關于正能量的心得體會范文五篇

關于正能量的心得體會(一)

感謝機關黨委、機關團委對年輕人的關懷，為我們訂閱了《正能量》這樣一本排解負面心情、傳遞正向能量的心靈成長之書。工作之余，懷著感動的心情抓緊拜讀完這本世界級心理學大師理查德。懷斯曼的著作，心中感慨無限。

閱讀這本書，是從懷疑、奇怪???和心中無限的期盼中開頭的，還沒開卷，便被書名所打動--《正能量》，究竟什么是正能量?怎樣獲得正能量?又怎么樣才能運用正能量打造全新的自己?隨著閱讀的一點點深化，跟隨著的文字，內心仿佛也變得越來越光明與樂觀起來。

書中所說的正能量，就是一切予人向上和盼望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。通過種.種試驗和數據，理查德。懷斯曼嚴謹又趣味十足地向我們闡釋了宏大的表現原理，運用表現原理激發出的正能量，可以使我們產生一個新的自我，讓我們變得更加自信、布滿活力，破除了我們過去秉持的性格打算命運、心情打算行為等認知，更好地去指導我們的工作與生活。

工作中，我們需要正能量來不斷激勵自己。盡管有時辛苦，有時懊喪，但是我們不得不承認，工作是實現自身價值的一個重要方面。而如何在工作中最大限度發揮自我的正能量，實現自身價值，每個人都有自己的體會。就拿自己來說，在文書的崗位上工作將近一年，感受頗多。文書工作瑣碎且繁雜，集政治性、業務性、機要性于一體。雖然這項工作看似不太起眼，卻需要時刻繃緊神經，花費大量的精力與時間去完成，不能耽擱，更不能有差錯。壓力當然是有，責任也很重大。

正因如此，就更需要自己抱著如履薄冰、如臨深淵的緊迫感與使命感，不斷學習業務學問，不斷總結工作規律，不斷向自己提出更高地要求。只有抱著這樣的態度，才能促使自己不斷地進步。這中間必定會經受苦痛，假如把工作的壓力和挫折，轉變成了負能量，常常埋怨，越說心情越差，負面的心情積累最終會爆發，耗盡身體的正能量，負能量擴散開直至影響到四周的同事和家人，猶如病毒傳播一樣。但要是換個視角，當看到自己的勞動收獲成果，看到每一個公文的順當辦結，看到每一個工作任務的圓滿完成，看到每一點一滴進步的不易取得，都激勵著自己用更昂揚的斗志，更飽滿的精神去迎接下一個更大的挑戰。我想，這也就是一個不斷積聚正能量來激勵自己更好工作的過程吧。

生活中，我們亦需要正能量。正能量的傳染力就像磁場，可以向外輻射樂觀和樂觀。不論遇到任何事情，都要往好的方面去想，無論經受怎樣坎坷的生活，內心始終保持對生活的喜愛，始終用一顆暖和的心去面對人生。樂觀、樂觀、豁達、從容、樸實、簡潔、寬容、和善這些都是生命的正能量，當你調整心態，用昂揚樂觀的姿勢迎接初升的太陽，擁有正能量的你就是自信、值得相信的，用自己的瀟灑和熱忱影響身邊的人與事，正能量幫你建立了良好的人際關系，你也能用自己的正能量去塑造一個良好的氛圍，這是你擁有的無形的巨大財寶。

人心中的能量場存在著正、負這兩種能量，當正能量不斷被激發時，負面心情會漸漸被取代，人的幸福感也會漸漸增加。在工作中，重視用樂觀的心態調整自己，摒棄負面的思想，遠離消極，堅持正向能量，持之以恒，還有什么困難會困擾我們呢?每天給人一個微笑、一個握手、一個擁抱，傳遞的便是樂觀和樂觀，轉發一條溫馨、樂觀向上的微博，也是向伴侶傳達了正能量的價值，促使社會風氣向著樂觀健康的方向前行。我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷，只有我們每一個個人學會堅持正能量、布滿正能量，我們的社會才會布滿正能量，國家才會布滿正能量。

關于正能量的心得體會(二)

平常心，是工作中最重要的追求。值得我們思索的是，公司在管理中究竟用什么樣的激勵結構和方式，才能夠抓住員工的平常心，更有利于企業的長期持續進展?

我覺得需要依據人性以及員工性格類型，建立行之有效的學習型企業文化，把員工的留意力吸引到他們應當關注的工作崗位上去。1員工與企業有沒有共享價值與共享使命，這是員工是否心在的一個重要基點;

2員工心不在崗，是不是在企業文化氛圍的構建上，別出心裁，讓員工一進入這個場，就能夠自我激勵，對工作極大的專注，從而有與眾不同的主觀能動性;

3員工心不在崗，企業是否能夠建立一種學習型企業文化。在員工由于突發大事而迷茫的時候，能夠馬上喚醒他們的存在感與價值感，從而激發他們的制造力。方法就在于建構管理中的正能量活力場。活力場不僅僅是樂觀、良性、合作式互動的職場氛圍，更是一種內在活力源的開發。每個員工處于自覺、自動、自我激勵的內在活力源，呈現出來一個活潑的生生不息的活力場。

哪些是永久布滿正能量活力場的終極理念?有這么三個詞語我很喜愛：真誠、共享、堅持。首先是真誠。對于許多人來說，年齡越長，越不簡單做到真誠;生疏的人不敢相信，熟識的人有可能變得生疏。在利益面前，每個人的臉好像都無法看清，能看清的皆因沒有利益關系。與其在攻防中心力交瘁，不若大智若愚，用不設防來篩選真正的真誠。其次是共享。我始終認為共享是管理者最不簡單突破的心理障礙，也是最不簡單修煉的終極力量。共享利益，財有人才、客戶的聚集;共享學問，才有思維、見識的提升;共享情感，才有家庭、伴侶的和諧。

堅持自己始終認為是正確的終極原則和信念，不因世事的消磨而頹唐、而退守、而沉淪。堅持是人之為人的內核，內核越大，外延越長。堅持并不意味每次都要逼迫自己攻堅克難，每次都要去做一件大事情;堅持更應是微小事情的準則，更應是細小歡樂的源泉，更在于對細節的堅持。

關于正能量的心得體會(三)

當我第一次看到理查德〃懷斯曼的《正能量》時，就被它深深的吸引住了。夜深人靜時，捧著這本書，仿佛已將自己植入到書里的案例試驗中，漸漸感受到“表現”原理在我身上發生的奇異反應假如我想擁有一種品質，那我就表現得像是擁有了這個品質一樣;假如我想變得歡樂，那我就先微笑;假如我想變得自信，那我就先仰頭闊步。合上書本，我發覺我能夠以更加樂觀的態度去熟悉自己和他人，并排解了壓抑在心中很久的負面心情，漸漸激發出自身的潛能并引爆自身內在的正能量。

下面，我想以粗淺的文字和個人的理解，結合辦公室工作與大家共享我讀這本書的一些感悟。

一、端正態度、樂觀向上，是擁有正能量之根本

正能量，其實就是一種樂觀向上的生活態度，它不僅可以加速度的發酵，還可以加速度的被傳遞。事實上，也只有內心布滿正能量的人才會把自己的好心情傳染給別人，就好比是劃著的火柴才能點燃蠟燭一樣。

辦公室工作即辦文、辦會、辦事，看似簡潔，卻需要時刻繃緊神經，花費精力和時間去完成，不能耽擱，更不能有差錯。比如上級下發一份很重要的文件并急需辦理，恰巧此時需要給出辦理意見的領導外出辦事，這時就必需打電話向領導詢問該文件的

辦理意見，并盡快將文件先送達至相關辦理科室或部門，一刻也耽擱不得。又如領導急需在周一開一個很重要的會議，剛巧通知時間是在周五快下班的時候，這時就需要辦公室人員加班加點將會議室整理出來，電話通知到每個參會人員并做好記錄以免消失參會人員有沒通知到的狀況發生。

此外，還要將開會用的條幅、資料、茶水等預備齊全，一刻也馬虎不得。其實，這就是辦公室工作的特點時間緊，任務重，責任大。假如辦公室工作人員沒有一個樂觀樂觀的態度，怎么能夠發揮出自身的正能量，又怎能在時間很短的時間內做出那么多的事情?明顯，樂觀樂觀的態度是擁有正能量之根本。

二、努力進取、甘于奉獻，是激發正能量之法寶

從事文秘工作以來，每天都要與許多公文打交道，一組組詞語、一行行句子、一頁頁紙張幾乎占據了我工作的全部時間。有些公文處理的時效性極強，我需要一個部門一個部門的跑，一個電話一個電話的催，這樣日復一日、緊急勞碌的工作，曾一度消退了我的工作激情和熱忱。然而，當我停下工作，環顧四周，卻發覺辦公室的其他同事都在樂此不疲、悄悄無聞地工作著。

有的同事在仔細的核對著辦公用品領料單，有的同事在仔細的撰寫著我認為枯燥乏味的匯報材料，有的同事在一絲不茍的整理著檔案，還有的同事在忙著幫別人打印復印著一沓沓的報表、材料等。看著眼前的一切，內心也多了幾分豁然和堅決。他們正在用自己的行動，向我傳遞著踏實、勤奮的“正能量”。辦公室工作內容雖然許多，處理起來也看似簡潔，但是真正能將這份工作做到讓領

導滿足、職工滿足，那還真不是一件特殊簡單的事情。海爾總裁張瑞敏也說過：堅持把簡潔的事情做好就是不簡潔，堅持把平凡的事情做好就是不平凡。這就是辦公室工作的不簡潔和不平凡之處。在這里，我已經找到了屬于自己的“工作著的幸福”。

三、豁達和善、公正正義，是傳遞正能量之關鍵

和諧的人際關系，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。古語亦云“禮之用，和為貴，先王之道斯為美”。

辦公室的職責就是服務領導、服務科室、服務職工。雖然我們沒有受人仰慕的榮耀，也沒有熱忱澎湃的掌聲，但是，平凡的崗位，平凡的工作，平凡的人生，造就了我們辦公室人坦誠、正直的處事態度和和善博大的胸襟。祖國同胞遭受災難，我們捐衣捐物、奉獻愛心;同事身患疾病，我們親切關懷、慷慨解囊;工作任務安排，大家不計得失、任勞任怨;評優樹先，大家實事求是、公正公正。中國有個成語叫“耳濡目染”，有句詩歌叫“潤物細無聲”，長期與這樣一群品質優秀、作風正直的人為伴，定能形成一個團結協作、勤勉敬業的戰斗集體。

四、愛崗敬業、抵擋誘惑，是保持正能量長盛不衰之前提辦公室工作的特點，我覺得概括起來就是兩句話，第一句話，“悄悄無聞地做著轟轟烈烈的事”。辦公室工作雖然都是悄悄無聞的，但我們所做的每一件事都與機關工作的正常運轉有著極其親密的關系，所以又是轟轟烈烈的。其次句話是，“辛辛苦苦地做著風風光光的人”。就是說，搞辦公室的工作具有很特別的意義，到領導身邊工作，很光榮，也很不簡單，有時令人艷羨，但

也很辛苦，沒早沒晚，加班加點，有時候還要受點委屈，所以說這種風風光光特別辛苦。鑒于這些特點，需要我們辦公室人員要有一種愛崗敬業的精神，抵擋外界誘惑的力量，充分發揮出辦公室工作人員強大的正能量。

讀完這本書，我發覺“正能量”是如此的美妙，而要形成正能量則需要我們的不懈努力。同事們，伴侶們，興奮精神吧，喚醒我們體內的“正能量”，讓“正能量”成為我們的精氣神，讓“正能量”成為我們探尋新知的開山斧，讓“正能量”成為我們砸碎一切困難險阻的金箍棒，讓“正能量”成為我們展翅高飛的新引擎。

關于正能量的心得體會(四)

一件小事，但它卻體現了人與人之間的關愛，反映的是愛的傳遞。所以，它才會以加速度發酵，讓我們感動，讓我們暖和。

猶太作家威塞爾曾說：“美的反面不是丑，是冷漠;信仰的反面不是異端，是冷漠;生命的反面不是死亡，是冷漠。”

必需承認，這個世界并不總是那么的美妙，我們的人性也并不總是那么的高尚。“小悅悅大事”、“彭宇案”都曾經一度讓人們感到道德的迷茫：為什么好人得不到好報，為什么四周都是冷漠的目光?于是，有人懊喪，有人彷徨，好像人們已經找不到方向，好像社會已經失去了力氣。但張麗莉、王世偉等六位龍江英雄的事跡一次次告知我們：世界的真相，并不是這樣!社會也好，人性也罷，都有著像硬幣一樣的正反面，我們不要以為看到了一面就看到了答案，這個世界，有黑暗就有光亮，有絕望也有盼望。而這光亮與盼望，其實，就在我們每個人身上。

我們在報道中看到，當護士拉開窗簾，張麗莉觀察照進病房的陽光，不禁由衷地感嘆：“活著真好。”而在張麗莉、王世偉、荊百歲、謝尚威、高鐵成、郭肖岐等人的身上，也讓我們看到了同樣的陽光，那是人性散發出來的漂亮光線，也會讓我們感嘆世界的美妙與生命的頑強。

正如本報在27日推出的《發覺黑龍江之美大愛讀本》對于六位英雄的解讀，在他們身上，都有著喜愛生活、與人為善、心懷責任、目標堅決、樂觀頑強、平凡可愛的特質，這些都是人性在日常生活中最美妙的微茫，而在危難時刻，便會轉化成閃電一樣的力氣。詩人說：“在沒有英雄的年月，我只想做一個人。”但其實，能把人做好了，就是最大的英雄，就有無窮的能量。

社會需要愛，時代召喚愛。對善行、對愛心的感動，存在于每個人的心中。但許多人缺乏的不是感動，而是一種顯示感動的士氣，一種傳遞感動的行動。傳遞感動，就是“正能量”的傳遞。愛心無價，不分大小，“正能量”也沒有強弱之分。愛心是春風，可以暖和生活的每一寸空間;是火炬，可以照亮社會的每一個角落。愛心是擔當，是奉獻，也意味著收獲。愛心照亮四周，同時也暖和自己，關心別人也就是完善自己，升華自己，幸福自己。送人玫瑰手留香，那是一種心靈的溝通、相互的賜予、共同的追求。

我們不盲目宏大，我們只做宏大的一個分子，我們的社會就會宏大，我們的民族就會宏大，我們的國家就會宏大。

關于正能量的心得體會(五)

正能量，按我的理解，就是一種內在樂觀的、向上的、催人奮進的精神狀態，并能通過外在形式給別人以正面的感染。對個人來說，正能量可以通過外部來供應，比如各種培訓進修，各種勵志講座，各種激勵措施等。但我覺得更重要的是老師要有自我提升的力量。去年11月在老師訓練論壇之《老師的文化自覺》報告會上，蘇州高校陳國安博士曾講：老師什么都可以沒有，但不能沒有讀書。讀書可以說是老師的宿命!真是精辟!

活動月的講座中，其中有兩點我的感受比較深。一個是聯想集團的進展歷程，按柳傳志的說法就是不斷蓄勢的過程;另一點就是廣東工程技術學院勞院長所講的人人都能成為專家。以上都說明白在我校處于轉型升級的階段中，作為老師要不斷積累正能量，不斷進行自我提升。這是內外部環境的要求，更是作為一名老師的自我要求!

如何提高正能量