初中心理健康課堂教學課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、課程基本信息1.課程名稱：初中心理健康教育課

2.教學年級和班級：七年級一班

3.授課時間：2022年5月16日

4.教學時數(shù)：45分鐘二、核心素養(yǎng)目標分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標主要包括自我認知、情感管理、人際關系、社會適應四個方面。

1.自我認知：通過教學，使學生了解自己的情感狀態(tài)，認識到心理健康的重要性，培養(yǎng)自我認知的能力。

2.情感管理：幫助學生掌握一定的情緒調節(jié)方法，提高面對壓力和挫折的心理承受能力，形成良好的情感管理習慣。

3.人際關系：引導學生學會傾聽、理解他人，提高與人溝通的能力，建立和諧的人際關系。

4.社會適應：培養(yǎng)學生適應社會的能力，包括適應新環(huán)境、面對挑戰(zhàn)和困難時的應對策略等。

在教學過程中，教師應注重引導學生主動參與，通過案例分析、小組討論、角色扮演等互動形式，幫助學生將理論知識與實際生活相結合，提高心理素養(yǎng)。三、教學難點與重點1.教學重點：

（1）認識自我：本節(jié)課的重點是幫助學生了解自己的情感狀態(tài)，認識到心理健康的重要性。教師需要引導學生認識到自我認知的能力對于個人成長的重要性。

（2）情感管理：重點在于讓學生掌握一定的情緒調節(jié)方法，如深呼吸、心理暗示等，以提高面對壓力和挫折的心理承受能力。

（3）人際關系：學生需要學會傾聽、理解他人，提高與人溝通的能力。教師可以通過案例分析、角色扮演等方式，讓學生在實際情境中學會建立和諧的人際關系。

（4）社會適應：本節(jié)課的重點是培養(yǎng)學生適應社會的能力，包括適應新環(huán)境、面對挑戰(zhàn)和困難時的應對策略等。教師可以分享成功案例，引導學生學會積極面對生活中的挑戰(zhàn)。

2.教學難點：

（1）情感管理：學生可能難以掌握情緒調節(jié)的方法，并將其運用到實際生活中。教師需要通過多次練習、情景模擬等方式，讓學生在實踐中學會運用情緒調節(jié)方法。

（2）人際關系：學生可能難以處理與同學間的矛盾和沖突。教師可以采用小組討論、角色扮演等方式，讓學生學會換位思考，提高人際溝通能力。

（3）社會適應：學生可能難以應對生活中的挑戰(zhàn)和困難。教師可以分享成功案例，引導學生學會積極面對生活中的挑戰(zhàn)，并培養(yǎng)學生適應社會的能力。

（4）自我認知：學生可能難以認識到自我認知的重要性。教師可以通過引導式提問、反思性寫作等方式，幫助學生認識到自我認知對于個人成長的重要性。

在教學過程中，教師應注重引導學生主動參與，通過案例分析、小組討論、角色扮演等互動形式，幫助學生將理論知識與實際生活相結合，提高心理素養(yǎng)。同時，教師需要關注學生的個體差異，針對不同學生的難點進行有針對性的輔導，以確保每個學生都能在課堂上取得良好的學習效果。四、教學資源1.軟硬件資源：教室、多媒體設備、白板、投影儀、筆記本電腦、打印機、復印機、教學掛圖、教學卡片、情緒調節(jié)工具箱（包括氣球、枕頭等）、小組討論桌椅等。

2.課程平臺：學校教學管理系統(tǒng)、心理健康教育課程教材、教學PPT、案例分析文檔、小組討論指南等。

3.信息化資源：互聯(lián)網、在線心理測評工具、心理健康教育相關視頻、音頻資料、文章、論壇等。

4.教學手段：講授法、案例分析法、小組討論法、角色扮演法、情緒調節(jié)實踐法、反思性寫作法等。

教師應根據教學目標和內容，合理選用教學資源，并結合教學手段，創(chuàng)設良好的教學環(huán)境，提高教學效果。同時，注意保護學生的隱私和個人信息，遵循學校相關政策和法規(guī)。五、教學流程（一）課前準備（預計用時：5分鐘）

學生預習：

發(fā)放預習材料，引導學生提前了解心理健康教育的學習內容，標記出有疑問或不懂的地方。

設計預習問題，激發(fā)學生思考，為課堂學習心理健康教育內容做好準備。

教師備課：

深入研究教材，明確心理健康教育教學目標和重難點。

準備教學用具和多媒體資源，確保心理健康教育教學過程的順利進行。

設計課堂互動環(huán)節(jié)，提高學生學習心理健康教育的積極性。

（二）課堂導入（預計用時：3分鐘）

激發(fā)興趣：

提出問題或設置懸念，引發(fā)學生的好奇心和求知欲，引導學生進入心理健康教育學習狀態(tài)。

回顧舊知：

簡要回顧上節(jié)課學習的心理健康教育內容，幫助學生建立知識之間的聯(lián)系。

提出問題，檢查學生對舊知的掌握情況，為心理健康教育新課學習打下基礎。

（三）新課呈現(xiàn)（預計用時：25分鐘）

知識講解：

清晰、準確地講解心理健康教育知識點，結合實例幫助學生理解。

突出重點，強調難點，通過對比、歸納等方法幫助學生加深記憶。

互動探究：

設計小組討論環(huán)節(jié)，讓學生圍繞心理健康教育問題展開討論，培養(yǎng)學生的合作精神和溝通能力。

鼓勵學生提出自己的觀點和疑問，引導學生深入思考，拓展思維。

（四）鞏固練習（預計用時：5分鐘）

隨堂練習：

隨堂練習題，讓學生在課堂上完成，檢查學生對心理健康教育知識的掌握情況。

鼓勵學生相互討論、互相幫助，共同解決心理健康教育問題。

錯題訂正：

針對學生在隨堂練習中出現(xiàn)的錯誤，進行及時訂正和講解。

引導學生分析錯誤原因，避免類似錯誤再次發(fā)生。

（五）拓展延伸（預計用時：3分鐘）

知識拓展：

介紹與心理健康教育內容相關的拓展知識，拓寬學生的知識視野。

引導學生關注學科前沿動態(tài)，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識和探索精神。

情感升華：

結合心理健康教育內容，引導學生思考學科與生活的聯(lián)系，培養(yǎng)學生的社會責任感。

鼓勵學生分享學習心理健康教育的收獲和體會，增進師生之間的情感交流。

（六）課堂小結（預計用時：2分鐘）

簡要回顧本節(jié)課學習的心理健康教育內容，強調重點和難點。

肯定學生的表現(xiàn)，鼓勵他們繼續(xù)努力。

布置作業(yè)：

根據本節(jié)課學習的心理健康教育內容，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學習效果。

提醒學生注意作業(yè)要求和時間安排，確保作業(yè)質量。六、知識點梳理本節(jié)課的主要知識點包括以下幾個方面：

1.自我認知：幫助學生了解自己的情感狀態(tài)，認識到心理健康的重要性，培養(yǎng)學生自我認知的能力。

2.情感管理：學生需要掌握一定的情緒調節(jié)方法，如深呼吸、心理暗示等，以提高面對壓力和挫折的心理承受能力。

3.人際關系：引導學生學會傾聽、理解他人，提高與人溝通的能力，建立和諧的人際關系。

4.社會適應：培養(yǎng)學生適應社會的能力，包括適應新環(huán)境、面對挑戰(zhàn)和困難時的應對策略等。

5.心理健康的重要性：讓學生了解心理健康對個人成長的影響，認識到保持心理健康的重要性。

6.情緒調節(jié)方法：教授學生有效的情緒調節(jié)方法，如深呼吸、心理暗示、情緒釋放等，幫助學生更好地管理自己的情緒。

7.人際溝通技巧：培養(yǎng)學生的人際溝通技巧，包括傾聽、表達、同理心等，提高學生與他人建立良好關系的能力。

8.社會適應策略：教授學生適應社會環(huán)境的策略，包括適應新環(huán)境、處理人際關系、面對挑戰(zhàn)和困難等。

9.心理健康維護：培養(yǎng)學生維護心理健康的能力，包括識別心理問題、尋求幫助、建立健康的生活習慣等。

10.心理健康與生活質量的關系：讓學生了解心理健康與生活質量之間的關系，認識到保持心理健康對提高生活質量的重要性。七、典型例題講解七、典型例題講解

例題1：情緒調節(jié)實踐

【題目】請設計一個情境，讓學生在小組內演示如何使用深呼吸來調節(jié)情緒。

【答案】情境：假設學生在考試前感到非常緊張，心跳加快，呼吸急促。小組內的學生可以演示以下步驟：

1.坐下，保持背部挺直，雙腳平放在地面上。

2.深深地吸一口氣，數(shù)到四。

3.暫停一下，然后慢慢呼氣，數(shù)到四。

4.重復這個過程幾次，直到感到情緒穩(wěn)定。

5.分享感受和體驗。

例題2：人際關系應對

【題目】當一個學生在學校受到同學嘲笑時，他應該如何應對？

【答案】應對策略可能包括：

1.保持冷靜，不要立即反應過激。

2.嘗試理解嘲笑的原因，是否是因為自己的行為或外表。

3.尋求支持，與信任的朋友或老師談談感受。

4.練習自我肯定，強化自己的優(yōu)點和特質。

5.如果情況嚴重，考慮尋求專業(yè)心理咨詢。

例題3：社會適應策略

【題目】請列出至少三種幫助學生適應新環(huán)境的策略。

【答案】適應新環(huán)境的策略可能包括：

1.提前了解新環(huán)境的信息，如學校規(guī)則、課程設置等。

2.與新同學建立聯(lián)系，參加學校活動，擴大社交圈。

3.設定小目標，逐步適應新的學習和生活節(jié)奏。

例題4：心理健康的重要性

【題目】設計一個活動，讓學生意識到心理健康對學習的重要性。

【答案】活動設計可能包括：

1.讓學生記錄一周內的心情變化和學習效率。

2.討論心情變化對學習效率的影響。

3.引導學生認識到保持良好心理狀態(tài)對提高學習效果的重要性。

例題5：自我認知練習

【題目】請設計一個練習，幫助學生更好地了解自己。

【答案】練習設計可能包括：

1.讓學生寫下自己的興趣愛好、特長和夢想。

2.進行自我反思，思考自己的優(yōu)點和需要改進的地方。

3.與同學分享自己的發(fā)現(xiàn)，互相學習和鼓勵。八、板書設計①心理健康的重要性：

-保持心理健康，提高生活質量

-心理健康影響學習和生活

-積極心態(tài)面對挑戰(zhàn)

②情緒調節(jié)方法：

-深呼吸：平靜心情，緩解緊張

-心理暗示：積極思考，增強自信

-情緒釋放：合理表達，釋放壓力

③人際關系處理：

-傾聽與理解：增進溝通，建立信任

-表達與溝通：清晰表達，減少誤解

-同理心：換位思考，和諧相處

④社會適應策略：

-適應新環(huán)境：積極面對，主動探索

-應對