教會勤練常舞

體育與健康水平一《基本身體活動》作業設計I

小學水平一《基本身體活動》作業設計

一、單元信息

學科年級學期教材單元名稱

基本信息版本

體育一年級第一學期人教基本身體活

版動

單元

0自然單元口重組單元

組織方式

序號課時名稱對應教材內容

1自然走與游戲第四章

2自然直線快速跑與游戲第四章

330米快速跑與游戲第四章

課時信息

4立定跳遠與游戲第四章

5各種方式的拋接物與游戲第四章

6單手正對投擲方向持小壘球擲遠第四章

7模仿各種動物爬行第四章

8跪撐爬行第四章

二、單元分析

（一）課標要求

本章內容在《義務教育體育與健康課程標準（2013年版）》（以下簡稱《課

程

標準》）中屬于“水平一身體基本活動”項目。教學中，教師要幫助學生形成以下

重要概念和能力。

?能夠了解基本身體活動的基礎知識和方法，在游戲中發展身體、享受樂趣；

?初步掌握走、跑、跳、投、爬行的基本動作技能，并能夠在游戲和生活中活學活用；

?發展力量、靈敏、柔韌、協調、平衡等身體素質和培養動作的靈活性；

?培養學生的集體榮譽感、塑造活潑開朗、與人友善、團結協助、遵守規則等良好品質，

促進學生身心健康與人格健全。

（二）教材分析

1

小學一年級運動技能教學內容中，基本身體活動主要包括走、跑、跳、投擲、

攀登、鉆爬、平衡、懸垂和支撐等項目，根據新課程標準的要求，結合兒童身心特

點，兒童生活中所需要的使用技能進行選材，是全面鍛煉兒童身體和促進兒童健康

發展的主要內容和手段。在一年級各項運動教材中占課時比重的首位，是教學的重

中之重。通過實際教學，結合安全性、適切性、可操作性，有效地對走、跑、跳、

投、爬五個基本身體活動進行學習，促進學生身心發展，培養學生終身體育鍛煉的

意識。

（三）學情分析

小學一年級的學生活潑好動，興趣廣泛、模仿能力強、好奇性強，但注意力

易分散、缺乏自我約束能力，對課的認識不足，因此，要讓學生真正投入到體育

課堂中來，就要求教師多動腦、多引導、多激勵，抓住學生的興趣，從學生的直

觀入手，讓學生感到體育活動和體育課的樂趣，這樣才能起到事半功倍的效果。

三、單元學習與作業目標

（-）單元學習目標

1.認知目標：學生樂于融入活動，喜好鍛煉，養成積極參與的學習習慣；2.

技能目標：學生基本掌握基本身體活動的技能，發展學生的力量、靈敏、柔韌、協

調、平衡等身體素質；

3.情感目標：豐富學生的體育生活化，培養學生安全從事體育活動的意識，提

升學生的活潑樂觀、敢于競爭等優良品質，增強學生與家長多交流相處的親屬感。

（二）課時學習目標

課時課時目標

1.了解自然走的基礎知識和方法，發展身體、享受樂趣：

第1課時2.掌握自然走的技能，發展下肢肌肉、關節、韌帶力量和靈敏性等素質；3.塑造

活潑開朗、團結協助、遵守規則等良好品質，促進身心健康與人格健全。

1.知道直線快速跑的正確姿勢，享受樂趣、培養興趣；

第2課時2.掌握直線快速跑的技能，發展速度、靈敏和協調性等身體素質；

3.培養勇敢頑強、克服困難、團結協作等良好品質。

1.了解30米快速跑的基礎知識，培養跑的正確姿勢；

第3課時2.掌握站立式起跑和30米快速跑的動作技能，發展靈敏和速度。3.通

過學、練、賽，培養拼搏奮進、團結協作、遵守規則的良好品質。

1.初步獲得跳躍的簡單知識，享受樂趣、活學活用；

第4課時2.初步掌握立定跳遠的技能，提高跳躍能力，發展腿部力量；

3.培養學生勇敢、果斷、團結協作等良好的心理素質，為以后學習打基礎。

1.通過教學，使學生獲得投擲的基本知識和體驗活動樂趣，提高安全意識；2.初

第5課時步學習拋接輕物的方法，促進上肢力量及協調能力的發展；

3.培養聽從指揮、遵守紀律、相互協作等優良品質，為后面投擲技能學習做準

攵

2

1.了解投擲的簡單知識和方法，享受樂趣、活學活用；

第6課時2.掌握單手正對投擲方向持小壘球擲遠的技能，學習自然揮臂，發展身體素質；

3.培養聽從指揮、遵守紀律、相互協作等優良品質，養成注意安全的意識和習

，版

1.了解各種爬行的姿勢，知道攀爬、平衡動作的基本知識，培養安全意識；2.基

第7課時本掌握爬行的技能，養成身體良好姿態，發展力量、靈巧、協調等身體素質；3.

培養勇敢、協作精神和安全練習意識和習慣。

1.了解跪撐爬行的基本知識，融入生活、享受樂趣；

第8課時2.基本掌握跪撐爬行的技能，發展力量、協調等身體素質，促進神經系統的發

展：3.培養勇敢、協作精神和安全練習意識和習慣。

（三）單元作業目標

1.學生“想動”

結合學習目標，滲透教材，將內容進行科學化改造、適切性組合，根據實際

教學進行布置，激發學練興趣，選取適合的作業內容。

2.學生“樂動

圍繞學生家庭實際情況，落實“雙減”政策，有選擇性的布置作業，設計豐

富的運動菜單，運用任務驅動法、情境教學法、親子互動法等，保證作業的可操

作性，為學生提供方便，調動學生參與積極性

3.學生“會動”

學、練、賽有機結合，自主點菜，對學生自主學練指導，學習興趣引導，培

養學生會學習、勤練習、常比賽的運動習慣。

學生完成作業，對所學運動技能有效鞏固，即學會技能又鍛煉身體素質，更

加有效地完成整個單元的學習目標。

（四）課時作業目標

課時作業目標作業類型作業功能

1.知道自然走時頭正腰直，腳尖向前，享受運動樂趣；

2.發展下肢肌肉、關節、韌帶力量和靈敏性等素質；

第1課時技能類課后復習

3.塑造活潑開朗、遵守規則等良好品質，促進身心健康體能類

與人格健全。

1.學會直線快速跑的，享受樂趣、培養興趣；

2.掌握直線快速跑的技能，發展速度、靈敏和協調性等身技能類課后復習

第2課時

體素質；體能類

3.培養勇敢頑強、克服困難、團結協作等良好品質。

1.學會30米快速跑技能，掌握站立式起跑要點；

第3課時2.發展力量、靈敏和速度等身體素質；技能類課后復習

3.培養拼搏奮進、團結協作的良好品質，熱愛體育。體能類

1.鞏固課堂跳躍知識，享受樂趣、活學活用；

知道立定跳遠的重難點，提高跳躍能力和腿部力量；

2.技能類課后復習

第4課.培養學生勇敢、果斷等良好的心理素質，為以后學習打

時3體能類

基礎。

3

1.鞏固投擲的基本知識，體驗活動樂趣，提高安全意識；

2.促進上肢力量及協調能力的發展；技能類

第5課時課后復習

3.培養聽從指揮、相互協作等優良品質，為后面投擲技體能類

能學習做準備。

1.強化投擲基本知識，享受樂趣、活學活用；

第6課時2.清楚單手正對投擲方向持小壘球擲遠的重難點，學習自技能類課后復習

然揮臂，發展身體素質；體能類

3.養成注意安全的意識和習慣。

1.鞏固攀爬、平衡動作的基本知識，培養安全意識；

.掌握爬行的技能，養成身體良好姿態，發展力量、靈

第7課時2技能類課后復習

巧、體能類

協調等身體素質；

3.培養的敢、協作秸神和安全練習意識和習恃L

1.知道跪撐爬行的基本要領，融入生活、用于生活；2.

第8課時發展力量、協調等身體素質，促進神經系統的發展；3.技能類課后復習

培養勇敢、協作精神和安全練習意識和習慣。體能類

四、單元作業整體設計思路

（一）設計理念

居家運動的“菜單式、親子式、答題式”設計，以“健康第一”、“以生為

本”為指導思想，以激發學生運動興趣、養成運動習慣為目標，遵循學生身心發展

特點和運動需求，設計開發運動菜單；提升學生對室內體育鍛煉的認知；激發學生

在有限的空間參與體育鍛煉的熱情，在場地受限的情形下進行有效身體鍛煉，提升

學生的體質健康水平。培養學生學會、勤練、常賽一體化的體育習慣。

（二）設計原則

1.生活化。居家運動的背景源于生活。設計過程中要做到：一是器材使用生

活化；二是場地安排生活化。

2.趣味化。興趣是最好的鍛煉動機，在設計時要把握趣味性。

3.親子化。設計多種讓家長一起參與、共同完成的作業內容。

4.差異化。由于每個學生都存在個體差異。對于不同水平的學生完成作業和

負荷要求有一定的差異性。

5.健身性。遵循運動發展規律、人體身心發展特點等，采用循序漸進的原

則，運動量由小到大，全面鍛煉和發展身體的各個部分，發展提升學生的身體

素質。

6.自主化。一是對鍛煉內容自由組合搭配學練；二是運動負荷可以自主增加

或減少，學生可以根據自身情況，合理安排運動量；三是鍛煉效果

4

可自主評價，將每天完成的練習內容、運動時間等做好記錄，自我監督與成長。

（三）練習建議

針對水平一學段學生身心發展特點和運動需要，我們堅持“適宜、安全、趣

味、實踐”四大原則：

L適宜。是指內容符合一二年級學生的認知規律和技能發展規律。2.

安全。是指在運動過程中要確保學生身體情況和練習環境的安全。3.趣味。

是指對居家運動的兒童化和興趣化處理。

4.實踐。是指所選內容實踐操作性強，形式活潑且簡單易行。

（四）設計思路

“雙減”背景下，有效幫助學生提高學習效率。在一定基礎上，督促、引導

學生培養體育鍛煉的意識，增強學生終身體育鍛煉的習慣。通過系統的、單元式

的、菜單式的或者套餐式的等多種作業形式鼓勵學生多運動，學生可以根據自己

的實際情況，自由選擇自己的體育作業，從而增強體質，以便更有效的完成學習

目標。作業設計目標方向可為預習、復習、鞏固強化技能等等。

五、體育作業分析

1.明確作業的作用，鞏固提升。作業是用來幫助學生復習鞏固所學知識，

由知識轉化為技能的一種手段。它必不可少，知識不經過復習，技能不經過操

練是不可能鞏固和掌握的。

2.設計層次性作業，因材施教。由于受文化環境、家庭背景及自身因素的

影響，學生之間的體質存在差異。新課程標準以人的發展為最高準則，提倡以

人為本，呼喚學習者主體性的張揚，積極性、創造性能力的釋放，強調充分挖

掘學生的潛能。為此，在作業設計時，應該從學生的實際出發，遵循“保基礎、

求發展”的原則，針對學生的個性差異設計三個層次的作業，第一層是面向全

體學生的基礎型作業，第二層是面向大多數學生的提高型作業，第三層是面向

學有余力的學生的發展型作業。

3.設計趣味性作業，激發興趣。小學生參與體育鍛煉以興趣開始的，由興趣

到泛化，由泛化到固化，由固化到自動化。興趣是最好的老師，在設計時要把握

趣味性。興趣，體育教師應加以培養和引導，使學生對體育有新奇、實用、直觀、

形象、易學的印象，讓學生在玩中學，在學中玩，充分享受體育學習的樂趣和體

驗獲得成功與進步的歡樂。

4.體育作業的評價，有的放矢。評價中教師首先要充分信任學生，因人而

異，因地制宜，分層進行，采取相對的積極評價，多表揚、鼓勵，在體育課當

天晚上強化動作練習，一周一評，教師周末布置單元質量檢測作業，最后上交、

檢測、評價，再實施，以此循序漸進，持之以恒。

5

《自然走與游戲》課時作業設計

教材版本人教版任教學段水平一

教材內容自然走與游戲單元主題第四章第一節走與游戲

1.鞏固提升，高效完成學習目標。滲透教材、融入課堂，作業

同步強化，分層剖析、有機結合，作業以動一動、練一練、樂

一樂精心布置，激發興趣。

2.因材施教，合理布置作業菜單。獨立完成、親子合作、拓展

設計意圖問答三種選擇，針對不同的家庭情況，提供多種形式，科學合

理可操作，保證作業完成的質量。

3.拓展問答，鞏固強化重點難點。引導督促再強化，幫助學生

更進一步拓展與應用。

4.信息運用，圖文并茂幫助練習。請打開微信掃一掃下方二維

作業單元（教材）內容作業完成強度備注

時間方式

A菜單自然走與游戲30分鐘獨立適中

完成

一、動一動

1.墊腳走30步2.大步走30步3.快速走50

步

課時作業內

容與實施

二、練一練

1.獨自完成原地踏步練習4*8拍

2.獨自完成頂物走練習20步*2

鬻3.獨自完成“腳跟接腳尖依次滾動”練習10次*2

三、樂一樂

1.快樂模范動物走2.復習腿部拉伸

--.

fl

6

作業單元（教材）內容作業完成強度備注

時間方式

B菜單自然走與游戲30分鐘親子適中家長

合作陪同

一、動一動

1.原地踏步走30秒2.大步走30秒3.快速走30

秒二、練一練

課時作業內1.計時墊腳走練習30秒

容與實施2.計時頂物走練習15秒*2

3.計時“腳跟接腳尖依次滾動”練習20秒*2

三、樂一樂

1.親子互相模仿走2.復習腿部拉伸（親子同行）

作業單元（教材）內容作業完成難度備注

時間方式

C菜單自然走與游戲30分鐘拓展適中

問答

一、動一動

1.墊腳走30步2.大步走30步3.快速走50步

二、填一填

1.獨自原地踏步練習30次，腳尖向（）

課時作業內

2.獨自完成頂物走練習20步，頭（）腰（）

容與實施

3.獨自完成“腳跟接腳尖依次滾動”練習20步，腳尖

向（）

三、樂一樂

L模仿小鴨子走15步2.模仿大象走20步

交流評價一年級學生識字能力弱，自我評價的認知力一般，但“小紅花”“五角星”式的

評價比較熱衷。

學生自評：教師評價：作業評價：

非常滿意OOQ

滿意0O

作業菜單一般Q

完成情況

7

《自然直線快速跑與游戲》課時作業設計

教材版本人教版任教學段水平一

教材內容自然直線快速單元主題第四章第二節跑與游戲

跑與游戲

1.滲透教材，鞏固提升，強化學習。根據教學實際將教材內

容（原地擺臂練習、自然直線快速跑、各種方式的接力跑、

300-500米走跑交替）二次改造，作業同步，科學合理的結

合并分層。

2.多種套餐，巧妙設計，有機結合。學生實際差異難易程度

設計意圖不同，主要采用親子合作法，自主創新，循序漸進，倡導學一

學、練一練、賽一賽，營造歡快的親子氛圍。3.親子合作，

互學互練，勤學多思。總結兩者跑步的姿勢，強調跑的重難

點。

4.信息運用，圖文并茂，動作參考。請打開微信掃一掃下方

二維碼，供參考。

作業單元（教材）內容作業時間完成強度備注

方式

自然直線快速跑親子

A套餐30分鐘適中

與游戲互動

一、練一練

1.開合跳2.小步跑3.原地擺臂（每個動作兩組，每組

20秒）

課時作業內

容與實施1

二、賽一賽

孩子可以和家長剪刀石頭布，贏得前跑，輸得追，比一比

看誰跑得快。

三、樂一■樂

作業單元（教材）內容作業時間完成強度備注

方式

8

B套餐自然直線快速跑30分鐘親子適中家長

與游戲互動陪同

一、動一動

開合跳、高抬腿、原地擺臂（每個動作兩組，每組30秒）

課時作業內

容與實施

二、練一練

鬻孩子們可以和家長比賽，孩子在前家長在后，一前一后

進行讓距追逐跑，在5-10米范圍內看誰能贏；也可拉長距

離在小區活動場所進行。

三、樂一樂

1.播放音樂蟲兒飛音樂進行下叉練習2.親子互相按摩放松

作業單元（教材）內容作業時間完成難度備注

方式

C套餐自然直線快速跑30分鐘拓展適中

與游戲問答

一、動一動

1.開合跳2.小步跑3.原地擺臂（每組40-50次*2）

二、選一選（括號里打J）

1.獨自練習高抬腿跑30*2,跑步時，前腳掌（）后腳跟（）

課時作業

先著地

內容與實施

2.獨自練習原地擺臂30*3,擺臂時，手臂前后擺（）左

右擺（）

三、松一松

坐位體前屈拉伸

交流評價一年級學生識字能力弱，自我評價的認知力一般，但“小紅花”“五角星”式的評

價比較熱衷。

學生自評：教師評價：作業評價：

非常滿意0OO

滿意QO

作業套餐一般0

完成情況

9

《30米快速跑與游戲》課時作業設計

教材版本人教版任教學段水平一

教材內容30米快速跑單元主題第四章第二節跑與游戲

與游戲、?上

1.滲透教材，鞏固提升，強化學習，根據教學實際將教材內

容（原地擺臂練習、自然直線快速跑、各種方式的接力跑、

300-500米走跑交替）二次改造，作業同步，科學合理的結

合并分層，對作業中練一練、比一比、樂一樂精心布置。

2.復習和鞏固原地擺臂動作，讓學生的動作逐漸從泛化-固化

設計意圖

-自動化，擺臂自然，提高跑的速度。

3.賽一賽，培養孩子的競爭意識，勇往直前、不畏困難向前

沖。

4.信息運用，圖文并茂幫助練習。請打開微信掃一掃下方二

維碼，供參考。

作業單元（教材）內容作業時間完成強度備注

方式

30米快速跑與30分鐘親子適中

游戲互動

一、練一練

1.100—200步走跑交替2.開合跳30

次

二、比一比

1.原地站立式起跑練習10次，親子比一比誰的反應快?

2.練習原地擺臂動作15秒*2,親子比一比誰的次數多？

課時作業內3.30米快速跑1組，親子讓距跑賽一賽誰快？

容與實施I跑件為1

E內恢4"犬看*色.如“色A%加杵儂比“1力快地眉裾.4X快向1ft■缶極出動.

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(IW4-13>.

10

完成

作業單元（教材）內容作業時間方式強度備注

米快速跑與獨立

B套餐3030分鐘適中

游戲完成

一、動一動

1.開合跳2.原地擺臂3.弓箭步蹲（每個動作兩組，每組30

次）

二、練一練

1.獨自完成原地高抬腿練習30次*2

課時作業2.獨自完成原地站立式起跑練習10次

內容與實施

3.獨自完成小步跑練習40次*2

4.獨自完成后踢腿練習30次*2

三、樂一樂

1.復習拉伸放松

一年級學生識字能力弱，自我評價的認知力一般，但“小紅花”“五角星”式的

交流評價

評價比較熱衷。

教師評價：

學生自評：作業評價：

非常滿意?OO

滿意QO

一般。

作業套餐

完成情況

11

《立定跳遠與游戲》課時作業設計

教材版本人教版任教學段水平一

教材內容立定跳遠單元主題第四章第三節跳躍與游戲

與游戲

1.結合教材，本節主要掌握立定跳遠動作技術，固本節課布

置課后作業，幫助鞏固提升，高效地完成學習目標，將模仿動

物跳、雙腳連續向前跳、跳單雙圈等技能有機融合，在作業

中強化分層，引導學生享受運動樂趣。2.作業菜單包括獨立

完成、親子合作、拓展問答三種方式，供學生選擇，三種方

設計意圖式主要圍繞當天立定跳遠的重難點的學習進行設計，促使作

業的完成更有實效。3.拓展問答式的菜單作業，引導怎么

學，督促怎么練，強化重難點是什么，幫助學生更進一步拓展

與應用。4.信息運用，圖文并茂幫助練習。請打開微信掃一

掃下方二維碼，供參考。

作業單元（教材）內容作業完成強度備注

時間方式

分獨立

A菜單立定跳遠與游戲30適中

鐘完成

一、動一動

1.小兔子跳15-20次2.雙腳連續跳30次3.青蛙跳15-20

次二、練一練

1.獨自完成原地摸高練習8-10次*2

.獨自完成跳單雙圈練習次

課時作業210T2*2

內容與實施

如O密OaoR

3.獨自完成立定跳遠練習8-10次

一4二—-

三、樂■樂

1n二五甘壯QWo后5+;/由二心/生

作業

作業單元（教材）內容完成強度備注

時間方式

30分親子播放

B菜單立定跳遠與游戲適中

鐘活動音樂

12

一、動一動

1.親子“斗雞”游戲2.親子開火車游戲

二z二

課時作業二、比一比

內容與實施1.親子原地摸高練習6-8次*2,比高

2.親子跳單雙圈練習8-10次*2,比快

3.親子立定跳遠練習5-8次，比遠

—

之母人瓷，爭外

衣u、當不

三、樂一樂

作業單元（教材）內容作業完成難度備注

時間方式

C菜單立定跳遠與游戲30分拓展適中

鐘問答

一、動一動

1.開合跳練習12-15次*32.青蛙跳練習10-12次

*2

課時作業二、填一填

內容與實施1.獨立完成原地摸高練習8-10次*2,手臂積極（）

2.獨立完成跳單雙圈練習10-12次*2

3.獨立完成立定跳遠練習8-10次，雙（）雙（）

交流評價一年級學生識字能力弱，自我評價的認知力一般，但“小紅花”“五角星”式的

評價比較熱衷。

學生自評：教師評價：作業評價：

非常滿意QO?

滿意OO

作業菜單一般Q

完成情況

13

《各種方式的拋接輕物與游戲》課時作業設計

教材版本人教版任教學段水平一

教材內容各種方式的單元主題第四章第四節投擲

拋接輕物與游與游戲

1.各種方式的拋接輕物與游戲是本節內容

里必須掌握的教學內容，因此作為主要學習內容并布置

相關作業進行強化。作業設計內容里加入本節其他投擲技能

（課上學習），對課上學習鞏固復習。

設計意圖

2.主要運用獨立完成、親子合作，針對不同情況的家庭，為學

生提供多種選擇，便于學生，增加樂趣，有助于達到作業效

率最大化。

3.信息運用，圖文并茂幫助練習。請打開微信掃一掃下方二

維碼，供參考。

作業單元（教材）內容作業時間完成強度備注

方式

各種方式的拋接獨立

A菜單30分鐘適中

輕物與游戲完成

一、熱身準備

1.開合跳30*22.繞肩運動

8*4

二、開始練習

課時作業1.拋接紙團6-8次

內容與實施2.拋接小壘球8-10次

3.拋接小沙包10-12次

4.對墻拋接小壘球10-12次

5.拋接數數字、拋接拍手、拍腳、拍腿各6-8次

丁？c

T，JMnLTO

三、拉伸放松

i.復習手臂拉伸

14

作業單元（教材）內容作業時間完成強度備注

方式

B菜單各種方式的拋接30分鐘親子適中家長

輕物與游戲互動陪同

一、熱身準備

1.開合跳30*22.繞肩運動8*4

二、開始練習

1.親子拋接紙團8-10次，比接穩

2.親子拋接沙包8-10次，比高度

課時作業

3.親子拋接沙包8-10次，比穩度

內容與實施

鬻4.親子拋接比穩15-20次

11

三、拉伸放松

1.復習拉伸放松

2.互相抖抖手臂

交流評價一年級學生識字能力弱，自我評價的認知力一般，但“小紅花”“五角星”式的評

價比較熱衷。

學生自評：教師評價：作業評價：

非常滿意00O

滿意QO

作業菜單一般O

完成情況

15

《單手正對投擲方向持小壘球擲遠與游戲》課時作業設計

教材版本人教版任教學段水平一

單手正對投擲

第四章第四節投擲

教材內容方向持小壘球單元主題

與游戲

擲遠與游戲

1.結合本節所有教學技能，有效地滲透課堂，通過作業幫助

學生再次鞏固，達成學習目標。

2.投擲與游戲，本身存在樂趣，學生感興趣，作業中設計親

子活動，會增強參與度。更具實際情況，設計簡單有趣或形

設計意圖式多樣方式，便于學生選擇鍛煉，保證了作業的可操作性。

3.作業設計意在幫助學生掌握投擲技能，幫助學生理解運動

源于生活、運用與生活，引導學生享樂與生活。4.信息運

用，圖文并茂幫助練習。請打開微信掃一掃下方二維碼，供

參考。

作業單元（教材）內容作業時間完成強度備注

方式

單手正對投擲方

親子

A菜單向持小壘球擲遠30分鐘適中

活動

與游戲

一、動一動

1.“紙飛機”游戲

2.“打紙炮”游戲

二、練一練

1.親子游戲：我是投遠小戰士5-8分鐘

課時作業

缸.，索.一_oG

內容與實施」也電『卜—§

爨I'H?城區、

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2.單手持輕物投準（標記在高處）游戲

3.高處標記，單手正對投擲方向持小壘球擲墻15-20次

三、樂一樂

16

作業單元（教材）內容作業時間完成強度備注

方式

單手正對投擲方

獨立家長

B菜單向持小壘球擲遠30分鐘適中

完成陪同

與游戲

一、動一動

課時作業1.手臂前后繞環各10次

內容與實施2.觀察紙飛機的出手和降落過程（知道“拋物線”三個字）

二、比一比

1.準備一個垃圾桶，前后間距3-5米，獨自將自制壘球進行

投準10-12次

2.墻上高處位置作標記點，用自制壘球投高練習20-30次

8三、樂一樂

1.角■習手臂拉伸

作業單元（教材）內容作業時間完成難度備注

方式

單手正對投擲方

拓展

C菜單向持小壘球擲遠30分鐘適中

問答

與游戲

一、動一動

1.手臂前后繞環各10次

2紙.飛機游戲

二、填一填

.準備一個垃圾桶，前后間距米，獨自將自制壘球進行

課時作業13-5

投準次，投擲手高于（）

內容與實施10

2.在墻上高處位置標記一個點，用自制壘球進行投高練習20

次

投擲需要（）揮臂

三、樂一樂

1管刀壬臂培伸

交流評價一年級學生識字能力弱，自我評價的認知力一般，但“小紅花”“五角星”式的評

價比較熱衷。

學生自評：教師評價：作業評價：

非常滿意OQO

滿意。?

作業菜單一般。

完成情況

17

《模仿各種動物爬行》課時作業設計

教材版本人教版任教學段水平一

教材內容模仿各種動單元主題第四章第五節攀登爬越平

物爬行衡與游戲

1.本節內容對器材要求較高，教材要求基本掌握本節內容，

根據實際教學，結合學生興趣，選擇模仿各種動物爬行這一

技能作為主要教學內容。

2.主要是根據學生的生理、心理特點，這個階段的學生喜歡

小動物向往大自然，所以通過自主選擇室內、戶外的運動方

設計意圖

式在配合一些動作簡單、實用性較強的爬行動作的練習。

3.發展學生力量、靈敏、協調平衡等身體素質，促進神經系

統的發育。

4.培養學生勇敢、果斷、堅忍不拔、克服困難的意志品質，建

立愛護動物和安全的意識。

作業單元（教材）內容作業完成強度備注

時間方式

A菜單模仿各種動物爬30分獨立適中

行鐘完成

一、看一看

1.觀察、了解爬行動物的視頻2.

了解人類是由猿猴進化而來的

二、練一練

1.鱷魚爬15次*2

課時作業內

2.海獅爬15次*2

容與實施

3.螞蚱爬15次*2

18

1.模仿其他動物爬行2-3種（發揮想象力）

三、歇一歇

1.復習瑜伽放松

作業單元（教材）內容作業完成強度備注

時間方式

B菜單模仿各種動物爬30分親子適中家長陪同

行鐘活動

一、拓展時間

1.觀察、了解爬行動物的視頻

2.了解人類是由猿猴進化而來的

二、親子時間

1.親子互動鱷魚