1、關(guān)注家人的健康第1頁，共32頁，2022年，5月20日，18點(diǎn)34分，星期一課程目標(biāo) 了解不同年齡階段家庭成員的身體發(fā)展特點(diǎn)和相應(yīng)的保健方法，學(xué)會(huì)幾種常見病和多發(fā)病的預(yù)防、發(fā)現(xiàn)和應(yīng)急處理方法，培養(yǎng)關(guān)心照顧其他家庭成員的責(zé)任感。第2頁，共32頁，2022年，5月20日，18點(diǎn)34分，星期一健康新概念-遠(yuǎn)離失眠規(guī)律生活 - 視頻 - 優(yōu)酷視頻 - 在線觀看創(chuàng)設(shè)情境討論 你認(rèn)為健康狀況的好壞怎樣判斷？周末睡眠無規(guī)律有害健康嗎？第3頁，共32頁，2022年，5月20日，18點(diǎn)34分，星期一4.1.1健康新概念 1989年世界衛(wèi)生組織又一次深化了健康的概念，認(rèn)為健康包括生理健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好、

2、道德健康。合作探究第4頁，共32頁，2022年，5月20日，18點(diǎn)34分，星期一21世紀(jì)健康人的10條標(biāo)準(zhǔn)（WHO） (1)充沛的精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常生活和繁重工作而不感到過分緊張和疲勞；(2)處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無大小，不挑剔；(3)善于休息，睡眠良好；(4)應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境中的各種變化；(5)能夠抵御一般感冒和傳染病；(6)體重適當(dāng)，身體勻稱，站立時(shí)頭與肩的位置協(xié)調(diào)；(7)眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不發(fā)炎；(8)牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象；(9)頭發(fā)有光澤，無頭屑；(10)肌肉豐滿，皮膚有彈性。第5頁，共32頁，2022年，5月20日，

3、18點(diǎn)34分，星期一心理健康的項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)第一，智能良好。第二，善于協(xié)調(diào)與控制自己的情感。第三，具備良好的意志品質(zhì)。第四，人際關(guān)系和諧。第五，能動(dòng)地適應(yīng)和改造現(xiàn)實(shí)環(huán)境。第六，要保證人格的完整和健康。第七，心理年齡和生理年齡要適應(yīng)。第6頁，共32頁，2022年，5月20日，18點(diǎn)34分，星期一4.1.2影響健康的4個(gè)主要因素、環(huán)境因素：包括致病性微生物、細(xì)菌、病毒、真菌、原蟲以及物理、化學(xué)、社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、文化教育、就業(yè)等因素。、行為生活方式：包括營養(yǎng)、風(fēng)俗習(xí)慣、嗜好(吸煙、酗酒)、交通工具(如汽車所帶來的車禍)、體育鍛煉、精神狀態(tài)等。第7頁，共32頁，2022年，5月20日，18點(diǎn)34分，星期一 、醫(yī)療

4、衛(wèi)生服務(wù)：社會(huì)的醫(yī)療衛(wèi)生設(shè)施和制度及其利用。、生物遺傳因素：從親代遺傳的體形特征、生理特征、代謝類型、行為本能等。上述四個(gè)方面的影響因素相互依存，見右圖。其中環(huán)境因素對健康起著主要影響作用，其次是行為、生活方式，醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù);生物遺傳因素雖占較小的地位，但一經(jīng)發(fā)生疾病，常致不可逆轉(zhuǎn)的終身傷殘。 第8頁，共32頁，2022年，5月20日，18點(diǎn)34分，星期一健康調(diào)查表項(xiàng)目優(yōu)秀良好較差差生理健康心理健康社會(huì)適應(yīng)環(huán)境適應(yīng)成果展示，匯報(bào)交流第9頁，共32頁，2022年，5月20日，18點(diǎn)34分，星期一4.2不同年齡階段的身體特點(diǎn)與保健4.2.1嬰幼兒時(shí)期 是小兒生長發(fā)育最旺盛的時(shí)期，此時(shí)小兒對營養(yǎng)需求

5、高，食物性質(zhì)多次發(fā)生變化；由于器官、系統(tǒng)功能的相對不成熟使兒童易于出現(xiàn)營養(yǎng)性和感染性疾病。同時(shí)嬰兒心理行為發(fā)展迅速，第二信號系統(tǒng)迅速發(fā)育，是早期干預(yù)（教育）的重要時(shí)期。第10頁，共32頁，2022年，5月20日，18點(diǎn)34分，星期一（一）嬰幼兒的特點(diǎn)1、體格和精神神經(jīng)發(fā)育 生后1歲時(shí)的體重是出生時(shí)的3倍。嬰幼兒時(shí)期也是神經(jīng)能精神發(fā)育的黃金時(shí)期，神經(jīng)細(xì)胞數(shù)量、體積迅速增長，神經(jīng)突觸大量增加；2、消化與吸收功能 這個(gè)時(shí)期的兒童消化道功能尚未成熟，兒童易于發(fā)生營養(yǎng)紊亂和腹瀉。3、免疫特點(diǎn) 嬰兒時(shí)期是兒童易于發(fā)生各種感染的時(shí)期。第11頁，共32頁，2022年，5月20日，18點(diǎn)34分，星期一（二）嬰幼

6、兒時(shí)期的保健要點(diǎn)1、合理喂養(yǎng)2、定期體格檢查和生長發(fā)育監(jiān)測 3、體格鍛煉 堅(jiān)持必要的戶外活動(dòng)，進(jìn)行空氣浴、日光浴、水浴鍛煉和嬰幼兒體操鍛煉，不斷增強(qiáng)體質(zhì)。4、神經(jīng)心理發(fā)育篩查和早期干預(yù) 5、預(yù)防接種 嬰幼兒時(shí)期是計(jì)劃免疫最重要的實(shí)施時(shí)期。6、常見病防治 第12頁，共32頁，2022年，5月20日，18點(diǎn)34分，星期一4.2.2 青少年不同年齡段的養(yǎng)生處方 110108 第一時(shí)間 - 視頻 - 優(yōu)酷視頻 - 在線觀看第13頁，共32頁，2022年，5月20日，18點(diǎn)34分，星期一第14頁，共32頁，2022年，5月20日，18點(diǎn)34分，星期一青少年 生理保?。?近視、運(yùn)動(dòng)不足、營養(yǎng)不均衡； 要合

7、理飲食、均衡營養(yǎng)、按時(shí)作息、科學(xué)運(yùn)動(dòng)。 心理保?。?自負(fù)、信心不足、焦慮； 要進(jìn)行心理咨詢、調(diào)整心態(tài)。第15頁，共32頁，2022年，5月20日，18點(diǎn)34分，星期一大膽走進(jìn)心理咨詢室1、了解我校心理咨詢室的運(yùn)作情況如何？2、討論 中學(xué)生常見的心理問題有哪些？如何預(yù)防和解決？第16頁，共32頁，2022年，5月20日，18點(diǎn)34分，星期一4.2.3 中年人第17頁，共32頁，2022年，5月20日，18點(diǎn)34分，星期一第18頁，共32頁，2022年，5月20日，18點(diǎn)34分，星期一中年人 生理保?。?經(jīng)常體檢；保證有氧運(yùn)動(dòng)、睡眠時(shí)間；科學(xué)飲食。 心理保健： 在家庭、工作雙重壓力下，易出現(xiàn)亞健康

8、；要興趣廣泛、積極參與社交，緩解壓力。第19頁，共32頁，2022年，5月20日，18點(diǎn)34分，星期一4.2.4 老年人第20頁，共32頁，2022年，5月20日，18點(diǎn)34分，星期一老年人 生理保?。?消化功能退化；保證睡眠、多做舒緩運(yùn)動(dòng)，延緩衰老。 心理保?。?易孤獨(dú)； 全社會(huì)多體貼關(guān)愛老人。第21頁，共32頁，2022年，5月20日，18點(diǎn)34分，星期一拓展提高小組討論1、學(xué)生周末綜合癥有哪些表現(xiàn)？ 2、如何克服學(xué)生周末綜合癥？ 第22頁，共32頁，2022年，5月20日，18點(diǎn)34分，星期一學(xué)生周末綜合癥表現(xiàn)1、食欲不振2、不愿上學(xué)3、身體疲勞溫馨提示 要讓自己的周末過得輕松愉快，不能

9、在周末太過放松自己，通宵達(dá)旦的熬夜玩樂，這樣到了周一身體就開始產(chǎn)生疲勞。建議： 同學(xué)們可以趁著周末到郊外走走或是看一些自己感興趣的書籍，適當(dāng)?shù)淖屪约旱拇竽X放松下。 拓展提高第23頁，共32頁，2022年，5月20日，18點(diǎn)34分，星期一綜合實(shí)踐活動(dòng)朱之文夕陽紅 - 視頻 - 優(yōu)酷視頻 - 在線觀看1、討論 我們能為父母的健康做些什么？過去做得怎樣？今后呢？第24頁，共32頁，2022年，5月20日，18點(diǎn)34分，星期一綜合實(shí)踐活動(dòng)2、制作家庭健康檔案第25頁，共32頁，2022年，5月20日，18點(diǎn)34分，星期一課外閱讀如何建立家庭健康檔案家庭健康檔案包括每個(gè)家庭成員從誕生到死亡整個(gè)人生的真實(shí)

10、記錄。一個(gè)人從生產(chǎn)前的B超檢查、記錄生產(chǎn)時(shí)的全過程的DV,出生日期、出生后的小手印、小腳印,滿月、百日、周歲時(shí)、整歲等有紀(jì)念意義的照片、錄像、出生證明、發(fā)育情況和預(yù)防接種卡等都可以建檔。每個(gè)成員的病歷、住院記錄、診斷書、化驗(yàn)單、心電圖、B超、血型報(bào)告、住院記錄以及醫(yī)院處方、 第26頁，共32頁，2022年，5月20日，18點(diǎn)34分，星期一綜合實(shí)踐活動(dòng)體檢表、醫(yī)療保健卡、CT等檢查結(jié)果及片子、心電圖、化驗(yàn)單、疫苗接種和藥物過敏記錄、家庭成員意外傷害記錄、人身保險(xiǎn)單據(jù)等等也應(yīng)建立檔案。以上材料應(yīng)按材料不同規(guī)格分門別類進(jìn)行保管,紙質(zhì)部分可以以個(gè)人檔案的形式按時(shí)間先后順序進(jìn)行保管,大的折疊小的裱糊。照片檔案以相冊方式進(jìn)行保管,膠片檔案以每次膠片以袋裝形式保管,注明時(shí)間、內(nèi)容,整理好后再進(jìn)行編目、排序,讓每種檔案處于有序狀態(tài)。第27頁，共32頁，2022年，5月20日，18點(diǎn)34分，星