1、中學籃球課教案教學進度表南師附中宿遷分校周 次課 次基本教材內容教學形式課 內學 時新 授課復 習課實 驗課練 習或 測試苴丿、它-一-1 1室內課：1 1籃球運動的起源和發展概況2 2校園籃球運動發展2 21 1基本姿勢2 2起動、傳接球-二二3 31 1運球、急停2 2單手肩上投籃4 41 1轉身2 2急停-三-5 51 1起動、轉身2 2運球6 61 1急停、滑步2 2行進間單手上籃四7 7室內課：籃球規則及裁判法8 81 1轉身2 2滑步五9 91 1單手肩上投籃2 2急停、轉身10101.1.行進間單手肩上投籃2 2原地單手肩上投籃六11111.1.單手肩上傳球2.2.行進間低手上籃

2、12121.1.防持球隊員2.2.行進間單手低手上籃七13131.1.滑步、單手肩上投籃2.2.雙手胸前傳接球14141.1.急停2.2.滑步、運球八1515教學比賽16161 1原地持球交叉上突破2 2行進間單手上籃九17171 1原地交叉步突破2 2雙手胸前傳接球18181 1綜合練習十19191 1雙手頭上傳球2 2體前變向換手運球20201 1防無球隊員2 2教學比賽十21211 1單雙手反彈球2 2跳投22221 1跳投2 2原地持球交叉步突破十23231 1教學比賽24241 1跳投2 2原地持球交叉步突破十25251 1跳投2 2原地持球交叉步突破26261 1原地同側步突破2

3、2教學比賽十 四27271.1.考核：一分鐘跳投2 2綜合練習28281.1.考核：三大步上籃計時2.2.綜合練習十五29291.1.考核：雙手胸前傳接球30301.1.教學比賽體育課教案課次2 2教材基本姿勢、起動、雙手胸前傳接球內容教 學 目標1 1教育學生端正學習態度，加強組織紀律性。2 2初步學習籃球持球基本姿勢、起動、雙手胸前傳接球的基本動作概念。3 3培養學生組織紀律性，促進身體協調發展。課的 部分教學內容及手段組織教法時 間開 始 部分1 1體育委員整隊集合，報告人數。2 2檢查服裝。3 3宣布本課內容任務。4 4安排見習生。組織：*要求：快、靜、齊。33準備 部 分一、 起跑練

4、習。二、 簡易球操。1 1指尖撥球。2 2繞肩大 8 8 字。3 3體轉運動。4 4雙手持球腰繞環。5 5腹背放地上球然后從后面拿起來。組織：一路縱隊繞籃球場跑。 要求：隊伍整齊，精神飽滿。組幺口.*教法：教師前面領操，喊口令， 學生跟著練習。要求：動作到位。88一、學習基本姿勢（準備姿勢）組織：二列體操隊形。30301 1用途：基本姿勢是攻守技術動作的教法：基礎，也是各種技術動作的基本環1 1示范技術動作。節，保持正確的基本姿勢，能使身2 2講解該動作用途及動作方法。體各部位處于適宜的工作狀態，便3 3學生練習。基于各技術動作的開始。A A 模仿練習。2 2動作方法：兩腳平行或斜側開立同B

5、B.基本姿勢練習。本肩寬，腳跟微微提起，兩腿微屈，C C.持球基本姿勢練習。上體稍前傾重心落于兩腳中間，兩4 4教師根據學生練習情況，糾正錯部臂微屈置于體側或腹前，眼平視。誤動作。3 3易犯錯誤及糾正方法。要求：認真觀察教師動作，重視分（1 1）重心高。糾正方法：強調屈膝約135135 度，加強腿部力量，養成在球場上降重心 的習慣。基本姿勢練習。基 本 部分（2 2）上體過于前傾，全腳著地。 糾正方法：注意強調提踵，含胸但 不過于彎腰，頭保持在膝和地面垂 線內。二、 學習起動1 1動作要領：（1 1）上體向移動方向前傾，移動重 心同時異側腳前腳掌用力蹬地。（2 2）起動后的前 3 3 4 4

6、步要短促， 蹬地要有力。2 2及犯錯誤及糾正方法：（1 1 ）起動時兩腿直立，影響蹬地和 邁步。糾正方法：練習時教師先喊“預備” 檢查學生是否保持基本姿勢，強化 學生兩腳開立、兩膝微屈的基本姿 勢。（2 2）起動時沒有移重心。糾正方法：可做原地上體前傾后跨 步練習。三、 雙手胸前傳接球。1.1.傳球動作要領：手腕由內向外翻 轉。拇指下壓，食、中二指撥球。2 2接球動作要領：雙手迎出接球，手 指尖觸球立即引于胸腹間，恢復基 本姿勢。3 3易犯錯誤及糾正方法：（1 1 ）傳球時手腕翻轉不夠。糾正方法：要求學生傳球時拇指下 壓。（2 2）傳球時食指、中指拔球不夠。 糾正方法：一人扶住球，一人做傳 球

7、動作，練拔球。（3 3）傳球時兩肘外張。糾正方法：可讓學生靠墻站立做傳 球模仿練習，限制其肘外張。組織：二列體操隊形。教法：1 1教師示范，講解起動的用途，動 作方法，動作要領。2 2學生練習。（1 1）體會身體前傾及蹬地動作。（2 2）起動跑的前兩三步練習。（3 3）完整的起動練習。3 3糾正錯誤動作。要求：反應要快，蹬地迅速有力。組織：兩列橫隊。教法：1 1找出一傳接球較好冋學與教師 對傳，邊傳邊講解技術動作要領。2 2學生練習。（1 1）持球手法練習。學生每人右 側前方放一球，練習時，根據信 號跨右腿拾起球成正確持球姿 勢，教師檢查持球手法是否正確。（2 2）接球徒手模仿練習。練習時，

8、根據教師的信號向來球方向伸臂 迎球做出接球的手形及收臂緩沖 動作。（3 3）雙手接胸前高度的球。（4 4）雙手胸前徒手模仿練習。（5 5）雙手胸前傳接球練習。結束 部 分一、 整隊集合。二、 小結講評。三、 放松一一靜力拉伸。四、 收拾器材。組織：四列橫隊。教法：教師示范，學生跟著練習。 要求：放松充分，認真聽講評。44體育課教案課次教材3 3教材運球、急停、原地單手肩上投籃內容教 學 目標1 1教育學生端正學習態度，加強組織紀律性。2 2學習運球、急停、原地單手肩上投籃技術動作。3 3復習起動、雙手胸前傳接球技術。課的 部分教學內容及手段組織教法時 間開 始 部分1 1體育委員整隊集合，報告

9、人數。 2 2檢查服裝。3 3宣布本課內容任務。4 4安排見習生。組織：* 要求：快、靜、齊。33準備 部 分一、 球操（同上節課）二、 游戲：“人、槍、虎”目的：集中注意力發展反應能力。 規則：人拿槍：人用雙手插腰表示。 槍打虎：人用兩手表示槍。虎吃人：人用兩手放在耳旁表示。組織：tttttt*J*教法：1 1教師講解規則。2 2學生練習。要求：反應迅速，注意力集中。88基本 部 分一、復習：起動、雙手胸前傳接球 練習方法：1 1原地小步跑變起動練習 兩列體操隊形，兩列同學輪流做， 教師發出信號前，同學做原地小步跑，聽到信號后立即變為起動向前 跑。2 2起動練習四列體操隊形，各排輪流做，學生

10、 按基本姿勢站立，根據教師的手勢 及信號要求做正面側面及背對前進 方向的起動練習，起動后向前跑出 668 8步即可。3 3復習雙手胸前傳接球4 4接側方向來球5 5向不同方向傳接球組織：二列體操隊形* * * * *WW V ZxA* * * * * *教法：講解動作要求，學生練習。要求：1 1注意嚴格按動作要領去做。2.2.加強個人判斷擴反應能力。3030二、學習：運球、急停組織：四列體操隊形1.1.基本姿勢：兩腳前后開立，兩膝微教法：屈，上體稍前傾，抬頭平視。1 1邊講解邊示范。2 2手型：五指自然張開，用手指和指2 2學生練習。根以上部位觸球。(1 1)原地體側運球。3 3手按拍球動作：

11、運球時，以肘關節(2 2)行進間運球。或肩關節為軸，前臂和手腕做曲伸(3 3)原地模仿跳步急停。動作，用手指柔和的按拍球。(4 4)慢跑五步做跳步急停。4 4球的運行：原地運球時，按拍球的(5 5)原地模仿跨步急停。上方，向前運球時，按拍球的后上(6 6)慢跑中跨步急停。方。(7 7)快速跑急跑練習。基5 5跳步急停：在近距離慢跑中，單腳要求：或雙腳起跳兩腳平行落地，屈膝降(1 1)運球手法正確。低重心，重心落在兩腳上。(2 2)手腳協調配合。6 6跨步急停：在快速跑動中，屈膝跨(3 3)急停步法扎實，控制好重心。本出一大步，腳跟或全腳掌著地，冋 時上體后仰稍使重心后移，跨第二 步時，屈膝、腳

12、掌內側用力蹬地，組織：二列體操隊形。部急停后重心落在兩腳上。 三、學習：單手肩上投籃1 1動作方法：右手后屈持球于肩上， 左手扶球的左側，右臂屈肘，對準教法：1 1教師講解示范。分球籃，上臂與地面平行，前臂與地 面接近垂直，兩腿微屈，右腳在前，重心落在兩腳上。投籃時，右臂隨 冋下肢和軀干的蹬、伸、抬肘向前 上方充分伸直，并用手腕前扣、手 指拔球從食指和中指指端飛出。2 2動作要領：(1) 投籃時抬肘，向前上方伸臂、壓腕、拔球，使球從食指、中指端 飛出。(2)全身動作協調，用力一致。2 2學生練習。(1)持球基本姿勢練習方法：學生成體操隊形，手持一 球，按教師“準備一一開始”的 口令，學生做持球

13、姿勢練習。(2)投籃手法練習方法一： 學生在完成持球基本姿 勢的基礎上，按教師“準備一一 投”的口令，同時對空投籃。方法二：學生每兩人一球，相距 4 4 5 5 米面對站立，相互進行投 籃練習。結一、整隊集合。組織：四列橫隊。44二、小結講評。教法：教師示范，學生跟著練習。束三、放松一一深呼吸。要求：放松充分，認真聽講評。部四、收拾器材。分組織：四列橫隊。教法：教師示范，學生跟著練習。要求：放松充分，認真聽講評。結44束部分課次教材卄匕盡宀4 4由尢轉身、急停內容教 學 目標1 1初步學習轉身技術動作。2 2復習急停、運球、雙手胸前傳接球基本技術。3 3培養學生組織紀律性，促進身體協調發展。課

14、的 部分教學內容及手段組織教法時 間開 始 部分1 1體育委員整隊集合，報告人數。 2 2檢查服裝。3 3宣布本課內容任務。4 4安排見習生。組織：* 要求：快、靜、齊。33準備 部 分一、 簡易球操。1 1指尖撥球。2 2繞肩大 8 8 字。3 3體轉運動。4 4雙手持球腰繞環。5 5腹背放地上球然后從后面拿起來。二、 “運球打球游戲”組幺口.*教法：教師前面領操，喊口令， 學生跟著練習。要求：動作到位。方法：學生每兩人一組每人一球， 分散在整個籃球場上，運球一分 鐘，在運球各組同學之間可互相 打球，但不能打別組同學的球。88體育課教案基本 部 分一、學習轉身1 1用途：轉身是隊員以一腳做中

15、樞 腳，另一腳向前或抽后跨出，以改 變自己身體的站位方向，適應進攻 時所需要的與對手位置的一種技 術，分為前轉身和后轉身。2 2動作方法：（1 1）前轉身：移動腳向中樞腳前跨 出而改變身體位置稱前轉身，前轉 身時移動腳腳掌內側用力蹬地并向 轉動方向跨步使身體重心移至中樞 腳上，中樞腳前腳掌用力輾地使身 體眾中樞腳前轉動。（2 2）后轉身：移動腳向中樞腳腳跟 方向跨出而改變身體站位方向稱后 轉身。后轉身時移動腳的前腳掌組織：二列體操隊形。教法：1 1示范技術動作。2 2講解該動作用途及動作方法。3 3學生練習。（1 1）前轉身練習：個人先模仿體 會動作，然后在教師指揮口令下 兩列相對輪流做前轉身

16、練習，互 相糾正動作。（2 2）后轉身練習：方法同（1 1 ）。 4 4教師根據學生練習情況，糾正錯 誤動作。要求：1 1用前腳掌內側蹬地，用力方向正 確。2 2蹬地現時轉髖，重心移到軸心3030組織：四列橫隊。教法：教師示范，學生跟著練習。要求：放松充分，認真聽講評。結44束部分一、 整隊集合。二、 小結講評。三、 放松一一靜力拉伸。四、 收拾器材。內側向側前方蹬地并向后跨步腰胯 用力扭轉協助身體旋轉。二、復習運球、急停1 1原地單手高低運球。2.2.原地體前雙手交替按拍球。3 3快速運球上籃，見障礙物急停。三、復習雙手胸前傳接球1 1傳球比賽游戲方法：兩人一球，相距 4 4 米，根據 教師

17、的信號開始傳球 3030 秒，計數， 以接球次數排名次。2 2移動中接球急停傳球方法：如圖所示，學生成兩路縱隊， 面對，相距 6 67 7 米，跑動中傳球 后均跑向另一隊隊尾，連續進行。1 1運球時要抬頭手腳配合。2 2運球與投籃動作銜接。 組織：1jki r1r 1LriI I時二步急停，隨動作熟練程度的 提咼逐漸提咼速度。腳上。急停， 學生練習。要求：g嚴 要求：開始時慢速進行，接球同體育課教案課次教材5 5出宀起動、轉身、運球內容教 學 目標1 1復習籃球起動、轉身、運球基本技術，提咼技術熟練程度。 2 2通過以上練習發展學生上下肢協調性。課的 部分教學內容及手段組織教法時 間開 始 部

18、分1 1體育委員整隊集合，報告人數。 2 2檢查服裝。3 3宣布本課內容任務。4 4安排見習生。組織要求*快、靜、齊。33準備 部 分一、 起跑練習。二、 游戲：“傳球游戲”方法：如學生分成人數相等的兩組，一組傳球，一組防守，一人盯一人， 傳球兩分鐘兩組交換做，在規定的 時間內，看哪組傳球次數最多為勝。 規則：不許運球，不許走步，在半 場內。組織 要求 組織一路縱隊繞籃球場跑。 隊伍整齊，精神飽滿。88%胡I組織：四列橫隊。教法：教師示范，學生跟著練習。要求：放松充分，認真聽講評。結44束部分基本 部 分一、復習起動轉身練習方法：1 1徒手做前后轉身練習二列體操隊，復習前轉身，后轉身 動作，以

19、二腳輪流做中樞腳復習體 會若干次后在教師的口令下兩列輪 流做，互相觀摩，糾正動作。2 2持球做前后轉身練習兩列體操隊形，每人一球，先體會 持球做跨步、轉身，球的擺動及護 球動作。然后兩列輪流相對做持球 的轉身動作，互相糾正動作。3 3起動一一急停一一轉身綜合練習 方法：學生在端線外分散站二列橫 隊，第一排學生聽到教師信號后立 即起動，跑至三分球線處自動急停 做前后轉身各一次。組織：二列體操隊形。教法：1 1示范技術動作。2 2講解動作方法。3 3學生練習。4 4教師根據學生練習情況，糾正錯 誤動作。要求：認真觀察教師動作， 重視基 本姿勢練習。3030體育課教案分二、復習運球1 1原地圓形運球

20、練習方法：如圖每人一球，原地做圓形 運球練習，左右手交替練習。2 2繞圓圈運球方法：分三組各站在罰球圈和中線 圈旁，每組一球，聽到口令后，各 組第一名繞罰球圈或中線圈運球， 運完一圈后把球傳給下一名，依次 繼續進行。或在運完一圈后，換手 運一圈返回，再把球傳組下一名學 生。一、 整隊集合。二、 小結講評。三、 放松一一靜力拉伸。四、 收拾器材。基本部分四、教學比賽組織:組織：四列橫隊。教法：教師示范，學生跟著練習。要求：放松充分，認真聽講評。結44束部分課次教材內容滑步、行進間單手高手上籃教學目標課的部分開始部分1 1.復習籃球急停基本技術，提高技術熟練程度。2 2 學習滑步基本動作及籃球行進

21、間單手高手上籃基本技術。3 3通過以上練習發展學生上下肢協調性。教學內容及手段組織教法1 1體育委員整隊集合， 報告人數。2 2檢查服裝。3 3宣布本課內容任務。4 4安排見習生。組織:*時間33一、 追逐游戲方法：如圖所示，學生成二列橫隊 相距一米面對站立，甲隊為單數， 乙隊為雙數。雙方隊員根據教師發 出的數字信號進行追逐，信號為奇 數則甲隊追乙隊，信號為偶數則乙 隊追甲隊，若在限制區內拍觸到對 方隊員則得一分，累計得分多的隊 為勝隊。二、 高運球：繞球場地跑兩圈。一、學習滑步動作。1 1動作方法：保持兩腿彎曲，兩腳前 后或左右開立的基本姿勢，滑步時， 用移動方向異側腳前掌內側蹬地， 同時另

22、一腳向移動方向邁一步，在 落地同時蹬地腳也隨之滑動并立即 再蹬地，從而形成連續動作。2 2動作要領：(1)用移動方向繭側腳前腳掌蹬 地，蹬地同時另一腳向移動方向邁 出。(2) 邁出腳腳跟先著地再過渡到前 腳掌。(3) 保持兩腳彎曲，重心在兩腳之 間。* 要求：快、靜、齊。 組織：u u ikuRrlj廠一路縱隊繞籃球場跑。隊伍整齊，精神飽滿。二列體操隊形。88組織 要求 組織 教法 1 1示范技術動作。2 2講解動作方法。 3 3學生練習。(1 1) (2 2) 習。(3 3)滑步的基本姿勢練習。慢速體會滑步動作方法的練橫向、前后滑步練習。4 4教師根據學生練習情況，糾正錯 誤動作。要求：滑步

23、時保持正確的基本姿 勢，不要因怕累而提高重心，滑 動時重心平穩。3030體育課教案分組織：四列橫隊。教法：教師示范，學生跟著練習。要求：放松充分，認真聽講評。結44束部分二、復習急停二路縱隊，由端線開始，兩個排頭 先做，聽教師的信號后先用中速跑, 再聽到信號后做跳步急停，排頭做 出一次急停后，下兩個人開始做， 依次做下去。三、學習行進間單手高手投籃1 1動作方法：以右手投籃為例，在跑 動過程中右腳向前跨出一大步，雙 手迎前接球，左腳接著上一步，腳 跟先著地迅速過渡到前腳掌起跳， 同時雙手持球上舉，右腿屈膝向上 抬配合左腿起跳。當身體騰空到最 高點進，手臂上伸掌心向上，用扣 腕和手指拔球，柔和地

24、將球投出。此時右腿與左腿并攏落地。2 2動作要領：（1 1）跨右腿接球，跨左腿起跳、引 球，手腳配合協調。2 2）用扣腕與手指拔球，柔和地將 球投出。1 1講解、示范。2 2組織學生練基本部分(3)教法:體育課教案分習。3 3糾正錯誤動作。要求：做到第一步大第二步小向上跳,步法與接球配合。一、 整隊集合。組織：四列橫隊。教法：教師示范，學生跟著練習。要求：放松充分，認真聽講評。結44束部分二、 小結講評。三、 放松一一靜力拉伸。四、 收拾器材。體育課教案1.1.掌握籃球規則中違例的內容與判斷標準及其罰則。2.2.進行課堂組織紀律教育。教學內容及手段違例的內容、判斷標準及其罰則一、 帶球走(一)

25、 什么是帶球走？(二) 怎樣判斷帶球走？1.1. 隊員靜立時接球，可用任何一腳作軸進行旋轉。2.2. 隊員在移動中接球或運球結束時，可米用兩步停步或將球脫手。 第一步計算是：(1)在接到球的一剎那，任何一腳正在接觸地面。(2)如雙腳離地時接球，在接球后一腳或雙腳同時接觸地面。 第二步計算是：第一步后，一腳或雙腳同時接觸地面隊員確已停步，在做第二步時第一步的腳不得有 新的移動。隊員合法停步后，如腳分前后，可準用后腳做中樞腳旋轉，兩腳不分前后，可用任何 一腳做中樞腳旋轉。3.3. 隊員靜立接球或持球合法停步后：(1)投籃或傳球時，可提起中樞腳或跳起，但必須在一腳或雙腳再次接觸地面前將 球脫手。(2

26、)開始運球時，在球離手前不準提起中樞腳。 凡超出上述限制的持球移動均為帶球走違例。(三) 帶球走違例罰則：將球判給對方隊員在違例地點最近的邊線擲界外球。二、 非法運球(一) 什么是非法運球？(二) 怎樣判斷非法運球？1.1. 隊員第一次運球后不昨再次運球。2.2. 以下情況不算非法運球。(1)連續投籃。(2)接球時不穩又控制球后的運球。(3)與對方搶球時的連續挑拍球。(4)拍擊另一隊員控制的球后的運球。(5)攔截傳球并獲得球后的運球。(三) 非法運球的罰則：將球判給對方隊員在違例地點最近的邊線擲界外球。三、 拳擊球和腳踢球(一) 什么是拳擊球和腳踢球？(二) 怎樣判斷拳擊球和腳踢球。課次教材內

27、容室內課：籃球規則及裁判法教學目標（三）拳擊球和腳踢球的罰則。四、 球回后場（一）什么是球回后場？（二）乍樣判斷球回后場？判斷時注意什么?（三）球回后場罰則。五、 干擾球（一）什么是干擾球？干擾球的種類？（二）怎樣判斷干擾球。（三）干擾球的罰則。六、 使球出界（一）什么是使球出界？（二）乍樣判斷使球出界及注意的問題。（三）球出界的罰則。七、 擲界外球違例（一）什么是擲界外球違例？（二）怎樣判斷擲界外球違例？（三）擲界外球違例的罰則。八、 罰球違例（一）什么是罰球違例？（二）怎樣判斷罰球違例及其應注意的問題。（三）罰球違例的罰則。九、 跳球違例（一）什么是跳球違例？（二）判斷跳球違例及應注意的問

28、題。（三）跳球違例的罰則。 十、違反時間規則的違例（一）什么是違反時間規則的違例？（二）種類及罰則：1.31.3 秒違例及罰則。2.52.5 秒違例及罰則。3.103.10 秒違例及罰則。4.304.30 秒違例及罰則。體育課教案分課次教材內容轉身、滑步教學目標課的部分開始部分1 1.復習籃球轉身、滑步基本技術，提高技術熟練程度。2 2 通過以上練習發展學生上下肢協調性。教學內容及手段1 1體育委員整隊集合，報告人數。2 2檢查服裝。3 3宣布本課內容任務。4 4安排見習生。一、 運球接力賽 方法：如圖所示。 規則：1 1丟球時應在原地拾起球，繼續運 球。2 2接力時必須以手遞交球等換球不 得

29、拋、傳球。3 3速度快的隊為勝隊二、 徒手操一、復習轉身動作練習方法：1 1持球做前后轉身動作練習二列橫 隊體操隊形散開，左右腳為軸各做 1010 次前后轉身動作。2 2持球轉身擺脫防守練習。組織:組織教法*組織:*要求：快、靜、齊。組弟.要求：1 1跨步轉身保護球時要保持好中 樞腳的穩定不準有拖拉、滑、抬、 換等走步現象。身體重心平穩，動作扎實有力。時間33883030組織：四列橫隊。教法：教師示范，學生跟著練習。要求：放松充分，認真聽講評。44二、復習滑步 練習方法：1.1. 按教師手勢做前后和左右橫步練 習。學生成二列橫隊相距一米，教師在 隊前做出向前、向后、向左、向右 的手勢，學生按教

30、師手勢方向做各 種滑步練習。2.2. 沿三分球線作滑步練習。 方法：如圖。三、教學比賽要求：1 1滑步、蹬地部位正確，兩腳動作 協調。2 2重心平穩。3 3滑步時優質基本姿勢。一、 整隊集合。二、 小結講評。三、 放松一一靜力拉伸。四、 收拾器材。組織:體育課教案分1 1 復習籃球單手肩上投籃、急停、轉身基本技術，提高技術熟練程度。2 2通過以上練習發展學生上下肢協調性。一、 運球慢跑。二、 原地球操1 1雙手快速倒球2 2雙手胸前傳球模仿練習3 3持球腰繞環4 4交叉步突破放球5.5.向上拋球跳起單手接球6 6原地運球單手前后拉球左右手各3030 次一、復習原地單手肩上投籃 練習方法：1 1

31、罰球練習方法：學生在罰球線后成縱隊，依 次進行投籃練習。2 2相同距離的五點投籃方法：將學生分成五個小組，分別 站在五個投籃點上距籃約 5 5 米左右, 每人依次在各點上投一次籃，自投 自搶，按順時針方向依次輪換。3 3投籃比賽方法：將學生分成人數相等的兩在 組，分別站在兩個半場的罰球線后， 學生依次自投自搶，教師發出開始 的口令后，哪一個組率先投進教師 規定的進球數為勝。要求：1 1不圖快和投進球，做到技術動作 正確規范。2 2體會在不同投籃肌肉用力和距 離的判斷。課的部分教學內容及手段開始部分1 1體育委員整隊集合，報告人數。2 2檢查服裝。3 3宣布本課內容任務。4 4安排見習生。組織教

32、法組織：*要求：快、靜、齊。時間33課次教材內容單手肩上投籃、急停、轉身準備部分883030組織:組織：四列橫隊。教法：教師示范，學生跟著練習。要求：放松充分，認真聽講評。44二、復習急停、轉身1 1練習方法：(1)持球做前后轉身動作練習， 二 列橫隊體操隊形散開，左右腳為軸 各做 1010 次前后轉身動作。(2)持球轉身擺脫防守練習。二列體操隊形，拉開一定距離后相 對兩人為一組。一人持球，另一人 搶其手中的球，持球者通過轉身的 動作，擺脫防守的搶奪并保護住球。 二人輪換練習。要求：1 1跨步轉岙保護球時要保護好中 樞腳的穩定，不準有拖拉、滑、 抬、換等走步現象。2 2身體重心平穩，動作扎實有

33、力。三、教學比賽。一、 整隊集合。二、 小結講評。三、 放松一一靜力拉伸。四、 收拾器材。組織體育課教案分1 1初步了解籃球行進間單手肩上投籃技術，了解三大步動作概念。2 2復習籃球原地單手肩上投籃技術動作，提高熟練性。3 3通過以上練習，提高學生的上下肢協調性及下肢力量素質。課次 1010教材內容行進間單手肩上投籃、單手肩上投籃課的部分教學內容及手段開始部分1 1體育委員整隊集合，報告人數。2 2檢查服裝。3 3宣布本課內容任務。4 4安排見習生。組織教法組織：*要求：快、靜、齊。時間33準備部分一、 運球慢跑。二、 原地球操1 1雙手快速倒球。2 2雙手胸前偉球模仿練習。3.3.持球腰繞環

34、。4 4持球胯下 8 8 定繞環5.5.交叉步突破放球。6 6向上拋球跳起單手接球。原地運球。組織:要求：隊伍整齊，認真模仿。88一、學習行進間單手低手投籃。1.1.動作方法：以右手為例，在跑動過程中跨右腳接球，跨腳屈膝蹬地起 跳，右腳屈膝上抬，雙手持還需上 舉，當身體接近最高點時， 答手離 球，右手五指分開，手心向上，托球下部，手臂繼續向球籃上方伸展，并以手腕用軸，手指向上挑球， 使球從食指、中指滾出。2.2.動作要點：（1 1）助跑、接球、起跳舉球動作 連貫協調。（2 2）以腕關節為軸向上挑球，使球 從手指指端滾出。組織:（一）13030教學目標基 本 部分二、復習單手肩上投籃。練習方法：

35、投籃比賽。教法：1 1示范、講解行進間單手低手投籃 的技術動作方法、要求。2 2組織學生練習。(1)單手持球反復練習“挑球”A.A.學生每人一球反復做將球上舉 提肘一一手指上挑球一一單 手接球。B.B. 將學生分成兩排面對兩排對面站立，相距 2 23 3 米，一學生每人手持一球，另一排學生雙臂高舉 頭上。持球學生將球柔和的投入 舉臂學生的手中。依次輪換練習。(2)完整練習。方法：將學生分成兩組站立，中 間學生將球偉球給邊線同學，擺 脫后孤線切入，接回傳球，行進 間單手低手投籃。組織方法：學生分成兩組， 分別站在兩個籃 下罰球線上，站成兩路縱隊，進 行投籃，哪一隊連續投進7 7 個球為勝。結束

36、部 分一、 整隊集合。二、 小結講評。三、 放松一一靜力拉伸。四、 收拾器材。組織：四列橫隊。教法：教師示范，學生跟著練習。 要求：放松充分，認真聽講評。44體育課教案課次教材1111教材單手肩上傳球、行進間單手肩上投籃內容教 學 目標1 1初步了解籃球行單手肩上傳球技術。2 2復習籃球行進間單手肩上投籃技術動作，提高熟練性。3 3通過以上練習，提高學生的上下肢協調性及下肢力量素質。課的 部分教學內容及手段組織教法時 間開 始 部分1 1體育委員整隊集合，報告人數。 2 2檢查服裝。3 3宣布本課內容任務。4 4安排見習生。組織：*要求：快、靜、齊。33準備 部 分一、 拉韌帶：學生做繞腕、繞

37、肩、繞踝、屈膝活 動數次后，由教師發出口令統一做 前后、左右壓腿動作和俯背運動， 踢腿運動。二、集中注意力跑步練習 學生在教師的口令卜圍繞球場做一 圈慢速跑， 第二圈做中速跑。 第三 圈中速跑開始學生要注意聽教師哨 音的命令：一聲哨，繼續向前跑， 二聲哨，立即向后轉身，相反的方 向跑， 三聲哨學生原地轉一圈后繼 續向前跑。組織： 一路縱隊。教法：教師講解、示范，學生跟著口令 練習。要求：1.1.拉韌帶動作有力，到位。2 2集中注意力跑步練習要求注意 力集中，遵守規則。88基本 部 分一、學習單手肩上傳球。1 1動作方法：以右手偉球為例，雙手持球于胸前，丁 雙腳平行開立。傳球，答腳向偉球方向邁出

38、半步，答肩對著傳球方向，1 1同時將球引至右肩上方，手腕后屈，J J持球的后下方，上臂與地面近似平 行，重心洛在右腳上，球出手進， 右腳蹬地，同時轉體，上臂隨之向前擺，手腕迅速前屈，通過食指、 中指拔球，將球傳出。2 2動作要領：(1 1)蹬地、轉體、揮臂扣腕動作連 貫、協調。組織：(一)3030片A %；1 1組織：四列橫隊。教法：教師示范，學生跟著練習。要求：放松充分，認真聽講評。結44束部分教法：1.1.示范、講解動作方法、要領。2.2.學生練習。(1 1)徒手模仿動作。體育課教案三、教學比賽。一、 整隊集合。二、 小結講評。三、 放松一一靜力拉伸。四、 收拾器材。2 2）手指用力方向與

39、傳球方向一 致。根據教師信號做傳球模仿動作， 教師給予糾正。要求：邁步轉體引球動作連貫， 揮臂轉體做出鞭打動作。（2 2）引球練習。（3 3）完整練習。要求：動作連貫、 協調正確。二、復習行進間單手低手投籃。1 1完整的技術動作練習。組織如（一），要求：速度不宜過快, 嚴格技術動作規范。2 2結合運球突破進行練習。組織如（二），要求：接球與突破動 作銜接協調，而且不步步。組織:要求:起跳用力向上，投復手法正確。組織：四列橫隊。教法：教師示范，學生跟著練習。要求：放松充分，認真聽講評。結44束部分課次教材1212教材防持球隊員、行進間單手肩上投籃內容教 學 目標1 1初步學習防持球隊員技術。2

40、2復習籃球行進間單手肩上投籃技術動作，提高熟練性。3 3通過以上練習，提高學生的上下肢協調性及下肢力量素質。課的 部分教學內容及手段組織教法時 間開 始 部分1 1體育委員整隊集合，報告人數。 2 2檢查服裝。3 3宣布本課內容任務。4 4安排見習生。組織：*要求：快、靜、齊。33準備 部 分一、 拉韌帶：學生做繞腕、繞肩、繞踝、屈膝活 動數次后，由教師發出口令統一做 前后、左右壓腿動作和俯背運動， 踢腿運動。二、 運球跑（中速）繞場 2 2 3 3 周。三、 半場分兩組運球。組織： 一路縱隊。教法：教師講解、示范，學生跟著口令 練習。要求：1.1. 拉韌帶動作有力，到位。2.2. 集中注意力

41、跑步練習要求注意 力集中，遵守規則。88基本 部 分一、學習防守持球隊員，復習撤步。1 1基本要求：（1 1）要及時搶占對手與球籃之間的 有利位置。（2 2）要觀察判斷對手的進攻意圖，合理地動用防投籃，防突破、隊偉丫球、防運球的技術，不要輕易被對方的假動作所迷惑而失去重心。（3 3）要及時發現對手的進攻特點， 米取有針對性的防守行動。（4 4）當對手運球停止時，要立即上 前封堵。（5 5）盡可能不犯規或少犯規。（1 1）防守位置：當對手有球時，應 站在對手與球籃之間的位置上，一 般與對手的距離以伸手能夠觸到組織：（一）3030r r 體育課教案教法：1 1示范、講解動作要求、方法。2 2學生練

42、習。（1 1）防守位置選擇的練習。學生分組站位如圖示，練習時外 圈的人持球原地不動，里圈的人 則按順時針方向滑步移動， 教師 發出信號后，里圈人則去防守組織：四列橫隊。教法：教師示范，學生跟著練習。要求：放松充分，認真聽講評。結44束部分臨近外圈的人。要求：每個學生在中速移動中進 行位置的選擇，每到一個位置稍 停一二秒看看自己的位置，基本 姿勢和距離是否正確。（2 2）防投籃、防突破撤步移動的 練習。方法：二人一組一球，持球者做 投突假動作，防守者按動作做出 撤步、滑步和上步動作。要求：持球隊員做假動作真實，防投是老板娘靠近持球者、并舉 手，防突時如從前腳一側用撤步, 手一腳一側用滑步。組織：

43、（一）三、教學比賽。一、 整隊集合。二、 小結講評。三、 放松一一靜力拉伸。對方的球為宜。（2 2）防守姿勢: A A平步防守。 B B 斜步防守。二、復習行進間單手低手投籃。1 1完整的技術動作練習。組織如（一），要求：速度不宜過快, 嚴格技術動作規范。2 2結合運球突破進行練習。組織如（二），要求：接球與突破動 作銜接協調，而且不步步。起跳用力向上，投復手法正確。體育課教案四、 收拾器材。體育課教案分課次 1313教材內容滑步、單手肩上投籃、雙手胸前傳接球教學目標課的部分開始部分準備部分1 1復習籃球滑步、單手肩上投籃、雙手胸前傳接球基本技術，提高動作熟練程 度。2 2通過以上練習，發展學

44、生上下肢靈敏協調性。3 3通過教學比賽，培養學生集體榮譽感。教學內容及手段1 1體育委員整隊集合，報告人數。2 2檢查服裝。3 3宣布本課內容任務。4 4安排見習生。一、 球操。二、 游戲：持多球接力。方法如圖所示，根據本班人數分成 若干組，每組三個球，第一人同時 將三個球快跑放在固定圈內，跑回 拍手后第二人快速再將三個球拿 回，組第三個依次比賽，進行接力 游戲。一、學習撤步，復習滑步。1 1動作方法： 兩腿彎曲， 兩腳前后斜 側開立。撤步時前腳的前腳掌內側 用力蹬地并撤向側后方，前腳蹬地 同時轉髖，后腳碾地然后向側后方 蹬地使身體滑出。2 2動作要領：（1 1）用前腳前腳掌內側向撤步方向用力

45、蹬地。（2 2）前腳蹬地同時轉髖，后腳碾地。（3 3）向側后方撤步。組織教法組織：*教法：教師講解、示范，學生跟著口令 練習。組織：教法：1 1示范、講解動作要求、方法。2 2學生練習。（1 1）原地蹬轉練習。（2 2） 撤步完整動作練習。（如圖一）（3 3）全場撤步、滑步動作、綜合時間33883030體育課教案分組織：四列橫隊。教法：教師示范，學生跟著練習。要求：放松充分，認真聽講評。結44束部分1 1移動接球投籃。方法：學生分兩組隊形如圖，1 1 組每 人一球，2 2 傳球組 1 1 后向 0 0 度角移動 接 1 1 傳球后原地投籃。2 2策應配合投籃。方法：如圖，后衛與中鋒策應配合 投

46、籃。一、 整隊集合。、復習單手肩上投籃。練習。（如圖二）三、教學比賽。（一）體育課教案二、 小結講評。三、 放松一一靜力拉伸。四、 收拾器材。組織：四列橫隊。教法：教師示范，學生跟著練習。要求：放松充分，認真聽講評。結44束部分課次教材1414教材急停、滑步、運球內容教 學 目標1 1復習籃球急停、滑步、運球基本技術。2 2通過教學比賽，培養學生集體榮譽感。課的 部分教學內容及手段組織教法時 間開 始 部分1 1體育委員整隊集合，報告人數。 2 2檢查服裝。3 3宣布本課內容任務。4 4安排見習生。組織：*要求：快、靜、齊。33準備 部 分一、 拉韌帶：學生做繞腕、繞肩、繞踝、屈膝活 動數次后

47、，由教師發出口令統一做 前后、左右壓腿動作和俯背運動， 踢腿運動。二、 運球跑（中速）繞場 2 2 3 3 周。三、 半場分兩組運球。組織： 一路縱隊。教法：教師講解、示范，學生跟著口令 練習。要求：1.1. 拉韌帶動作有力，到位。2.2. 集中注意力跑步練習要求注意 力集中，遵守規則。88基本 部 分一、復習急停和原地單手肩上投籃。 方法：如圖示方法投籃手搶籃板到 另一組排尾。要求：（1 1）急停要穩，準備如投籃，投籃 動作協調，盡量投中。（2 2）傳球到位，移動及時快速。組織：3030體育課教案教法：教師講解動作方法及要求，學生 練習。組織：四列橫隊。教法：教師示范，學生跟著練習。要求：放

48、松充分，認真聽講評。結44束部分二、復習運球。1 1練習方法：(1 1 )繞障礙物運球。方法：學生生分成兩組，如圖球場 內放兩排立柱，學生繞立柱運球， 至端線后排到另一組隊尾。(2 2)全場曲線字運球。方法：如圖，每組一球，聽口令后 第一名學生做全場曲線運球，然后 把球傳組下一名學生繼續練習，兩 組同時進行。要求：A A 重心要隨著弧線的變化而改變。B B 運至中線圈與罰球圈之間要換手 運球并控制住球。三、教學比賽。一、 整隊集合。二、 小結講評。三、 放松一一靜力拉伸。四、 收拾器材。組織:體育課教案課次教材1717:二原地持球交叉步突破、行進間單手低手上籃內容教 學 目標1 1初步學習原地

49、持球交叉步突破基本技術。2 2復習行進間單手低手上籃技術，提高技術熟練程度。3.3.教學比賽。課的 部分教學內容及手段組織教法時 間開 始 部分1.1.體育委員整隊集合，報告人數。2.2.檢查服裝。3.3.宣布本課內容任務。4.4.安排見習生。組織：*要求：快、靜、齊。33準備 部 分一、 拉韌帶：學生做繞腕、繞肩、繞踝、屈膝活 動數次后，由教師發出口令統一做 前后、左右壓腿動作和俯背運動， 踢腿運動。二、 運球跑（中速）繞場 2 2 3 3 周。三、 半場分兩組運球。組織： 一路縱隊。教法：教師講解、示范，學生跟著口令 練習。要求：1.1. 拉韌帶動作有力，到位。2.2. 集中注意力跑步練習

50、要求注意 力集中，遵守規則。88基本 部 分一、復習原地持球交叉步突破。1.1.突破障礙練習方法：如圖所示，學生成兩路縱隊， 二人一組練習，持球，相距 一步為防守，做交叉步突破，運 球越過 O 后停球轉身把球遞交 給 O O , , O O 做突破動作。如此交 替練習，直到另一端線。要求：蹬、轉、探正確。2.2.突破上籃練習。方法：如圖所示，學生一路面向籃 站立，依次做突破固定防守上籃練 習。要求：（1 1）蹬地突然然有力，第一步邁至 防守人腳的側后方。（2 2）側身緊貼防守人拍球突破。組織：（一）3030（二）J體育課教案二、復習雙手胸前傳接球。1 1全場三人傳球推進。方法：學生分三組，全場

51、練習推進。 要求：（1 1）傳球準確。（2 2 ）在快速跑中完成傳球不走步。2 2半場傳球切入練習。方法：如圖。要求：（1 1 ）傳球及時到位。（2 2）切入突然快速側身注視球。教學比賽。結一、整隊集合。組織：四列橫隊。二、小結講評。教法：教師示范，學生跟著練習。束三、放松一一靜力拉伸。要求：放松充分，認真聽講評。四、收拾器材。部44體育課教案課次教材1616由宀原地持球交叉步突破、雙手胸前傳接球內容教 學 目標1 1 復習原地持球交叉步突破，雙手胸前傳接球等技術。2 2.教學比賽。3 3繼續加強紀律教育，遵守教學常規，建立良好的學習風氣。課的 部分教學內容及手段組織教法時 間開 始 部分1

52、1體育委員整隊集合，報告人數。 2 2檢查服裝。3 3宣布本課內容任務。4 4安排見習生。組織：*要求：快、靜、齊。33準備 部 分一、 起跑練習。二、 簡易球操。1 1指尖撥球。2 2繞肩大 8 8 字。3 3體轉運動。4 4雙手持球腰繞環。5 5腹背放地上球然后從后面拿起來。組織：一路縱隊繞籃球場跑。 要求：隊伍整齊，精神飽滿。組幺口.*教法：教師前面領操，喊口令， 學生跟著練習。要求：動作到位。88基本 部 分一、原地持球交叉步突破。1 1動作方法：以右腳做中樞腳 為例。準備姿勢呈兩腳左右開立，兩 膝微屈，持球于胸前并做瞄籃的“三 威脅”姿勢。突破時，大腳先向大跨 出一小步，做出企圖向大

53、突破的假動作，而后，大腳前腳掌內側用用 力蹬地，同時上體向大側轉，大肩 下壓使身體重心向右前方移動。大 腳向右側前方跨出，將球引向右側 并運球，使球洛于左腳側前方。此 時中樞腳蹬地上步繼續運球前進超 越對手。2 2動作要領： 蹬跨、轉探、快速擺脫和超越對手。組織：原地二列橫隊。教法：1 1教師講解、示范動作方法、要領。 2 2學生練習。(1) 原地蹬、轉、探、邁徒手練 習。(2)蹬、轉、探、拍練習、(3)完整動作練習。3 3糾正錯誤動作。易犯錯誤及糾正方法：1 1第一步跨步太小，不能擺脫防守。糾正方法：在地上劃出 1 11.21.2 米的樗。要求學生練習時第一 步要踏到標記線上。2 2突破時沒

54、有轉探，并繞開防守者 運球。糾正方法：練習時讓兩個3030組織：四列橫隊。教法：教師示范，學生跟著練習。要求：放松充分，認真聽講評。結44部分練習方法: 1 1: 3 3 人偉球全場推進。 要求：（1 1 ）傳接球與快跑銜接協調、傳球 準確。（2 2 ）投籃正確、準確。（3 3 ）明確運用時機。相距半米的人中間突破，迫使學 生在突破時轉體，側肩，并貼近 防守人過去。3 3突破時重心過高。糾正方法：教 師站在突破者前一米，手臂側故 舉，令學生從教師手臂下通過。4 4做軸腳移動。糾正方法：每次練 習教師都應指出學生九否走步， 幫助學生分化和形成條件反射。要求：1 1蹬、轉、探、拍、蹬事環節正確 連

55、貫協調。2 2做軸腳不要移動。3 3拍球部位用力方向要正確。 組織：f三、教學比賽。一、 整隊集合。二、 小結講評。三、 放松一一靜力拉伸。四、 收拾器材。復習行進間單手低手上籃。體育課教案部分課次 1818教材內容綜合練習教學目標課的部分開始部分準備部分1.1.復習防守持球隊員技術，單手肩上傳球、變方向跑及運球技術動作。2.2.教學比賽。教學內容及手段1.1.體育委員整隊集合，報告人數。2.2.檢查服裝。3.3.宣布本課內容任務。4.4.安排見習生。一、 行進間運球跑，繞場 2 2-3 3 圈。二、 游戲：1.1.弱手直線運球接力賽，要求全部用 弱手做。2.2.運球搶打游戲。方法：在固定的區

56、域內每次有6 6 8 8人參加，每人自己邊運球邊搶打其 他人的球，在自己的球不丟失、不 出界不停止運球的情況下，打別人 的球使其出界，被打出界的人持球罰出區外，直至最后剩下一人為勝。一、復習變方向跑。方法：如圖 X2X2 將球傳給 X1X1 跑向 臨近時，突然變向切入籃下接 X1X1 的傳球上籃，而后到 X1X1 組隊尾， X1X1 傳球后搶籃板后到 X2X2 組隊尾， 練習 反復。組織教法組織：*要求：快、靜、齊。1.1.變向突然快速，切入側身。2.2.X1X1 的傳球及時到位。時間33883030組織：四列橫隊。44教法：教師示范，學生跟著練習。要求：放松充分，認真聽講評。結部分二、 復習

57、防守持球隊員與滑步。1 1原地一攻一守。要求：（1 1 ）根據投突動作正確運用滑步和 撤步。（2 2）在移動中搶占 2 2 人籃中間位置 和距離。2.2.全場一對一防運球的練習。方法：如圖。要求：（1 1）移動快速步法過用正確。（2 2）積極移動保持位置。（3 3）移動中保持守防基本姿勢。三、 復習單手肩上傳球。1.1. 二人對面傳球。 方法：如圖所示。要求：大臂與地面平，與小臂與直 角，傳球方法正確。2.2. 傳球一快跑一接球運球上籃綜合 練習。如圖所示，傳球用單手肩上。 要求：動作正確，傳準。一、 整隊集合。二、 小結講評。三、 放松一一靜力拉伸。四、 收拾器材。四教學比賽。體育課教案課次

58、教材1919由宀雙手頭上傳球、體前變向換手運球內容教 學 目標1.1. 學習雙手頭上傳球、體前變方向運球。2.2. 教學比賽。3 3培養集體主義精神，增進友誼。課的 部分教學內容及手段組織教法時 間開 始 部分1 1體育委員整隊集合，報告人數。 2 2檢查服裝。3 3宣布本課內容任務。4 4安排見習生。組織：*要求：快、靜、齊。33準備 部 分一、 游戲：搬運球接力賽”方法：全班分成兩組在端線后，成 二路縱隊，第 1 1 次一個球抱到中場 空手回，下一個人跑去抱回，第2 2次兩個球，放在中線、前場院罰球 線，第 3 3 次三個球、抱去放在中線、 罰球線、端線跑回、另一個人空手 跑去抱回往返接力

59、。二、 運球：方法：每人一球，1/21/2 縱場，二人同 時練習、變速、急停、變向等方式。組織： 兩路縱隊。教法：教師講解游戲方法、規則，學生 練習。要求：運球技術動作、球的落點，身體 姿勢及保護球的身體動作要正 確。88體育課教案基本 部 分一、學習頭上傳球。1.1. 動作方法：持球手法同雙手胸前傳球，雙手舉 球于頭上，傳球時，小臂前擺，手 腕向內翻轉同時拇指、食指、中指 用力向前撥球。2.2. 動作要點：(1) 手腕向內翻轉，拇食中指撥球。(2) 全身協調用力。3.3. 易犯錯誤及糾正方法： 傳球時球向腦后擺動過大。糾正方 法：可在傳球者后站一人，舉起手限制傳球者使球后擺。組織：二列體操隊

60、形。 教法：1.1. 教師講解動作要領，學生根據 教師要求練習。2.2. 學生練習：(1)徒手模仿練習(2)完整動作練習3.3. 糾正錯誤動作。 要求：做出前臂內旋和手指撥球動作， 持球正確。3030組織：四列橫隊。教法：教師示范，學生跟著練習。要求：放松充分，認真聽講評。結44部分二、體前變向換手運球。1.1.動作方法：以右手運球向左變向為例，運球隊 員右手運球遇防守隊員堵截前進路 線時，右手拍球右上方使球從體前 彈向左側，同時右腳向左前方跨，上體向左轉用肩擋信對手，然后換 左手拍按球的后上方，左腳跨出， 從對手的右側繼續運球前進。2 2動作要領：（1 1）變向時拍球的異側后上方。（2 2）