關于生命在于運動

活動背景："生命在于運動"，是三百年前法國思想家伏爾泰的名言。在運動中，我們開懷地笑過，也痛快的哭過。但每一次成功或挫折之后，我們仍然是充滿青春活力的熱血青年。運動給予我們強壯的生命，又給了我們豐富的生命。運動使我們擁有健康的同時，也塑造了我們完美的個性，為我們的成長更添幾分新彩！生命是何等寶貴，生命之于運動，熱愛生命，那就熱愛運動吧！由此想到開展此次的主題班會活動。

第2頁,共21頁，2024年2月25日，星期天活動目的：通過開展“生命在于運動”的主題班會，讓學生明白到生命對于我們每個人而言即是寶貴的，也是脆弱的。人生苦短猶如白駒過隙。珍惜生命，自然離不開運動。而運動本身為人們指明了預防疾病、消除疲勞、獲取健康長壽的重要途徑。第3頁,共21頁，2024年2月25日，星期天

活動程序1．主持人宣布活動開始2．請4名同學驗證運動與提高身體素質的關系3.欣賞歌曲----《希望》4．女生朗誦詩歌----《生命的意義》5.全班朗誦散文-----《生命在于運動》6.請1名學生講故事《約翰·庫緹斯》7.男生朗誦詩歌----《庫緹斯語錄》8.全班朗誦詩歌----《生命的價值》9．主持人總結10．班主任總結11．在歌曲《生命有價》的旋律中結束主題班會第4頁,共21頁，2024年2月25日，星期天主題班會現在開始一、主持人宣布活動開始第5頁,共21頁，2024年2月25日，星期天二、請4名同學驗證運動與提高身體素質的關系一）提出問題（出示幾位體育明星的圖片：王勵勤、劉翔、姚明、李小鵬等，通過大屏幕展示給大家）第6頁,共21頁，2024年2月25日，星期天第7頁,共21頁，2024年2月25日，星期天第8頁,共21頁，2024年2月25日，星期天板書：運動

身體素質

？1.運動前

---“請同學們把運動前的記錄表填好?！?/p>

運動前呼吸（次數）

心跳（次數）

出汗情況沒有出汗出一點汗出了比較多的汗大汗淋漓肌肉酸痛情況不酸痛有點酸痛比較酸痛十分酸痛第9頁,共21頁，2024年2月25日，星期天2.運動運動后呼吸（次數）

心跳（次數）

出汗情況沒有出汗出一點汗出了比較多的汗大汗淋漓肌肉酸痛情況不酸痛有點酸痛比較酸痛十分酸痛第10頁,共21頁，2024年2月25日，星期天三、欣賞歌曲----《希望》

第11頁,共21頁，2024年2月25日，星期天四、下面請聽女生詩朗誦----《生命的意義》《生命的意義》珍愛生命的意義

太陽

是為了尋求燃燒的意義。

大海

是為了釋懷廣闊的胸懷。山峰

是為了展示沖破云霄的氣概。溪水

是為了表達跨越一切的堅持

青春踏上人生的征途

風雨兼程尋找著生命的意義

生命的意義是什么

太陽的答卷懸掛在天空

生命如火般跳躍

黑夜掩蓋不了所有的流光

大海的答案映照在沙灘

吞沒命運頑礁的坦然

什么也阻擋不住勇敢

山峰的答案就在臉上

生命伴隨著希望

冰雪不能凍結一絲綠光

溪水用曼妙的身姿舞動出一個華麗樂章

順著一個方向

終能實現一個個夢想第12頁,共21頁，2024年2月25日，星期天《生命在于運動》如果沒有五千米長跑,就不能深深地懂得堅持的意義,無法感受終點前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。如果沒有跳高，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感。如果沒有投鉛球，就不可能感受到力量之美，也無緣體會投擲瞬間的灑脫。更快、更高、更強，是人類永不放棄的追求！運動，是身體的語言，是生命的吶喊！我們相信，活的生命，每一個細胞都在等待，等待被激活。每一份能量都在等待，等待被釋放。那些潛藏的不去激發就會被默默代謝，而他們也是生命的一部分。這樣悄悄逝去沒有人為它們唱挽歌，我想它們也一定渴望登上激情燃燒的顛峰。參與運動，給它們一個機會，也給自己一個機會?？匆吧鷦游锸澜?，它們風餐露宿、覓食求生，卻往往無疾而終。而人的一生，總要受疾病陰影的籠罩。差別就在于運動，因為運動可以訓練身體，增強抵抗力。五、全班朗誦散文----《生命在于運動》第13頁,共21頁，2024年2月25日，星期天看古時十年寒窗、埋頭只知讀書的白面書生，往往是手無縛雞之力，差別就在于運動。缺乏運動的才子，能在故紙堆里體驗到來自生命本能的喜悅么？看三寸金蓮、嬌喘微微林黛玉似的閣樓女人，被束縛在柔弱的世界里權當男人世界的附庸，無怪乎出了個花木蘭便足可聞名。其原因也在于運動，缺乏運動讓本來不讓須眉的女性在歷史的塵埃里默默逝去。所以我們要運動！年輕的時候，身體是最棒的，如果只是揮霍不去生產，老來就會欠下一屁股健康債，沒有人愿意這樣的結果。所幸的是，在學校的運動場上，有年輕的生命力在噴薄，也有最美的夕陽紅在燃燒。盡管天氣不佳，冷雨濕襟，比賽卻并不因此而擱淺，運動員也并不因此退縮，這是浙大人的精神，這是求是人的風采！我被深深感動，也被鼓舞了。運動，應該成為我生活重要的一部分。運動，有N個理由愛上它。運動，可以放飛心情。運動，可以緩釋壓力。運動，挑戰自己的開始。運動，超越極限的體驗。運動不止，奮斗不息，生命才會健康精彩！第14頁,共21頁，2024年2月25日，星期天主持人1：“下面請陳敏儀同學講故事----《約翰·庫緹斯》”《約翰·庫緹斯》約翰·庫緹斯，1970年出生，澳大利亞人。天生嚴重殘疾。出生時脊椎下部沒有發育，兩條腿根本沒有成型，既無法行走，也無法安裝假肢。17歲時接受截肢手術，29歲時罹患癌癥，一個出生時被醫生斷言活不過當天的殘疾人一直頑強生活到現在。

1996年，庫緹斯走上激勵演講的道路，他先后到過190多個國家進行演講，獲得了“激勵大師”的稱號，迅速成為世界級著名殘疾演講大師。同時，他還獲得乒乓球、橄欖球、游泳、跳水等運動項目的二級教練員稱號，并獲得澳大利亞殘疾網球賽的冠軍。

他沒有雙腿，但他堅持不用輪椅，他用手走路，用滑板飛跑；■

他從不因自己的傷殘而敏感，甚至樂觀到拿自己的殘疾開玩笑；■

他到過190多個國家演講，用自己的親身經歷去激勵和感動別人?！?/p>

他沒有雙腿，但他堅持不用輪椅，他用手走路，用滑板飛跑；■

他從不因自己的傷殘而敏感，甚至樂觀到拿自己的殘疾開玩笑；■

他到過190多個國家演講，用自己的親身經歷去激勵和感動別人。六、請1名學生講故事----《約翰·庫緹斯》第15頁,共21頁，2024年2月25日，星期天“從出生那天起，我就是個悲劇。”庫緹斯用手比畫著一個很小的圓圈，“我出生時只有礦泉水瓶那么大，兩條腿是畸形的，從來沒起過作用，醫生說我活不過當天，可我活到了現在。”“我在一所健康孩子的小學里讀書，他們經常追得我亂跑，9歲那年的一天，他們把我綁起來，用膠布封上嘴，扔到垃圾桶里，然后點上火。一股濃煙彌漫開來，周圍都是垃圾燒著的聲音，我拼命扭動，我想我快死了。直到25年后的今天，我仍然會在夢中聽到垃圾桶燃燒的聲音?！睅炀熕雇纯嗟亍鞍　　贝蠼衅饋恚钊嗣倾と?，但轉眼間，他又很平靜地往下訴說，原來是故意模仿給大家聽的。與庫緹斯對話非常輕松，他已經開朗樂觀到了可以拿自己的傷殘開玩笑的地步。與庫緹斯對話是一件非常輕松的事，你不用擔心他像很多殘疾人那樣敏感，也不用費盡心思繞開話題以避免觸到他的痛處，庫緹斯的心態已經開朗樂觀到了可以拿自己的傷殘開玩笑的地步。他說在15歲那年，他去參加考試，為了答題姿勢舒服一些，他把兩條腿“像青蛙一樣”第16頁,共21頁，2024年2月25日，星期天蹺在后邊，考完出來后才發現，兩條腿上被同學用鉛筆刀割出了一道道血口子，上面還插著針、鉛筆，三個腳指頭被割斷，15歲的庫緹斯黯然爬開，身后留下了一條血路。"我不想跟別人不一樣。別人能做到的，我也同樣能做到。"“我不想跟別人不一樣?！毖葜v中，庫緹斯許多次重復這樣一句話?！皠e人能做到的，我也同樣能做到。為了證明這句話，我定下來的第一個目標就是找一份工作。”“為了提升自己，我讀了一所夜校，為了自己賺夠學費，我找到一份在五金公司開機器的工作。每天早上4點半起床，坐滑板跑6公里到火車站，然后坐一個小時火車，再坐滑板跑6公里到公司，下午原路返回。這樣的工作每周持續5天，剩余兩天的晚上，我用來讀夜校。”庫緹斯不無自豪。就是這個“半人”，在一次次接踵而至的挑戰中，不僅成功地養活了自己，還獲得了澳大利亞殘疾人網球賽的冠軍，還曾作為澳大利亞板球隊的一員受到南非總統曼德拉的接見，現在他還是殘疾人游泳、跳水、橄欖球、乒乓球教練。第17頁,共21頁，2024年2月25日，星期天《庫緹斯語錄》■

不管你覺得自己多么不幸，這個世界上總會有人比你更加不幸；不管你覺得自己多么了不起，這個世界上總有人比你更加了不起?！?/p>

每個人都有殘疾，我很幸運，因為你們可以看到我的殘疾，那你們的殘疾在哪里呢？■

父親教給我，你要別人如何對待你，首先你要如何對待別人，我每天都遵守這一準則?！?/p>

把自己的焦點關注到美好一面，不要去笑話別人，先笑話自己。你覺得今天很糟糕，但這一天沒有了怎么辦？沒有什么不可能，千萬不要對自己說不可能。

七、男生朗誦---《庫緹斯語錄》第18頁,共21頁，2024年2月25日，星期天《生命的價值》生命的價值是什么

我問春天的小草

小草輕輕的告訴我

雖然它很渺小

但卻為大地增添了勃勃生機

這就是生命的價值

我問夏天的小河

小河快樂的告訴我

它雖然有時奔流不息

有時風平浪靜

但卻能為炎熱的夏天

送來絲絲清涼

這就是生命的價值

我問秋天的果實

果實微笑著告訴我

雖然它的生命即將結束

但卻能帶給人們收獲的喜悅

這就是生命的價值

我問冬天的雪花

雪花驕傲的告訴我

它的生命雖然短暫

但卻在寒冷冬天

看到了孩子們的笑臉

也為明年的春天蘊釀了新綠

這就是生命的價值我問時間老人生命是什么

時間老人和藹的告訴我

生命是什么并不重要

重要的是生命的力量

品質與價值八、全班朗誦詩歌----《生命的價值》第19頁,共21頁，2024年2月25日，星期天九、主持人總結班主任：親愛的同學們，讓我們共同來思考一個嚴峻的問題，呼喚生命，感受人生，你們已經邁出了人生的第