第一次課體育舞蹈教學(xué)內(nèi)容體育舞蹈的發(fā)展概況；體育舞蹈的特點(diǎn)和分類(lèi)；介紹各種舞蹈的音樂(lè)；課的目標(biāo)1．使學(xué)生能簡(jiǎn)要了解體育舞蹈的發(fā)展概況，特點(diǎn)及分類(lèi)。2．使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育舞蹈的姿態(tài)。3．了解華爾茲這一體育舞蹈基本的一些舞步。部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容和組織教法準(zhǔn)備部分201．體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好2．宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容及目的任務(wù)3．慢跑4徒手操××××××××××××○注意：快靜齊基本部分60（一）體育舞蹈的發(fā)展簡(jiǎn)況1．體育舞蹈的發(fā)展過(guò)程原始舞蹈公眾舞民間舞宮廷舞社交舞標(biāo)準(zhǔn)交際舞體育舞蹈2．社交舞（socialquncing）起源于西方古代的土風(fēng)舞，14—15世紀(jì)在意大利出現(xiàn)3．國(guó)際舞比賽起始于英國(guó)，1929年成立“舞會(huì)舞蹈委員會(huì)”4．1950年“國(guó)際交際舞理事會(huì)（也稱(chēng)“國(guó)際交際舞會(huì)”）成立5．1959年，舉行了第一屆業(yè)余和職業(yè)舞蹈世界錦標(biāo)賽，此后每年舉行一次6．1960年拉丁舞正式列入世界錦標(biāo)賽比賽項(xiàng)目7．1964年，國(guó)標(biāo)舞又增加新的表演和比賽項(xiàng)目——團(tuán)體舞8．現(xiàn)代舞（摩登舞）拉丁舞、團(tuán)體舞、被稱(chēng)為體育舞蹈9．我國(guó)體育舞蹈開(kāi)展受西方文化的影響，交際舞先進(jìn)入上海，30年代，交際舞在天津、廣州大城市廣泛流行，1956年以后交際舞陷入困境，1979年2月交誼舞復(fù)出，80年代初，體育舞蹈在我國(guó)進(jìn)入了一個(gè)新的發(fā)展時(shí)期，外國(guó)專(zhuān)家及優(yōu)秀選手紛紛來(lái)華講學(xué)，表演、交流、培訓(xùn)，體育舞蹈迅速?gòu)谋本V州向全國(guó)推廣。10．1989年，中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)成立了“中國(guó)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞總會(huì)”。90年代改為“中國(guó)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞學(xué)會(huì)”。1987年舉辦了“第一屆全國(guó)國(guó)際準(zhǔn)舞錦標(biāo)賽”以后每年舉辦一次。11．1995年4月國(guó)際奧委會(huì)決定，給予交誼舞以準(zhǔn)承認(rèn)資格。（二）體育舞蹈特點(diǎn)和分類(lèi)特點(diǎn)：①?lài)?yán)格的規(guī)范性②表演觀賞性③體育性（競(jìng)技性）分類(lèi)：現(xiàn)代舞：華爾茲（wactz）探戈（Tango）狐步舞（slousFoxtrst）快步舞（Quickstep）維也納爾茲（Viemesewalte）拉丁舞：桑巴（samba）恰恰（cha-cha-cha）倫巴（Rumba）斗牛（PasrDoble）牛仔舞（Jire）基本部分（三）身體形態(tài)練習(xí)：①直立向前走：先出左腳，兩拍，重心在邁出的腳上后腿自然伸直，身體直立，兩年置于兩腿側(cè)②向后退步：先出左腳，每退一步各占個(gè)兩拍③西方音樂(lè)練習(xí)④四步練習(xí)，前兩步為慢步，每步占兩拍，為兩步為快步，各占1拍⑤四步的跟舞與常舞的練習(xí)⑥西方音樂(lè)練習(xí)（四）閉式位舞姿（含對(duì)位舞姿）（五）簡(jiǎn)單了解華爾茲的一些基本舞步：（1）之字步（2）云龍步（3）悠蕩步（4）云龍步左轉(zhuǎn)180度（5）放風(fēng)箏（6）金梭銀梭（7）云龍步單手轉(zhuǎn)（8）月亮舞步等。教學(xué)方法：講解、示范、學(xué)生練習(xí)在音樂(lè)的伴奏下練習(xí)3、教師巡回指導(dǎo)。結(jié)束部分101．放松整理2．小結(jié)3．布置課后練習(xí)內(nèi)容4．師生再見(jiàn)場(chǎng)地器材錄音機(jī)課后小結(jié)第二次課體育舞蹈教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)北京平四：1、介紹舞蹈的價(jià)值與特點(diǎn)、維持方法；2、基本步伐練習(xí)；3、進(jìn)退步（1）閉式舞姿——進(jìn)步（2）半閉式舞姿——進(jìn)步退步。課的目標(biāo)1使學(xué)生熟悉北京平四的音樂(lè)；2使學(xué)生基本掌握北京平四的基本舞步；部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容和組織教法準(zhǔn)備部分201．體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好2．宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容及目的任務(wù)3．慢跑4徒手操××××××××××××○注意：快靜齊基本部分601、學(xué)習(xí)平四的基本舞步——前進(jìn)、后退步（1）前進(jìn)、后退步（一二三四拍）；男士上左腳，女士退右腳；（2）正位前進(jìn)；左側(cè)位前進(jìn)；右側(cè)位前進(jìn)。（3）開(kāi)位；強(qiáng)調(diào)：舞姿平穩(wěn)，流暢優(yōu)美。3．教學(xué)方法：（1）講解、示范、學(xué)生練習(xí)（2）在音樂(lè)的伴奏下練習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)。要求：1．學(xué)生認(rèn)真觀察教師示范動(dòng)作。2．認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作，兩人互相協(xié)調(diào)配合強(qiáng)調(diào)：男士、女士在運(yùn)動(dòng)中都往正前方邁步，步子大一些（一二三拍），錯(cuò)位（二二三拍）平轉(zhuǎn)180度；男士鉆一次，女士鉆一次，鉆圈時(shí)手臂自然放下，轉(zhuǎn)身時(shí)手臂在胸前劃弧。基本部分4、練習(xí)華爾茲的基本舞步——月亮舞步。風(fēng)格特點(diǎn)：步伐婉轉(zhuǎn)，動(dòng)作瀟灑大方，優(yōu)美浪漫，身體保持直立。（1）月亮舞步的特點(diǎn)：之字步打開(kāi)位（一二三拍）；男士上右腳，右手接女士右手；（2）男士左手接女士左手，女士在男士身前走（三二三拍）；（3）上腳轉(zhuǎn)身（四二三拍），男士手臂落下背對(duì)女士，象個(gè)月亮（五二三拍）；男士右手松開(kāi)，左手引帶女伴上腳轉(zhuǎn)180度（六二三拍）；（5）女士在男士身前走（七二三拍）；（6）上腳轉(zhuǎn)身（八二三拍）；5、教學(xué)方法：（1）講解、示范、學(xué)生練習(xí)（2）在音樂(lè)的伴奏下練習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)。（4）分組練習(xí)；（5）觀摩；結(jié)束部分101．放松整理2．小結(jié)3．布置課后練習(xí)內(nèi)容4．師生再見(jiàn)場(chǎng)地器材錄音機(jī)課后小結(jié)第三次課體育舞蹈教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)上次課的內(nèi)容；學(xué)習(xí)兩步和退步；三步進(jìn)退步；課的目標(biāo)1使學(xué)生熟悉北京平四的音樂(lè)；2使學(xué)生基本掌握北京平四的基本舞步；部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容和組織教法準(zhǔn)備部分201．體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好2．宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容及目的任務(wù)3．慢跑4徒手操××××××××××××○注意：快靜齊基本部分601、復(fù)習(xí)平四的基本舞步——前進(jìn)、后退步（1）前進(jìn)、后退步（一二三四拍）；男士上左腳，女士退右腳；（2）正位前進(jìn)；左側(cè)位前進(jìn)；右側(cè)位前進(jìn)。（3）開(kāi)位；2、教學(xué)方法：（1）講解、示范、學(xué)生練習(xí)（2）在音樂(lè)的伴奏下練習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)。要求：1．學(xué)生認(rèn)真觀察教師示范動(dòng)作。2．認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作，兩人互相協(xié)調(diào)配合強(qiáng)調(diào)：男士、女士在運(yùn)動(dòng)中都往正前方邁步，步子大一些（一二三拍），錯(cuò)位（二二三拍）平轉(zhuǎn)180度；男士鉆一次，女士鉆一次，鉆圈時(shí)手臂自然放下，轉(zhuǎn)身時(shí)手臂在胸前劃弧。基本部分3、學(xué)習(xí)平四的基本舞步——交叉步，單手花樣：（1）男士左手握女士右手，同側(cè)拉花；（2）男士右手握女士左手，給手勢(shì)、旋轉(zhuǎn)；（3）正位，前進(jìn)右轉(zhuǎn)身到左側(cè)位，再轉(zhuǎn)回到右側(cè)位（交叉步）；（4）兩個(gè)交叉步后，女士開(kāi)始做旋轉(zhuǎn)；（5）單手拉花，同側(cè)。4、教學(xué)方法：（1）講解、示范、學(xué)生練習(xí)（2）在音樂(lè)的伴奏下練習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)。（4）分組練習(xí)；（5）觀摩；結(jié)束部分101．放松整理2．小結(jié)3．布置課后練習(xí)內(nèi)容4．師生再見(jiàn)場(chǎng)地器材錄音機(jī)課后小結(jié)第四次課體育舞蹈教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)上次課的內(nèi)容；學(xué)習(xí)混合進(jìn)退步；學(xué)習(xí)前進(jìn)步與后退步；課的目標(biāo)1使學(xué)生熟練掌握上次課所學(xué)內(nèi)容；2使學(xué)生基本掌握北京平四的混合進(jìn)退步；前進(jìn)步與后退步；部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容和組織教法準(zhǔn)備部分201．體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好2．宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容及目的任務(wù)3．慢跑4徒手操××××××××××××○注意：快靜齊基本部分60復(fù)習(xí)平四的基本舞步——交叉步，單手花樣：（1）男士左手握女士右手，同側(cè)拉花；（2）男士右手握女士左手，給手勢(shì)、旋轉(zhuǎn)；（3）正位，前進(jìn)右轉(zhuǎn)身到左側(cè)位，再轉(zhuǎn)回到右側(cè)位（交叉步）；（4）兩個(gè)交叉步后，女士開(kāi)始做旋轉(zhuǎn)；單手拉花，同側(cè)。2．教學(xué)方法：（1）講解、示范、學(xué)生練習(xí)（2）在音樂(lè)的伴奏下練習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)。要求：1．學(xué)生認(rèn)真觀察教師示范動(dòng)作。2．認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作，兩人互相協(xié)調(diào)配合強(qiáng)調(diào)：男士、女士在運(yùn)動(dòng)中都往正前方邁步，步子大一些（一二三拍），錯(cuò)位（二二三拍）平轉(zhuǎn)180度；男士鉆一次，女士鉆一次，鉆圈時(shí)手臂自然放下，轉(zhuǎn)身時(shí)手臂在胸前劃弧。基本部分3、學(xué)習(xí)平四的基本舞步——前進(jìn)右錯(cuò)位、開(kāi)位、旋轉(zhuǎn)：（1）基本步：進(jìn)——退；（2）正位走右錯(cuò)位，向前走四步；（3）先拉，再輕輕推；（4）向后退時(shí)走三步，到開(kāi)位，讓女伴開(kāi)始旋轉(zhuǎn)；（5）掌心向下者先繞圈。強(qiáng)調(diào)：舞姿平穩(wěn)，流暢優(yōu)美。5、教學(xué)方法：（1）講解、示范、學(xué)生練習(xí)（2）在音樂(lè)的伴奏下練習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)。（4）分組練習(xí)；（5）觀摩；結(jié)束部分101．放松整理2．小結(jié)3．布置課后練習(xí)內(nèi)容4．師生再見(jiàn)場(chǎng)地器材錄音機(jī)課后小結(jié)第五次課體育舞蹈教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)上次課的內(nèi)容：前進(jìn)步、后退步、混合進(jìn)退步2、學(xué)習(xí)北京平四左、右錯(cuò)位前進(jìn)步及女士單轉(zhuǎn)、單手交叉肩上拉花課的目標(biāo)1使學(xué)生熟練掌握上次課所學(xué)內(nèi)容；2使學(xué)生基本掌握北京平四、左、右錯(cuò)位前進(jìn)步及女士單轉(zhuǎn)、單手交叉肩上拉花部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容和組織教法準(zhǔn)備部分30分鐘1．體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好△2．宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容及目的任務(wù)3、健美操四節(jié)××××××4、拉丁舞一節(jié)，即：前鎖、后鎖步××××××在音樂(lè)的伴奏下由教師帶領(lǐng)練習(xí)××××××基本部分60分鐘一、復(fù)習(xí)前進(jìn)步、后退步、混合進(jìn)退步方法：同上次課二、學(xué)習(xí)北京平四左、右錯(cuò)位前進(jìn)步：1、動(dòng)作要領(lǐng)：由正位開(kāi)始，男士上左腳，女士退右腳，一二三四到左側(cè)位；然后男士錯(cuò)位上右腳，女士錯(cuò)位退左腳一二三四到左側(cè)位，如此往復(fù)。2、教學(xué)方法：（1）講解動(dòng)作要領(lǐng)（2）示范：由教師和一名學(xué)生做側(cè)面示范（3）在音樂(lè)的伴奏下沿著舞程線(xiàn)練習(xí)（4）教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作強(qiáng)調(diào)：男士錯(cuò)位前進(jìn)，女士錯(cuò)位后退，在整個(gè)左右錯(cuò)位前進(jìn)步法中男、女士始終是錯(cuò)位、側(cè)身。3、要求：1．學(xué)生認(rèn)真觀察教師示范動(dòng)作。2．學(xué)生認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作，兩人互相協(xié)調(diào)配合基本部分學(xué)習(xí)平四的基本舞步——女士單轉(zhuǎn)、單手交叉肩上拉花：1、動(dòng)作要領(lǐng)：（1）開(kāi)位；（2）男士舉左手，引帶女士右手，讓女士上右腳旋轉(zhuǎn)一至數(shù)個(gè)四拍；（3）男士換右手，拉住女伴的右手，左手拉女伴的左手，讓女伴上步形成單手交叉肩上拉花；（4）肩下拉花；（同上）（5）結(jié)束時(shí)讓女伴旋轉(zhuǎn)開(kāi)去。強(qiáng)調(diào)：關(guān)鍵在于男士的手勢(shì)一定要明確，切忌女士旋轉(zhuǎn)完畢男士仍不給手勢(shì)，男士手臂不要舉得太高，女士轉(zhuǎn)體時(shí)身體重心一定要穩(wěn)。2、教學(xué)方法：（1）講解動(dòng)作要領(lǐng)（2）示范：由教師和一名學(xué)生做側(cè)面示范（3）在音樂(lè)的伴奏下沿著舞程線(xiàn)練習(xí)（4）教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作3、要求：（同上）結(jié)束部分10分鐘1．放松整理2．小結(jié)3．布置課后練習(xí)內(nèi)容4．師生再見(jiàn)場(chǎng)地器材錄音機(jī)課后小結(jié)第六次課體育舞蹈教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)上次課的內(nèi)容；2、綜合練習(xí)；課的目標(biāo)1使學(xué)生熟練掌握上次課所學(xué)內(nèi)容；2使學(xué)生基本掌握北京平四的基本舞步；部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容和組織教法準(zhǔn)備部分201．體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好2．宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容及目的任務(wù)3．慢跑4徒手操××××××××××××○注意：快靜齊基本部分60復(fù)習(xí)平四的基本舞步——女士單轉(zhuǎn)、單手交叉肩上拉花：（1）開(kāi)位；（2）舉左手，讓女伴旋轉(zhuǎn)打開(kāi)；（3）單手交叉肩上拉花，手臂先打開(kāi)，交叉步后退；（4）肩下拉花；（5）結(jié)束時(shí)讓女伴旋轉(zhuǎn)開(kāi)去。強(qiáng)調(diào)：關(guān)鍵在于男士的手勢(shì)一定要明確，切忌女士旋轉(zhuǎn)完畢男士仍不給手勢(shì)，男士手臂不要舉得太高，女士轉(zhuǎn)體時(shí)身體重心一定要穩(wěn)。2、教學(xué)方法：（1）講解、示范、學(xué)生練習(xí)（2）在音樂(lè)的伴奏下練習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)。要求：1．學(xué)生認(rèn)真觀察教師示范動(dòng)作。2．認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作，兩人互相協(xié)調(diào)配合強(qiáng)調(diào)：男士、女士在運(yùn)動(dòng)中都往正前方邁步，步子大一些（一二三拍），錯(cuò)位（二二三拍）平轉(zhuǎn)180度；男士鉆一次，女士鉆一次，鉆圈時(shí)手臂自然放下，轉(zhuǎn)身時(shí)手臂在胸前劃弧。基本部分學(xué)習(xí)平四的基本舞步——變花樣：（1）男伴前進(jìn)，女伴前進(jìn)；進(jìn)——退；（2）男伴拉推，上步同時(shí)轉(zhuǎn)體；（3）向前拉時(shí)打開(kāi)手臂；（4）進(jìn)退后，手臂打開(kāi)，互換位置；重復(fù)；（5）女伴從男士手臂下繞過(guò)。強(qiáng)調(diào)：關(guān)鍵在于男士的手勢(shì)一定要明確，切忌女士旋轉(zhuǎn)完畢男士仍不給手勢(shì)，男士手臂不要舉得太高，女士轉(zhuǎn)體時(shí)身體重心一定要穩(wěn)。4、教學(xué)方法：（1）講解、示范、學(xué)生練習(xí)（2）在音樂(lè)的伴奏下練習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)。（4）分組練習(xí)；（5）觀摩；結(jié)束部分101．放松整理2．小結(jié)3．布置課后練習(xí)內(nèi)容4．師生再見(jiàn)場(chǎng)地器材錄音機(jī)課后小結(jié)第七次課體育舞蹈教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)交誼舞——華爾茲：1、介紹特點(diǎn)、握持、方法要領(lǐng)2、方形步3、弓形步4、左轉(zhuǎn)步課的目標(biāo)1．了解華爾茲的基本舞步及風(fēng)格、特點(diǎn)。2．學(xué)習(xí)并掌握華爾茲的基本舞步——之字步。部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容和組織教法準(zhǔn)備部分201．體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好2．宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容及目的任務(wù)3．慢跑4徒手操××××××××××××○注意：快靜齊基本部分601．學(xué)習(xí)華爾茲的基本舞步——之字步：（1）風(fēng)格特點(diǎn)：步伐婉轉(zhuǎn)，動(dòng)作瀟灑大方，優(yōu)美浪漫，身體保持直立。（2）之字步特點(diǎn)：①男士左腳前進(jìn)，落在女士的左外側(cè)（一、二、三拍）；②男士右腳前進(jìn)，落在女士的右外側(cè)；③一二三拍男士左腳領(lǐng)舞，二二三拍男士右腳領(lǐng)舞；女士相反。④男士的肩給女士一個(gè)暗示；⑤走曲線(xiàn)須注意：（1）此舞在運(yùn)步過(guò)程中一定要體現(xiàn)華爾茲陰柔圓滑流暢的風(fēng)格，在升降起伏中，一定要柔和、圓滑、要流暢。（2）之字步始終是男士以前進(jìn)一二三……為運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)律，之字步不僅有前進(jìn)，還有后退，男士不論是前進(jìn)還是后退，男士永遠(yuǎn)是先出左腳，初學(xué)華爾茲的人一定要記住：男士的左腳永遠(yuǎn)是領(lǐng)舞的一個(gè)腳位。組織：學(xué)生自由搭配，兩人一組練習(xí)基本部分3．教學(xué)方法：（1）講解、示范、學(xué)生練習(xí)（2）在音樂(lè)的伴奏下練習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)。要求：1．學(xué)生認(rèn)真觀察教師示范動(dòng)作。2．認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作，兩人互相協(xié)調(diào)配合（三）身體形態(tài)練習(xí)：①直立向前走：先出左腳，兩拍，重心在邁出的腳上后腿自然伸直，身體直立，兩年置于兩腿側(cè)②向后退步：先出左腳，每退一步各占個(gè)兩拍③西方音樂(lè)練習(xí)④四步練習(xí)，前兩步為慢步，每步占兩拍，為兩步為快步，各占1拍⑤四步的跟舞與常舞的練習(xí)⑥西方音樂(lè)練習(xí)（四）閉式位舞姿（含對(duì)位舞姿）教學(xué)方法：講解、示范、學(xué)生練習(xí)在音樂(lè)的伴奏下練習(xí)教師巡回指導(dǎo)。結(jié)束部分101．放松整理2．小結(jié)3．布置課后練習(xí)內(nèi)容4．師生再見(jiàn)場(chǎng)地器材課后小結(jié)第八次課體育舞蹈教學(xué)內(nèi)容1復(fù)習(xí)上次課的內(nèi)容；2學(xué)習(xí)左轉(zhuǎn)換學(xué)；3、右轉(zhuǎn)換學(xué)；4、閉式舞姿課的目標(biāo)1．使學(xué)生熟練掌握華爾茲的基本舞步——之字步；2．使學(xué)生基本掌握華爾茲的基本舞步——云龍步。部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容和組織教法準(zhǔn)備部分201．體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好2．宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容及目的任務(wù)3．慢跑4徒手操××××××××××××○注意：快靜齊基本部分601．復(fù)習(xí)華爾茲的基本舞步——之字步；風(fēng)格特點(diǎn)：步伐婉轉(zhuǎn)，動(dòng)作瀟灑大方，優(yōu)美浪漫，身體保持直立。（2）云龍步特點(diǎn)：①男士左腳前進(jìn)，落在女士的左外側(cè)（一、二、三拍）；②男士右腳前進(jìn)，落在女士的右外側(cè)；③一二三拍男士左腳領(lǐng)舞，二二三拍男士右腳領(lǐng)舞；女士相反。④男士的肩給女士一個(gè)暗示；⑤走曲線(xiàn)須注意：（1）此舞在運(yùn)步過(guò)程中一定要體現(xiàn)華爾茲陰柔圓滑流暢的風(fēng)格，在升降起伏中，一定要柔和、圓滑、要流暢。（2）之字步始終是男士以前進(jìn)一二三……為運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)律，之字步不僅有前進(jìn)，還有后退，男士不論是前進(jìn)還是后退，男士永遠(yuǎn)是先出左腳，初學(xué)華爾茲的人一定要記住：男士的左腳永遠(yuǎn)是領(lǐng)舞的一個(gè)腳位。組織：學(xué)生自由搭配，兩人一組練習(xí)基本部分3．教學(xué)方法：（1）講解、示范、學(xué)生練習(xí)（2）在音樂(lè)的伴奏下練習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)。要求：1．學(xué)生認(rèn)真觀察教師示范動(dòng)作。2．認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作，兩人互相協(xié)調(diào)配合4、學(xué)習(xí)華爾茲的基本舞步——云龍步：①之字步打開(kāi)位（一二三拍）；②男士走一二三拍轉(zhuǎn)一個(gè)角度；③女士走到男士的右側(cè)位（二二三拍）；④男女轉(zhuǎn)身180度到開(kāi)位；⑤循環(huán)練習(xí)。5、教學(xué)方法：（1）講解、示范、學(xué)生練習(xí)（2）在音樂(lè)的伴奏下練習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)。（4）分組練習(xí)；（5）觀摩；結(jié)束部分101．放松整理2．小結(jié)3．布置課后練習(xí)內(nèi)容4．師生再見(jiàn)場(chǎng)地器材錄音機(jī)課后小結(jié)第九次課體育舞蹈教學(xué)內(nèi)容1復(fù)習(xí)上次課的內(nèi)容；2、學(xué)習(xí)前進(jìn)交叉步、后退交叉步；3、學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身交換步；4、左、右旋轉(zhuǎn)步。課的目標(biāo)1．使學(xué)生熟練掌握華爾茲的基本舞步——云龍步；2．使學(xué)生基本掌握華爾茲的基本舞步——悠蕩步。部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容和組織教法準(zhǔn)備部分201．體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好2．宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容及目的任務(wù)3．慢跑4徒手操××××××××××××○注意：快靜齊基本部分601．復(fù)習(xí)華爾茲的基本舞步——云龍步；風(fēng)格特點(diǎn)：步伐婉轉(zhuǎn)，動(dòng)作瀟灑大方，優(yōu)美浪漫，身體保持直立。（2）云龍步特點(diǎn)：①之字步打開(kāi)位（一二三拍）；②男士走一二三拍轉(zhuǎn)一個(gè)角度；③女士走到男士的右側(cè)位（二二三拍）；④男女轉(zhuǎn)身180度到開(kāi)位；⑤循環(huán)練習(xí)。須注意：（1）此舞在運(yùn)步過(guò)程中一定要體現(xiàn)華爾茲陰柔圓滑流暢的風(fēng)格，在升降起伏中，一定要柔和、圓滑、要流暢。（2）之字步始終是男士以前進(jìn)一二三……為運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)律，之字步不僅有前進(jìn)，還有后退，男士不論是前進(jìn)還是后退，男士永遠(yuǎn)是先出左腳，初學(xué)華爾茲的人一定要記住：男士的左腳永遠(yuǎn)是領(lǐng)舞的一個(gè)腳位。組織：學(xué)生自由搭配，兩人一組練習(xí)基本部分3．教學(xué)方法：（1）講解、示范、學(xué)生練習(xí)（2）在音樂(lè)的伴奏下練習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)。要求：1．學(xué)生認(rèn)真觀察教師示范動(dòng)作。2．認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作，兩人互相協(xié)調(diào)配合4、學(xué)習(xí)華爾茲的基本舞步——悠蕩步：①之字步打開(kāi)位（一二三拍）；②男士右腳上一步（二二三拍），身體有一個(gè)韻律，女士轉(zhuǎn)身；③開(kāi)始做悠蕩步：男士退左腳，女士上右腳（三二三……）；④女士始終在男士的右側(cè)位；⑤循環(huán)練習(xí)，一定要“悠”起來(lái)。強(qiáng)調(diào)：男士始終退自己的左腳，和前面的云龍步和之字步有著明顯的區(qū)別，男士在行進(jìn)中始終有一個(gè)轉(zhuǎn)的角度（左轉(zhuǎn)），男士的目光是平視，女士的目光在女士頭的正前方。5、教學(xué)方法：（1）講解、示范、學(xué)生練習(xí)（2）在音樂(lè)的伴奏下練習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)。（4）分組練習(xí)；（5）觀摩；結(jié)束部分101．放松整理2．小結(jié)3．布置課后練習(xí)內(nèi)容4．師生再見(jiàn)場(chǎng)地器材錄音機(jī)課后小結(jié)第十次課體育舞蹈教學(xué)內(nèi)容華爾茲基本舞步綜合練習(xí)課的目標(biāo)1．使學(xué)生熟練掌握華爾茲的基本舞步——悠蕩步；2．使學(xué)生基本掌握華爾茲的基本舞步——之字步左轉(zhuǎn)180度。部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容和組織教法準(zhǔn)備部分201．體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好2．宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容及目的任務(wù)3．慢跑4徒手操××××××××××××○注意：快靜齊基本部分601．復(fù)習(xí)華爾茲的基本舞步——悠蕩步；風(fēng)格特點(diǎn)：步伐婉轉(zhuǎn)，動(dòng)作瀟灑大方，優(yōu)美浪漫，身體保持直立。（2）悠蕩步特點(diǎn)：①之字步打開(kāi)位（一二三拍）；②男士右腳上一步（二二三拍），身體有一個(gè)韻律，女士轉(zhuǎn)身；③開(kāi)始做悠蕩步：男士退左腳，女士上右腳（三二三……）；④女士始終在男士的右側(cè)位；⑤循環(huán)練習(xí)，一定要“悠”起來(lái)。強(qiáng)調(diào)：男士始終退自己的左腳，和前面的云龍步和之字步有著明顯的區(qū)別，男士在行進(jìn)中始終有一個(gè)轉(zhuǎn)的角度（左轉(zhuǎn)），男士的目光是平視，女士的目光在女士頭的正前方。基本部分3．教學(xué)方法：（1）講解、示范、學(xué)生練習(xí)（2）在音樂(lè)的伴奏下練習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)。要求：1．學(xué)生認(rèn)真觀察教師示范動(dòng)作。2．認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作，兩人互相協(xié)調(diào)配合4、學(xué)習(xí)華爾茲的基本舞步——之字步左轉(zhuǎn)180度①之字步（兩個(gè)）；②男士上左腳在女士的左側(cè)位，同時(shí)左轉(zhuǎn)180度；③男士上右腳，不再轉(zhuǎn)角度（二二三，之字步）；④轉(zhuǎn)圈時(shí)前腳掌著地，同時(shí)要吸一口氣；⑤循環(huán)練習(xí)，身體保持放松，自然，流暢。強(qiáng)調(diào)：舞姿圓潤(rùn)、優(yōu)美。5、教學(xué)方法：（1）講解、示范、學(xué)生練習(xí)（2）在音樂(lè)的伴奏下練習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)。（4）分組練習(xí)；（5）觀摩；結(jié)束部分101．放松整理2．小結(jié)3．布置課后練習(xí)內(nèi)容4．師生再見(jiàn)場(chǎng)地器材錄音機(jī)課后小結(jié)第十一次課體育舞蹈教學(xué)內(nèi)容華爾茲基本舞步綜合練習(xí)課的目標(biāo)1．使學(xué)生熟練掌握華爾茲的基本舞步——之字步左轉(zhuǎn)180度；2．使學(xué)生基本掌握華爾茲的基本舞步——放風(fēng)箏。部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容和組織教法準(zhǔn)備部分201．體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好2．宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容及目的任務(wù)3．慢跑4徒手操××××××××××××○注意：快靜齊基本部分601．復(fù)習(xí)華爾茲的基本舞步——之字步左轉(zhuǎn)180度。；風(fēng)格特點(diǎn)：步伐婉轉(zhuǎn)，動(dòng)作瀟灑大方，優(yōu)美浪漫，身體保持直立。特點(diǎn)：①之字步（兩個(gè)）；②男士上左腳在女士的左側(cè)位，同時(shí)左轉(zhuǎn)180度；③男士上右腳，不再轉(zhuǎn)角度（二二三，之字步）；④轉(zhuǎn)圈時(shí)前腳掌著地，同時(shí)要吸一口氣；⑤循環(huán)練習(xí)，身體保持放松，自然，流暢。強(qiáng)調(diào)：舞姿圓潤(rùn)、優(yōu)美。3．教學(xué)方法：（1）講解、示范、學(xué)生練習(xí)（2）在音樂(lè)的伴奏下練習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)。要求：1．學(xué)生認(rèn)真觀察教師示范動(dòng)作。2．認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作，兩人互相協(xié)調(diào)配合基本部分學(xué)習(xí)華爾茲的基本舞步——放風(fēng)箏之字步打開(kāi)位（一二三拍）；男士左手抬起，自己在女士右臂下鉆出，女士在男士身后完成動(dòng)作；男女舞者都在自己的正前方行進(jìn)；男士的右手接女士的左手；轉(zhuǎn)身后再接手；之字步收尾。強(qiáng)調(diào)：手臂要打開(kāi)，接觸的手要抬的稍微高一些，未接觸的手要放的稍微低一些，成“V”字造型。5、教學(xué)方法：（1）講解、示范、學(xué)生練習(xí)（2）在音樂(lè)的伴奏下練習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)。（4）分組練習(xí)；（5）觀摩；結(jié)束部分101．放松整理2．小結(jié)3．布置課后練習(xí)內(nèi)容4．師生再見(jiàn)場(chǎng)地器材錄音機(jī)課后小結(jié)第十二次課體育舞蹈教學(xué)內(nèi)容1學(xué)習(xí)布魯斯；2基本姿勢(shì)——形態(tài)練習(xí)。課的目標(biāo)1．使學(xué)生熟練掌握華爾茲的基本舞步——放風(fēng)箏。2．使學(xué)生基本掌握華爾茲的基本舞步——云龍步單手轉(zhuǎn)。。部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容和組織教法準(zhǔn)備部分201．體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好2．宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容及目的任務(wù)3．慢跑4徒手操××××××××××××○注意：快靜齊基本部分601、復(fù)習(xí)華爾茲的基本舞步——放風(fēng)箏。風(fēng)格特點(diǎn)：步伐婉轉(zhuǎn)，動(dòng)作瀟灑大方，優(yōu)美浪漫，身體保持直立。放風(fēng)箏特點(diǎn)：男士左手抬起，自己在女士右臂下鉆出；女士在男士身后完成動(dòng)作；（3）男女舞者都在自己的正前方行進(jìn)；（4）男士的右手接女士的左手；（5）轉(zhuǎn)身后再接手；（6）之字步收尾3．教學(xué)方法：（1）講解、示范、學(xué)生練習(xí)（2）在音樂(lè)的伴奏下練習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)。要求：1．學(xué)生認(rèn)真觀察教師示范動(dòng)作。2．認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作，兩人互相協(xié)調(diào)配合基本部分學(xué)習(xí)華爾茲的基本舞步——云龍步單手轉(zhuǎn)之字步打開(kāi)位（一二三拍）；女士在男士的右側(cè)位和男士同轉(zhuǎn)一圈；之字步收尾。強(qiáng)調(diào)：第一圈女士單獨(dú)轉(zhuǎn)圈，女士獨(dú)立轉(zhuǎn)圈時(shí)男女都走四步，第二次和男士同時(shí)轉(zhuǎn)圈。5、教學(xué)方法：（1）講解、示范、學(xué)生練習(xí)（2）在音樂(lè)的伴奏下練習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)。（4）分組練習(xí)；（5）觀摩；結(jié)束部分101．放松整理2．小結(jié)3．布置課后練習(xí)內(nèi)容4．師生再見(jiàn)場(chǎng)地器材錄音機(jī)課后小結(jié)第十三次課體育舞蹈教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)布魯斯的基本舞步；學(xué)習(xí)手揮琵琶舞步練習(xí)；3、學(xué)習(xí)三點(diǎn)步練習(xí)。課的目標(biāo)1．使學(xué)生熟練掌握華爾茲的基本舞步——云龍步單手轉(zhuǎn)。2．使學(xué)生基本掌握華爾茲的基本舞步——金梭和銀梭。部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容和組織教法準(zhǔn)備部分201．體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好2．宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容及目的任務(wù)3．慢跑4徒手操××××××××××××○注意：快靜齊基本部分601、復(fù)習(xí)華爾茲的基本舞步——云龍步單手轉(zhuǎn)。風(fēng)格特點(diǎn)：步伐婉轉(zhuǎn)，動(dòng)作瀟灑大方，優(yōu)美浪漫，身體保持直立。2、云龍步單手轉(zhuǎn)特點(diǎn)：（1）之字步打開(kāi)位（一二三拍）；（2）女士在男士的右側(cè)位和男士同轉(zhuǎn)一圈；（3）之字步收尾。3．教學(xué)方法：（1）講解、示范、學(xué)生練習(xí)（2）在音樂(lè)的伴奏下練習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)。要求：1．學(xué)生認(rèn)真觀察教師示范動(dòng)作。2．認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作，兩人互相協(xié)調(diào)配合基本部分學(xué)習(xí)華爾茲的基本舞步——金梭和銀梭之字步打開(kāi)位（一二三拍）；男士左手抬起，男士鉆出。女士在男士的身后完成動(dòng)作；男士出左腳，女士出右腳，兩人同時(shí)轉(zhuǎn)180度；男士左手抬起，女士鉆出；男士左腳，女士右腳，兩人轉(zhuǎn)180度。強(qiáng)調(diào)：男士、女士在運(yùn)動(dòng)中都往正前方邁步，步子大一些（一二三拍），錯(cuò)位（二二三拍）平轉(zhuǎn)180度；男士鉆一次，女士鉆一次，鉆圈時(shí)手臂自然放下，轉(zhuǎn)身時(shí)手臂在胸前劃弧。5、教學(xué)方法：（1）講解、示范、學(xué)生練習(xí)（2）在音樂(lè)的伴奏下練習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)。（4）分組練習(xí)；（5）觀摩；結(jié)束部分101．放松整理2．小結(jié)3．布置課后練習(xí)內(nèi)容4．師生再見(jiàn)場(chǎng)地器材錄音機(jī)課后小結(jié)第十四次課體育舞蹈教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)上次課的內(nèi)容；學(xué)習(xí)基本舞步練習(xí)；課的目標(biāo)1．使學(xué)生熟練掌握華爾茲的基本舞步——金梭和銀梭。2．使學(xué)生基本掌握華爾茲的基本舞步——月亮舞步。部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容和組織教法準(zhǔn)備部分201．體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好2．宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容及目的任務(wù)3．慢跑4徒手操××××××××××××○注意：快靜齊基本部分601、復(fù)習(xí)華爾茲的基本舞步——金梭和銀梭。風(fēng)格特點(diǎn)：步伐婉轉(zhuǎn)，動(dòng)作瀟灑大方，優(yōu)美浪漫，身體保持直立。2、金梭和銀梭特點(diǎn)：（1）之字步打開(kāi)位（一二三拍）；（2）男士左手抬起，男士鉆出。女士在男士的身后完成動(dòng)作；（3）男士出左腳，女士出右腳，兩人同時(shí)轉(zhuǎn)180度；（4）男士左手抬起，女士鉆出；（5）男士左腳，女士右腳，兩人轉(zhuǎn)180度。3．教學(xué)方法：（1）講解、示范、學(xué)生練習(xí)（2）在音樂(lè)的伴奏下練習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)。要求：1．學(xué)生認(rèn)真觀察教師示范動(dòng)作。2．認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作，兩人互相協(xié)調(diào)配合強(qiáng)調(diào)：男士、女士在運(yùn)動(dòng)中都往正前方邁步，步子大一些（一二三拍），錯(cuò)位（二二三拍）平轉(zhuǎn)180度；男士鉆一次，女士鉆一次，鉆圈時(shí)手臂自然放下，轉(zhuǎn)身時(shí)手臂在胸前劃弧。基本部分學(xué)習(xí)華爾茲的基本舞步——月亮舞步之字步打開(kāi)位（一二三拍）；男士上右腳，右手接女士右手；男士左手接女士左手，女士在男士身前走（三二三拍）；上腳轉(zhuǎn)身（四二三拍），男士手臂落下背對(duì)女士，象個(gè)月亮（五二三拍）；（4）男士右手松開(kāi)，左手引帶女伴上腳轉(zhuǎn)180度（六二三拍）；（5）女士在男士身前走（七二三拍）；（6）上腳轉(zhuǎn)身（八二三拍）；（7）連續(xù)跳（五二三……）（8）之字步回位。強(qiáng)調(diào)：一二三拍——四二三拍是最基本的舞步，五二三——八二三拍是這個(gè)舞步的主題，是舞步中最漂亮的地方。5、教學(xué)方法：（1）講解、示范、學(xué)生練習(xí)（2）在音樂(lè)的伴奏下練習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)。（4）分組練習(xí)；（5）觀摩；結(jié)束部分101．放松整理2．小結(jié)3．布置課后練習(xí)內(nèi)容4．師生再見(jiàn)場(chǎng)地器材錄音機(jī)課后小結(jié)第十五次課體育舞蹈教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)布魯斯的基本舞步；2、介紹基本花樣步；課的目標(biāo)1、學(xué)生熟練掌握布魯斯的基本舞步。2、使學(xué)生掌握基本舞步及三點(diǎn)步。部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容和組織教法準(zhǔn)備部分201．體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好2．宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容及目的任務(wù)3．慢跑4徒手操××××××××××××○注意：快靜齊基本部分601、復(fù)習(xí)所學(xué)華爾茲的基本舞步風(fēng)格特點(diǎn)：步伐婉轉(zhuǎn)，動(dòng)作瀟灑大方，優(yōu)美浪漫，身體保持直立。（1）之字步（2）云龍步；（3）悠蕩步；（4）之字步左轉(zhuǎn)180度；（5）放風(fēng)箏；（6）云龍步單手轉(zhuǎn)；（7）金梭和銀梭；（8）月亮舞步。3．教學(xué)方法：（1）講解、示范、學(xué)生練習(xí)（2）在音樂(lè)的伴奏下練習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)。要求：1．學(xué)生認(rèn)真觀察教師示范動(dòng)作。2．認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作，兩人互相協(xié)調(diào)配合強(qiáng)調(diào)：男士、女士在運(yùn)動(dòng)中都往正前方邁步，步子大一些（一二三拍），錯(cuò)位（二二三拍）平轉(zhuǎn)180度；男士鉆一次，女士鉆一次，鉆圈時(shí)手臂自然放下，轉(zhuǎn)身時(shí)手臂在胸前劃弧。基本部分學(xué)習(xí)平四的基本舞步——男女開(kāi)位、雙手拉花：（1）開(kāi)位互換，走流動(dòng)四步；（2）手位成弧形，目光順著手的方向；（3）按手做右錯(cuò)位，女伴走出去后進(jìn)行雙手拉花；（4）女士向右轉(zhuǎn)身向后退，與男士目光相對(duì)，進(jìn)行交流；（5）相反強(qiáng)調(diào)：身體重心一定要平穩(wěn)。5、教學(xué)方法：（1）講解、示范、學(xué)生練習(xí)（2）在音樂(lè)的伴奏下練習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)。（4）分組練習(xí)；（5）觀摩；結(jié)束部分101．放松整理2．小結(jié)3．布置課后練習(xí)內(nèi)容4．師生再見(jiàn)場(chǎng)地器材錄音機(jī)課后小結(jié)第十六次課體育舞蹈教學(xué)內(nèi)容1、布魯斯的基本舞步與提高練習(xí)；2、復(fù)習(xí)華爾茲；課的目標(biāo)1、學(xué)生熟練掌握布魯斯的基本舞步。2、使學(xué)生掌握基本花樣舞步。部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容和組織教法準(zhǔn)備部分201．體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好2．宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容及目的任務(wù)3．慢跑4徒手操××××××××××××○注意：快靜齊基本部分601、復(fù)習(xí)所學(xué)華爾茲的基本舞步風(fēng)格特點(diǎn)：步伐婉轉(zhuǎn)，動(dòng)作瀟灑大方，優(yōu)美浪漫，身體保持直立。（1）之字步（2）云龍步；（3）悠蕩步；（4）之字步左轉(zhuǎn)180度；（5）放風(fēng)箏；（6）云龍步單手轉(zhuǎn)；（7）金梭和銀梭；（8）月亮舞步。3．教學(xué)方法：（1）講解、示范、學(xué)生練習(xí)（2）在音樂(lè)的伴奏下練習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)。要求：1．學(xué)生認(rèn)真觀察教師示范動(dòng)作。2．認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作，兩人互相協(xié)調(diào)配合強(qiáng)調(diào)：男士、女士在運(yùn)動(dòng)中都往正前方邁步，步子大一些（一二三拍），錯(cuò)位（二二三拍）平轉(zhuǎn)180度；男士鉆一次，女士鉆一次，鉆圈時(shí)手臂自然放下，轉(zhuǎn)身時(shí)手臂在胸前劃弧。基本部分學(xué)習(xí)平四的基本舞步——螺旋形行進(jìn)（卷心菜）：（1）正位到開(kāi)位；（2）女伴螺旋形出去，男士接女士雙手；（3）男士右手舉高，身體左旋轉(zhuǎn)，同時(shí)右手從上到下接女士的左手；（4）男、女士的手都要從對(duì)方的頭上繞過(guò)再接手，形成一個(gè)“螺旋”形；強(qiáng)調(diào)：女伴后退時(shí)先走腳，男伴給身體重心，不要跳成一二三拍。5、教學(xué)方法：（1）講解、示范、學(xué)生練習(xí)（2）在音樂(lè)的伴奏下練習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)。（4）分組練習(xí)；（5）觀摩；結(jié)束部分101．放松整理2．小結(jié)3．布置課后練習(xí)內(nèi)容4．師生再見(jiàn)場(chǎng)地器材錄音機(jī)課后小結(jié)第十七次課體育舞蹈教學(xué)內(nèi)容1、介紹點(diǎn)四及交誼舞、點(diǎn)四動(dòng)作步、雙點(diǎn)動(dòng)作花樣步。2、復(fù)習(xí)華爾茲；課的目標(biāo)1、學(xué)生熟練掌握布魯斯的基本舞步。2、使學(xué)生掌握基本花樣舞步。部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容和組織教法準(zhǔn)備部分201．體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好2．宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容及目的任務(wù)3．慢跑4徒手操××××××××××××○注意：快靜齊基本部分601、復(fù)習(xí)所學(xué)華爾茲的基本舞步風(fēng)格特點(diǎn)：步伐婉轉(zhuǎn)，動(dòng)作瀟灑大方，優(yōu)美浪漫，身體保持直立。（1）之字步（2）云龍步；（3）悠蕩步；（4）之字步左轉(zhuǎn)180度；（5）放風(fēng)箏；（6）云龍步單手轉(zhuǎn)；（7）金梭和銀梭；（8）月亮舞步。3．教學(xué)方法：（1）講解、示范、學(xué)生練習(xí)（2）在音樂(lè)的伴奏下練習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)。要求：1．學(xué)生認(rèn)真觀察教師示范動(dòng)作。2．認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作，兩人互相協(xié)調(diào)配合強(qiáng)調(diào)：男士、女士在運(yùn)動(dòng)中都往正前方邁步，步子大一些（一二三拍），錯(cuò)位（二二三拍）平轉(zhuǎn)180度；男士鉆一次，女士鉆一次，鉆圈時(shí)手臂自然放下，轉(zhuǎn)身時(shí)手臂在胸前劃弧。基本部分學(xué)習(xí)平四的基本舞步——橄欖步：（1）基本步（一二三四）；（2）男伴給手勢(shì)，一拍前進(jìn)，二拍轉(zhuǎn)身；（3）左右錯(cuò)位互換，繞一個(gè)小圓圈；（4）進(jìn)轉(zhuǎn)退，退轉(zhuǎn)進(jìn)（橄欖步）；強(qiáng)調(diào)：女伴后退時(shí)先走腳，男伴給身體重心，身體重心保持平穩(wěn)，不要跳成一二三拍。5、教學(xué)方法：（1）講解、示范、學(xué)生練習(xí)（2）在音樂(lè)的伴奏下練習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)。（4）分組練習(xí)；（5）觀摩；結(jié)束部分101．放松整理2．小結(jié)3．布置課后練習(xí)內(nèi)容4．師生再見(jiàn)場(chǎng)地器材錄音機(jī)課后小結(jié)華爾茲的基本舞步（共八個(gè)）1、之字步：①男士左腳前進(jìn)，落在女士的左外側(cè)（一、二、三拍）；②男士右腳前進(jìn)，落在女士的右外側(cè)；③一二三拍男士左腳領(lǐng)舞，二二三拍男士右腳領(lǐng)舞；女士相反。④男士的肩給女士一個(gè)暗示；⑤走曲線(xiàn)2、云龍步：①之字步打開(kāi)位（一二三拍）；②男士走一二三拍轉(zhuǎn)一個(gè)角度；③女士走到男士的右側(cè)位（二二三拍）；④男女轉(zhuǎn)身180度到開(kāi)位；⑤循環(huán)練習(xí)。須注意：（1）此舞在運(yùn)步過(guò)程中一定要體現(xiàn)華爾茲陰柔圓滑流暢的風(fēng)格，在升降起伏中，一定要柔和、圓滑、要流暢。（2）之字步始終是男士以前進(jìn)一二三……為運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)律，之字步不僅有前進(jìn)，還有后退，男士不論是前進(jìn)還是后退，男士永遠(yuǎn)是先出左腳，初學(xué)華爾茲的人一定要記住：男士的左腳永遠(yuǎn)是領(lǐng)舞的一個(gè)腳位。3、悠蕩步：①之字步打開(kāi)位（一二三拍）；②男士右腳上一步（二二三拍），身體有一個(gè)韻律，女士轉(zhuǎn)身；③開(kāi)始做悠蕩步：男士退左腳，女士上右腳（三二三……）；④女士始終在男士的右側(cè)位；⑤循環(huán)練習(xí)，一定要“悠”起來(lái)。強(qiáng)調(diào)：男士始終退自己的左腳，和前面的云龍步和之字步有著明顯的區(qū)別，男士在行進(jìn)中始終有一個(gè)轉(zhuǎn)的角度（左轉(zhuǎn)），男士的目光是平視，女士的目光在女士頭的正前方。4、之字步左轉(zhuǎn)180度①之字步（兩個(gè)）；②男士上左腳在女士的左側(cè)位，同時(shí)左轉(zhuǎn)180度；③男士上右腳，不再轉(zhuǎn)角度（二二三，之字步）；④轉(zhuǎn)圈時(shí)前腳掌著地，同時(shí)要吸一口氣；⑤循環(huán)練習(xí)，身體保持放松，自然，流暢。強(qiáng)調(diào)：舞姿圓潤(rùn)、優(yōu)美。5、放風(fēng)箏之字步打開(kāi)位（一二三拍）；男士左手抬起，自己在女士右臂下鉆出，女士在男士身后完成動(dòng)作；男女舞者都在自己的正前方行進(jìn)；男士的右手接女士的左手；轉(zhuǎn)身后再接手；之字步收尾。6、云龍步單手轉(zhuǎn)之字步打開(kāi)位（一二三拍）；女士在男士