孩子患頑固性咳嗽的根源就是脾胃不好。眼下首先要治孩子的感冒，感冒好了，再好好調理孩子的脾胃。孩子老生病，原因之一就是亂吃東西。孩子的第一特點：臟腑嬌嫩。生日蛋糕是孩子感冒的根源。因為孩子臟腑嬌嫩，還不能完全吸收這些美味，所以導致生病。小孩子的很多與肺有關的問題，都是吃東西引起的。在中醫看來，脾胃是屬土的，肺是屬金的，土生金，簡單的說，脾胃就是肺的母親。現在的奶油蛋糕大多數是反式脂肪做的，反式脂肪本來就不是人體可以正常吸收的，再加上孩子的消化道黏膜還在形成當中，脾胃功能還很弱。中醫認為，肺系統出了問題，可以用調理脾胃的辦法來治療，就是常說的“培土生金”，這也是中醫治理肺系疾病的重要思路之一。很多孩子肺的病變，其實某程度就是和脾胃受損有莫大關系。孩子咳嗽通常是從一次感冒開始的，然后就隔三差五的咳嗽，尤其晚上咳嗽更為厲害。當時孩子是被寒入侵了身體，但是用了清熱解毒的涼藥，寒就被憋在身體里面出不去，給孩子用了一些止咳的藥物，不斷的收斂，這樣寒邪總是沒有辦法排出，這意味著藥物阻止了孩子身體的排邪過程。孩子咳嗽不能強制的壓制，而是要使用一些向外透發的藥物，讓體內的寒散發出來。只要保護好肺和脾的健康，基本就能解決大部分健康問題了。所以肺和脾這兩個臟器對孩子的身體來說太重要了，尤其是容易引發孩子感冒發燒的肺。生活中為什么有些孩子的咳嗽老治不好，有些孩子喝了兩三副中藥就搞定？差別在于肺的宣發和肅降功能強大不強大。凡是熱的就往上走，涼的就往下去。很多大人有不良的生活習慣，比如熬夜到很晚，喝冷飲，并帶給孩子，就導致孩子有水濕重的毛病。舌頭伸出來，舌邊有齒痕，舌苔滿布，舌頭肥大，唾液多就是水濕重。正氣不足孩子容易感冒。感冒病毒在我們周圍到處都是，空氣里有，鼻腔粘膜里面有，但為啥有人不會感染上？因為身體里的正氣擋住了。在影響經絡通暢的各種因素里，溫度降低占了大多數。孩子感冒的第一階段癥狀表現：（外寒階段）皮毛最先感覺到本來孩子的手是溫暖的，一摸變的冰涼，腳也冰涼，就是寒犯到皮毛了。如果寒邪再往里面走，會全部化熱，人會出現高熱、痰黃、胸部痛等癥狀。這個階段時間有長有短，冬天會長一些，可能會連續數天。夏天會短一些，短的甚至一兩個小時就過去了。剛受寒的時候，鼻涕是像水一樣請浠的，一旦發現清鼻涕，要迅速暖身體。孩子感冒的第一階段癥狀用藥：蘇葉熬水喝或泡腳馬上好。蘇葉水：蘇葉茶3g，加入兩茶杯水，蓋上鍋蓋，開大火煮，開鍋后改小火。等開鍋后三分鐘后，閉火悶7-8分鐘可以飲用。注意：蘇葉熬煮的時間不能太長。服用蘇葉茶前，讓孩子先吃點東西，空腹服用，元氣不足，無法發汗。喝完蘇葉水沒多久，孩子感覺身上熱了，微微出汗之后，就停止服用，感冒的癥狀開始消失。泡腳：蘇葉3g，荊芥3g，三分鐘后閉火，悶7-8分鐘。讓孩子的背部暖起來，感冒很快就好。熱水袋暖背法。風寒感冒：小青龍湯麻黃、芍藥、細辛、炙甘草、干姜、桂枝（去皮）、五味子、半夏因本方多溫燥之品，故陰虛干咳無痰或痰熱證者，不宜使用。外感風寒適用。孩子感冒的第二階段癥狀表現：俗稱“寒包火”（外寒里熱階段），如果在感冒的第一階段，外寒階段，沒有及時控制，外寒就會深入滲透內部，與里面的正氣激烈戰斗，表現出很多熱癥，而體表的外寒依然存在，形成了一個”外寒里熱“的狀態，中醫稱其為”寒包火“。第一個外寒階段，因為癥狀不明顯，大家一般不重視，所以我們通常見到的感冒，大多都到了”外寒里熱“的第二階段。這個階段，會流清鼻涕、吐黃痰。在這個階段，外寒的癥狀和里熱的癥狀并存，流的是清鼻涕，不是黃鼻涕。咳嗽出來的痰是黃色，或者鼻涕和痰是黃白相間的，說明我們體內的寒熱是錯雜的，一般情況下是外寒里熱。如果非要分出到底是風寒感冒，還是風熱感冒，恐怕是分不清的。否則無法解釋為什么有人昨天還是身體冷的發抖，直打噴嚏，第二天孩子受濕會得寒濕和暑濕兩種感冒很多人在生活中也會患上熱邪、濕邪導致的感冒，后者在生活中比較多見。問題最大的就是空調了。夏天體內的一些濕氣本來可以通過汗液排出，如果此時直接進入開著冷氣的房間，毛孔會被寒氣閉住，濕氣就被阻滯在了體內。于是體內寒濕的格局就形成了。實際上，在夏天遇到的感冒患者基本都是因為空調引起的。如果是熱必須用空調，先緩一緩，把身上的汗散掉，在一個過渡的環境先停留下。全國很多地方濕氣偏重，濕氣重容易患上寒濕和暑濕兩種感冒，天冷是寒濕，天熱是暑濕，患寒濕的比暑濕的要多；。如果你的孩子長期處在霧霾重，陽光少的濕氣候環境中，最容易得的就是感冒、發燒。而這種由寒濕引起的感冒，叫做胃腸型感冒，主要癥狀就是上吐下瀉，還伴有發燒。在對付寒濕感冒的時候，中醫會用到藿香正氣散。藿香正氣散可以治療寒濕感冒引起的頭痛身重、嘔吐惡心、泄瀉腸鳴等癥狀。藿香正氣散是治療寒濕引起的病癥的，而暑熱的天氣也是人容易感受寒濕的時候。在過去很多醫生對這個現象沒有細想過，說此房是治療暑濕病癥，其實是不對的，此方是治療寒濕的。最大的特點就是見效快。普通的胃腸型感冒，孩子服用后，一天如果沒有任何改善，就要立刻去醫院求診。因為有可能不是這個證型的，否則一般一到兩天內有明顯的效果。嘔吐、頭痛癥狀明顯，服用藿香正氣水比較好。服用時，先將藥水倒入杯子里沖入30毫升的熱水趁熱服用，服后要避風，讓孩子身體微微發汗。腹瀉明顯，服用藿香正氣丸比較好，尤其是水丸。寒濕引起的感冒，可以用藿香正氣丸來治。孩子感冒老不好，請給孩子調補脾胃為什么每次感冒流行的時候，有的孩子生病，有的沒事，其實這與孩子的脾胃好不好有直接的聯系。孩子的每次感冒都能找到脾胃失調的影子。每次在孩子感冒之后，家長要加入最后一個階段，補脾胃。除了吃藥之外，在孩子感冒的間歇期，孩子感冒快好的補脾方，懷山藥15克，炒雞內金3克，熬水，每天喝兩小杯即可。連用三天。在普通感冒的這幾個階段里面，第一階段和最后一個階段是至關重要的，但這兩個階段都很少有人重視，如果能夠上心，孩子能避免大多數的感冒

。1、小兒發燒，如果耳朵不熱，就不是病，是“蒸”。

2、小兒受了風寒發熱，沒有汗出，可以適當讓小兒喝稍熱牛奶，洗溫度稍高的澡（可以加點點酒），引發小兒出汗，汗出燒退。

3、小兒發燒，一陣陣的，下午晚上比較嚴重，通常是大便不通內熱引起的。讓小兒多喝水，拉大便。大便不出，可以用削成鉛筆狀的肥皂塞到寶寶的屁股，幾分鐘後就可以拉出大便啦！但千萬別給小兒喝蜂蜜，蜂蜜裏含有一種微量病毒必須用開水煮10分鐘才能死掉，大人抵抗力強，是不會有問題的，但是小孩抵抗力弱，腸胃等功能發育還不完善，喝蜂蜜會中毒的。

4、變蒸過程會產生很多類似疾病的現象，比如：發燒（虛熱）；幾天甚至10來天不大便；嘔吐；不吃東西，不喝奶；愛哭鬧等等。如何分辨是變蒸還是疾病呢，通常變蒸的癥狀比較單一，比較輕微，而且小兒的精神比較好，還有就是看看時間，是不是上述的變蒸時間附近。比如小兒多日不大便，但不發燒，不哭鬧，除了食欲稍減，精神很好，這就是變蒸，只要注意給他多喝水，太長時間不大便，適當通通便就可以啦，沒什麼好擔心的。

5、小兒大便發硬發黑，發紅，很臭，就是內熱。小兒大便發青，很稀，有不消化的東西就是內寒。

再談小兒肺部保養

(2010-04-0511:54:22)轉載▼標簽：

小兒

咳嗽

感冒

中醫

健康分類：

各類疾病的調理方法現在小孩子肺部的問題比較多，我甚至覺得，怎么找我調理的，絕大多數都是孩子的肺部有問題啊。后來我想了想，覺得這和現在的空氣質量有關，無論大小城市，污染都是很嚴重了，我們呼吸的空氣不如以前，所以孩子的呼吸系統受到的考驗也大。另外，一些家長喂養不當，導致小兒脾胃受傷，脾胃在五行里面屬土，肺屬金，土生金，也就是說：脾是肺的母親，脾受傷了，當然肺也不會好過，這是中醫里面的道理。那么，如果肺部受傷，該怎么調理呢？我的第一個看法是：在孩子的平穩期，要抓住時機，給孩子調理脾胃。這也是我的一貫做法，我的經驗是，肺經虛弱的孩子，如果在平穩期不調理脾胃，等到肺經的病發作了，那就會陷入疲于奔命的狀態，不斷地去撲救新發的病癥，忙于應付，總是處于被動的狀態。有很多家長是這樣的：孩子感冒了，咳嗽，于是趕快去醫院，到處求訪名醫，吃了很多藥，見效很慢（因為孩子的正氣不足），然后經過漫長的治療，終于有些恢復了，結果，天氣突變，孩子又開始病了，家長幾乎崩潰……這樣的家長我見過很多，有一些家長甚至都開始神經質了，看著她們，我的心里覺得酸酸的，覺得自己需要把中醫的道理講給她們聽。這個時候，我的方法就是調補脾胃，用的就是八珍糕的思路。這個八珍糕，是明代外科大家陳實功創立的，這位中醫外科大師陳實功自己就活了八十幾歲，是位長壽老人，他對這個方子的評價極高，認為好處簡直是說不完，這也是后來為什么乾隆也堅持服用這個方子的原因，結果乾隆也活了八十九歲，明代的時候，這個方子就是給皇子們吃的，后來清代慈禧也吃過，不過慈禧的方子略有修改。這個八珍糕，大家可以參看我博客和書里寫過的內容。它的主要成分就是一些藥食同源之物，主要是太子參（或者黨參）、白術、茯苓、山藥、蓮子肉、薏苡仁、芡實、白扁豆等。昨天晚上，我還和從美國回來的西醫專家何健博士一起討論這個問題，何博士應協和醫科大學之聘請，創立了協和醫學檢驗研發中心，這是一個極其高端的體檢中心，用的都是全球最先進的檢驗設施，昨天我們討論這個八珍糕到底是怎么調理脾胃了，何博士認為是其中的一些成分補充了人體的缺乏，他從兜里拿出了一個美國的保健品，他說這是一種食物發酵的東西，國外的檢測，研究顯示這種發酵物可以提高呼吸系統的免疫能力，他自己就正在服用。我突然想，這也許就是美國的中藥吧，何博士說，其實美國的營養品中，有著非常多的中藥的。這是西醫的想法，八珍糕里面的某些物質，補充了我們體內的匱乏，那些平時沒有攝入的營養物質。中醫的想法是從自己的體系出發的，我們認為八珍糕是補充了一些內容，但是也瀉掉了一些，比如我們認為的水濕，方子里面的茯苓和薏苡仁都是祛濕的。而補充的內容，我們認為分為陰陽，補充了脾陰和脾陽，根據情況，補充的比例我們會調整的。這些都是藥食同源之品，但是，這和我們平時吃卻有很大的不同，并不是我們平時隨便拿薏苡仁、白扁豆來吃吃，就能解決這個問題了，在中醫理論的指導下，我們會有一個非常精確的調整。比如，我會根據孩子舌苔的厚膩程度，調整每一味藥的比例，這是調整補瀉的比例，舌苔厚了，就要增加薏苡仁等藥的分量，增加泄濕之力，舌苔薄了，就要增加補脾的藥物的比例；然后，根據舌質紅的程度，來調理藥物的增減，這是在補陰和補陽之間平衡，因為舌紅者為脾陰不足，舌質淡白者為脾陽不足。這是中醫理論的妙處，可以給我們起到很大的指導作用。

舉個例子，有夫妻兩人，通過北京電視臺另外一個節目的工作人員，找到《養生堂》節目的編導再找到我，當時電視臺的人說她的這位朋友為孩子日漸憔悴，因為這個孩子哮喘、咳嗽、感冒不斷，幾乎北京的大小醫院走遍了，托人起早排隊掛名醫的號是經常的事兒。我一聽就明白了，這其實不能怪那些大醫院，不是人家的本事不夠，是家長自己的問題，如同治理一個國家，平時沒有注意修養生息，結果搞得國力貧乏，老百姓都餓肚子了，等這個時候，外敵入侵了，您挨個鄰國求救，人家就是幫忙，那起的作用也是有限的。所以，如果進入了發病的階段，那么再大的名醫，起的作用也是有限的。后來，我就答應給他們的孩子調理一下，過了一些天，我見到了他們和孩子，這是一個小男孩，五歲，可以使用激素卻已經有兩年了，我覺得孩子的汗毛都有點重了。孩子的面部特點是顏色晦暗，額頭和臉的下部尤其重，舌苔非常的薄，這是我總結的規律，舌苔厚的孩子，往往是有食積，但是多是一時性的，而有的孩子舌苔薄得幾乎看不見，這樣的孩子的問題卻不是一朝一夕的，大多是脾胃之氣很弱，無力生發舌苔所導致的，因為中醫認為：舌苔為胃氣所生。我當時對他們說，讓我們先不要管呼吸系統了，我認為此時脾胃是關鍵，要抓緊時間，用藥食同源之品補足脾胃，這樣孩子才有希望。家長滿口答應，他們都是商界人士，最后特別說，調理孩子的身體是小事，更希望和我做真正的朋友，其實，可能這是很多找我調理身體的人的愿望，我也確實想和大家都成為好朋友，但是就是自己的時間太緊張，反而沒有時間和大家交流了，其實在心里我一直認為我們大家都是朋友的。后來，我給他們開了八珍糕加味，讓他們自己想辦法，用蒸糕、熬湯等各種方法服用，看孩子能接受哪種。他們道謝而去，后來，情況并沒有那么順利，在調理過程中，這個孩子曾反復患感冒咳嗽若干次，每次我都是立刻給處理，基本都是立刻消滅在萌芽之中，像這種我見過的孩子我心里基本有數，一般還都是很快解決問題。急癥一過，就立刻用八珍糕調理脾胃。后來，這個孩子撤掉了激素，哮喘沒有再發作過，其實到現在我也不知道這個孩子到底是哮喘還是咳喘，因為我一次都沒有聽見，后來我逼問家長，他們也含糊了，不知道到底是哮喘還是咳喘，反正以前西醫說這個孩子哮喘。而我的觀點是，我不管你是哮喘還是咳喘，反正我只調理孩子的正氣，正氣足了，這些病自己就痊愈了。最令人高興的是，孩子很少患感冒了，開始的時候，我總是接到孩子家長急切的電話：“羅老師，抱歉，又來麻煩您了，孩子又感冒了。”后來，這樣的電話迅速減少，這是去年的事兒了，從今年過年到現在，孩子基本就沒有怎么感冒了。到這個階段，我就讓他們把八珍糕給撤掉了，只是靠平時的飲食調理來保養了。現在，每到過節，我還會收到孩子家長的郵件。有的朋友問：孩子加強體育鍛煉不就可以了嗎？其實，我覺得脾胃受傷不是鍛煉能解決的，這些我調理過的孩子，都是活蹦亂跳的，甚至多動，不缺鍛煉，只是脾胃失調了，導致的疾病，我們把脾胃補足了，再鍛煉，才能好轉；如果沒有調補，卻拼命鍛煉，只能消耗更大，正氣只能越來越匱乏。

那么，在孩子急性發作的階段該如何處理呢？我的觀點是：要宣肺驅邪，不要留邪。一般孩子在外感咳嗽的時候，我們家長要有清醒的認識，不要慌張，很多家長一聽到孩子咳嗽，就心痛不已，然后手忙腳亂，往往用很夸張的言語描述病情，這樣，醫生往往也作出錯誤的判斷，有的母親就是讓醫生給止咳，結果醫生就用了一些比如訶子、五味子、米殼等收斂的藥物，這樣，邪氣往往被閉藏在孩子體內，導致咳嗽纏綿不愈。其實，不要害怕咳嗽，因為咳嗽是身體的自身反應，這和治療腹瀉一樣，在中醫里面，如果認為患者有邪氣沒有排泄出去，還要給正在腹瀉的患者服用瀉藥，這叫“通因通用”，比如朱丹溪治療他的同窗的腹瀉，最后就是用承氣湯，一瀉而愈。治療外感咳嗽一樣，此時咳嗽確實是氣往上走，但是，因為有邪氣，所以我們還要幫助身體，用一些藥性上行的藥，這樣才能把邪氣宣出去，所以，在外感咳嗽的初期、中期，我們會用一些前胡、防風、荊芥、桔梗等藥，這些藥的藥性都是向上，向外的，初期不可單獨使用杏仁、枇杷葉等降氣之藥，在咳嗽的中期使用，也必須配合宣肺之藥，使得升降得當。在外感咳嗽的初中期，因為往往咳嗽是感冒引起，因此控制感冒很重要，此時分別鼻涕和痰的顏色很關鍵，很多家長都不擅長于觀察這些內容，因此總是無法分辨寒熱情況，一般如果鼻涕痰濕黃色的，那就是一定有熱，所以清熱解毒之藥必須用，一般我會稍微配一些比如連翹、雙花等藥，如果鼻涕和痰是白色的，此時需要注意是否寒邪重了，所以要配合一些溫肺之藥，比如蘇葉、麻黃等。很多時候是寒熱并用的，比如，有個小孩子，外感咳嗽，家長焦急萬分，求醫開方效果不明顯，服藥數天無效，最后給我打電話，我聽她描述的病情，就是一個外寒里熱，此時孩子外寒仍在，但是里熱也很明顯，于是我告訴她，給孩子服用張仲景的麻杏石甘湯，這個方子就是麻黃、杏仁、生石膏、炙甘草這幾味藥，方子里面麻黃是宣肺散表寒的，生石膏是清里熱的，杏仁降肺止咳，炙甘草和中，這里我給孩子用的是蜜制麻黃，藥力和緩一些，結果這個孩子服藥后，一副，咳嗽就基本停止，兩副就痊愈了。當時這位家長形容，家里所有的人都驚呆了（包括爺爺、奶奶），視為神方，這就是張仲景的經方的魅力，所謂一劑知，兩劑已。在外感咳嗽的后期，因為外邪已經弱了，此時可以用一些降肺氣的藥物，來收斂肺氣，此時仍需要分清寒熱，如果是寒，鼻涕仍清，就用紫菀、款冬花等溫肺之品，一般兩三克即可，對大人也不過五六克，如果仍有熱，則用一些枇杷葉等藥。如果肺氣仍不收斂，則可以用一些五味子、訶子等收斂之藥。

我幾次想寫孩子外感的問題，但是覺得這種急性發作階段，應該是醫生處理的，不應該是家長自己處理，這樣容易耽誤孩子的，所以這里只是簡單的寫一下，讓大家懂得一些里面的道理，這樣求醫的時候心里也有數，但是最終還是要醫生來處理的。家長們能夠起作用的，就是在孩子沒有出現問題的時候，我們把孩子的脾胃調理好。很多家長都是在孩子出現急性狀態的時候，才著急求醫，我收到很多家長的郵件，都是“救救我的孩子吧，他咳嗽一天一夜了！”這讓我很焦急，我看到這些郵件，心里不忍，總想幫忙，可是，仔細想想，我卻什么忙都幫不上，因為在這種時候，我沒有見到孩子，也無從判斷孩子的寒熱，隨意給大家支招，會耽誤孩子的病情的，所以這種情況下，家長的最好選擇是去醫院，找醫生解決問題，讓孩子平穩地度過這次感冒，然后，平時再努力增加孩子的正氣，這樣才是正確的處理方式。這篇博文的很多內容我都寫過了，因為我每天都在重復著這些調理孩子的過程，所以這次再啰嗦一遍，希望大家多探討一下。轉載]酷熱的夏天，孩子容易出現哪些身體問題？

(2016-04-1815:07:09)[刪除]轉載▼標簽：

轉載原文地址：\o"酷熱的夏天，孩子容易出現哪些身體問題？"酷熱的夏天，孩子容易出現哪些身體問題？作者：\o"羅大倫"羅大倫

最近看到很多孩子家長，在網絡上問孩子感冒了，該怎么辦？焦慮之情，溢于言表。這里再和大家聊聊夏天的孩子的感冒。

炎熱的夏天，確實是一個比較復雜的季節，有很多因素會影響孩子的身體，我們來大致分析一下。

首先，這個時候影響孩子身體的，還是那個因素：積食。

因為夏天天氣炎熱，此時人的胃腸功能會下降，這個我們可以理解，大人也是，平時吃兩碗干飯，一盆紅燒肉的人，到了蒸籠般酷熱的暑天，可能看著飯盆，流著熱汗，毫無胃口。那么，在這樣的季節，脾胃功能相對下降，如果一定要吃一些肥甘厚味，則容易導致孩子的積食，此時，如果看到孩子舌苔變厚，嘴里有些口臭，嘔逆，或者腹瀉，肚子脹悶，胃口不佳的時候，首先不要被發燒等情況嚇倒，我們要想到的，是給孩子清淡飲食，消食導滯。

在我的書《讓孩子不發燒、不咳嗽、不積食》這本書里，寫過這樣的簡單的食療方：焦三仙各十克、炒雞內金十克，熬水，給孩子喝兩天，可以消食導滯，一般在服用感冒藥的同時，輔助調理，效果非常顯著。

所謂焦三仙，是三味藥：焦山楂、焦麥芽、焦神曲，您寫焦三仙，藥店都知道，會給您這三味藥的，它們都是藥食同源之品，比較平和。

經常有家長這樣問我：“到底這是給幾歲的孩子的？我的孩子兩歲怎么辦？”

一般情況下，四、五歲以上的孩子，都可以每天喝這個量，四歲以下的孩子，根據情況，可以減少一半，但是，我要說的是，這個東西，都是食品級的，沒有絕對的量，您說，給孩子吃山楂消食，到底吃幾個才可以？這樣的問題，我估計實在無法回答，一般就是個參考量，吃三四個，如果家長問：“吃五個會不會有問題？”我感覺那是您太認真了。要知道，很多尺度，是您自己掌握的，您可以根據孩子積食的輕重，決定他到底吃多少。

一般情況下，因為積食導致的外感，只要用一兩天消食導滯的方法調理，很快會恢復健康的，因為孩子的身體自我修復的能力非常強。

在遇到孩子外感的時候，首先考慮孩子是否有積食，這是中醫兒科的一個經驗。

還有一些中成藥，比如各種品牌的小兒消積健脾口服液等，也有同樣的效果。

在夏天，另外一個影響孩子最大的因素，就是寒濕。

這是個奇怪的事情，那么熱的天，影響孩子的并非熱，而是寒。為什么會這樣呢？因為越是天氣炎熱，我們就越喜歡貪涼，此時，受寒的機會最多。

比如，此時吃西瓜，我們喜歡吃冰鎮的，喝飲料，喜歡冰箱里面拿出來的。

前幾天，網絡上討論熱烈，說是這個入伏了，到底是喝熱飲料還是冷飲，很多人說，夏天如果不讓人喝冷飲，就是反人類，也有人據此嘲笑中醫。

我是中醫，但是我對此事，沒有那么強烈的感覺，我覺得夏天喝常溫的飲料，或者熱茶都沒有問題，但是冷飲，確實要注意，雖然痛快，但是可能會對身體有影響。

那天我聽一位中醫講這個理論，很有意思，他說是窯洞理論，陜北在山體上挖窯洞，什么特點呢？窯洞是冬暖夏涼，冬天的時候，外面很冷，但是，窯洞里面卻很溫暖，所以冬天窯洞的陽氣在里面，而夏天，窯洞外面很熱，可是，窯洞里面卻比較涼爽，所以夏天陽氣在外，而窯洞內確實涼的。

中醫說人體也有類似的狀態，就是冬天陽氣閉藏在內，而夏天陽氣在外，而陰氣在內，此時如果喝冷飲，則會導致體內過于寒涼。

其實，我覺得這只是一個比喻，我對此給大家再多解釋一下：夏天的時候，我們體表感覺很熱，而體內則一直用各種方式保持著穩定的狀態，因為你的體溫并沒有大幅升高，所以你要知道，您的身體的穩定系統是有效的，此時如果根據體外的狀態，大量服用冰冷的飲料，則會讓體內的平衡被擾亂。

如果您還沒有理解，那么我這么說吧，我認為窯洞本身并沒有那么高的智能，調節溫度，它只是跟大地是一體，保持了一個相對恒定的溫度而已，讓我們感覺冬暖夏涼了，這種穩定非常有效，讓我們感覺舒服。但是，如果我們因為感覺窯洞外面很熱，就自以為是地覺得需要給里面降溫，于是給窯洞里面裝了空調冷氣打開，買了好多冰塊，放在窯洞里面，您覺得有必要嗎？而且，窯洞里面的人，受的了嗎？

這個道理，您理解了嗎？這樣的情況，是有極端的例子的，比如大熱天，有人打籃球，熱得滿頭大汗，此時我們根據體表的溫度，就覺得自己的內臟也受不了啦，需要降溫了，于是一瓶冰飲料，一口灌下，結果是什么？有這樣的個案，導致心臟附近溫度驟然降低，結果出現猝死。這雖然是個例，但是，其機理大家是可以想想的。

所以夏天，腹瀉的原因會比較復雜，一部分是食物容易腐敗，不小心吃了導致的，而另外一部分，是吃了很多冰西瓜，喝了好多冰飲料，導致腹中受寒導致的。

這是身體里面受的寒，再加上晚上吹空調冷氣睡覺，這是外面來的寒氣，這種情況下，會感冒發燒，會出現胃腸型感冒，一邊發燒，一般腹瀉嘔吐，脾胃疼痛。

這種癥候，會出現舌苔滿布的情況，舌苔一般不厚，但是容易鋪滿舌體，舌頭上面水液很多，脘腹疼痛，遇到冷氣更重，喝冷水極其不舒服，大便往往不成型，但是味道不是很重，往往因疼痛而腹瀉，但是瀉后，很快就又腹痛。吃黃連素類的解毒藥，沒有什么效果。

此時，中醫認為這是寒濕為患，用的是藿香正氣類的方子，比如對于孩子，可以用藿香正氣水蘸棉球，貼到肚臍上，用創可貼覆蓋，一般晚上用，睡一夜，會明顯緩解。對于腹瀉的，我往往會建議用藿香正氣膠囊或者丸，對于嘔吐明顯的，我會建議用藿香正氣水，兌入一點開水溫服，效果都是不錯的。

一般此癥，用藿香正氣，會立