1、培養自信心的團體輔導的主題班會設計活動主題：培養自信心的團體輔導活動目的：1、引導學生正確認識自我。2、通過訓練逐步消除學生的自卑心理。3、指導學生學習培養自信心的方法。準備工作：1、進行自信心測試：“自信心自測”、“自信程度自評”。2、關于氣質的心理健康輔導。3、進行團體活動分組。4、制作輔助。活動過程：一、了解自卑心理請同學們通過以下對話形象地了解自卑心理現象。一：自卑的心理現象（錄像片斷）對話：甲：“你怎么不去參加外語朗誦比賽？ ”乙：“我怎么能行呢？”這段對話說明什么問題？學生：這表現出乙缺乏自信，自卑。教師：自卑心理就是還沒有開始做某件事時就已斷定自己不 行的情緒，它對青少年的健康成

2、長有很大的危害。二、自卑的危害二：1、自卑心理使人感到自己事事不如人，又沒有勇氣趕上去， 悲觀失望、消極處事，分不利于人們的身心健康。3、自卑心理從自我懷疑和自我壓抑開始，以自我消沉和自我 埋沒而告終，過于自卑等于自我毀滅。既然自卑的危害如此之大，我們必須沖破自卑 的束縛，消除自卑心理，培養自信的心理品質。三、消除自卑、培養自信教師：要消除自卑，必須了解自卑產生的原因，才能對癥下 藥。（一）了解自卑產生的原因三：身上帶著細鏈子的大象（圖）。由此畫面引出心理學家關于大象的成長實驗：一只大象從小 就被一根不太粗的鏈子鎖住，經過無數次努力都不能掙脫鏈子的 束縛站起來。長大以后，它的力量足以掙脫鏈子了

3、，然而它不再 去努力。即使鏈子放在身上不加任何固定，它也木會去努力。這 是為什么？學生：因為小時候每一次想站起來都站不起來，他就形成了 自己不行的認識。教師：過去的行為結果告訴它自己不行。其實它現在行不 行？學生：行。教師：這就形成了自我認識與現實自我之間的差異，這種差 異必然產生“錯誤的肯定”。這種“錯誤肯定”是產生自卑的主 要原因。產生“錯誤肯定”的原因很復雜，對人來說，除了行為 結果之外，還有他人對自己行為結果的不恰當評價和反應。四：產生自卑的原因：1、自我認識與真實自我之間存在差異。2、人與人之間的天賦差異被看得太神秘。教師：多數認為自己不行的人，其實并木是真的不行。使他 們產生這種心

4、理的另一個原因是他們把人與人之間的天賦差異看 得太神祕，事實并非如此。根據我國心理學家對20萬人進行的調 查結果表明：智力特別髙的人約占千分之三，智力特別低的人也 約占千分之三，而絕大多數正常人的天賦都是相差無幾的。現實 生活中人們表現出來的智力和能力有較多的差異，這并非天賦的 差別所造成，而是有多種原因的。有自信心、努力程度和方法等 主觀原因，也有環境、機遇等客觀原因，其中主觀原因起主要作 用。因此，任何一個正常的人都沒有自卑的理由。道理雖是這樣 的，但長期以來形成的“錯誤肯定”和錯誤認識很難一下子改 變，他們的影響也很難一下子消除，需要一個過程，需要一定的 努力，需要學習一定的方法。（二）

5、培養自信的方法1、端正認識：金無足赤、人無完人，不要一味與人比高低, 不要過分敏感他人對自己的評價。五：凡高的畫星光燦爛教師：請同學們談談你看到了什么？你感到美嗎？（鼓勵學 生大膽講出自己真實的感受）學生：月亮、旋風、烈火、村莊、樹林等；不美。教師這時再告訴同學們這是凡高創作的世界名畫星光燦 爛，因為它的調色技術很高超而被藝術鑒賞家們推為世界名 作。畫是由很多元素組成的，如：色彩、構思、形象、寓意等 等，只要某一方面或某幾方面突出就可能成為好作品。人和畫一 樣，也是由許多元素構成，只要某一方面或某幾方面出色就可能 成為杰出的人。緊接著請同學們思考一下自己最突出的優點，準 備做下面的訓練活動。2、訓練活動活動一：目光炯炯要求：兩人對坐，目光對視一分鐘，輪流說出自