1、安全駕駛培訓一、學習目標 車輛一般安全知識了解駕駛環境中的危險了解必要的道路法規和駕駛安全要求能夠識別道路危險及處置措施一、學習目標 安全駕駛內容：一、了解你的車輛及檢查車輛二、駕駛環境危險三、一般道路法規及安全駕駛要求四、認識和控制疲勞駕駛一、學習目標第一：了解你的車輛安全從您的車輛本身開始：在您上路之前，您的車輛應該處于最佳狀態。開一輛有機械問題的車簡直是自找麻煩，還可能因此喪命。由于不同的設計和安全設施的配備，某些車輛的性能就是比另外的車輛更加安全。購買新車時，請務必慎重考慮。一、學習目標剎車：定期到4S店檢查剎車，主要包括剎車片、剎車鼓、以及剎車液的液位，并留心以下磨損跡象：剎車時，發

2、出嘎吱嘎吱的尖銳聲音，往往表明剎車片磨損，剎車反應速度慢。如果汽車在積水處行駛過一段距離，駛出積水區時，應再踩剎車直到您感覺出剎車重新磨合為止。一、學習目標開車絕對不可以不系安全帶。務必再三檢查并佩帶。確保安全帶不打結，回縮流暢，佩帶時不松松垮垮；行駛中盡量保持座位直立。喇叭：是汽車上很重要的安全設施之一。它對于引起其他道路使用者對您的注意有著關鍵作用。然而，喇叭不要過于響亮，否則可能會影響或驚嚇其他駕駛員；轉向燈：轉向燈只是表達了您對前方或后方交通的意向。對轉向燈正確使用和了解，可以非常有效地幫助您了解路上其他駕駛員的動向；為何要做車輛檢查及車輛檢查的方法一、學習目標車輛檢查為何要做車輛檢查

3、及車輛檢查的方法車輛檢查表的應用介紹：1、機油 保證機油液面高度 方向助力器液面高度 離合器液面高度 尋找任何肉眼可見的泄露點2、水 檢查散熱器冷卻液面的高度，散熱連接管頂部和地步是否 在泄露點3、電 檢查蓄電池終端是否連接可靠，清潔、無腐蝕4、橡膠件 輪胎、氣囊、前懸置各部位氣壓和胎壓維 護 檢 查 表一、學習目標一、學習目標輪胎，作為車子和路面之間的唯一接觸，是至關重要的。在高速公路，致命的爆胎實為常見。無內胎式輪胎比普通輪胎更為安全，因為它轉動時溫度較低。另外，如被刺穿，漏氣較慢，比普通輪胎的爆炸式漏氣要安全得多。開車上路之前，請進行以下檢查：胎壓：通常情況下應遵循生廠商的建議，但上高速

4、公路或滿載時應增加2-3帕的壓力。只需一枚硬幣便可測出輪胎紋路的深淺以確認車胎紋深度。輪胎氣壓不足及過高一、學習目標缺氣行駛是爆胎的禍根。車輛缺氣行駛時，隨著胎壓的下降，輪胎與地面的摩擦成倍增加，胎溫急劇升高，輪胎變軟，強度下降。此時車輛若高速行駛，就可能導致爆胎。 車輛的充氣壓力高于標準值，隨著行駛里程的增加，輪胎的溫度會慢慢地升高，當氣壓高于輪胎的壓力承受極限時就容易形成爆胎。 一、學習目標輪紋基底暴露 輪肩不均勻磨損（需要更換） （需進一步檢查）輪肩磨損 中部磨損（與需進一步檢查） （需進一步檢查）輪胎磨損的目視檢查如圖所示，在輪紋里放置 一枚一硬幣。如果能 夠看到完整的圖像 說明輪紋過

5、度磨損，需要更換。 請謹記一、學習目標用不正確充氣氣壓的輪胎駕駛是危險的。不要超過最高限定速度, 轉彎和遇到前方有坑洞時請減速。立即更換鼓包輪胎。使用損傷的輪胎可能會導致輪胎毀壞。發覺輪胎不規則磨耗或抖動，馬上檢查定位和平衡。防止陽光、油、酸和碳氫化合物侵蝕輪胎一、學習目標中央后視鏡 左后視鏡 右后視鏡 調整到可以看到整個后車窗。 行駛中，為了清楚地看到左后方的情況，把鏡子調整到路面占鏡子二分之一左右、同時能看到一些自己車身的位置上。 為了清楚地看到右后方的車輛，可以把鏡子調整到路面占鏡子二分之一左右、同時能看到一些自己車身的位置上。 調整座位與方向盤的位置調整座椅的前后位置和方向盤的位置，可

6、以使駕駛者視野良好同時便于操作。正確的駕駛姿勢不僅可以使操作順暢，還可以防止事故的發生，一旦發生事故也可以把危害降到最小限度。一、學習目標二、安全駕駛五要素安全駕駛技能：防御性駕駛的技能，必須依靠良好的駕駛技術和了解必要的法律法規1. 放眼遠方，先知先覺；2. 眼觀六路，洞悉危機；3. 視線靈活，保持掃視；4. 預估風險，留有余地；5. 目光接觸，信息溝通。二、安全駕駛五要素要素1：放眼遠方，先知先覺我們將駕駛的前方環境劃分為三個視區：計劃區 是我們在15秒鐘以外將要到達的區域觀察區 6-15秒時間內觀察潛在危險的區域執行區 6秒時間內必須采取行動的區域您需要搜索地平線各個方向，而不只是正前方

7、 二、安全駕駛五要素計劃駕駛區域反應駕駛區域 被動反應駕駛區域 車將到達的前方15秒以外的距離；可及早發現危險，有充足的時間調整自己的駕駛行為；主動反應駕駛區域；城市道路行駛看到至少第二紅綠燈。車將到達的前方6到15秒的距離；危險可明顯識別，有時間進行駕駛調整，計劃采取措施；反應駕駛區；尋找無障礙和安全的行車路線和位置。車前6秒鐘內的距離；如果出現危險，需立即采取行動，如：緊急剎車，打方向避讓等駕駛行為且有可能在操作過程中發生或引發駕駛事故；被動反應區；練習具備急停和剎車的技術和能力。要素2：眼觀六路，洞悉危機二、安全駕駛五要素 保持足夠的跟車距離和視角，并依照安全駕駛要求觀察道路和四周交通狀

8、況，采取正確操作、駕駛車輛。 保持駕駛空間；駕駛空間=車輛周圍360的空間；要保持好自己的安全駕駛空間，必須不斷地搜索駕駛環境周圍的信息；隨著條件的改變，兩種方法改變車輛位置,保持良好視野。二、安全駕駛五要素要素3：視線靈活，保持掃視要做一名無事故駕駛司機你必須:經常地變換視野；搜索道路上的所有信息和危險；相應地調整駕駛。每隔5-8秒鐘掃視后視鏡；確保了解、更新周圍狀況；使用掃視而非凝視；辨別相關與不相關的物體。二、安全駕駛五要素每2秒鐘變換一下視線或眨眼；保持掃視，避免專注的凝視；保持警覺，避免發呆的凝視。要素3：視線靈活，保持掃視二、安全駕駛五要素要素4：預估風險，留有余地 當您認識到駕駛

9、環境發生改變時必須迅速而又安全地做出反應 時刻保持合適的駕駛空間。二、安全駕駛五要素二、安全駕駛五要素正確識別風險與反應一名無事故駕駛的司機必須能夠做到：識別6種不利的駕駛條件選擇最安全的駕駛措施對駕駛環境中的條件變化做出正確反應二、安全駕駛五要素應付突發事件高速爆胎轉彎時側滑應對技巧與疲勞有關的車輛失控追尾和被追尾這些事情發生時你怎么做？二、安全駕駛五要素在高速公路汽車輪胎爆破的處置方法：緊握方向盤，全力控制住車輛的行駛方向不要一下放松油門，待將車輛駛向路肩區后，再將車停住。如果慌亂間實施制動反而會引起方向失控，導致發生事故在路肩上將車停穩健后，立即開啟危險報警閃光燈，在行駛方向的后方150

10、米處設置故障車警告標志，夜間還須現時開啟示寬燈、示尾燈，并通過緊急電話請求援助，。 切記：更換輪時要將車停在安全地帶！二、安全駕駛五要素預防追尾和被追尾 減速 掃視后視鏡 停車習慣 減速，慢慢停到車位上 保持與前車之間的停車距離 別拉手剎 觀察危險方向-通過后視鏡 確認后邊車輛停好停車時為什么要車頭朝外？風險最小可提高下次起步時的能見度確保你下一次起動車時始終是向前開二、安全駕駛五要素要素5： 目光接觸，信息溝通車輛轉彎、變道、調頭等發生操作變化前， 與其他道路使用者做信息溝通轉彎、變道、調頭等操作的步驟與超車基本一致：打燈看鏡掃視盲區變道、轉彎、調頭三、控制疲勞駕駛疲勞駕駛是最大的殺手：疲勞導致了 20% 的公路事故是貨車駕駛員事故死亡的最常見原因疲勞事故是貨車損毀的最常見原因疲勞駕駛事故后果更糟 高速, 無避險措施死亡和重傷概率要高出2倍睡眠有問題的人在工作中發生事故的概率要比正常人高出1倍“我能對付”“多少年來我都如此”錯誤觀念：“我一晚上睡2-3小時就行”“沒人因疲倦而死”三、控制疲勞駕駛疲勞癥狀-你何時需要停車休息很難集中注意力時?頻繁調整駕駛姿勢時?反復伸展肢體并打哈欠時?不自覺點頭時?睜開眼皮非常費勁時?如