本文格式為Word版，下載可任意編輯——2023年體育健身(6篇)在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？以下是我為大家搜集的優質范文，僅供參考，一起來看看吧

體育健身作文篇一

健身第一步：仰臥起坐，當我第一次做時，一個也不能做，不管我多么用力，就是起不來，頂多也是到一半就上不去了，我也很無奈，我試了一個小時才發現，仰臥起坐靠的不是蠻力，而是慣性，就算用再多的蠻力，不靠慣性，也是竹籃子打水——一場空。之后就用慣性做了一個，又利用沙發的反彈多做了幾個。（由于我是在沙發上做的）之后不利用反彈再做的時候，每一個都需要盡全身之力，若是不努力，一個也做不了。咬著牙，淌著漢，循序漸進，每天都有新突破。現在，我已經可以做40多個了。

健身其次步：跳繩，跳繩嘛，我還不錯，爸爸就不好了，爸爸把握不了跳繩技巧，跳起來很笨拙，看上去有點別扭，雙手猛搖著繩，腳跳得老高，動作不連貫；媽媽跳的不錯，“唰唰〞的跳的又快又多；現在，我每天都有突破，最多可以跳70多下了。平常可以跳30、40下了，假使哪位跳繩大師愿與我切磋一下，我在此恭候多時了。

我已經一點點瘦下去了，這個健身故事告訴我們，只要持之以恒就可以突破一切困難！

專家點評:

本文以“冬之樂——健身〞為題，觀點明確“只要持之以恒就可以突破一切困難〞。文筆流暢，抒情性極強，如“假使哪位跳繩大師愿與我切磋一下，我在此恭候多時了〞，為文章增色。

體育健身作文篇二

近來,咱家的健身熱心空前高漲。在我家，你會時常看到我們仨各自拿著運動器材，在“吭哧吭哧〞地鍛煉。學校小百花電視臺聞聽此事，趕來我家采訪，哈哈，下面就是采訪的錄音。

老媽的話

哎，你容我等會兒再說，剛跳健美操回來，先洗把臉。啥？小姑娘的事？那你可就落伍啦！我半年前學的時候也這樣想，甚至想過放棄，現在不也跟上了？那一招一試可標準啦！沒想到在不知不覺中減下這么多斤，真是意外！其實，學健美操不光是為身材，你瞧瞧我這氣色，是不是人也年輕了大量？還是女兒說得好呀，“生命在于運動〞嘛！

老爸的話

都快奔四十的人了，一天到晚應酬，我吃不消呀！原來是“黃金比例〞的`我，肚子也開始微微發福。女兒一個勁兒地催我，就這樣，開始了我的“運動生涯〞。每天早上跑步上班，總覺得怪怪的，哪有人提著公文包跑步？累得氣喘吁吁、面紅耳赤不說，從家到公司得跑上半個鐘頭！現在可好了，頂多十分鐘，而且“臉不紅，心不跳〞！可我這人就是不滿足，這不，每天早上去健身房。不瞞你說，我半分鐘能做20個俯臥撐。不信？咱倆來比試比試？

我的話

論起來，我們家的健身熱潮還是我掀起來的。我可是班上的體育健將，還曾參與過校田徑隊呢！從四年級開始，我堅持步行上學，練就了不錯的耐力。晚上做完作業，時常在“小公園〞里看到我的身影。單杠、雙杠上的我不比男孩子遜色，跳馬、拉轉環時的動作也令人稱贊。最近，我硬是咬著牙學會了爬云梯。這些骨骼的鍛煉，有助于我長個子。鄰近升學，我從不會擔憂身體跟不上；酷寒酷暑，大病小病都被我拒之門外。這就是健身送給我的“大禮〞。

節目播出后，哈哈，好多同學的家里都開始了健身總動員！

體育健身作文篇三

清早，窗外的陽光折射在我紅撲撲的臉頰上，我往窗外一望，太陽公公摸著自己金黃色的胡須，眼角瞇了一下，似乎在向我點頭微笑呢！我從被子里鉆出來，左望望……右望望……“咦？媽媽去哪啦？〞我看了看時鐘，“已經7點30分了，還有30分鐘我就要和媽媽一起去健身了。媽媽該不會是在睡懶覺吧？〞我自言自語地說著。說完后，我馬不停蹄地跑進媽媽的房間，凝眸著媽媽的床。怎么回事——床上的被子疊得整整齊齊，有菱有角，而且連一個人影都沒有看見。

過了一會兒，走廊上響起了熟悉的腳步聲。我猜，一定是媽媽！我跳到門旁，開了門。一看，真的是媽媽！“媽媽，你剛剛去哪了？〞我皺著眉頭說，裝著一幅消極的樣子。媽媽摸著我的腦袋，說：“我去給你買早餐了，快吃，要出發了！〞“好！〞我興奮地嚷著。不用5分鐘，我們就已經準備好一切出發了。

一走出大門，就聽見小鳥在枝頭歡快地唱著歌；我向四周眺望，四處都是綠油油的一片，中間還有幾朵馥郁的鮮花被葉子遮蓋了臉，若隱若現，猶如一位美麗的姑娘內向地遮掩自己的臉頰呢；仰望天空，蔚藍色的一片，襯上飄飄悠悠的白云，恰似一幅水彩畫。

我們來到羽毛球場，正好有空位，便拿出羽毛球和羽毛球拍打起來了。我們母女倆打得可猛烈了，比比賽場上的運動員還要一心、認真呢！首先是我發球。我把羽毛球往空中一拋，等羽毛球要落下來時，我來了個“360度旋轉式開球〞，轉了一圈后，我的頭暈暈的。這時，媽媽突然還了我一個“高空扣球〞。眼看球就要落地了，怎么辦啊？我措手不及。算了！不管了！我拿著球拍，順手把球接了過去。我看著媽媽，只見媽媽皺著眉頭。嘿嘿，現在知道我的厲害了吧！我得意洋洋地擺好神態，以免再次受到“偷襲〞。媽媽不知該

怎么辦，只好使出自己的絕技了——“救球秘訣之七計〞。我可慘了，媽媽這招可真是防不勝防啊！眼看球從空中落下來了，我想再使多一個絕技都不行了。我東張西望，找不到羽毛球，只聽“咚〞的一聲，羽毛球掉落在我腳上，這時我才發現我被球砸了一下。“哇！這球精彩！真夠帥的！〞我說了一聲。媽媽說：“是啊！我們繼續來？〞“不！媽媽，我想…您…教我一下吧。好……吧？〞我不好意思地說著，心想：真丟臉，剛剛我不要那么得意就好了。“好呀！只要你肯學就行了。〞媽媽的話語剛落，就認認真真地教我了。我也學會了幾招呢！

接著，我和媽媽在小區周邊跑了好幾圈進行熱身，休息一下后，我們就要進行跑步比賽了。我們各自站在一邊，分好了起點線和終點線后，我讓媽媽念口號，媽媽說：“各就各位，一，二，三，開始！〞說完后，媽媽就跑了，我起步比媽媽稍慢一些，所以我一直漸漸地跟在媽媽后面。快到終點時，我才假裝跑得很快，但最終是媽媽贏。媽媽開心地哈哈大笑，說：“婷婷，誰不知道你是在讓我呀！〞我撓了撓頭，回復道：“沒有啊……〞媽媽說：“誰贏并不重要，只要我們運動了，使身體更加健康，其他都不重要了。〞我點了點頭。然后，我們到公園去玩那些健身器材。來到公園時，喧嚷極了，老老少少，個個都在運動著。我和媽媽一到公園，就被兩個獨特的健身器材吸引住了一一它們倆全身都是藍色的，但一個有“頭〞，一個沒有“頭〞，身上全都是骨頭。我對它們倆研究了一番，終究知道原來它們呀，是兩兄弟，是我們平常做仰臥起坐的健身器材。我和媽媽剛開始還不怎么會玩，就先看別人玩，等他們走了后，我們便迫不及待地占著位置，做起仰臥起坐了。做了半天，我一個也弄不起來，媽媽做得氣喘吁吁，但我覺得媽媽年輕了大量。我在旁跟著媽媽做，久而久之，我做得越來越快了，感覺自己的力氣大了好多。做完后，我們全身濕透了，但笑容仍舊鑲嵌在我們臉上。

健身不但使我們的身體更加健康，而且還讓我們加強了體質呢！

體育健身作文篇四

認識我的人，都知道我的運動細胞實在讓人不敢恭維。

老實說，到目前為止，我的羽毛球最高紀錄是“0〞接球，“1〞發球，姑姑說我是她見過的運動最差的一個，真是一個典型的運動白癡。

媽媽希望我能擁有一個強健的體格，手腳更加靈敏，在這方面，老媽可下了不少功夫。她幫我報名學跆拳道，結果一年下來，動作是很標準了，可是那拳頭打出來像棉花糖，比小妹還不如。她讓姑姑訓練我打羽毛球，結果我說了是“0〞記錄；她讓表叔讓我去打籃球，我拒絕了，不想去。

最終，沒法子，老媽下定決心給我報名學乒乓球，這是硬性指標，不容我拒絕，一是訓練我的動作，鍛煉身體；二是控制我的玩電腦時間。

不過還好，我在莊老師的指導下，乒乓球的技術是一天比一天好，就前幾天，我還把我師兄擊敗了，老師直夸我，我好不得意。

除了打乒乓球，我還做一些其它的運動，譬如跳繩、仰臥起坐、跑步等等。

我知道只有擁有強壯的健康的身體，才能隨心所欲去做自己想做的事情。

讓我們一起運動吧！

體育健身作文篇五

今天下午，瀟瀟春雨過后，空氣特別清爽，老師帶我們去常青健身園，我們高興得又蹦又跳。

常青健身園位于常青小區的北側，南北長約100米，東西寬約40米，它是由一大一小兩個健身園組成的。

我們從南門進入小健身園。小健身園四周是郁郁蔥蔥的樹木，樹蔭下，有七部健身器，上面涂著紅、黃、藍三種顏色。健身器的種類好多，有蹺蹺板、扭腰器、健騎機……我最喜歡健騎機，它的玩法是：兩手握把，兩腳放在踏板上，依靠自己的重量，通過拉、蹬、放來完成各種動作，騎在上面，運動起來真好玩兒。

過了一會兒，老師帶領我們從小健身園的北門出來，進入了旁邊的大健身園。大健身園的四周樹木好多，有婀娜多姿的柳樹，四季常青的柏樹，結滿果實的桃樹，蘑菇形狀的榆樹……最好看的是黃刺玫，它枝頭上正在綻放的黃色花朵，一串串、一片片，多得數也數不清。

大健身園的中心，有一個外型像花瓣似的花壇，花壇四周也有大量健身器，一些老人和孩子們正在上面做著各種健身動作，他們的臉上露出了幸福的微笑。

常青健身園不但為大家健身帶來了便利，而且還美化了常青小數區，我喜歡它。

這時，時間到了，我們戀戀不舍地從北門走出了常青健身園。

體育健身作文篇六

周末，我背著裝滿衣服的運動包，跟著媽媽到健身中心去練瑜伽。換好衣服后，我學著媽媽那樣趴在墊子上面等教練來。趴了一會兒，我就感到腹部壓得不太安逸，于是用手撐著腦袋，面對落地大鏡子側躺著。我既期待又畏懼——終究瑜伽是怎么練的?

不知道過了多久，我的眼睛漸漸合上了，心里在靜靜地想：假使教練再不來，我寧愿出去玩跑步機。

就在我的手快要撐不住腦袋的時候，一個聲音毫無前兆地驚醒了我，“大家好!〞原來是教練從我背后走過。我這才發現所有的學員都十分恬靜地盤腿坐著。教練走到音響前放入一張cd，美好動人的樂曲隨即輕輕回蕩在整個房間。啊，終究開始了……“現在請大家坐直……〞教練調教好位置后，開始上課。“請大家盤腿坐好，雙腳腳掌相對，雙手握緊腳趾頭，有節奏地上下抖動大腿。〞我跟著教練的示范，同時也瞄了一下媽媽，然后胸有成竹地做起動作來。

可能是由于剛開始練習，我感覺筋絡有點拉不開。看著旁邊的練習者都輕松自如，而我即使輕輕抖動大腿還是很痛，我一下子意識到，瑜伽不是我想象得那么簡單、輕松。“現在，請閉上你的雙眼，感覺大自然正在漸漸地接近你。開始深呼吸……漸漸吸氣，停留五秒，呼氣……注意，心一定要放輕松。〞可我實在無法像教練所說的那樣放輕松……“好!現在大家雙腿伸直……〞深呼吸了幾輪，房間里又響起教練那像電臺主持一樣甜美的聲音。

接下來，教練又要求我們鼻尖盡量接近腳趾頭。這種動作對媽媽來說仍舊十分簡單，而對我來說卻比方才的動作更難了。我嘗試著用鼻尖接近雙腳，但是才剛剛到膝蓋，雙腿的痛楚已經在警告我：我已經做到極限了。

就在這個時候，我突然聽到什么聲音從我脊椎骨中傳來。“啪〞，好像是骨頭發出來的聲音。我不管教練的指示，直起腰來檢查自己的背，心里想：不會吧!我真