1、武術基本步形說課稿 市二小 何瑞東一、 教學指導思想 依據普通高等學校本科體育教育專業主干課程教學指導綱要，依據體育教育專業培養學生“一專多能”的教學指導思想，從體育教育專業學生的身心特點出發。我將通過武術基本步形的教學，讓學生掌握武術基本步形的動作要點，理解武術基本功、武術基本步形對于學習我們博大精深的武術的重要性。激發起學生學習武術的興趣。二、 教材分析 本次說課教材選自高等教育出版社，第二版的武術教材。教學內容為：武術基本步形。步形即腿和腳協調配合所呈現出的動作形態。步型和步法是武術各類技術的基礎。可以說，武術的踢、打、摔、拿各類技術都是在步形和步法的基礎上完成的。通過武術基本步形的學習

2、，可以增強學生下肢的力量，發展學生下肢的柔韌性。使學生的下肢更加協調有力，為以后更深層次的學習武術打好基礎。三、 教學重點、難點 重點：蹲馬步時，學生兩腳應平行開立，大腿接近水平。做弓步時，前腳尖要微內扣，后退要伸直，膝蓋不能前頂。做仆步時，一腿全腳掌著地，膝關節外展。另一腿腳尖內扣，全腳掌著地。 難點：蹲馬步時：大腿不能與地面平行，不能塌腰做弓步時：后邊的腿跨不知道下沉，后腳掌不知道全腳掌著地。做仆步時，全蹲腿不知道展膝，身體重心把握不好，上體不知道前傾。四、 學情分析 本課教學對象為體育教育專業的大學生，該階段的學生身心比較成熟，并且身體各方面的素質相對較好，在學習動作時不會又膽怯心理。理

3、解和模仿能力比較強，但該階段學生相對比較浮躁，缺乏吃苦精神。由于武術基本功的學習相對其它運動技術學起來會比較枯燥無味，而且會很累。為了讓學生能夠積極熱情的參與到武術基本功的學習中來，我將會采用靈活多樣的教學方法，使學生在愉快的學習氛圍中掌握基本步形的動作要領，初步了解學習武術基本功的重要性，為學生在以后更積極熱情的學習武術做好鋪墊。五、 教學目標 根據體育專業學生的身心特點，我制定了如下教學目標：通過本次課學習，達到學生正確認識理解武術基本功概念的認知目標通過教學練習，達到學生掌握武術基本步形的技能目標通過本次教學，達到提升學生對中國傳統文化的認識，陶冶學生愛國情操的情感目標六、 教法和學法

4、正所謂“教學有法，教無定法，貴在得法”，我將根據教學內容和學生的實際情況。首先采用講授法給學生講解學習武術基本步形的重要性，及所學的武術步形的動作要點。然后采用示范法把正確的技術動作示范給學生看。之后我會采用嘗試法讓學生進行模仿、練習。學生反復模仿練習幾次后，我會采用糾錯法糾正學生在練習中出現的問題。最后，我會采用小組合作學習法，讓學生之間相互練習所學的基本步形給對方看，相互指出對方出現的錯誤動作，從而讓學生進一步明確所學步形的動作要點。七、 教學過程 依據體育專業的教學特點，我將分三個部分進行教學：準備部分：首先開展體育課的常規教學（集合、整隊、清點人數），然后我將根據武術基本步形的技術特點

5、，帶領學生一起完成加并腳跳的“聲東擊西”的游戲。這樣既達到了熱身的目的，又激發了學生的學習興趣。基本部分：學生熱身完畢后，帶領學生在肋木上做正壓腿，側壓腿練習，左右腿各壓四個八拍，然后控十秒，以充分拉伸下肢韌帶。在開始教學生基本步形前，我會告訴學生學習武術基本功基本步形十分重要，他是武術踢、打、摔、拿各種技擊動作的基礎，告訴學生“練武不練功到老一場空的古訓”。讓學生提高了對武術基本功的重要性的認識后。我開始教學生幾種基本步形。教學步驟： 我會先示范馬步的動作給學生看，告訴學生蹲馬步時，兩腳要平行開立(三倍)，屈膝半蹲，大腿接近水平，身體重心要放在兩腳之間，讓學生記住挺胸、塌腰、展髖、腳跟外蹬這

6、幾個動作要點，之后再示范讓學生跟著模仿，學生模仿練習幾遍后，我會讓學生逐個做動作給我看，從而糾正學生所出現的問題。隨后，我會示范弓步的動作給學生看，告訴學生做弓步時，兩腳前后開立（四倍），前腿腳尖微內扣，屈膝半蹲，后腳尖內扣，后退挺膝伸直，后髖下沉內扣，上體正對前方。強調后退挺膝，后腳要全掌著地這兩個動作要點。左腿在前呈左弓步，右腿在前呈右弓步。之后再示范讓學生跟著模仿，學生模仿練習幾遍后，我會讓學生逐個做動作給我看，從而糾正學生所出現的問題。然后，我會教學生仆步，告訴學生在做仆步時，兩腳開立，一腿全蹲，大小腿貼緊，全腳掌著地，膝關節外展，另一條腿側仆伸直，腳尖內扣，全腳掌著地，開跨、挺胸、塌腰、上體微前傾。仆左腿為左仆步，仆右腿為右仆步。讓學生牢記：兩腳要全掌著地，仆步腿膝關節伸直這兩個動作要點。之后再示范讓學生跟著模仿，學生模仿練習幾遍后，我會讓學生逐個做動作給我看，從而糾正學生所出現的問題。三種步法教完以后，我會讓學生自由練習幾分鐘，以便于讓學生更好的去理解各種步形的動作要點。最后，我會讓學生兩兩一組