第七章

塑造完美自我發展健全人格

西游記師徒四人力量型、完美型、活潑型、和平型

A型性格與冠心病

人的鮮明特征是他個人的東西。從來不曾有一個人和他一樣，也永遠不會再有這樣一個人。——高爾頓·奧爾波特

內容介紹一、認識人格內涵成分、健康人格的標準特征影響因素測量二、人格與心理健康一、認識人格淘盡黃沙始見金

內涵成分、健康人格的標準特征影響因素測量課堂討論：

常聽人說，張三的人格卑鄙，李四的人格高尚，這是從倫理道德上給人以評價。在某種情境下有人氣憤地說：“這是對我人格的污辱”，在這里的“人格”又是屬于法律范疇，說明有人侵犯了他的尊嚴和人權。而心理學所說的人格是什么呢？

一個動力組織，用來統整個體的經驗與行為，一個人總的精神面貌，反映了人與人之間的差異，反映了人與人之間穩定的差異，是個人在行為上的內部傾向。（一）人格的內涵（二）人格的成分人格也可以稱為個性，其成分包括個性心理傾向性（需要、動機、興趣等）個性心理特點（氣質、性格、能力）（三）、人格的基本特征（1）人格的獨特性

個體的人格是在遺傳、成熟和環境、教育等先天與后天因素的交互作用下形成的。不同的遺傳、教育環境以及個人的主觀努力程度不同，會形成各自獨特的心理特點，表現為人與人之間的心理和行為方式的不相同。人心不同，各如其面

（2）人格的整體性

人格的整體性是指人格的多種成分和特質，如能力、氣質、性格、情感、意志、認知、需要、動機、態度、價值觀等等，它們不是孤立存在的，而是密切聯系，綜合成一個有機的系統。人的正常行為是這些成分和特質協調一致進行活動的結果。（3）人格的穩定性

人格的穩定性是指一個人那些經常表現出來的特點。

（4）人格的社會性

人格是作為社會個體的人所特有的。由于人格的形成是社會化的過程，因此，在兒童期和青少年期的人格還不穩定，容易受環境的影響而發生變化。

1.遺傳和體力：智力、氣質、價值、信念2.文化因素：文化的組成代表解決問題的方法、行為模式、滿足需求的途徑、價值取向等。3.社會階層：社會中不同的階層或團體，對個體價值觀、行為模式甚至疾病上的影響。（四）、人格形成的影響因素4.家庭成因：管教方式、家庭情境、楷模等。5.早期經驗：孩童的幼年經驗，如親子關系、環境的提供，發展的關鍵期等。6.其他因素：例如成熟因素、身材大小、大眾傳媒、同僚團體、出生順序等。 在批評中長大，學會了責難； 在敵意中長大，學會了爭斗； 在虐待中長大，學會了傷害； 在支配中長大，學會了依賴； 在干涉中長大，學會了被動與膽怯； 在嬌寵中長大，學會了任性； 在否定中長大，學會了拒絕； 在鼓勵中長大，增長了自信； 在公平中長大，學會了正義； 在寬容中長大，學會了耐心； 在贊賞中長大，學會了欣賞；

在愛中成長，學會了愛人。出生順序排行對性格的影響，雖然每個家庭不一樣，但確實有著一個比較普遍的規律。

老大最聽話最保守老大通常是父母眼中的“好孩子”，他們聽話，懂事，負責，勤勤懇懇；相對于弟妹而言，他們服從性更高，觀念保守，容易焦慮緊張，需要花較長時間排遣不愉快；他們非常希望獲得別人的敬仰和尊重，甚至寧愿為此勉強自己做不喜歡的事；他們通常拼命工作，總感覺對一切都負有責任;即使把工作交給別人，也會擔心別人把事情辦砸；盡管他們貌似獨立，但其實非常渴望被認可，所以通常也最介意排名和地位；中間的孩子更懂溝通排行中間的孩子沒有老大的特權，也沒有老幺的寵愛，容易缺乏安全感；他們喜歡交朋友，在家庭以外尋找獨立與平等，他們也確實擅長和各種類型的人打交道；他們容易被父母“忽略”，所以也有更多的自由，可能獲得父母意料外的成功。老幺最任性最樂觀最小的孩子更容易任性，也更容易樂觀，具有與生俱來的幽默感；他們常指望得到別人主動的幫助，也常常看來比較無助；他們更看重自己的快樂，因而常會違反父母的期許，經常與責任感作斗爭，遲遲不愿長大；他們在生活上比較不講規矩，常常遲到、拖延或失信；工作中他們通常多才多藝，興趣廣泛，喜歡不按常理出牌，與人相處的能力不錯，但是習慣逃避責任；獨生子女？？？（五）健康人格的標準

正確的自我意識良好的情緒調理能力和諧的人際關系良好的社會適應能力樂觀向上的生活態度

（六）人格的測量自我報告法+投射分析法1、EPQ內外傾、神經質、精神質2、16PF焦慮、樂群、聰慧、穩定、興奮、有恒、敢為、敏感、幻想、實驗……3、房樹人4、羅夏墨跡測試特質理論之三因素模型

艾森克(Eysenck,1947,1967)依據因素分析方法提出了人格的三因素模型

(three-factor-model)。這三個因素是：

外傾性(extraversion)，它表現為內、外傾的差異；

神經質(neuroticism)，它表現為情緒穩定性的差異；