我的生活我做主【課標分析】中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）指出心理健康教育的重點是認識自我、學會學習、人際交往、情緒調適、升學擇業以及生活和社會適應等方面的內容。而小學中年級心理健康的主要內容之一是幫助學生建立正確的角色意識，培養學生對不同社會角色的適應。【教材分析】生活自理能力是人生存與發展的基本能力,是孩子走向社會的必備能力.現在的小學生多數是獨生子女，“衣來伸手，飯來張口”，家長過多的呵護和疼愛,使得部分孩子存在很強的依賴心理和懶惰思想，自理能力差，不但自己的事情不去做，更別提不會做的事學著做了。針對此情況，我在中年級進行《我的生活我做主》團體活動輔導，是為了通過這節課使學生能認識到責任，并敢于承擔自己應有的責任,提高生活自理的能力,學會自己的事情自己做,不會做的事情學著做。【學情分析】三年級學生的獨立性和自主意識逐步增強，開始出現要求擺脫成人控制的欲望。但由于家庭教育的失誤又讓學生過度依賴父母缺乏獨立能力，兩相矛盾使學生產生許多偏激行為。為什么需要獨立？怎樣真正獨立？需要正確引導。因此，我從“自己的事情自己做”入手引導學生承擔責任，自己的事情自己做,不會做的學著做,克服依賴思想，逐步培養學生獨立自主能力。【活動目標】1.通過活動，明確自己的責任。2.通過活動，讓學生初步掌握一些自理技能，制定合理計劃，提高自理能力。3.讓他們在活動中體驗到自己成為生活小主人的那份快樂。

【活動重難點】

通過活動，讓學生初步掌握一些自理技能，制定合理計劃，提高自理能力。

【活動準備】

1.游戲用字卡。2.音樂【活動過程】暖身導入——手之舞動操同學們,快樂的心靈之旅即將開始,開始之前我們先做一個共同的約定：這節課我會做到：積極參與、用心傾聽、真誠分享。能做到的同學，伸出我們的兩個大拇指和左右的同學蓋個章吧。接下來，我們先來做個熱身操吧！動作：刷牙、洗頭、洗衣服、洗澡在剛才的活動中,你用手都做了什么事呢?哇，我們這雙手真了不起！它能做好多事情！【設計意圖：認知學派創始人皮亞杰認為，游戲是思考的一種表現形式。在游戲中，學生充分放松自我，使學生消除防御心理，激發學生參與活動的熱情,在團體內營造一種安全、輕松、開放、接納的氛圍。從而順理成章地導入到本課主題。】二、明確責任——手指一家人過渡：喜歡你的手嗎？來，伸出手，認真觀察一下，你覺得哪要手指最重要?生交流。小結：是的，每根手指都很重要，缺一不可。分別做好自己該做的事情就是承擔責任。這就好比我們的家里有爸爸、媽媽、爺爺、奶奶和我。每個人都擔負了不同的責任。你媽媽在家里負責——？爸爸呢？爺爺呢？奶奶呢？你呢？家庭中的每位成員都很重要。我們每個人都是家庭的主人。你們年紀雖小，但也要盡到自己的責任，并付諸行動，這就邁出了我的生活我做主的第一步。

【板書：承擔責任】【設計意圖：通過對5個手指分別都能做的事情進行自我探索，讓學生在發現中，認識到每根手指的重要性，同時聯系到家庭成員，初步感受到每人都應承擔責任。】三、掌握技能——手指趣拼圖1.桌子上有一個信封，由一名同學打開，每個人選擇其中的一個。接下來請大家拿好自己選擇的這根手指，重新組合成一只手來。大家看游戲規則：（1）游戲全程無聲，用心體驗過程；（2）選擇的這個手指圖片要始終拿在自己手上；（3）當小組真正找到這只手時，就鼓掌示意大家，并且圍桌坐好。（回想小組是怎么完成這只手的組合？在這個過程中有什么感受？）2.生活動分享過渡：現在在我們的共同努力下已經幫助手指們找到他們各自家庭了，來，先介紹一下手的成員。你是怎么找到這只手的呢？預設：恭喜你，通過看、想等方法找到了獨立完成任務的竅門！小結：大家看，其實不論是游戲，還是生活中的事情，都是有方法、有技巧的，當我們掌握了這種方法、這項技能時，就邁出了我的生活我做主的第二步。【板書：掌握技能】【設計意圖：這是一幅手指探索圖，學生在選擇并重新組合的時候，通過學生的親身體驗，獨立解決問題，領悟到生活中所有的事情都是講究方法的，只有掌握了方法，才能我的生活我做主。】四、制定計劃——手指生活劇（1）各小組看看你們小組這只手上的這些事情你會做嗎？生交流。下面，我們就走進生活劇場。各組5人把你們這組的生活本領合作表演，情節自擬。你扮演的角色就是你選擇的那根手指的角色。同時，小組推薦一名同學作為這個生活本領的小主人，由這位小主人進行解說。注意：每個人表演的過程中手里要牢牢拿著你選擇的這根手指。給大家5分鐘的時間，小組內練習，現在每個人要承擔責任哦。（2）小組練習（3）集體展示時間到，哪個小組先來展示一下呢？刷牙組：感謝這一小組分享了自己的生活技能。每天刷幾次牙呢？對，我們就得保持這種清潔衛生的好習慣。打掃衛生組：家里的衛生誰參與了請舉手？班級的衛生誰參與了請舉手？了不起，你已經掌握了這項技能了！大拇哥點個贊！乘車組：獨自乘車的同學請站起來？誰來說說第一次獨自乘車的事情？凡事都有第一次，熟能生巧嘛。西紅柿炒雞蛋組：你會嗎？預設：你還會做些什么飯？自己的事情自己做。了不起，你真是生活的小主人。不會，很正常呀！老師也有很多事情不會做呢。不要緊，我們可以不會的事情學著做！現在學會步驟了嗎？來說說都有哪些步驟？今晚回家就可以嘗試著去做一下哈。整理書包組：你怎么整理書包的？（大小不一樣，分類整理），整理桌箱也是同樣的方法。看吧，這樣一件生活中的小事，看似簡單，可是還有這么多的步驟呢！只有掌握了這項生活技能，也就能在更多的事情上為自己做主了。完成作業組：你是怎么做的？你學到了什么？對于家庭作業，你是怎么做的？是的，可以根據自己的情況靈活調整安排，也就是做計劃。每天都是這樣做嗎？能堅持每天用心認真地做好寫作業這件事，你很了不起！非常值得我們學習。還有誰也像這位同學每天能把自己寫作業的事情有條不紊地安排好，請舉手！同學們，生活需要規劃，通過做計劃，有助于我們更好地進行自我管理。當我們手上語文作業、數學作業、讀英語、練特長、背千字文這五件，甚至更多需要去做的事情的時候，我們可以思考一下，這件事情的緊急程度，要先做緊急的、重要的事情，然后再做次重要的、不緊急的事情。就比如這個小組的寫作業的事情：重要的事情是————，所以先寫作業；不緊急的事情————看課外書可以等作業寫完了，再看。看來我們已經掌握了我的生活我做主的第三步：【板書：制定計劃】小結：同學們，不同的角色意味著不同的責任。只有人人盡責，才能共同實現小組的目標。把掌聲送給我們每個承擔責任的小演員們！【設計意圖：通過創設6個發生在學生身邊的生活場景，每個學生承擔這個生活場景中的一個角色，并且在組內合作靈活表演，將抽象的問題具休化，把學生帶進劇情之中，同時對責任意識與生活的技能反復強化，這時教育的痕跡就淡化了，心理教育的目標就潛移默化地滲透下去，從而產生心理共鳴。】五、家有妙招——成長的收獲通過咱們6個小組的展示，你收獲了什么？小結：在生活和學習中，只要我們每個人都努力做好自己應該做的事情，承擔起自己的責任，掌握生活技能，制定合理計劃，并堅持下去，相信通過努力，大家的生活自理能力一定會不斷增強的，我們每個人都可以做生活中的主人。【設計意圖：這是對前一環節的補充與提升，在交流中收獲到成長為生活小主人的一些方法。】六、成長計劃——手上的思考同學們，實際上我們每個人都有著多種身份，每種身份擔負了不同的責任。比如在工作中我是老師，教書育人是我的責任。在家庭中我是一個母親，養育兒子是我的責任；我還是父母的女兒、公婆的兒媳，孝敬老人，照顧他們也是我的責任。你們也有許多種身份，想想我們在學習和生活中應該盡哪些責任？請大家拿出這只手來，寫在我們的手上。1、家庭：我是家庭小主人，我能夠努力做好

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，我還要努力做好

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。作為家庭中一員，這是我的責任。2、學校：我是學校小主人，我能夠努力做好

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，我還要努力做好

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。這是我們每個班級成員的責任。3、社會：我是社會小主人，我能夠努力做好

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，我還要努力做好

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。這是我們每個人應盡的責任。（1）生填。（2）全班交流，評價。【設計意圖：利用一幅“手”的圖片帶領學生進行自我探索，通過認真思考學校、家庭、社會不同身份的自己，親手寫下自己承擔的不同責任，讓學生看到一個積極的生活小主人的改變與提升。】七、成長宣言

我為同學們感到驕傲！我相信你、你、三年級二班的每一個同學都是一個有責任感的人，你會對自己負責、你會對家庭負責、你會對他人負責、你會對社會負責。

你們的生活你做主！你能做到嗎？全體起立！拿起你選擇的這個手指，放在胸口，大聲告訴自己：我是一個有責任感的人，我會對自己負責、對家庭負責、對他人負責、對社會負責。

我們的生活我做主！?來，我們用手捂住自己的耳朵，自己對自己說：我是一個有責任感的人，我會對自己負責、對家庭負責、對他人負責、對社會負責。我們的生活我做主！?

同學們想著剛才的宣言，從現在開始，履行我們的責任，積極行動起來，讓更多的責任小主人在我們的家庭中、班級中、校園中、社會中綻放異彩！我們的生活——我做主！【設計意圖：給予自己正面的暗示，強化責任意識，拓展延伸，培養責任感，引導學生學習中、在生活中做個有責任感、有擔當、獨立的孩子。】我的生活我做主學情分析三年級學生的獨立性和自主意識逐步增強，開始出現要求擺脫成人控制的欲望。但由于家庭教育的失誤又讓學生過度依賴父母缺乏獨立能力，兩相矛盾使學生產生許多偏激行為。為什么需要獨立？怎樣真正獨立？需要正確引導。因此，我從“自己的事情自己做”入手引導學生承擔責任，自己的事情自己做,不會做的學著做,克服依賴思想，逐步培養學生獨立自主能力。我的生活我做主效果分析10月24日-11月4日，作為研修工作坊主持人之一的我參加了小學和高中的心理健康線下工作坊活動，有幸聆聽了省教研員許愛紅主任做的《心理健康教育課的設計與實施》報告。許主任說什么是一堂好課的標準，她談到了兩點：一是讓學生在課堂中有共鳴，對學生來說活動設計和教學過程要貼著學生走，不能脫離了學生的實際，活動的設計還是載體還是出示的案例，生成的方法都應該讓學生感覺到這個真有效，很有用，我也這樣，讓學生產生共鳴。二是讓學生在課后生活中遷移運用。從這兩點來看，這節課在“手指生活劇”這一環節中，主要通過創設6個發生在學生身邊的生活場景，分別是：（1）整理書包：課本、練習本、鉛筆盒、課外書、書包（2）做飯：西紅柿盤子雞蛋倒油炒菜（3）完成作業：語文作業、數學作業、讀英語、練特長、背千字文（4）刷牙：牙刷牙膏牙杯漱口牙齒（5）打掃衛生：掃地、撮子、條帚、拖把、倒垃圾（6）乘車：站點、排隊、上車、投幣、公交車通過前面環節中，學生自己選擇的一根手指圖片，同時承擔這個生活場景中的一個角色，并且在組內合作靈活表演。這六組同學都能根據已有的生活經驗來進行創作。給我印象最深的是“西紅柿炒雞蛋”這一組的同學，從打雞蛋到切西紅柿，再到倒油、炒菜等一系列的步驟完成，這樣一盤香噴噴的西紅柿炒雞蛋就完成了。步驟清晰，有條不紊。然后我再采訪其他的同學會做這道菜嗎？有的同學說會。我馬上追問，你做過？這個同學說沒做過，但是我看了這組同學做的步驟之后我感覺我會了。然后自然而然地引出遇到不會的事情很正常，包括我，甚至每個人都有自己不會的事情，我們可以不會的事情學著做。然后我看到這位同學旁邊有一個小女生笑瞇瞇地，我就順勢采訪她：你會做嗎？結果她不僅會做西紅柿炒雞蛋，還繼續羅列了一串的自己會做的飯。這位同學真的是名副其實的生活小主人。而且在“成長的收獲”這一環節，讓同學們談談有哪些收獲。有一位孩子就說到這節課她會西紅柿雞蛋了。相信通過這節課，孩子們在以后生活和學習上遇到的事情，會聯系到本節課學到的自己的事情自己做，不會的事情學著做，自己就是生活中的主人。通過角色扮演將抽象的問題具體化，把學生帶進劇情之中，同時對責任意識與生活的技能反復強化，這時教育的痕跡就淡化了，心理教育的目標就潛移默化地滲透下去，從而產生心理共鳴。我的生活我做主教材分析生活自理能力是人生存與發展的基本能力,是孩子走向社會的必備能力.現在的小學生多數是獨生子女，“衣來伸手，飯來張口”，家長過多的呵護和疼愛,使得部分孩子存在很強的依賴心理和懶惰思想，自理能力差，不但自己的事情不去做，更別提不會做的事學著做了。針對此情況，我在中年級進行《我的生活我做主》團體活動輔導，是為了通過這節課使學生能認識到責任，并敢于承擔自己應有的責任,提高生活自理的能力,學會自己的事情自己做,不會做的事情學著做。我的生活我做主評測練習文登區第二實驗小學1、填寫“我是生活小主人”記錄表。我是生活小主人時間我會做的事情家庭學校社會2、舉行“我是生活小主人”比賽。比賽內容包括：系鞋帶、系紅領巾、整理書包和桌箱、疊衣服等。做最好的自己生活自理能力是人生存與發展的基本能力,是孩子走向社會的必備能力.現在的小學生多數是獨生子女，“衣來伸手，飯來張口”，家長過多的呵護和疼愛,使得部分孩子存在很強的依賴心理和懶惰思想，自理能力差，不但自己的事情不去做，更別提不會做的事學著做了。三年級學生的獨立性和自主意識逐步增強，開始出現要求擺脫成人控制的欲望。但由于家庭教育的失誤又讓學生過度依賴父母缺乏獨立能力，兩相矛盾使學生產生許多偏激行為。為什么需要獨立？怎樣真正獨立？需要正確引導。中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）指出心理健康教育的重點之一是生活和社會適應等方面的內容。而小學中年級心理健康的主要內容之一是幫助學生建立正確的角色意識，培養學生對不同社會角色的適應。針對此情況，我在中年級進行《我的生活我做主》團體活動輔導，是為了通過這節課使學生能認識到責任，并敢于承擔自己應有的責任,提高生活自理的能力,學會自己的事情自己做,不會做的事情學著做。我覺得在這節課上，我基本上把握了心理輔導活動課的實質。能夠創設一種真誠、民主、合作的人際環境，引導和幫助學生自我探索、自我體驗、自我成長和自我完善。課堂上學生興趣很濃，參與活動積極性非常高。在淺顯易懂、富有意義的活動中深受啟迪。整個活動設計層次性強。通過“手之舞動操、手指一家人、手指趣拼圖、手指生活劇、成長的收獲、手上的思考”六個環節，讓學生對如何成為生活的主人有了深層次的思考，引導學生承擔責任，自己的事情自己做,不會做的學著做,掌握生活技能，制定合理計劃，克服依賴思想，逐步培養學生獨立自主能力。尤其是在“手指趣拼圖”和“手指生活劇”這兩個環節讓我印象深刻。在“手指趣拼圖”交流你是如何找到這只手的大家庭時，很多孩子說出了自己的方法，有的同學是發現了每只手的大家庭的顏色是不同的，有的學生則是通過看一看，想一想的方法順利地解決了問題，還有的學生是在別的同學的幫助下完成任務的。整個過程基本上能夠遵守游戲規則。在“手指生活劇”這一環節中，主要通過創設6個發生在學生身邊的生活場景，分別是：（1）整理書包：課本、練習本、鉛筆盒、課外書、書包（2）做飯：西紅柿盤子雞蛋倒油炒菜（3）完成作業：語文作業、數學作業、讀英語、練特長、背千字文（4）刷牙：牙刷牙膏牙杯漱口牙齒（5）打掃衛生：掃地、撮子、條帚、拖把、倒垃圾（6）乘車：站點、排隊、上車、投幣、公交車通過前面環節中，學生自己選擇的一根手指圖片，同時承擔這個生活場景中的一個角色，并且在組內合作靈活表演。這六組同學都能根據已有的生