1、“斯利安”孕媽媽知識庫一、 DHA介紹望子成龍，是美味家長孜孜以求的事情。但是為什么不少家長在耗費大量精力和金錢培養孩子之后，孩子仍然智力平平？在眾多有助腦部發育的營養素中，有一種物質與智商提升有著非常密切的關系，它是腦部和眼部中主要的結構性脂肪，占大腦中-3的97%以及眼部-3的93%，占大腦皮質和視網膜總脂肪含量的30-45% ，是人腦和視神經組織的主要成分。這就是二十二碳硫烯酸，即DHA，俗稱 “腦黃金”。二、 DHA對孕婦的作用1. 減少早產風險目前孕婦早產的幾率已經超過10，早產很容易帶來一系列風險和發育問題。早產兒腦癱的發生率為千分之29.13，是足月兒的25倍。美國醫學營養雜志隨

2、機對照試驗對象樣本實驗組對照組孕婦懷孕24周至生產29例DHA300mg/日×5次/周空白對照DHA組孕期平均為279.3天，比空白對照組延長6.3天。足月使胎兒有充足的時間完善大腦中樞神經系統發育，預防早產應足量補充高質量的DHA。2. 更有效地提高子宮內胎兒和出生時嬰兒體內DHA含量由于胎兒對DHA表現出主動吸收轉運，令妊娠期、哺乳期母體DHA含量持續下降，最低時哺乳期僅相當于非孕期正常值的38%，這對胎兒和嬰兒大腦發育極為不利。 足量補充高質量的DHA有利于母體對DHA 的儲備，從而提高子宮內胎兒對DHA的攝取和出生時嬰兒體對DHA的含量。三、 DHA對胎兒的作用四、 促進中樞

3、神經系統發育及突觸與髓鞘的生成一個神經元與另一個神經元相接觸的部位叫做突觸，又可分為樹突和軸突。突觸是神經元之間在功能上發生聯系的部位，也是信息傳遞的關鍵部位。髓鞘是包裹在神經細胞軸突外面的一層膜 ，具有絕緣作用并提高神經沖動的傳導速度。DHA乃神經元髓鞘生成的必需脂質，可使傳導速度增加，可增強寶寶反應的靈敏和準確。懷孕2個月至嬰兒2周歲是突觸形成的“蓬勃”期，每個腦皮質神經元生產約15000個突觸。髓鞘的形成80需要脂質來源，對DHA需求量極大。高質量的DHA可有效促進中樞神經系統發育及突觸與髓鞘的生成，令小寶寶的反應更加靈敏和準確。五、 促進大腦發育腦部DHA的累積和大腦的容積增長是同步進

4、行的，年齡越小，增長的速率越快。高速增長的關鍵期在于孕中期到2歲。貝茲實驗：嬰幼兒期足量補充高質量的DHA的寶寶，比沒有攝入DHA的寶寶，在18月齡時智力發育指數高7分，最新跟蹤研究結果更顯示，這群嬰兒期足量補充了高質量DHA的寶寶在4歲時的智力發育指數仍然高7分六、 促進胎兒視力發育及早期視敏成熟嬰兒會看是獲得外界刺激的其中一種主要方式，對智力的提高密切相關。視網膜光感受器的膜磷脂脂肪酸的2/3以上是DHA。莫里研究實驗證實，嬰幼兒每天補充高質量DHA，在13月齡時對比沒有添加DHA的同年齡的寶寶，視力度顯著提高，相當于于在標準視力表上看多1.5倍。七、 DHA推薦用量時間機構對象推薦對象D

5、HA推薦量1999國際脂肪酸與類脂研究學會孕哺300mg2000美國國立衛生研究所（NIH）孕哺300mg2005德國圍產期脂肪攝入會議孕哺200mg1000mg八、 補充DHA的最佳時機從胎兒器官發育時間表我們不難看出，中樞神經系統發育從胎兒第3周開始，視力發育從胎兒第4周開始，腦部發育從20周開始，貫穿整個孕期。由于DHA對中樞神經系統、眼部、腦部發育的重要作用，所以應從孕早期甚至孕前開始補充高品質的DHA，以滿足胎兒發育對DHA的需求。九、 日常飲食DHA的攝取1. 富含亞麻酸的食物孕婦通過食用含-亞麻酸的食物如堅果類核桃、花生或植物油如花生油、豆油等也可以轉化少量的DHA。知名學者Br

6、enna教授2009年1月發表在前列腺素、白細胞三烯和必需脂肪酸雜志上的文章中引用了101篇文獻做為論證支持，證明-亞麻酸在體內轉化為DHA的轉化率僅有1。前列腺素、白細胞三烯和必需脂肪酸雜志：這個雜志是國際脂肪酸和類脂研究學會的官方雜志，而Brenna教授則是學會的主席，文章代表了ISSFAL學會委員對于不飽和脂肪酸在營養及發育問題上的聯合聲明。按照已知的-亞麻酸在體內轉化為DHA的轉化率（1），我們不難推斷出如果孕婦要通過日常飲食來補充DHA的食物量。l 山核桃仁：300mgDHA=30g亞麻酸 /1.73%=1734g l 豆油：300mgDHA=30g亞麻酸/8%=375g l 花生油

7、：300mgDHA=30g亞麻酸/0.4%=7500g 這意味著，孕期要提高母體DHA水平，最好的途徑是直接補充高品質的DHA。2. 海魚鮪魚、鯖魚、鰻魚等大型深海魚所含的DHA較日常所吃的魚類所含DHA更為豐富。但海魚一般多含有EPA，具有降低血液粘稠度、稀釋血液的作用，在孕婦和嬰幼兒體內積聚容易引起非正常出血現象。且由于海洋污染嚴重，我們所吃海魚體內多含潛在污染物：甲基汞、二惡英、多氯聯苯等有害物質，過多攝入對孕婦和胎兒存在安全隱患。3. 魚油制劑魚油類 DHA 制品是由魚類脂肪中提取，同樣存在海洋污染如甲基汞、二惡英、多氯聯苯等有害物質。并且含有EPA，EPA可以降低血液粘稠度，軟化血管

8、，適合中老年人服用，但是不適合孕婦，有可能造成非正常出血。4. DHA藻油海藻是DHA的原生體，魚類通過吃海藻獲取DHA。隨著現代科技的發展，人們將海藻養殖在大型不銹鋼發酵罐中，這種發酵罐是藥品、食品和生物技術產業中所常用的，依照良好生產規范（cGMP），全程控制整個生產過程，保證了藻類干凈、環保、不受污染，從而保證生產出安全、無污染，不含有害物質的高品質DHA。 所以，提取自海藻的DHA是最適合孕產婦、嬰幼兒服用的DHA補充劑。十、 斯利安DHA為孕媽媽和胎兒補充高品質DHA斯利安藻油DHA乳鈣粉采用100%馬泰克高品質藻油DHA。每袋含有150毫克的DHA和140毫克的乳鈣，每日兩袋不僅安全、足量的補充孕媽媽每日所需的DHA，同時還補充孕婦所需鈣質。斯利安藻油DHA乳鈣粉中的乳鈣成分100%從牛奶中提取，是一種具有生物有效性的新型天然鈣質，更易被人體吸收，在確保胎兒骨骼發育及孕媽媽自身所需鈣質的同時避免孕媽媽攝取鈣質后的不良反應及鈣質