1、 中學物理組中學物理組 李曉亮李曉亮 郭陽觀郭陽觀從學渣到學霸的逆襲從中考從中考4A2B4A2B，高一進入長沙一中普通班到入選國，高一進入長沙一中普通班到入選國家集訓隊，家集訓隊，20142014年第年第1515屆亞洲物理金牌得主。屆亞洲物理金牌得主。“每個人應該努力讓自己的名字響亮校園！每個人應該努力讓自己的名字響亮校園！”2014湖南賽區(qū)一等獎湖南賽區(qū)一等獎第第12名名2014年全國決賽金牌年全國決賽金牌第第35名名（湖南第湖南第2名）名）2015年年7月，第月，第46屆世界物屆世界物理奧林匹克競賽（理奧林匹克競賽（IPHO）潘登同學以潘登同學以世界第三世界第三的優(yōu)異的優(yōu)異成績勇奪金牌！成

2、績勇奪金牌！ 潘登從狂熱到巔峰胥曉宇胥曉宇-高聳入云的履歷令北大學子自稱高聳入云的履歷令北大學子自稱“學渣學渣”先是入選了國際物理奧林匹克競賽的先是入選了國際物理奧林匹克競賽的物理國家集訓隊物理國家集訓隊，其間請假參，其間請假參加國內(nèi)數(shù)學奧賽獲得金牌，因此又入選加國內(nèi)數(shù)學奧賽獲得金牌，因此又入選數(shù)學國家集訓隊數(shù)學國家集訓隊。彭路遙彭路遙-“高顏值高顏值”學霸，國際化學奧林匹克競賽第二學霸，國際化學奧林匹克競賽第二名名“看全英文專業(yè)書，穿藍衣服看全英文專業(yè)書，穿藍衣服1 1米米8888留長卷發(fā)，說湖南話留長卷發(fā)，說湖南話拿著拿著碎屏諾基亞碎屏諾基亞”高一時成績?nèi)咭粫r成績?nèi)昙壍诙茨昙壍诙?/p>

3、即便忙于化學競便忙于化學競賽，他也沒有賽，他也沒有落下常規(guī)課程落下常規(guī)課程的學習。的學習。林心悅林心悅-跟在她后面的跟在她后面的7272位選手都是男生位選手都是男生（全國中學生物理競賽決賽獲第一名）（全國中學生物理競賽決賽獲第一名） 首先要適當首先要適當控制情緒控制情緒，這是，這是為理性思維的培養(yǎng)奠定基礎。為理性思維的培養(yǎng)奠定基礎。 “統(tǒng)籌規(guī)劃好每件小事。統(tǒng)籌規(guī)劃好每件小事。每每天早上醒來，我會躺在床上天早上醒來，我會躺在床上先把今天要做的事情在腦子先把今天要做的事情在腦子里過一遍，具體到要完成哪里過一遍，具體到要完成哪些作業(yè)，需要花多少時間。些作業(yè)，需要花多少時間。特別是雙休日，不要心血來特

4、別是雙休日，不要心血來潮就跑去看電視。潮就跑去看電視。”宋雪洋宋雪洋-第第14 14屆亞洲杯物理奧林匹克競賽金牌得主屆亞洲杯物理奧林匹克競賽金牌得主（全國中學生物理競賽決賽獲第一名）（全國中學生物理競賽決賽獲第一名） “選擇物理是興趣使然，我覺得，一路走過來也遇到過困難，選擇物理是興趣使然，我覺得，一路走過來也遇到過困難，如果沒有如果沒有興趣和信念興趣和信念所支撐，而是僅僅靠父母或老師的督促，我所支撐，而是僅僅靠父母或老師的督促，我肯定走不到今天。肯定走不到今天。”李佳宸李佳宸-第第16 16屆亞洲物理學奧林匹克競賽金牌（第三名）屆亞洲物理學奧林匹克競賽金牌（第三名）復賽湖南第復賽湖南第2 2

5、名；名；全國決賽第全國決賽第4747名，（湖名，（湖南第南第3 3名）；名）；亞賽獲評亞賽獲評最最佳女選手佳女選手高中物理奧賽概況1、國際（、國際（International Physics Olympiad簡稱簡稱IPhO） 1967年第一屆，（波蘭）華沙，只有五國參加。年第一屆，（波蘭）華沙，只有五國參加。 幾乎每年一屆，參賽國逐年增加，每國代表不幾乎每年一屆，參賽國逐年增加，每國代表不超過超過5人。人。 中國參賽始于中國參賽始于1986年的第十七屆，此后未間斷，年的第十七屆，此后未間斷，成績一直輝煌。成績一直輝煌。 1994年第二十五屆，首次在中國（北京）承辦。年第二十五屆，首次在中國（

6、北京）承辦。 考試內(nèi)容：筆試和試驗各考試內(nèi)容：筆試和試驗各5小時，分兩天進行，小時，分兩天進行，滿分各為滿分各為30分和分和20分。成績最佳者記分。成績最佳者記100%，積分，積分在在90%以上者獲金獎，以上者獲金獎，78%89者獲銀獎，者獲銀獎，6577%者獲銅獎。者獲銅獎。2、國家（、國家（Chinese Physics Olympiad簡稱簡稱CPhO）1984年以前，中學物理競賽經(jīng)常舉行，但被年以前，中學物理競賽經(jīng)常舉行，但被冠以各種名稱，無論是組織，還是考綱、知識體系冠以各種名稱，無論是組織，還是考綱、知識體系都談不上規(guī)范。都談不上規(guī)范。 1984年開始第一屆年開始第一屆CPhO，此

7、后每學年舉辦，此后每學年舉辦一屆一屆 全國中學生物理競賽每年舉行一次，包括預賽、復賽和決全國中學生物理競賽每年舉行一次，包括預賽、復賽和決賽。在校高中生可向?qū)W校報名，經(jīng)學校同意，由學校到地賽。在校高中生可向?qū)W校報名，經(jīng)學校同意，由學校到地方競委會指定的地點報名。凡報名參加全國中學生物理競方競委會指定的地點報名。凡報名參加全國中學生物理競賽的學生均在地方競委會指定的地點參加預賽。預賽（筆賽的學生均在地方競委會指定的地點參加預賽。預賽（筆試）由全國競賽委員會統(tǒng)一命題和制定評分標準，辦公室試）由全國競賽委員會統(tǒng)一命題和制定評分標準，辦公室統(tǒng)一制卷。各地方競賽委員會組織賽事和評定成績。預賽統(tǒng)一制卷。各

8、地方競賽委員會組織賽事和評定成績。預賽滿分為滿分為200分，競賽時間為分，競賽時間為3小時。地方競委會不得組織其小時。地方競委會不得組織其它考試來確定學生參加預賽的資格。它考試來確定學生參加預賽的資格。 復賽包括理論和實驗兩部分。理論題由全國中復賽包括理論和實驗兩部分。理論題由全國中學生物理競賽命題組統(tǒng)一命題和制定評分標準學生物理競賽命題組統(tǒng)一命題和制定評分標準，辦公室統(tǒng)一制卷。理論考試滿分為，辦公室統(tǒng)一制卷。理論考試滿分為160分，時分，時間為間為3小時。各地方競委會組織賽事和評定成績小時。各地方競委會組織賽事和評定成績。復賽實驗由地方競委會命題和評定成績，滿。復賽實驗由地方競委會命題和評定

9、成績，滿分為分為40分，實驗時間為分，實驗時間為3小時。復賽實驗的日期小時。復賽實驗的日期、地點和組織辦法由各地方競委會根據(jù)實際情、地點和組織辦法由各地方競委會根據(jù)實際情況自行制定。況自行制定。 參加復賽的學生由地方競委會根據(jù)決賽成績確參加復賽的學生由地方競委會根據(jù)決賽成績確定。參加復賽理論考試的人數(shù)不得少于本賽區(qū)定。參加復賽理論考試的人數(shù)不得少于本賽區(qū)一等獎名額的一等獎名額的5倍。參加復試實驗考試人數(shù)不得倍。參加復試實驗考試人數(shù)不得少于本賽區(qū)一等獎名額的的少于本賽區(qū)一等獎名額的的1.2倍。倍。 考試時間：初賽：每年九月第一個星期天考試。全國命題，各市、初賽：每年九月第一個星期天考試。全國命題

10、，各市、縣組考，市統(tǒng)一閱卷，選前縣組考，市統(tǒng)一閱卷，選前30名（左右）參加（全省）名（左右）參加（全省）復賽。復賽。復賽：九月下旬考試。全省命題，各省組織。理論考復賽：九月下旬考試。全省命題，各省組織。理論考試前試前20名參加試驗考試，取理論、試驗考試總分前名參加試驗考試，取理論、試驗考試總分前10名名者參加省集訓隊。集訓隊成員經(jīng)短期培訓后推薦者參加省集訓隊。集訓隊成員經(jīng)短期培訓后推薦37名名參加（全國）決賽。參加（全國）決賽。決賽：全國統(tǒng)一組織。按成績挑選決賽：全國統(tǒng)一組織。按成績挑選1525名參加國家集名參加國家集訓隊，到有關大學強化訓練，最后從中選拔訓隊，到有關大學強化訓練，最后從中選拔

11、5名優(yōu)秀隊名優(yōu)秀隊員參加員參加IPhO。湖南概況湖南概況2008 2009 20102011 2012 2013 2014 2015 2016 省省 隊隊8人人10人人 15人人 17人人 19人人 22人人 25人人 32人人 35人人一等一等獎獎41人人 43人人 45人人 47人人 49人人 56人人 58人人 60人人90人人0708091011 12 1314 1516進入實進入實驗驗13 23243379一等獎一等獎1212131337 省省 隊隊0000000110我校物理奧賽成績我校物理奧賽成績考試內(nèi)容：考試內(nèi)容： 高中物理全部知識體系（含選修高中物理全部知識體系（含選修3-3

12、、3-4、3-5）涉及大學物理與高中銜接的部分關聯(lián)內(nèi)容涉及大學物理與高中銜接的部分關聯(lián)內(nèi)容注重于物理思維、方法、模型和數(shù)學解題能力注重于物理思維、方法、模型和數(shù)學解題能力我校物理競賽的培訓流程我校物理競賽的培訓流程高一高一9 9月份選拔測試（月份選拔測試（100100人左右人左右）高一高一1010月月高一高一4 4月月（高中內(nèi)容）（高中內(nèi)容）高一高一4 4月月-高二高二1111月（月（競賽一輪競賽一輪）高二高二1111月月-高二高二5 5月月（競賽二輪，與師大培訓同步競賽二輪，與師大培訓同步）高二高二5 5月月-高三高三9 9月月（競賽三輪，模擬與沖刺競賽三輪，模擬與沖刺）高中力學高中力學力學

13、競賽力學競賽高中電學高中電學電學競賽電學競賽 光光 學學 熱熱 學學原子物理、原子物理、相對論相對論 奧賽培訓時間奧賽培訓時間開始：高一選拔考試確定名單開始開始：高一選拔考試確定名單開始十一月份參加全國決賽（十一月份參加全國決賽（360360名）名）（一等獎（一等獎6060名、二等獎名、二等獎120120名、三等獎名、三等獎180180名）名）并確定國家集訓隊名單（前五十名）并確定國家集訓隊名單（前五十名）元月份確定國家隊名單（元月份確定國家隊名單（5 5人）及亞洲人）及亞洲次年次年7 7月參加國際比賽。月參加國際比賽。20162016年：年：一等獎一等獎100名、二等獎名、二等獎120名、三

14、等獎名、三等獎140名名結(jié)束：高三的九月份第一個周日理論預賽結(jié)束：高三的九月份第一個周日理論預賽 第二個周日理論復賽第二個周日理論復賽 第三個周日實驗復賽第三個周日實驗復賽1、高二進高三的暑假（、高二進高三的暑假（7月份）：面測月份）：面測依據(jù)：高二階段在湖南師大競賽培訓期間的測試依據(jù)：高二階段在湖南師大競賽培訓期間的測試成績（成績（降到一本線降到一本線）2、高二暑假（、高二暑假（8月份）：夏令營（奧賽生）月份）：夏令營（奧賽生）依據(jù)：學校推薦學科競賽生（依據(jù)：學校推薦學科競賽生（2-3名）名）（降降30分、分、60分、一本線）分、一本線）3、高三物理競賽復賽和決賽（、高三物理競賽復賽和決賽（

15、10-11月份）月份） 競賽獲獎競賽獲獎（降（降60分、降到一本線、保送）分、降到一本線、保送）清華、北大的自主選拔與奧賽清華、北大的自主選拔與奧賽4、高考后、高考后6月份自主考試：月份自主考試： 省一等獎的優(yōu)秀學生省一等獎的優(yōu)秀學生（降（降5-30分）分）1 1）、興趣是學習的原動力。）、興趣是學習的原動力。 一般地講，學生從接觸高中物理到參加全國競賽有兩年的時間，一般地講，學生從接觸高中物理到參加全國競賽有兩年的時間，這兩年中，學習的知識面很廣、很深，涉及的方法也很抽象，需要這兩年中，學習的知識面很廣、很深，涉及的方法也很抽象，需要學生自覺地鉆研課外知識，并以極大地毅力堅持下去，如果學生對

16、學生自覺地鉆研課外知識，并以極大地毅力堅持下去，如果學生對物理學科沒有濃厚的興趣，這種執(zhí)著的追求是不可能的物理學科沒有濃厚的興趣，這種執(zhí)著的追求是不可能的2 2）、競賽苗子的聰明和勤奮同等重要。）、競賽苗子的聰明和勤奮同等重要。 我見過許多靈氣很足的學生，他們對物理學科的興趣很濃，也我見過許多靈氣很足的學生，他們對物理學科的興趣很濃，也有遠大的理想，只是在漫長的準備競賽過程中極易受外界干擾，不有遠大的理想，只是在漫長的準備競賽過程中極易受外界干擾，不能持之以恒這種學生在預賽中成績還不錯，但是復賽就顯得相對能持之以恒這種學生在預賽中成績還不錯，但是復賽就顯得相對較弱，很難擠進省一等獎行列，與省級

17、代表隊無緣較弱，很難擠進省一等獎行列，與省級代表隊無緣 競賽種子選手的必備要點競賽種子選手的必備要點3、必須具備扎實的數(shù)學功底必須具備扎實的數(shù)學功底。 通常物理競賽試題中難題的解答都和精湛的數(shù)學分析、技巧分不通常物理競賽試題中難題的解答都和精湛的數(shù)學分析、技巧分不開，特別是在弄清題目的物理情景、建立了物理模型之后，選擇解開，特別是在弄清題目的物理情景、建立了物理模型之后，選擇解題方法就是關鍵了好的解題方法往往是巧妙的數(shù)學手段的體現(xiàn)，題方法就是關鍵了好的解題方法往往是巧妙的數(shù)學手段的體現(xiàn)，通過恰到好處的數(shù)學分析，可以揭示物理過程中的臨界狀態(tài)及解的通過恰到好處的數(shù)學分析，可以揭示物理過程中的臨界狀

18、態(tài)及解的深刻物理內(nèi)涵，使解的結(jié)果更加圓滿在競賽中經(jīng)常聽到學生抱怨深刻物理內(nèi)涵，使解的結(jié)果更加圓滿在競賽中經(jīng)常聽到學生抱怨“物理過程分析對了，方程列式也正確，就是解不出結(jié)果來物理過程分析對了，方程列式也正確，就是解不出結(jié)果來”解解不出結(jié)果的原因就在于解題方法選擇不當和數(shù)學功底相對薄弱。不出結(jié)果的原因就在于解題方法選擇不當和數(shù)學功底相對薄弱。4、點撥解題技巧、點撥解題技巧 ，健全知識體系，注重全面發(fā)展，健全知識體系，注重全面發(fā)展 在全程的競賽準備過程中，學生的主動學習、探索是主導，教練的在全程的競賽準備過程中，學生的主動學習、探索是主導，教練的作用是培養(yǎng)學生對物理保持濃厚的興趣，調(diào)節(jié)其積極性，點撥

19、解題作用是培養(yǎng)學生對物理保持濃厚的興趣，調(diào)節(jié)其積極性，點撥解題技巧，建全知識體系并促使學生全面發(fā)展技巧，建全知識體系并促使學生全面發(fā)展 1 1）、先打好數(shù)學基礎）、先打好數(shù)學基礎 不是要你先把高數(shù)線代弄清，剛上高中的新手不是要你先把高數(shù)線代弄清，剛上高中的新手先要把高中的先要把高中的三角函數(shù)，數(shù)列、極限、向量、導數(shù)、三角函數(shù)，數(shù)列、極限、向量、導數(shù)、微分、積分的初步知識微分、積分的初步知識搞清楚，因為很多物理題需搞清楚，因為很多物理題需要這些知識的，先弄清不僅提高效率還避免自信外要這些知識的，先弄清不僅提高效率還避免自信外漏。漏。學學 習習 建建 議議2 2）、打基礎的時候用一套競賽書）、打基

20、礎的時候用一套競賽書+ +大學物理書大學物理書 第一輪打基礎很重要，基礎打好了很節(jié)約日第一輪打基礎很重要，基礎打好了很節(jié)約日后的時間。后的時間。 別看競賽書那么多，日后幾天做完一本書不別看競賽書那么多，日后幾天做完一本書不是難事。高中物理學是難事。高中物理學+ +綠皮綠皮+ +程稼夫力學篇電磁學程稼夫力學篇電磁學篇。篇。大學物理書建議：大學物理書建議：力學：舒幼生力學（舒幼生力學的習題集一定要力學：舒幼生力學（舒幼生力學的習題集一定要買，買， 舒幼生里面相對論的題目很好。）舒幼生里面相對論的題目很好。）電磁學：梁燦彬電磁學電磁學：梁燦彬電磁學 熱學熱學: : 光學：趙凱華光學：趙凱華3 3）、

21、最好不要孤軍奮戰(zhàn)）、最好不要孤軍奮戰(zhàn) 競賽書的習題答案有的過于簡單，有的過競賽書的習題答案有的過于簡單，有的過于繁瑣、而且普遍還有錯誤。于繁瑣、而且普遍還有錯誤。 幾個人一起做可以互相對下答案，對一些自幾個人一起做可以互相對下答案，對一些自制力不強的人還可以提高效率。制力不強的人還可以提高效率。 團隊的力量是出乎你意料的，多參與討論團隊的力量是出乎你意料的，多參與討論，你會受益匪淺。，你會受益匪淺。4 4）、）、 還在快速上升階段的同學，不要對一些還在快速上升階段的同學，不要對一些特別糾結(jié)的問題花太多時間。特別糾結(jié)的問題花太多時間。 水平的提高是一步一步的，你突然要搞清水平的提高是一步一步的，

22、你突然要搞清一個很難的問題不僅費力，而且也討不了多少一個很難的問題不僅費力，而且也討不了多少好。好。 只能說那些問題還不是你解決的時候，也只能說那些問題還不是你解決的時候，也許過幾個月再回過頭想這些問題便知道自己水許過幾個月再回過頭想這些問題便知道自己水平提高了。平提高了。5 5）、計算能力）、計算能力 有些人對計算錯誤不屑一顧，喜歡用有些人對計算錯誤不屑一顧，喜歡用“我就是老算錯我就是老算錯”來顯來顯示自己的實力。示自己的實力。 在我看來，在我看來，計算能力很可能就決定你競賽的最終高度。計算能力很可能就決定你競賽的最終高度。老師拿到試卷第一眼看什么？看你的答案。老師拿到試卷第一眼看什么？看你

23、的答案。 如果答案對的話，好，開始找扣分點。滿分二十分可能扣個如果答案對的話，好，開始找扣分點。滿分二十分可能扣個兩三分。如果錯的話，對不起，找加分點，找到一個式子加一兩兩三分。如果錯的話，對不起，找加分點，找到一個式子加一兩分，就算你的有理，可是標準答案一般就是一兩種解答，你能保分，就算你的有理，可是標準答案一般就是一兩種解答，你能保證你的思路跟出題人一樣？你能知道出題人有沒有把一些你認為證你的思路跟出題人一樣？你能知道出題人有沒有把一些你認為根本不用寫出來的式子當做得分點？根本不用寫出來的式子當做得分點？ 計算能力從一開始就要注意，養(yǎng)成馬虎的習慣后很難得改。計算能力從一開始就要注意，養(yǎng)成馬

24、虎的習慣后很難得改。 算的時候腦袋要清醒，不可一味地圖快，不要等到考試才認算的時候腦袋要清醒，不可一味地圖快，不要等到考試才認真算完還檢查個好幾遍。真算完還檢查個好幾遍。 真正的競賽考試給大部分人都沒有留檢查的時間，一遍就要真正的競賽考試給大部分人都沒有留檢查的時間，一遍就要算對。做題的時候?qū)W著在題目前面做記號，哪些題難算再看的時算對。做題的時候?qū)W著在題目前面做記號，哪些題難算再看的時候就不用找了。候就不用找了。6 6）、刷書順序建議是這樣：）、刷書順序建議是這樣： 高中物理學高中物理學+ +綠皮（或黑白皮）綠皮（或黑白皮） 程書系列程書系列( (此此階段同步看大學教材階段同步看大學教材) )

25、更高更妙更高更妙舒幼生力學舒幼生力學( (輔以輔以理論力學部分知識理論力學部分知識) )題選題選多做競賽題，基本見過絕多做競賽題，基本見過絕大部分國內(nèi)競賽題大部分國內(nèi)競賽題( (這階段比較長這階段比較長 ，也是一個第二輪，也是一個第二輪提升的過程，期間可以看些教材比如費曼講義提升的過程，期間可以看些教材比如費曼講義) )俄羅俄羅斯斯500500題題難題集萃難題集萃國際物理培訓選拔國際物理培訓選拔精編（江四精編（江四喜）喜）原創(chuàng)、新題原創(chuàng)、新題+ +難算的題、模擬題難算的題、模擬題7 7）、）、重視基礎題，不盲目追求做難題。重視基礎題，不盲目追求做難題。 假如在競賽考場上，你有兩道題要檢查，但只

26、要假如在競賽考場上，你有兩道題要檢查，但只要檢查一道題的時間，你會檢查難的還是容易的？檢查一道題的時間，你會檢查難的還是容易的？ 如果讓我再選擇一次，我會去檢查容易的。如果讓我再選擇一次，我會去檢查容易的。2828屆屆競賽，熱學題，很多沒怎么學過競賽的都把這道題做競賽，熱學題，很多沒怎么學過競賽的都把這道題做了出來。也許我們應該改變觀念，能做出難題的不一了出來。也許我們應該改變觀念，能做出難題的不一定是強者，真強者更不應該在淺水里翻船。定是強者，真強者更不應該在淺水里翻船。 標教標教 高中物理奧林匹克競賽標準教材 鄭永令 高妙高妙 更高更妙的物理(沖刺全國高中物理競賽) 沈 新概念新概念 新概

27、念物理教程 趙凱華 綠皮綠皮 物理競賽教程 張大同范小輝彭大斌 黑白皮黑白皮 新編物理奧賽指導 范小輝 國培國培 國際物理奧賽的培訓與選拔 鄭永令 程書程書 程稼夫高中物理競賽講義 程稼夫 500錯錯 俄羅斯中學物理賽題新解500例 袁張謹 俞驍翀 200道道 200道物理學難題 ：(匈)彼特.納德;吉拉.哈涅克;(英)肯.瑞利 集粹集粹 物理學難題集萃 舒幼生 精編精編 江四喜江四喜 題選題選 奧賽物理題選 舒幼生書書 目目 索索 引引競賽培訓計劃安排競賽培訓計劃安排表表（第一階段）（第一階段）時間安排時間安排 內(nèi)內(nèi) 容容 培培 訓訓 資資 料料 高高一一秋季秋季（9 9月月- -元月）元月）力學部分、熱學部分力學部分、熱學部分高中物理學高中物理學（1-41-4冊）冊）高中高中ABCABC+ +五三高考一輪資料五三高考一輪資料 綠皮：（第一、二、三冊，范曉輝）綠皮：（第一、二、三冊，范曉輝） 黑白皮：黑白皮：新編高中物理奧賽指導新編高中物理奧賽指導（范曉輝）（范曉輝）高一寒假高一寒假幾何光學幾何光學+ +波動光學波動光學高一春季高一春季電磁學部分電磁學部分+ +相對論相對論+ +近代物理部分