1、.舞蹈興趣小組活動方案一、指導思想：為提高學生的舞蹈方面的素養，培養對舞蹈學習的興趣。培養孩子們正確的形體姿態和良好的氣質，增強集體意識，培養學生的樂感。豐富學生的課余生活，并為每年的舞蹈比賽選拔人才，做好充分的迎賽準備。活動面向局部學生，又組織，有方案的進展，讓學生在舞蹈中去感受音樂，理解音樂和表現音樂。啟迪學生的智慧，陶冶學生的情操，使學生的身心得到安康的開展。二、活動目標： 1、掌握扎實的根本功。 2、培養學生的審美素養，提高審美能力。三、活動措施： 1、報名工作 由各班主任發動舞蹈興趣小組宣傳工作，讓學生自由報名，學校根據報名人數進展篩選，選出具有一定舞蹈根底和具有舞蹈愛好的學生作為學

2、員。2、管理工作 為能更好地完成舞蹈興趣活動的學習目標，教師必須做到認真備課，耐心輔導，全面關心保護學生，管理組織教育好學生遵守學生日常行為規X，文明守紀，講究衛生。四、活動內容：1、熱身運動；在訓練的15分鐘左右的時間里，讓學生做一些輕松、簡單的熱身運動，如：圓軸上的走步等，主要目的是創造一個融洽的學校氣氛，使孩子們的身體和情緒適應課堂訓練的準備，防止用力過度。 2、地面訓練：兒童的生理特點是人小穩定性差，但是軟度和開度較好，而軟度開度又是舞蹈動作的根本點，所以要運用平整的地板來幫助孩子們進展軟度和開度的訓練，主要措施有：1腳背和膝蓋的訓練；2肩的開度和前腿的軟度訓練；3旁腰和旁腿的軟開度訓

3、練；4胸腰和腹肌的訓練；5脊椎和胯骨的訓練；6胯部和臀部的訓練；7胯部和腿部的綜合訓練；8節奏和方位的訓練；9后腿和背肌的訓練；10踢腿和力量的練習。3、把上訓練：遵循先雙手扶把，熟練以后單手扶把，由于有把桿的依附，孩子們的形體和姿態容易正確，為中間訓練打下根底。具體措施有：1直立和半蹲訓練2擦地推腳背練習3壓腿練習，分為壓正腿和壓旁腿4大踢腿5下腰游戲。 4、中間訓練：這是使孩子們掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要局部，在中間訓練中，主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。具體措施：1手的姿態的訓練2小跳訓練3點轉4平轉5控制。 5、能夠隨著音樂做動作，節奏準確，充分表現音樂的特點，培

4、養學生的即興創編能力和學生的創造能力。 6、排練幾個小型的舞蹈，通過這些組合來鍛煉學生。五、活動時間： 每周四下午第三節課。五、成果預測： 1、學生掌握扎實的根本功，具有較高的音樂素養。 2、能學會幾個舞蹈。舞蹈興趣小組活動方案舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組，活動內容與教育性和藝術性相結合，適合學生的年齡特點，它有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養孩子們正確的形體姿態和良好的氣質，增強集體意識，培養學生的樂感。活動面向局部學生，又組織，有方案的進展，堅持自愿參加和普及提高的原那么，讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現音樂。啟迪學生的智慧，陶冶學生的情操，使學生的身心

5、得到安康的開展。因此，我結合學校的實際情況，特做出如下的方案： 一、教學目的： 通過活動，培養學生的節奏感和韻律感，在感受音樂的根底上，又感情的進展唱游活動，能夠隨著音樂的不同情緒，節奏以及節拍的變化，有表情的進展律動，模仿動作和即興表演，寓教育于舞蹈活動之中，使學生潛移默化的承受愛國主義、集體主義、行為規X、尊老愛幼的教育，讓每一位學生都在舞蹈活動中享受到美和歡樂。 1、開學之后，對學生進展強化根本功訓練，尤其是二年級的小學生，他們身體的協調能力非常差，教師通過有趣的基訓，使學生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內容順利完成。 2、當學生在地面完成軟度開度的訓練以后，可以進展把

6、上規X而且簡化的芭蕾訓練，使孩子們的形體、姿態、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。 3、下一個訓練是中間訓練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要局部，這個訓練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。 4、通過組合的練習，使學生加深根本功訓練的系統性，更好的效勞于平日的舞蹈之中。 二、活動內容以及措施： 1、熱身運動；在訓練的15分鐘左右的時間里，讓學生做一些輕松、簡單的熱身運動，如：圓軸上的走步等，主要目的是創造一個融洽的學校氣氛，使孩子們的身體和情緒適應課堂訓練的準備，防止用力過度。 2、地面訓練：兒童的生理特點是人小穩定性差，但是軟度和開度

7、較好，而軟度開度又是舞蹈動作的根本點，所以要運用平整的地板來幫助孩子們進展軟度和開度的訓練，主要措施有：1腳背和膝蓋的訓練2肩的開度和前腿的軟度訓練3旁腰和旁腿的軟開度訓練4胸腰和腹肌的訓練5脊椎和胯骨的訓練6胯部和臀部的訓練7胯部和腿部的綜合訓練8節奏和方位的訓練9后腿和背肌的訓練10踢腿和力量的練習 3、把上訓練：遵循先雙手扶把，熟練以后單手扶把，由于有把桿的依附，孩子們的形體和姿態容易正確，為中間訓練打下根底。具體措施有：1直立和半蹲訓練2擦地推腳背練習3壓腿練習，分為壓正腿和壓旁腿4大踢腿5下腰游戲。 4、中間訓練：這是使孩子們掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要局部，在中間訓練中

8、，主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。具體措施：1手的姿態的訓練2小跳訓練3點轉4平轉5控制。 5、能夠隨著音樂做動作，節奏準確，充分表現音樂的特點，培養學生的即興創編能力和學生的創造能力。 6、排練幾個小型的舞蹈，通過這些組合來鍛煉學生。 三、活動時間： 星期四下午第三節課 四、活動地點： 教室 五、具體活動時間: 第一、二、周：根本訓練 第三周：根本訓練：壓腿、踢腿、下腰 ，學習舞蹈"飛的更高"第四周：基訓練習：手位練習14，腳位練習1、2、5位，學習舞蹈"飛的更高"第五周：基訓練習：手位練習58、學習舞蹈根本動作 ，學習舞蹈"飛的更高"第六周：繼續學習舞蹈根本動作，學習舞蹈簡單隊形 第七周：基訓練習：1腳背和膝蓋的訓練2肩的開度和前腿的軟度訓練3旁腰和旁腿的軟開度訓練4胸腰和腹肌的訓練5脊椎和胯骨的訓練 第八周：基訓練習；欣賞舞蹈、學習手位動作 第十周：基訓練習；地面