1、自信心的培養你是否充分相信自己？是否具備從事任何活動的信心？這關系到你是否能適應社會，能否走向成功。對人影響最大的心理缺陷是不自信，社會越向前發展，缺乏自信的人就越不適應。你對自己的自信水平是否了解，對下面的問題你是否同意，如果你的否定答案超過5個，說明你的自信度低，易于嫉妒他人。-成就不是我的主要目標-對我來說，做一個謙和寬厚的勝利者與取勝同樣重要。-我的成就是不言自明的。-他人的成功不會詆毀我的成功。-我所做的工作本身孕含著價值，我并不是為了獎賞而工作。-我有自己獨特的、其他任何人不具備的優點。-失敗不能影響我的真正價值。-我對自己的評價不受別人的觀點左右。-我相信我有應付困難的能力。-我

2、很少對自己有消極的想法。-我正在盡可能地充分利用我的才干與能力。 自信心的分析自信心是相信自己成功，成才的心理素質，是對自身能力的科學估價。自信才能有主見，才能做出他人未做之事。缺乏自信心，就會產成心理上的自我鄙視、自我否定、自我挫敗。因此說自信是人生的關鍵。每個青年都應強化自信，受挫不氣餒，失敗不灰心，順利不自負。適應社會，努力奮斗，實現自身價值。1 自信-珍愛自我一個人的價值如果依賴他人來證實，那只能是他人的價值。珍愛自我容易被人誤解為自私自利，現實社會中再三強調的是："愛他人、愛集體、愛老師、愛長輩"愛對于任何人都是需要的，為什么不能珍愛自己呢？對自我就該輕視嗎？珍愛

3、自我-意味著根據自己的意愿將自己作為一個有價值的人而予以接受，自愛的能力是你用來審視自己所有的一面鏡子，如果你總是厭惡自己，心理上把自我價值否定了，別人會愛一個無價值的人嗎？珍愛自我，就是要選擇積極的自我形象。在鏡子面前，你要肯定自己的身體，即使某些特征確實令自己不喜歡，如果能改變則想法改變。不能改變，你要把這些 為自然的、正常的，不加抱怨地接受自己。你要認為自己是聰明的，世界上沒有天生的能力，即使你的成績比別人差，那也不是自己不聰明，而不過是需要在這一點上比別人多花些時間，在另一點上完全可能比別人少用時間。你要承認自己的社會活動能力，當某些方面確有人超出你了，那不是你的價值問題，而是你的選擇

4、問題。抱怨自己是一種無益的行為，這樣會防礙你真正的生活，促使你產生自我憐憫，最終削弱你的自信心。2 自信-贊許自我一個依賴別人的人無異于在向他人表明："你的看法比我對自己的看法更加重要。"別人的贊許的確能使人高興，產生進步，但沒有別人的贊許就憂心忡忡，悶悶不樂，就會失去信心。如果總是尋求別人的贊許就相當于在說："不要相信自己，先聽別人的意見如何"。發展下去就會逐步懷疑自己，越來越受到別人的支配。自信就要培養自我贊許的觀點，并不為他人的意見所左右。但是在現實中，卻存在著一個 誤區。明明學校應該培養每一個學生的個性、能力，但在現實中往往把學生固定為"

5、;聽話"、不調皮、"懂規矩"、"老實"等一種模式，其實，許多愛學習的學生自信心反而不高，他們主要依賴于"標準答案"，"老師的肯定"，"規定的格式"、"領導的贊賞"。這種對別人贊許的渴望作為學習的動力，可以得到"高分"，不一定獲得"高能"，這樣的教育類似于一條"教學裝備線"，"產品"缺少獨立思考，不敢自我發展，養成一種惰性。因為按照別人的要求行為總是更為簡單、穩妥，而一旦走上社會自主擇業，

6、就暴露出弊端。培養自信心，就不要依賴別人的贊許，當你認識到自身的價值，當你決定選擇一種行為，別人反對，也不要感到沮喪。因為那是一種自然現象，別人也不是什么都看得遠、懂的多。按照馬斯洛的需要層次論的觀點，人都希望得到他人的認可和尊重，期望獲得榮譽，因為這些可以使人精神上受到鼓舞。但是，人在奮斗過程中，真正有作為的事不是跟在別人后面亦步亦趨，而是創新。理解是具有滯后性的，如果不培養自我贊許的意識，就無法自我肯定，就堅定不了信心和決心，失敗就隨時"恭候"著你。3 自信-激勵自我自信的人要敢于進行任何新的嘗試，接受新的挑戰，不可固步自封。青年都不可避免受到過消極性教育："

7、做事要三思而后行""千萬不要冒險"其實，那些杰出人物的事跡，證明了他們的成功，都是向無知作出挑戰、敢于冒險的結果。神秘的未知是人發展與激情的源泉，而現實生活中，許多人往往將未知與危險等同起來。鼓勵自我，首先要敢于走自己的路，用新的目光重新看待自己，去嘗試那些你一向認為力所不及的事情，不必非得有充分的理由。要有自發性，不要在意別人的觀點。要用積極的心態去看待人生，真正生活了一萬天和僅僅生活了一天、重復了一萬次是截然不同的。激勵自我，不要依賴外界安全感。這樣的安全感意味著做事有了可靠的保障，意味著沒有激情、沒有風險、沒有異議。生活在地球上本來就沒有絕對的安全，唯一的安

8、全感就是內心不畏懼未知的勇氣，有了它，你就可以生存、發展。激勵自我，不要懼怕失敗，世界上沒有失敗。當你認為沒必要按別人的看法辦事時，就沒有什么失敗，而是一次從另一角度對成功的證明。用一種全新的觀點來激發自己的熱情，不斷地創新，這就是人的自信心。4 自信-挑戰自我生活中有無數的"必須"、"應該"等標準，這些標準極容易束縛人，使人們習以為常地照章辦事。自信的人不僅需要向現實挑戰，也應該向自我挑戰。如果在自己身上已經存在著弱點，就應該有決心和信心向自己發出挑戰。挑戰自我，要解除世俗的束縛。世俗中許多"必須性"是削弱人的自信心，冷靜分析一下，遵守這些世俗，你會成功嗎？不能！挑戰自我，要拋棄任何自我挫敗因素，過分注意他人甚至達到崇拜偶像的程度，極可能產生你的價值觀念可能由他人來確定的結果。挑戰自我，要戰勝身上的軟弱。樹立漸進式的目標使自己逐步變成強者，同時又要戰勝可能引發的盛氣凌人。挑戰自我要做到榮辱不驚，要在受到挫折