1、寶寶2歲前輔食喂養(yǎng)安排總結(jié)7-24個月的喂養(yǎng)7到24個月的母乳喂養(yǎng)，這個階段孩子是通過嘗試和體驗來識 別食物的，完成食物轉(zhuǎn)換的一個關(guān)鍵窗口期。要培養(yǎng)孩子良好的飲食 習慣，這個階段要讓孩子多試一些多樣化的食品。早期引入蛋黃反倒會降低孩子過敏發(fā)生率7到12個月的孩子，建議每天奶量從800毫升過渡到600毫升 左右。一歲到兩歲，每天奶量是500毫升左右。而在添加輔食這塊，相較于過去的說法有了一些更新，我們要從 富含鐵的食物開始，比方糊狀食物，含鐵米粉、紅肉泥、干泥、蛋黃 泥。剛才提到添加輔食要從滿6個月開始添加，從剛一開始富含鐵的 食物開始。所以自制米粉是不行的，因為我們沒有方法強化進鐵。每 個食物

2、先試兩三天，如果沒有出現(xiàn)皮疹、腹瀉或者嘔吐等狀況，才可 以嘗試換下一樣。與此同時，過去我們會擔憂孩子過敏，而不會給孩 子過早添加雞蛋。但是這次中國居民膳食指南特意強調(diào)了早期蛋黃的 適當引入反而可以降低孩子過敏的發(fā)生率。不要以為奶營養(yǎng)好忽視了輔食在這個階段，不要強迫孩子進食，孩子的輔食不需要加調(diào)味品, 盡量減少糖的攝入，鹽不建議添加，在這個過程中，一定要注意干凈 衛(wèi)生。7到12個月嬰兒需要的能量，1/3到1/2來自輔食。所以在這個 階段，奶和輔食對寶寶來說都是十分重要的。同時這個階段的寶寶需 要的99%的鐵，80%的維生素B, 75%的鋅，50%的維生素C,都是需要從輔食中獲得的，奶是達不到這個

3、要求的。13到24個月，也就是一歲到2歲，幼兒所需要的能量，1/2到 2/3是來自所吃的飯菜。7到24個月不同階段該給寶寶怎么吃？這里給大家一個建議，。7個月，每天母乳或者配方奶600毫升。因為這個階段屬于一個 吞咽期，孩子把食物直接吞咽，沒有咀嚼的動作。首先給的就是含鐵 米糊、肉泥、蛋黃泥、菜泥、果泥，一般來說孩子能夠接受，三天引 進一個新食物。8個月，屬于一個舌碾期，就是用舌頭去碾這個食物，每天建議 飲食就是母乳或者配方奶600毫升。在這個階段就要加入禽肉泥、豆 腐泥、魚泥、全蛋、碎菜。9個月，可以考慮切成小塊的水果、爛面和軟飯。10到12個月，孩子進入到咀嚼期，每天母乳3到4次，配方奶

4、600毫升。這個時候食物性狀就相對粗糙了，我們可以給孩子小餃子 小餛飩、軟米飯、面包片、饅頭片、煮爛的蔬菜、軟固體的食物。孩 子吃了食物可能大便有少許的不消化的食物殘渣，爸媽不要著急，只 要孩子不腹瀉就好。13到24個月，母乳或者配方奶500毫升，可以吃淡口味的家庭食物，必要的時候要單獨切碎。在這里提醒大家輔食的喂養(yǎng)跟母乳喂 養(yǎng)同等重要的，輔食的質(zhì)量和數(shù)量也是同等重要的。7到24個月寶寶每日飲食安排建議再具體點，給出每天飲食安排建議。7到12個月7:00-7:30：吃母乳或者配方奶200毫升。10:00-10:30：吃母乳加配方奶或者水果。12:00-12:30：吃輔食。15:00-15:30：吃母乳或者配方奶100毫升，加上水果。18:00-18:30：輔食。20:00-20:10：母乳100毫升,刷牙按時睡覺。13到24個月 7： 00-7:30：母乳或配方奶100毫升加谷物。10:00-10:30：母乳或配方奶100毫升加水果。12:00-12:30：正餐，然后孩子就該午睡了。15:00-15:30：母乳或配方奶100毫升加水果。18:0