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文檔簡介

心理壓力自測量表以下是20道測試題，每題有【是、否】兩種答案。選擇【是】，則加1分，選擇【否】則不加分。測試完畢后，將所有分數(shù)相加得到總分。根據(jù)測試結(jié)果分析，即可知道自己處于什么狀態(tài)下。1.站立時是否有頭暈感覺？2.是否有口腔潰瘍的現(xiàn)象，并且舌苔出現(xiàn)異常現(xiàn)象，如顏色加重、舌苔增厚等？3.是否有耳鳴現(xiàn)象出現(xiàn)？4.是否經(jīng)常感到喉嚨或咽喉疼痛，嗓子干濕不適？5.是否食欲下降，即使很餓或者面對喜歡吃的東西，也提不起胃口，并且進食后有難以消化的感覺？6.是否經(jīng)常便秘或腹瀉，并感覺腹脹、腹痛？7.是否肩膀、脊椎僵硬，并伴有酸痛感覺？8.是否常患傷風感冒等小毛病，并不易痊愈？9.是否感覺眼睛腫脹，干濕、容易疲勞？10.是否經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼現(xiàn)象？11.是否有心慌、心悸等感覺出現(xiàn)？12.是否常感覺胸悶氣短、胸痛、呼吸困難、甚至有室息感？13.是否常有頭暈，眼花癥狀出現(xiàn)，并感覺頭部沉重或大腦不清晰？14.是否體重下降？15.是否清晨起床困難，常有不愿起床的倦怠感？16.是否經(jīng)常感覺疲勞，注意力下降，精神不集中？17.是否情緒煩躁、暴躁、易怒？18.是否不愿與人交際，甚至有厭倦感？19.是否出現(xiàn)鼻塞癥狀？請注意，以上測試結(jié)果僅供參考，如果您

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