1、16鉛球：側向墊步推鉛球任選教材：身體素質練習材1、鉛球：側向墊步推鉛球2、任選教材：身體素質練習難點：墊步與最后用力的銜接重點：上 步緩沖。二下肢協調用力，無停頓動作，自然做出換教學目標知識目標：學生能說出側向墊步推鉛球的方法和動作要領。能力目標：學生能完成側向墊步推鉛球動作，上下肢協調用力，并初步掌握換步緩沖的技術動作。情感目標：學生能主動參與練習，培養學生自覺刻苦鍛煉的良好習慣。教學 過程教學 內容教師活動時 間學生活 動練習 次數教師提前到場，準備好場地、器 材，等候上課。體育委員帶領全班冋學按約 定地點集合，檢查到班人數 并向老師匯報出勤情況。-一-1、在集合地點觀察學生，并檢2全班

2、成二列橫隊集合。課查學生人數及服裝。分組織如圖一開堂xxxxOOOOO常xxxxOOOOO規始(圖一)2、“同學們好！”1、“老師好！3、宣布本課的學習內容,揭示2、認真聽講，明確學習內容部目標和要求。和要等。1、安排見習生。3、見習生按要求隨堂聽課， 做力所能及之事。分一、教師組織學生進行慢跑2一、全班學生由體育委員帶二領成二路縱隊慢跑400游米要領：隊伍整齊、活動充分一圈戲三二、教師組織學生徒手操練習、練習隊形如(圖)準(1)伸展運動；(2)擴胸運動；xxxxxOOOOO備(3)體側運動；(4)體轉運動；5xxxxxOOOOO4x 8操(5)腹背運動；(6)弓步壓腿；xxxxxOOOOO拍

3、(7)跳躍運動；(8)四肢各關xxxxxOOOOO節活動學生聽口令一起練習徒手操教學過程教學 內容教師活動時 間學生活 動練習 次數、教師說明復習側向墊步推鉛一、學生牽記側向墊步技術球技術動作要領1、教師講解動作要領二、學生練習步驟重點：上下肢協調用力、出手速1、徒手模仿空中換步5次鉛 球度快，換步緩沖。緩沖技術動作。基2、示氾墊步推鉛球元整技術動2、徒手練習完整側向 墊步推鉛球動作。68次作，開多次示范空中換步緩沖技術動作3、分組在投擲圈內2、提示學生兩腳積極蹬地空進行練習，由小組中換步有利于手臂加速推長負責。1216鉛球。234、相互觀察、相互學次3、組織學生進行練習，強調安習。全。5、接

4、受教師指導，糾本4、單個學生輔導。重點指導較正錯誤動作。差學生。三、練習圖如圖（三）5、集體糾正錯誤動作。 /部XOx OxO/、分、教師講解素質練習的內容和8二、學生清楚素質練習的內素方法容和要求質教材1、練習內容：1、根據自身情況，自連續跳過6個障礙X 3由選擇練習內容，各種跳繩練習2、相互協作，相互鼓10秒鐘原地高抬腿X 3勵舉重物X 20 X 33、練習中注意安全，2、指導學生開展練習，并注意 觀察。有小組長負責。3、鼓勵學生積極練習，自覺完 成任務。4、巡回輔導結 束 部 分小結一、集體講評，評估本節課的學 習情況表揚優秀學生。二、整理放松練習。二、布置回收器材。四、師生再見5一、集

5、合隊伍，學生自我評 介。二、學生能積極進行放松。 要求：放松、調整呼吸。三、師生再見實 施 情 況 記 載班級預計 負荷練習密度：36%平均心率：135次/分日期場 地 器 材操場跳繩52根 海棉墊子8塊欄架6只 鉛球12只初三 第九周 第17次課 備課教師：馬成軍教材3、鉛球：側向墊步推鉛球4、任選教材：身體素質練習難點：墊步與最后用力的銜接重點：上 步緩沖。二下肢協調用力，無停頓動作，自然做出換教1知識目標：學生能說出側向墊步推鉛球的方法和動作要領。學目標能力目標：學生能完成側向墊步推鉛球動作，上下肢協調用力，并初步掌握換步緩沖的技術動作。情感目標：學生能主動參與練習,培養學生自覺刻苦鍛煉

6、的良好習慣。教學 過程教學 內容教師活動時 間學生活 動練習 次數教師提前到場，準備好場地、器 材，等候上課。體育委員帶領全班冋學按約 定地點集合，檢查到班人數 并向老師匯報出勤情況。-一-2、在集合地點觀察學生，并檢2全班成二列橫隊集合。課查學生人數及服裝。分組織如圖一開堂xxxxOOOOO常xxxxOOOOO規始（圖一）2、“同學們好！”1、“老師好！3、宣布本課的學習內容,揭示2、認真聽講，明確學習內容部目標和要求。和要等。2、安排見習生。3、見習生按要求隨堂聽課， 做力所能及之事。分游戲一、教師組織學生進行慢跑2三、全班學生由體育委員帶領成二路縱隊慢跑400米要領：隊伍整齊、活動充分一

7、圈三二、教師組織學生徒手操練習二、練習隊形如（圖二）準（1）伸展運動；（2）擴胸運動；xxxxxOOOOO備（3）體側運動；（4）體轉運動；5xxxxxOOOOO4x 8操（5）腹背運動；（6）弓步壓腿；xxxxxOOOOO拍（7）跳躍運動；（8）四肢各關xxxxxOOOOO節活動學生聽口令一起練習徒手操教學 過程教學 內容教師活動時 間學生活 動練習 次數基本部分鉛球素質 教 材一、教師說明復習側向墊步推鉛 球技術6、教師講解動作要領重點：上下肢協調用力、出手速 度快，換步緩沖。2、示氾墊步推鉛球元整技術動 作，并多次示范空中換步緩沖技 術動作7、提示學生兩腳積極蹬地空 中換步有利于手臂加速

8、推 鉛球。8、組織學生進行練習，強調安 全。9、單個學生輔導。重點指導較 差學生。10、集體糾正錯誤動作。二、教師講解素質練習的內容和 方法5、練習內容：連續跳過6個障礙X 3各種跳繩練習10秒鐘原地高抬腿X 3舉重物X 20 X 36、指導學生開展練習，并注意 觀察。7、鼓勵學生積極練習，自覺完 成任務。8、巡回輔導238四、學生牽記側向墊步技術動作要領五、學生練習步驟1、徒手模仿空中換步 緩沖技術動作。2、徒手練習完整側向 墊步推鉛球動作。3、分組在投擲圈內 進行練習，由小組 長負責。4、相互觀察、相互學 習。5、接受教師指導，糾 正錯誤動作。六、練習圖如圖（三）、/XOx OxO四、學生清楚素質練習的內容和要求1、根據自身情況，自 由選擇練習內容，2、相互協作，相互鼓 勵3、練習中注意安全， 有小組長負責。5次68次1216次結束部小結一、集體講評，評估本節課的學 習情況表揚優秀學生。二、整理放松練習。