主講人：杜欣聰E-mail：1954408091@自我認知與職業生涯規劃本章框架第一節自我認知與自我評價第二節自我分析與定位第三節職業生涯設計知己知彼，百戰不殆！——孫武自我認知與自我評價一、自我評價的概念、原則二、我是誰：大學生的生理及心理特征三、我喜歡做什么：大學生的職業興趣四、我適合做什么：大學生的職業人格五、我能夠做什么：大學生的職業能力六、我應該做什么：大學生的職業價值1.自我評價的概念、原則什么是自我評價？評價主體根據評價目標和標準，對自身的各個方面所做的評定和價值判斷。自我評價的原則全面性原則

客觀性原則

動態發展性原則

適當性原則自我評價原則自我探索活動1：寫給自己的一首詩我是 我假裝 我明白我想知道 我感到 我相信我聽見 我觸摸 我夢想我看見 我擔心 我努力我愿意 我哭泣 我希望我是 我是 我是2.我是誰·普遍認同的職業興趣定義認為，職業興趣是喜歡且持久的一種取向，是了解一個人職業和教育行為有用的工具(Hanson，1973)。

·另一種較為普遍的定義是Holland的職業與環境匹配理論：職業興趣和人格特質具有相同意義，是人格特質與工作環境的一致。

◆合適的工人安排在合適的崗位3.我喜歡做什么——職業興趣Holland的職業興趣理論

Holland認為大多數人可以劃分為六種職業興趣類型，它們分別是：

·實際型(Realistic)·研究型(Investigative)·藝術型(Artistic)·社會型(Social)·企業型(Enterprising)·傳統型(Conventional)Holland的職業興趣理論根據Holland理論，個體傾向于尋求環境與人格的相契合，能如此就會感到幸福、滿足和多出成績；環境與個體人格不相符合則結果相反。然而個體可能同時具備兩種多方面的興趣特征，不過會有一種占優勢，其他方面相對較弱。霍蘭德興趣類型島嶼測試

·大學生的職業人格是指大學生為適應社會職業所需要的穩定的態度以及與之適應的行為方式的獨特結合。

·職業人格并不全是先天決定的，一個人具有什么樣的職業人格，是由后天所處的環境，所受的教育以及所從事的實踐活動的性質決定的。4.我適合做什么——職業人格健康的心理素質良好的職業道德素質創新的學習能力扎實的理論知識內涵職業人格·職業能力是指建立在職業素質基礎上，能夠完成工作任務使工作能夠延續且能夠適應經濟和職業發展要求而不斷獲得增強和發展的能力。

·大學生職業能力是指大學生為適應未來職業發展需要所必須具有的能力。5.我能夠做什么——職業能力

以下幾個方面的能力對大學生未來職業發展十分重要：

1、專業能力

2、學習能力

3、表達能力

4、創新能力

5、計劃和執行力

6、組織管理能力

7、智商和情商協調發展的能力

8、抗挫折的能力5.我能夠做什么——職業能力職業價值觀是人們在選擇職業和從事某種特定的職業勞動過程中所形成或持有的價值取向。職業價值觀也叫工作價值觀，是人們對待職業的一種信念和態度，是人們在職業生活中表現出來的一種價值取向。6.我應該做什么——職業價值大學生的職業價值正確的職業價值取向科學的職業理想合理的職業價值目標

科學的職業發展觀

一、自我分析方法介紹二、職業能力測試三、職業價值觀測試四、個人氣質測試五、職業性格測試六、職業興趣測試中國職業生涯網/ceping//xinliceshi//自我分析與定位1.自我分析方法介紹自我分析是職業生涯設計的重要環節，是職業生涯設計的主體對自己的知識、能力、價值觀、愿望、行為和個性特點等有關職業發展的因素所作的分析、判斷和評價。

自我分析的方法很多，常用的有四種：

櫥窗分析法

SWOT分析法

自我測試法

計算機測試法SWOT分析SWOT分析2.職業能力測試職業能力測評就是測驗人們在某些方面的特長和技能表現。由華東師范大學戴忠恒教授修訂的GATB測驗是目前職業能力測評中運用比較廣泛的量表，對人們自我分析，尤其是自我職業能力的全面把握有重要意義。

GATB測驗3.職業價值觀測試只有認定自己選擇的職業是有價值的，才會熱愛自己的職業，進而才能創造出良好的業績；否則，職業便是一種苦惱的勞役。了解自己的職業價值觀傾向，對于作出正確的職業選擇具有十分重要的意義。職業價值觀測試量表

4.個人氣質測試當今心理學界認為現實生活中存在四種不同的氣質：

膽汁質粘液質抑郁質多血質人的氣質并無好壞之分，與一個人活動的社會價值和成就的高低沒有直接關系；但它會對人的行為選擇、活動性質和活動效率產生重要的影響，對人的職業選擇具有十分重要的意義。4.個人氣質測試5.職業性格測試關于性格的理論很多，主要包括特質說和類型說兩大類。著名瑞士心理學家榮格提出了內傾型和外傾型的分類方法。一般來說，外向型性格的人更適合從事充分發揮自己熱情、開朗、自信的特點并與外界有著廣泛接觸的職業；內向型性格的人則比較適合從事有計劃、穩定的、不需要和人過多交往的職業。

性格傾向指數測驗6.職業興趣測試興趣對人生事業的發展