1、健康教育和健康促進知識競賽題庫1、成年人的正常血壓是多少？答：收縮壓90mmHg且140mmHg，舒壓60mmHg且90mmHg；2、艾滋病、乙肝和丙肝主要通過哪三種途徑傳播？答：血液傳播、性接觸傳播和母嬰傳播。3、健康生活方式主要包括哪四方面容？答：健康生活方式主要包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡四個方面。4、尋求健康咨詢服務時可撥打公共衛生公益熱線，熱線是？答：123205、什么是科學健康觀？答：健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應三方面的良好狀態。6、婦女從懷孕到分娩，至少要進行幾次孕期檢查？答：5次。7、在溫和氣候條件下，從事輕體力活動的成年人每日最少飲水量是

2、多少？答：1200-1500毫升。8、煙草煙霧中至少有多少種致癌物？答：69種。9、吸煙者的平均壽命比不吸煙者至少減少多少年？答：10年。10、適量獻血是安全、無害的。健康的成年人，每次采集的血液量一般為多少毫升？最多不超過多少毫升？兩次采集間隔期是多少？答：每次采集的血液量為200毫升、最多不超過400毫升、不少于6個月。11、什么是狂犬病的級暴露，如何處理？答：裸露的皮膚被輕咬，或者無血的輕微抓傷、擦傷為級暴露。級暴露者，立即處理傷口并接種人用狂犬病疫苗。12、蚊子可以傳播哪些疾病？試舉三個例子。答：瘧疾、乙腦、登革熱。13、蒼蠅可以傳播哪些疾病？試舉三個例子。答：霍亂、痢疾、傷寒。14、

3、老鼠可以傳播哪些疾病？試舉三個例子。答：鼠疫、流行性出血熱、鉤端螺旋體病。15、哪類人群是高血壓高危人群？答：超重或肥胖、高鹽飲食、吸煙、長期飲酒、長期精神緊、體力活動不足者是高血壓的高危人群。16、高血壓高危人群與高血壓患者每日食鹽攝入量不應超過多少克？答：6克。17、哪類人群為糖尿病高危人群？答：具有超重或肥胖、高血壓、血脂異常、糖尿病家族史等因素之一者。18、腰圍是判斷超重肥胖的常用指標，成人正常腰圍的警戒線為多少？超標線為多少？答：警戒線男性85厘米，女性80厘米；超標線男性90厘米，女性85厘米。19、成人每天一般需要多少小時的睡眠？答：7-8小時。20、合理用藥要遵循什么原則？答：

4、能不用就不用，能少用就不多用；能口服不肌注、能肌注不輸液。21、為避免疲勞駕駛，連續駕駛多長時間應休息1次？答：2小時。22、為了母乳喂養成功，孩子出生后多長時間就應開始哺乳？答：1小時。23、為嬰兒添加輔食的原則是什么？答：由一種到多種，由少到多，由軟到硬，由細到粗。24、正常成年人安靜狀態下脈搏次數為多少？答：60-100次/分鐘。25、腋下體溫的測量方法是什么？答：先將體溫計甩到35以下，再將體溫計水銀端放在腋下最頂端夾緊，10分鐘后取出計數。26、測量體溫后體溫計的正確讀數方法是什么？答：用手拿住體溫計的玻璃端，眼睛與體溫計保持同一水平，慢慢轉動體溫計，從正面看成到很粗的水銀柱時就可讀

5、出相應的溫度值。27、按照國家衛生計生委全民健康素養促進行動規劃（2014-2020年）要求，到2020年，全國居民健康素養水平的目標是多少？答：到2020年，全國居民健康素養水平提高到20%.28、健康素養包括哪三個部分？答：基本知識和理念、健康生活方式和行為、基本技能。29、健康素養涵蓋哪六個方面容？答：科學健康觀、傳染病防治、慢性病防治、安全與急救、基本醫療、健康信息等六個方面健康素養。30、創建國家衛生城市健康教育標準要求建有便捷體育健身設施的街道（鄉鎮）、社區（行政村）比例要達到多少？答：標準要求80%的街道（鄉鎮）、社區（行政村）建有便捷、實用的體育健身設施。31、創建國家衛生城市

6、健康教育標準要求城市經常參加體育鍛煉人數比例是多少？答：30%。32、創建國家衛生城市健康教育標準要求社會體育指導員人數占本市戶籍總人口數的比例是多少？答：2.33、經常參加體育鍛煉人員指的是？答：經常參加體育鍛煉指的是每周參加體育鍛煉頻度3次以上，每次體育鍛煉持續時間30分鐘以上，每次體育鍛煉的運動強度達到中等與以上。34、市愛國衛生管理條例第二十條規定禁止吸煙的場所是哪些？答：一、在下列公共場所禁止吸煙：（一）醫療機構的候診區、診療區和病房區；（二）托兒所、幼兒園、少年宮；（三）學校的教室、實驗室等教學活動場所；（四）公共電梯間、公共交通工具。在下列公共場所除指定的吸煙區外禁止吸煙：（一）

7、各單位的會議室、室體育場（館）的觀眾區和比賽區；（二）影劇院、音樂廳、錄像廳（室）、游藝廳（室）、歌（舞）廳；（三）商場（店）、書店、展覽館、圖書館、博物館、美術館、科技館、檔案館的閱覽、展示廳（室）；（四）郵政、電信和金融、證券機構的對外營業場所；（五）飛機、火車、輪船與乘客等候室、售票廳。35、創建國家衛生城市標準要求室公共場所設置禁止吸煙警語和標識，這里的“室場所”、 “公共場所”的定義是什么？答：“室場所”不僅僅是指全面封閉的場所，只要該區域包括有頂部的遮蔽，或者有一處或多處墻壁或側面環繞，不論該頂部、墻壁或側面使用了何種物料，也不論該結構是永久的還是臨時的，這類區域都定義為“室場所”

8、。36、創建國家衛生城市標準要求室公共場所設置禁止吸煙警語和標識，這里的 “公共場所”的定義是什么？答：“公共場所”涵蓋公眾可以進入的所有場所或供集體使用的場所，無論其所有權或進入權。37、創建國家衛生城市標準要求室公共場所、工作場所設置禁止吸煙警語和標識，這里的工作場所指哪類場所？答：“工作場所”指工作人員在其就業或工作期間使用的任何場所。包括：進行工作的場所，如辦公室、會議室、實驗室等；還包括工作人員在工作期間使用的附屬或關聯場所，如走廊、升降梯、大廳、聯合設施、咖啡廳、洗手間、休息室、餐廳、車輛等。38、世界無煙日是哪一天？答：5月31日。39、“創衛”標準要求，學校開設健康教育課的比例

9、要達到多少？答：100%.40、油鍋起火的正確撲救方法是什么？答：立即拿起鍋蓋把油鍋蓋上或將切好的菜放入鍋。41、全國兒童預防接種日是哪一天？答：4月25日。42、正常人空腹血糖圍是多少mmol/L?答：3.9-6.1mmol/L.43、糖尿病典型癥狀“三多一少”分別指什么？答：多尿、多飲、多食和體重減輕（少）。44、以下說法是否正確：水果和蔬菜的營養成分相近，兩者可以相互替代？答：不正確。45、體制指數BMI如何計算？答：以體重（公斤，kg）除以身高（米，m）的平方，即 BMI=體重/身高2 (kg/m2)。46、對于中國成年人，BMI的正常圍是多少？答：18.5BMI<24.47、市愛國衛生條例第二十一條就公共場所禁煙作出明文規定，具體容是什么？答：禁止吸煙公共場所的所在單位應當建立健全禁止吸煙的管理制度，并設置明顯的禁止吸