9.2增強生命的韌性PART01PART02PART03PART04生活難免有挫折課堂小結課堂檢測發掘生命的力量CONTENTS生活難免有挫折PART011.在你的記憶中，有哪些“不愉快”的事情？2.這些事情對你的成長產生了怎樣的影響？

你是怎樣面對它們的？運用你的經驗由自己的人生體驗，再結合登山隊員的登峰經歷，談談你的感受？

生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望、目標、期待去努力的過程中，難免會遇到一些阻礙、失利乃至失敗。就是人們常說的挫折。阻礙、失利和失敗，說一說：以下情景，你認為哪些是挫折，為什么？震中求生留守兒童考試考砸缺少朋友√√√考試考砸缺少朋友震中求生是挫折，因學習內容的增多與考試難度的加大等其他原因致使考試失利。是挫折，長時間在這種條件下，會造成友情缺失，不利于個人成長。是挫折，重大自然災害屬于不可抗力，會影響到我們家人和自己的生命健康還會導致家里的經濟損失?？陀^因素自然因素社會因素學校因素

家庭因素主觀因素生理因素心理因素挫折難以避免造成挫折的因素

期中考試結束后，班主任李老師宣布了考試成績。其中，有三位同學的數學成績都是50分，我們來看看他們得知分數后的情況。學生甲：哎，我真是笨死了，又是50分，看來我就不是讀書的料，我決定了去打工！學生乙：“這次考試失誤了，從現在起我要好好學習。”（十分鐘過后）禁不住朋友的邀請，拿著乒乓球拍就出去了，（紅光滿面）“其實我也不錯了，那誰才考了30分，我比他高20分呢！以后再努力也不晚。”學生丙：（冷靜）“這次我考得特別不好，說明最近我的學習狀態不好，我要及時調整，我一定要好好努力，不氣餒。”（每天堅持完成任務）面對挫折挫折面對不同的挫折，不同的人會有……遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應……同一個人在生命的不同時期，對于挫折也會有……聯系生活實際，小組討論一下問題：人們對挫折的認識和態度不同。面對挫折面對挫折的表現面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應；1同一個人在生命的不同時期，對于挫折會有不同的感受和行為反應；3即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應也是不同的；2產生不同感受和行為反應的主要原因，是人們對挫折的認識和態度不同。4驚慌焦慮憤怒擔憂氣餒無助煩惱悲傷緊張著急沮喪……面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。但如果一味沉浸在負面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當的行為。所以我們需要及時調整自己，正確面對挫折。請你選擇你面對挫折時的感受（可以多選）。張三：期中考試成績退步5名，從此一蹶不振；李四：是奶奶一手帶大的，她對奶奶的感情特別深，

奶奶的去世讓她無法接受。她不上學，不出門。王五：競選班長失敗，從此自暴自棄經常違反紀律。讀讀教材107頁，愛迪生對待挫折的看法，你對挫折又有什么認識？從中你得到什么啟示？有人說：挫折是壞事。1.挫折的積極影響：得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈??；失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經驗。2.挫折是生命成長的一部分，我們要及時調整自己，正視挫折，將挫折當成生命的成長的機會與動力，吸取經驗教訓。失敗是成功的否定，也是成功的基礎。認識挫折發掘生命的力量視頻得感悟那你從中得到了什么啟發？尼克天生就沒有四肢，他所能利用的身體部位，只有一個長著兩根腳趾的小腳，就像一尊殘破的雕像。他不能走路，不能拿東西，并且總要忍受被圍觀的恥辱。但尼克認定自己的殘疾是上天的禮物，當中必有美好的旨意，于是他振作起來，奮發回轉，以積極的態度來面對人生。幽默的他，甚至能藉嘲笑自己的缺陷以激勵別人，給無數絕望的人帶來了快樂與希望。無限可能發掘生命的力量

1、每個人的生命都蘊含著一定的承受力、自我調節和自我修復的能力，我們需要發現、發掘自己的生命力量。P107L3A1怎樣發掘生命的力量？知識梳理

清代作家蒲松齡落第后，并沒有被落第造成的挫折擊垮，他及時調整自己，下決心干一番事業，寫下了一副對聯：有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚；苦心人，天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。他這樣寫了，也這樣做了。終于完成了傳世名著《聊齋志異》。

讀了蒲松齡的故事，你有什么感悟？怎樣發掘生命的力量？知識梳理

2、發掘自身生命的力量需要培養自己面對困難的勇氣和堅強的意志。P109L1二閱讀感悟

有一批登山者從不同的路線接近峰頂。突然，一陣猛烈的風暴壓住了他們。有一位業余登山者，當風暴開始襲擊時，幾次試圖站起來都沒有成功，最終他屈服了，也就永遠地倒下了。另一位登山者，因失去知覺倒在雪地中。當他清醒過來，馬上意識到自己面臨生與死的抉擇，這時，他只有一個信念：一定要努力活下來。他知道停下來就意味著死亡，所以，一直不停地走著。接下來的幾個小時好似幾個世紀，他一步一步艱難地挪動著。最后，他回到營地，迷迷糊糊地倒在帳篷前，隊友最終把他救活了。這位登山者在風暴中活了下去，給我們什么啟示？怎樣發掘生命的力量？知識梳理3、發掘自身生命的力量并不排斥借助外力。P109L2

1、每個人的生命都蘊含著一定的承受力、自我調節和自我修復的能力，我們需要發現、發掘自己的生命力量。P107L3A1怎樣發掘生命的力量？知識梳理2、發掘自身生命的力量需要培養自己面對困難的勇氣和堅強的意志。P109L13、發掘自身生命的力量并不排斥借助外力。P109L2增強生命韌性的方法欣賞、培養幽默感和自己信任的人談一談考慮并接受最糟糕的結果培養某方面的興趣關心幫助他人

課堂練習1.最美孝心少年高雨欣常說：“生活雖然苦了點，但是，只要我勇敢地往前走，我就一定能走過風風雨雨……”。這啟發我們在生活中要：

A.平等待人B.直面挫折C.理解他人D.張揚個性B2.著名企業家俞敏洪曾經說過：“面對困難和挫折，哪怕是沒有希望的事情，只要努力去做，就會擁有希望?！睂@句話理解不正確的是：A.堅強意志能讓人積極坦然地面對挫折B.有堅強意志的人一定能成功C.堅強意志使人具有強大的行動力D.堅持不懈是點燃成功希望的重要條件B3.“困難只能嚇倒懦夫懶漢，而勝利永遠屬于敢于攀登科學高峰的人。”這句話說明了：A.敢于攀登科學高峰，就不會遇到困難B.挫折是人生的一部分C.只有敢于面對困難和挫折，才會取得勝利D.困難和挫折是難免的

C4．經一番挫折，長一番智慧”這句話表（

）

A．挫折的存在具有普遍性

B．挫折也能成為人生中的寶貴財富

C．挫折是生活中的災難、成長中的障礙

D．導致挫折的因素是多種多樣的B5．列夫?托爾斯泰說過：“請記住，環境愈艱難困苦，就愈需要堅定毅力和信心，而且懈怠的害處也就愈大?！毕铝羞x項中與這句名言意思相近的是

(

)

①志不強者智不達(墨子)

②有毅力者成，反者敗(梁啟超)

③古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志(蘇軾)

④千人同心，則得千人力；萬人異心，則無一人之用(《淮南子?兵略訓》)

A．①②③

B．①③④

C．②③④

D．①②④A6.下列對挫折的理解中，正確的是（

）A．青少年學生遇到的挫折會比成年人少些B．同樣的挫折，對不同的人可能會產生不同的影響C．導致挫折的因素通常都能控制D．挫折的