《遠(yuǎn)離憤怒做情緒主人》課件-高二下學(xué)期情緒管理主題班會(huì)_第1頁
《遠(yuǎn)離憤怒做情緒主人》課件-高二下學(xué)期情緒管理主題班會(huì)_第2頁
《遠(yuǎn)離憤怒做情緒主人》課件-高二下學(xué)期情緒管理主題班會(huì)_第3頁
《遠(yuǎn)離憤怒做情緒主人》課件-高二下學(xué)期情緒管理主題班會(huì)_第4頁
《遠(yuǎn)離憤怒做情緒主人》課件-高二下學(xué)期情緒管理主題班會(huì)_第5頁
已閱讀5頁，還剩22頁未讀， 繼續(xù)免費(fèi)閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

——情緒主題班會(huì)遠(yuǎn)離憤怒，做情緒主人最基本的四種情緒高興憤怒悲傷恐懼小游戲規(guī)則：選取四名同學(xué)分別在屏幕前做出不同情緒的表情，其他同學(xué)在聊天框打出文字是什么情緒最近一周，你的積極情緒多還是消極情緒多？請大家閉上眼睛，放松身體，深呼吸幾次，回想你經(jīng)歷的一次不開心的事情。可以是很遙遠(yuǎn)得，也可以是最近發(fā)生的，試著回憶它。當(dāng)時(shí)發(fā)生了什么，你當(dāng)時(shí)有什么樣的感受和情緒小調(diào)查有什么方法可以幫助我們調(diào)節(jié)情緒呢？交流一下眼力大挑戰(zhàn)眼力大挑戰(zhàn)眼力大挑戰(zhàn)眼力大挑戰(zhàn)暢所欲言看完這些圖片我發(fā)現(xiàn)……換個(gè)角度看問題，

事情變得大不同。結(jié)論換個(gè)角度看問題，

事情變得大不同。結(jié)論情緒ABC假如我是他嫉妒這次考試王聰比我好。想法：有什么了不起，他沒有我聰明。換個(gè)想法：孤立同學(xué)們都不愛理我。想法：我的家庭條件差，他們看不起我。換個(gè)想法：生氣

他總愛在課上講話，妨礙我聽課想法：跟他坐在一起真倒霉。換個(gè)想法：害怕這次又考砸了，不敢回家。想法：辜負(fù)了父母的期望，害怕會(huì)批評(píng)。換個(gè)想法：舒心驛站（聽首音樂放松下吧）現(xiàn)在我感覺……調(diào)節(jié)心情的法寶1.換個(gè)角度看問題2.調(diào)整呼吸3.聽聽舒緩的音樂……調(diào)節(jié)心情的法寶1.換個(gè)角度看問題2.調(diào)整呼吸3.聽聽舒緩的音樂……上完這節(jié)課我想說……一起做情緒的主人吧……調(diào)節(jié)心情的法寶1.換個(gè)角度看問題2.調(diào)整呼吸3.聽聽舒緩的音樂……舒心驛站（聽首音樂放松下吧）換個(gè)角度看問題，

事情變得大不同。結(jié)論眼力大挑戰(zhàn)小游戲規(guī)則：選取四名同學(xué)分別在屏幕前做出不同情緒的表

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間，僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評(píng)論

0/150

提交評(píng)論