1、怎樣增強人際交往能力人是社會中的人，與各式各樣的人都有著聯系，處理好與人的關系對自己的生活和工作都是有助益的。那么人際交往能力的重要性體現在哪里呢?我們又該如何提高自己的人際交往能力呢?現在就來了解一下吧。人際交往的重要性：可以說一個人的成功，只有15%是由于他的傳業技術，而85%要靠其人格力量和處理人際關系的能力。1.良好的人際關系是人身心健康的需要一個人如果身處在相互關心愛護，關系密切融洽的人際關系中，一定心情舒暢，有益于身心健康。良好的人際關系能使人保持心境輕松平穩，態度樂觀。不良的人際關系，可干擾人的情緒，使人產生焦慮、不安和抑郁。2.良好的人際關系是人生幸福的需要人生的幸福是構建在物

2、質生活和精神生活的基礎上的。人生幸福必然包含有物質生活的內容，創造人生物質生活的幸福，會受到人際關系狀況的影響。良好的人際關系有利于營造使人在物質生產過程中充分發揮創造力的優化環境，人的積極性創造性的發揮，能增加物質財富的生產，豐富人們的物質生活;良好的人際關系也使得人與人之間的物質交往渠道暢通，人與人之間互通有無，互利互惠，可能得到更多的物質享受的幸福。3.良好的人際關系是人生事業成功的需要人際關系對人生業績的影響很大，是人們取得成功的重要條件之一。如若有良好的人際關系和正確的處世技巧，將有助于個人在事業上的成功，良好的人際關系能為一個人事業的成功創造優良的環境。現代社會最難懂得就是人心。最

3、難學也最需要學習的一門學問就是如何與人交往。看到別人與人相談甚歡。自己卻不知道怎么與別人交往。今天我們就談談如何讓自己提升交際能力。1. 看那些交際能手也并非天生就很受歡迎。他們也是通過多去接觸，多去了解，多去學習而成功的。要想提高交際能力首先就要多去與人接觸。與不同的人接觸。如果一個人總是封閉著那他永遠不能成為交際能手。2. 試著去讀些關于怎么跟別人交往說好的書籍。對于言辭方面回憶很大的幫助。3. 多去參加朋友家人的聚會派對。經常在一起時間長了總會有共同語言的。4. 可以讀些關于研究人類心理的書籍。可以讓你看出一個人的個性。喜怒哀樂。方便于應對各類人的交往。5. 如果經濟條件允許的話試著組織

4、一些聚會派對。會讓你認識更多的朋友。時間長了，會提升你在朋友心中的好感。6. 多聽多看。多聽取別人的建議。但要保持自己的風格。接下來有一些技巧：一、人際相處忌撒謊。在生活中撒謊是被人鄙夷的一種行為，一個愛說謊的人，不但為他人所不齒，也會受到自己心理上的懲罰。因為，人在說謊之后，內心慌亂，夜不成眠。這會造成大腦機能失調，導致興奮和抑制過程的平衡紊亂，引起神經衰弱等神經疾病。所以，在人際交往過程中切忌說謊話。二、交往中不宜講過多的恭維話。雖然說贊美在生活中很有必要，但是需要點到為止就好，若在人際交往中，盡說肉麻的恭維話，則會令人心生輕蔑、厭惡，并不利于人際交往。實事求是地、適當地贊美對方，可以創造

5、一種熱情友好、積極熱烈的交往氣氛。贊美可以獲得對方同樣友好的回報。如果能夠滿足別人人性的渴求，懂得贊許、善于贊許，那么你將成為一個有同情心、有理解力、有吸引力的人。但人際交往中的過度恭維，卻令人難以入耳，不但降低自己的人格，而且得不到對方認可。所以，在人際交往中不宜講過多的恭維話。三、笑聲能增進友誼。愉快的笑聲不但有益健康，還能增進友誼，特別是交談中的笑聲能取得一般詞語難以取得的效果。笑聲是一種維妙維肖的表達方式，在與人交往中，不能沒有笑聲，當然笑得也需恰到好處。四、用積極、肯定、支持、建設性的眼光，看待周圍的人們，善于發現并贊美別人的優點，必要時適當恭維一下，愉快接受別人的批評和建議。當被觸

6、傷感情后，仍能心平氣和地交往。觸傷他人感情后，能及時向人道歉。當有人不同意你的觀點、見解時，不必強迫他人接受或感到煩惱。自己有錯時，要勇敢地承認自己的錯誤。在交談時讓別人把話講完，再表達你的意見。別人講話時留神傾聽。五、溝通時要學會傾聽。傾聽也要注意的是專注對方，不能三心二意、敷衍了事;對無興趣的話題中，找出有意義的東西;見機把對方的內容和自己的感受簡要地講出來;剛聽時不要有先入為主之見，聽完后再找出主題和要點。學習啦網：在社會中在人群中，受歡迎的、并且是具備一定魅力的人一定是擁有一定人際交往能力的，不過即便是相處在生活中也要適量、適度的進行才是最好。在交往中碰到的一些問題及解決方法：人際交往

7、中，人格因素至關重要，不良的人格特征或人格缺陷容易給對方以不良的評價、不愉快的感受和不安全感，從而影響人際交往。常見的人格缺陷有：自私自利、為人虛偽、不尊重人、報復心理、嫉妒心理、猜疑心理、苛求別人、過分自卑，驕傲自滿、孤獨固執等。這些人格缺陷嚴重影響人們之間的交往。因此，不斷完善人格非常重要。 人際交往的能力欠缺也是影響人際交往的原因之一。有的人在日常生活中已經體會到，往往想關心別人都不知從何做起；想贊美別人卻不知從何開口；想協調人際關系卻越協調越復雜；想與人為善卻控制不住自己的沖動而語言生硬。人際交往能力是一個人的知識、人品、修養以及各種心理能力的綜合，反映了一個人的綜合素質，在培養和提高

8、自己的人際交往能力的同時也要注意自己綜合素質的培養和提高。 心情是最重要的，只要自己覺得自己是快樂的優秀的就會有人注意你。因為大家努力都是為了自己呢能夠快樂，都想和快樂為辦。你快樂了，你就是快樂，大家就會喜歡和你一起。當然大家就會注意你，重視你，尊重你。試試吧。相信自己！加油！我支持你！ 真誠 包容 幽默 不斤斤計較 理解 做到了這些 你會發覺一切的不同 換位思考在做事情的時候多想想對方的感受 這很重要地 最重要的還是要微笑，不要因為別人的相貌因而對別人感到討厭 分析人際交往中易出現的問題和主要原因，詣在增強其心理健康，從而建立和諧、融洽良好的人際關系。那么如何建立良好的人際關系呢？可遵循以下

9、原則： 一、 平等原則 平等就意味著相互尊重。尋求尊重是人們的一種需要。同學間交往的目的主要是在于共同完成大學的學習任務，這就規定了彼此應在人格上平等和學習上互助，并且主動了解、關心同事。蘇霍姆林斯曾經指出，不要去挫傷別人心中最敏感的東西-自尊心。 二、相容原則 相容表現在對交往對象的理解、關懷和喜愛上。人際交往中經常會發生矛盾，有的是因為認識水平不同，有的因性格脾氣不同，也有的是因為習慣愛好不好等等，相互之間會造成一定的誤會。雙方如果能以容忍的態度對待別人，就可以避免很多沖突。 三、互利原則 古人云：“投之以桃，報之以李。“互利原則要求我們在際交往中，了解對方的價值觀傾向，多關心、幫助他，并

10、保持對方的得大于失，從而維持和發展與他人的良好關系。 四、信用原則 信用指一個人誠實、不相欺、守諾言，從而取得他人的信任。在人際交往中，與守信用的人交往有一種安全感，與言而無信的人交往內心充滿焦慮和懷疑。對每一個立志成才的大人學生來說，守信用使你的形象更添光彩。 其他： 不管在那里,什么環境,遵守幾個原則:誠信。求實。要有自己的原則，公平,公證. 人際交往可有很多方面,多種因素,要分清你的交往界線,與交往的不同人際圈,視特殊情況特殊對待吧!不過不管哪種類型,我認為最重要的是真誠,只為自己以一顆真誠的心去面對了,得與失不重要,重要的是問心無愧! 同學之間很坦誠，很是可以依賴的好朋友。但是最好別牽

11、扯錢的問題。 同事之間則有了幾分利益牽扯，所以最好的是處你自己的朋友，平時謹慎些說話，防人之心不可無！ 親戚是可以時常走動的，但是也別太有錢的介入。 生人有的是一面之交，不妨把自己偽裝成刺猬，不談真話，也未嘗不可。 朋友 首先放正你的心態 這是最基本的要求: 我有以下幾個方面的建議,希望對你有用: 1.不用講別人的是非,因為說是非者,必是是非之人. 2.可以適當說別人的好話,不用擔心沒有人聽到. 3.不要吹牛,當朋友有事情來求你的時候,那你該怎么樣呢. 4.如果不是很漂亮,也沒有什么氣質,那么微笑是你最好的朋友. 5.尊重你身邊的每一個人,包括門衛和掃地大媽等等. 6.有時候不用高談闊論,多些聆聽,少說話. 7.要有禮貌,禮讓,這是表現你的良好修養基本條