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文檔簡介

演講人青春期女生講座課件01.青春期生理變化02.青春期心理變化目錄青春期生理變化身體發育生理周期青春期生理變化：女生在青春期會出現生理周期，即月經周期01生理周期特點：月經周期一般為28天左右，包括月經期、排卵期和安全期02生理周期影響：月經周期會影響女生的情緒、皮膚、睡眠等03生理周期護理：注意個人衛生，保持良好的生活習慣，避免過度勞累和壓力04性成熟青春期心理變化情緒波動青春期女生情緒波動較大，容易受外界影響1情緒波動可能導致焦慮、抑郁、煩躁等心理問題3情緒波動可能與生理變化、心理壓力、人際關系等因素有關2學會調節情緒，保持心理健康，是青春期女生成長的重要課題4自我認知自我意識增強：青春期女生開始關注自己的形象、性格、能力等自我評價不穩定：自我評價容易受到外界影響，容易產生自卑、自負等情緒自我同一性形成：青春期女生開始思考自己的未來，形成自己的人生目標和價值觀自我調節能力提高：青春期女生開始學會調整自己的情緒和行為，以適應環境和人際關系的變化謝謝

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