1、初一女生青春期生理心理知識講座第1頁，共16頁，2022年，5月20日，11點47分，星期一 由童年向成年過渡的時期就稱為 “青春期”，或者說，青春期就是由性機能不成熟轉變為性機能成熟的過渡時期。 什么是青春期？第2頁，共16頁，2022年，5月20日，11點47分，星期一青春期的身體變化1、身高突增。2、體重顯著增加。3、體態發生變化男女有別。4、肺活量顯著增大。5、心臟急劇發育。6、大腦處于智力發展的黃金時期。第3頁，共16頁，2022年，5月20日，11點47分，星期一青春期女孩的發育 1）乳房的發育2）臀部和陰毛的變化第4頁，共16頁，2022年，5月20日，11點47分，星期一 青春

2、期的乳房發育標志著少女開始成熟，是正常的生理現象。我們要學習正確的乳房保健知識，克服羞怯心理，把胸部挺起來，展示自己充滿自信的笑臉。乳房的發育第5頁，共16頁，2022年，5月20日，11點47分，星期一臀部和陰毛的變化 女性的第二性征還表現在臀部突出，骨盆變寬，皮膚變得細膩，體態豐滿，陰毛發育。 第6頁，共16頁，2022年，5月20日，11點47分，星期一 談一談 大姨媽初次光臨的感覺第7頁，共16頁，2022年，5月20日，11點47分，星期一害怕？興奮？好奇？驚慌？郁悶？麻煩？擔心？第8頁，共16頁，2022年，5月20日，11點47分，星期一月經我們的好朋友 月經的形成與卵巢及子宮的

3、周期性變化有密切的關系。月經初潮一般在12歲18歲之間，常受環境的影響而不同月經是女孩生理發育到一定程度時自動出現的，不受人的意志控制，是自然的生理現象。 第9頁，共16頁，2022年，5月20日，11點47分，星期一如何和她做“好朋友”1、要注意經期時的衛生(洗澡，內褲,洗頭 )。2、選用合適的經期衛生用品。3、注意保暖，避免受涼。4、保證充分的睡眠和均衡的營養(月經期因經血的耗散，更需充足的營養；飲食宜清淡溫和，易于消化，不可過食生冷，因為寒冷可能是血液凝固，容易引起痛經，以及月經過多或突然中斷等。不可過食辛辣食物，減少子宮出血。要多喝開水，多吃水果、蔬菜、保持大便通暢)。5、保持心情的愉

4、快。6、做好月經周期的記錄。7、避免過度勞累。第10頁，共16頁，2022年，5月20日，11點47分，星期一勿亂用藥：一般經期稍有不適，經后即可自動消除，不需用藥，若遇有腹痛難忍或流血過多，日久不止者，需經醫師檢查診治，不要自己亂吃藥。第11頁，共16頁，2022年，5月20日，11點47分，星期一 在復雜的社會環境中，我們的女同學應當如何學會自我保護呢？女生學會自我保護？第12頁，共16頁，2022年，5月20日，11點47分，星期一 1、提高警惕性，防范以惡意出現的壞人，也要警惕以“善意”出現的好心人。 2、不要一個人或少數幾個女同學到公園、河邊、樹木等偏僻的地方去看書或復習功課。 3、不要一個人或少數幾個女同學招手搭便車。自我保護第13頁，共16頁，2022年，5月20日，11點47分，星期一自我保護4、不要去各種酒吧或歌舞廳。5、與父母鬧別扭時切不可賭氣離家出走。6、衣著不要太暴露。7、不要貪圖小便宜，對別人的過分殷勤要小心。8、在生疏的地方問路時，不要獨自跟著愿意帶路的人走。第14頁，共16頁，2022年，5月20日，11點4