣接納自己？接納自己，需要接納自己的全部。既接納自己的優(yōu)點，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過去。（1）接納自己，需要接納自己的全部。包括優(yōu)點和不完美，性格、身材、相貌，現(xiàn)在、過去等。（2）接納自己，需要樂觀的態(tài)度，更需要勇氣和智慧。1、如何做到接納自己？知識歸納“發(fā)

2、現(xiàn)你自己，你就是你。記住，地球上沒有和你一樣的人。在這個世界 上，你是一種獨特的存在。你只能以你自己的方式歌唱，你只能以自己的方式繪畫。 不論好與壞，你只能耕耘自己的小園地，不論好與壞，你只能在生命的樂章里走出自己的音符。”卡耐基“世界上沒有完全相同的兩片樹葉” 德國哲學(xué)家萊布尼茨兩位偉人的話告訴我們什么？要偷快的接納自己；要接受現(xiàn)實，學(xué)會欣賞自己；要相信自己是獨一無二的，是別人所不能代替的。子輿，駝背、隆肩、脖筋朝天朋友問他：“你討厭自己的樣子嗎？”他回答說：“不！我為什么要討厭自己呢！假如上天使我的右臂變成一只公雞，我就用它在清晨報曉；假如上天使我的右臂變成彈弓，我便用它打斑鳩烤了吃。上天

3、賦予我的一切，都可以充分使用，為什么要討厭它呢？”材料說明了什么？我們要應(yīng)該怎樣欣賞自己？我們要學(xué)會欣賞自己。欣賞自己的獨特欣賞自己的優(yōu)點欣賞自己的努力欣賞自己為他人的奉獻別人的意見都不對，只有我才是正確的。別人的意見也許有道理，可是我做不到。我認真分析了別人的意見后認為自己是正確的，必須堅持自己的看法。你贊同下面哪個同學(xué)的看法？贊同女孩的看法。做到了重視他人的態(tài)度和評價，客觀冷靜地分析，既不盲從，也不忽視，用理性的心態(tài)對待他人的評價。欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人。欣賞自己的人，既能展現(xiàn)自己的風(fēng)采，也能看到他人的美麗；既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。知識歸納（1）欣賞自己的獨特、優(yōu)點

4、、努力、為他人的奉獻。（2）欣賞自己不是驕傲自大，也不是目中無人。既展示自己的風(fēng)采，也能看到他人的美麗，既為自己鼓掌，也為他人喝彩。2、怎樣欣賞自己？現(xiàn)在的我將來的我接納與欣賞自己做更好的自己我要飛得更高蘇炳添被稱為“中國飛人”。在全運會100米決賽中，以9秒95的成績奪冠，他再一次創(chuàng)造了歷史。蘇炳添的身高只有1.71米，步長非常吃虧。但是他揚長避短，充分發(fā)揮自己爆發(fā)力突出、步頻快的特點，不斷的創(chuàng)造奇跡。思考：蘇炳添的故事啟示我們?nèi)绾巫龈玫淖约海孔龈玫淖约海鸵獡P長避短。要善于利用自己的優(yōu)點和長處，最大限度地展現(xiàn)自己的才華。14年的時候，教練從后面突然推了蘇炳添一把，蘇炳添下意識地先邁出了

5、左腳，這就說明左腳是蘇炳添的發(fā)力腳。但多年訓(xùn)練的習(xí)慣怎么能是說改就改，在之后的訓(xùn)練中，改換右腳的蘇炳添成績一落千丈。這讓他更是懷疑自己，但不改他很難突破。正是因為當(dāng)年的冒風(fēng)險改正了不足，才不斷的突破十秒。思考：蘇炳添的故事啟示我們?nèi)绾巫龈玫淖约海孔龈玫淖约海枰鲃痈恼秉c。改正缺點需要決心、信心、勇氣和毅力，改正缺點的過程就是自我完善、自我發(fā)展的過程。人的潛能是巨大的頭腦原比天空更遼闊擁有細胞140億多5億本100倍40種語言12個博士學(xué)位只用了1%-10% 做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。通過珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領(lǐng)域；通過廣泛參與多方面的活動，發(fā)現(xiàn)他人和社會對自己的

6、需要；通過積極合作，與他人共同完成任務(wù)我們就可以更好的激發(fā)自己的潛能。前段時間“2021年福布斯中國慈善榜”正式發(fā)布，從榜單來看：馬云憑借著32.29億元的捐款金額一舉拿下“中國首善”的稱號。要知道2020年福布斯中國慈善榜中，馬云的捐款金額為11億元，排名榜單第五。 更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現(xiàn)的。做更好的自己，就要揚長避短。做更好的自己，需要主動改正缺點。做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。 更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現(xiàn)的。3、怎樣做更好的自己？知識歸納做更好的自己接納與欣賞自己接納：全部欣賞：獨特、優(yōu)點、 努力、奉獻我要飛得更高揚長避短主動改正缺點激發(fā)潛能是在不斷成長中實現(xiàn)的知識結(jié)構(gòu)課堂鞏固材料：進入初中以后，莉莉變得比以前更加關(guān)注自己了：她認為自己打扮的太土了，而別人卻打扮時尚；大庭廣眾之下，別人講話