讀《誰動了我的奶酪》心得體會讀《誰動了我的奶酪》心得體會

讀《誰動了我的奶酪》心得體會1

《誰動了我的奶酪》一書，講的是兩只小老鼠――匆忙、嗅嗅和兩個(gè)小矮人哼哼、唧唧。他們四個(gè)在迷宮中查找奶酪的故事。

他們經(jīng)過很長時(shí)間的努力，最終找到了奶酪c站。剛開頭哼哼，唧唧，嗅嗅，還有匆忙，都每天早早的來到奶酪c站，把運(yùn)動鞋脫下來掛在脖子上，預(yù)備好應(yīng)付即將發(fā)生的一切。

可是后來，小矮人哼哼和唧唧卻轉(zhuǎn)變了生活習(xí)慣，開頭變得懶散起來。每次總是很晚才到奶酪c站，一到就把跑鞋扔到一邊去兒，脫下運(yùn)動裝，穿上大睡袍，閑適地吃起了奶酪。嗅嗅和匆忙依舊每天早早的來奶酪c站，認(rèn)真檢查一下奶酪有沒有什么變化，才開頭漸漸享用。

后來c站的奶酪突然不見了。嗅嗅和匆忙穿上跑鞋進(jìn)入迷宮去找新的奶酪，而哼哼和唧唧仍舊在原來的地方，盼望奶酪可以自己回來。

時(shí)間久了，唧唧打算連續(xù)查找奶酪，而哼哼仍舊留在原地不動。最終唧唧找到了嗅嗅和匆忙，唧唧也開用起了嗅嗅和匆忙的生活習(xí)性。

這本書，我看過兩遍。第一遍是在我上一班級的時(shí)候，當(dāng)時(shí)看這本書的時(shí)候并沒有讀懂書中的道理，只認(rèn)為這就是一個(gè)一般的小故事。可當(dāng)我上五班級，再次讀這本書的時(shí)候，發(fā)覺這本書，是通過查找奶酪的故事，寫出了四種不同性格的人，在面對擁有和失去一些東西時(shí)，產(chǎn)生的不同心態(tài)，由此產(chǎn)生行動和方法。生活中，有的人會像匆忙一樣，比較擅長隨機(jī)應(yīng)變，快速行動；有的像嗅嗅，能夠及早嗅出變化的氣息，動腦想到更好的方法；有得像哼哼，找到了一塊奶酪就始終把命運(yùn)寄予在奶酪上，總認(rèn)為奶酪是他們應(yīng)有的東西，認(rèn)為奶酪會自己回到身邊；有的則像唧唧，看到變化會使事情變得更好時(shí)，會學(xué)著漸漸適應(yīng)新的環(huán)境，學(xué)會自嘲讓自己像嗅嗅和匆忙一樣，永久都有新奇的奶酪吃。

書中，讓我印象最深刻的是嗅嗅。我喜愛嗅嗅，覺得自己特別像故事中的嗅嗅。天生有一只靈敏的“鼻子”，總能在平凡的生活中提前嗅誕生活中即將來臨的微妙變化，也能在原來的生活，受到外界影響而轉(zhuǎn)變的時(shí)候，以最快的速度適應(yīng)新的生活。同時(shí)也能在新生活中找到新的樂趣，并且能在學(xué)習(xí)的迷宮中找到屬于自己的出路，關(guān)心自己在變化的狀態(tài)中獲得更大的勝利。

嗅嗅對我，起到很大的激勵(lì)作用。我盼望，讓全部人都爭著去做嗅嗅，匆忙，還有唧唧，而不去做故事中的反面教材哼哼。

讀《誰動了我的奶酪》心得體會2

漫畫、卡通、寓言、童話和小人書曾讓我百看不厭，此外，我也喜愛看勵(lì)志方面的書，吃過各種版本的“卡耐基”、喝過各種各樣的“雞湯”。眼前這本《誰動了我的奶酪？》好像綜合了它們?nèi)康目谖叮鴮?shí)叫人喜愛。

從表面看，《誰動了我的奶酪？》和其他眾多裝禎精致的書沒大區(qū)分，只是薄了些，約4萬字，寫的是個(gè)可愛的寓言故事，每頁都配有仆人翁滑稽可愛共性鮮亮的漫畫形象。可就是這本不起眼的小書，在歐美制造了出版業(yè)的奇跡：自1998年9月由美國普特南出版公司出版后，兩年中銷售20xx萬冊，雄踞亞馬遜網(wǎng)上書店第一名約80周，同時(shí)快速躍居《紐約時(shí)報(bào)》、《華爾街日報(bào)》、《商業(yè)周刊》最暢銷圖書排行榜第一名。

書中有4個(gè)“人物”——兩只小老鼠“嗅嗅”“匆忙”和兩個(gè)小矮人“哼哼”“唧唧”。他們生活在一個(gè)迷宮里，奶酪是他們要追尋的東西。有一天，他們同時(shí)發(fā)覺了一個(gè)儲量豐富的奶酪倉庫，便在其四周構(gòu)筑起自己的幸福生活。很久之后的某天，奶酪突然不見了！這個(gè)突如其來的變化使他們的心態(tài)暴露無疑：嗅嗅、匆忙隨變化而動，立即穿上始終掛在脖子上的鞋子，開頭出去再查找，并很快就找到了更新奇更豐富的奶酪；兩個(gè)小矮人哼哼和唧唧面對變化卻遲疑不決，苦惱叢生，始終固守在已經(jīng)消逝的美妙幻覺中追憶和埋怨，無法接受奶酪已經(jīng)消逝的殘酷現(xiàn)實(shí)。經(jīng)過激烈的思想斗爭，唧唧最終沖破了思想的束縛，穿上久置不用的跑鞋，重新進(jìn)入漆黑的迷宮，并最終找到了更多更好的奶酪，而哼哼卻仍在對蒼天的追問中郁郁寡歡……

“奶酪”自然是個(gè)比方，代表我們生命中的任何最想得到的東西，它可能是一份工作，也可能是金錢、愛情、幸福、健康或心靈的安靜等等。

生活在這樣一個(gè)快速、多變和危機(jī)的時(shí)代，每個(gè)人都可能面臨著與過去完全不同的境遇，人們時(shí)常會感到自己的“奶酪”在變化。各種外在的劇烈變化和內(nèi)心的沖突相互作用，使人們在各種變化中茫然無措，先是追問——究竟是誰動了“我的奶酪”？然后對新的生活狀況無所適從，不能正確應(yīng)對并陷入困惑之中難以自拔。假如你在各種突如其來的變化中，總耽于“失去”的苦痛、“打算”的兩難、“絕望”的無奈……那么生活本身就會成為一種障礙。生活的迷宮很大，你會滯留在其中一角安家立命，久了，年紀(jì)漸長，就“懶得變動”，或者是“沒有士氣和激情”再去變動和追尋。

我喜愛這本書，由于它是一個(gè)可愛的故事，輕松開心地便澄明白混沌的生活。當(dāng)一位被變化所困惑的人坐在一面骯臟的鏡子前，盼望看清自己的真面目而不得時(shí)，《誰動了我的奶酪？》就像一位智者，用一條白毛巾從容不迫地擦去鏡子上的污跡，讓困惑者真正發(fā)覺自己的問題所在。

斯賓塞·約翰遜博士是美國知名的思想先鋒和暢銷書作家，此外，他還是一位醫(yī)生、心理問題專家，也是將深刻問題簡潔化的高手。在他清楚洞徹當(dāng)代大眾心理后，便在該書中制造了一面社會普遍需要的鏡子——怎樣處理和面對信息時(shí)代的變化和危機(jī)。

當(dāng)代的一位詩人說，“今日，全世界都需要?jiǎng)裎俊薄Ｕ怯狭耸澜缧缘木薮笮睦硇枨螅靡粋€(gè)小小的寓言打開了人們的心扉，給人帶來一種內(nèi)在的士氣，去直面“軟心理問題”（即醫(yī)學(xué)病態(tài)心理之外的個(gè)人心理問題，又叫“正常人的心理問題”）這種每個(gè)人都確定存在的心理障礙。

讀《誰動了我的奶酪》心得體會3

前段時(shí)間了姐姐向我推舉了一本書《誰動了我的奶酪》。拆開這本書的包裝紙，我發(fā)覺這本書很薄并且還有一些好玩的插圖，心里非常奇怪???。當(dāng)我將這本四萬多字的書讀完后，我才發(fā)覺這本書的內(nèi)容雖簡潔通俗，但所揭示的道理卻是耐人尋味的。

《誰動了我的奶酪》這本書是美國聞名演說家、作家斯賓塞·約翰遜所著。這本書分為了三個(gè)部分。第一部分是“同學(xué)聚會”，敘述了一群過去的同窗在一次聚會上爭論如何應(yīng)對生活中的種種變化。其次部分是全書的核心——“誰動了我的奶酪”的故事。第三部分是那些同窗好友們圍繞這個(gè)故事綻開的爭論。書中有4個(gè)“人物”：兩只小老鼠嗅嗅、匆忙和兩個(gè)小矮人哼哼，唧唧。嗅嗅，它能夠及早嗅出變化的氣息。匆忙，它能夠快速行動；哼哼，他由于可怕轉(zhuǎn)變而否認(rèn)和拒絕變化；唧唧，能夠準(zhǔn)時(shí)地調(diào)整自己去適應(yīng)變化。這四位仆人公為了尋求“奶酪”而付出努力，或等待，或追尋，或思索。書中用一個(gè)簡潔的寓言故事闡釋了這樣一個(gè)不簡潔的道理。

古語有云“窮則變，變則通，通則久。”沒錯(cuò)，生活是在不斷的發(fā)生變化的，不行能一成不變的。當(dāng)然，對待這種變化我們在大多數(shù)狀況下會進(jìn)行排斥。而在生活中我們可能會追尋一些東西如良好的人緣，或穩(wěn)定的工作等等。這其實(shí)也就是書中所說的奶酪。而我們所處的環(huán)境也就是這四位仆人公所待的那個(gè)迷宮，公司、學(xué)校……羅伯特·彭斯曾經(jīng)說過這樣一句話“再完善的方案也時(shí)常遭受不測。”沒錯(cuò)，在生活中方案往往是趕不上變化的，在這突如其來的變化面前我們有應(yīng)如何自處呢？是想向哼哼一樣怨聲載道，咒罵這個(gè)世界的不公，可怕這樣的變化，還是如唧唧般隨著“奶酪”的變化而變化，并且享受變化呢？還是像嗅嗅、匆忙一樣早已對這突如其來的變化未雨綢繆呢？

在這四個(gè)人物中，我最喜愛的還是唧唧，不僅僅是由于它能準(zhǔn)時(shí)調(diào)整自身去適應(yīng)變化，更重要的是它能夠從變化中吸取閱歷從而籌劃將來。比如，在他因克服了恐驚而能勇往直前查找奶酪這樣的轉(zhuǎn)變總結(jié)出新的奶酪總是會消失的，不管你當(dāng)時(shí)是否發(fā)覺了它們。假如你克服恐驚，勇于探險(xiǎn)們就肯定會得到回報(bào)。又比如在他在來到奶酪n站時(shí)，看到那么多的奶酪也學(xué)會把鞋子掛在脖子上，好隨時(shí)動身查找新的奶酪，學(xué)會了未雨綢繆。又比如他在享受新的奶酪的同時(shí)，學(xué)會反思是什么促使他轉(zhuǎn)變了呢？是由于他學(xué)會了稱贊自己和自己所做的傻事。轉(zhuǎn)變自己最快捷的方式是稱贊自己的愚蠢，只有這樣才能對自己的過去釋然，并快速朝著新方向前進(jìn)。唧唧曾說過“假如不轉(zhuǎn)變，就會被淘汰。”這也是我們生活的真諦！在快速進(jìn)展的生活中，假如我們一成不變又如何為自己謀得一席之地？假如墨守成規(guī)又怎么能知道自己的嘗試不會勝利呢？

而現(xiàn)實(shí)生活中的很多人就像唧唧的好伴侶哼哼，陷入變化的迷惘中無法自拔，渾渾噩噩的過著怨天尤人的日子不知道變通，不知道去隨著奶酪的變化而變化。我們應(yīng)當(dāng)明白，生活是一個(gè)布滿變化的`迷宮會讓我們不時(shí)陷入迷茫與恐驚，那么我們只有找到屬于自己的奶酪。想要找到奶酪必需保持警惕，確定目標(biāo)，并且為之努力，這樣你就會擁有最美味的奶酪，而且愛上這個(gè)世界享受奶酪享受人生的美妙。

這本書的內(nèi)容雖然很少，但卻賜予人以啟迪。正如書中所說：人世間唯一不變的就是變化。因此我們都要未雨綢繆，仔細(xì)思索，畢竟是誰動了我們的奶酪，我們又應(yīng)當(dāng)如何去查找新的奶酪！

讀《誰動了我的奶酪》心得體會4

前段時(shí)間拜讀了美國作家斯賓塞·約翰遜著的書《誰動了我的奶酪？》深有感受，一則看似簡潔的寓言故事，提示你在今日變更時(shí)代笑對變化取得勝利的方法，也提示人們在當(dāng)今飛速進(jìn)展的社會應(yīng)保持怎樣的一種心態(tài)。

文中虛構(gòu)了四個(gè)角色：老鼠嗅嗅和匆忙、小矮人哼哼和唧唧，用來代表我們簡潔的一面和簡單的一面，其中：

嗅嗅：他能夠及早嗅出變化的氣息；

匆忙：能夠快速開頭行動；

哼哼：他由于可怕變化而否認(rèn)拒絕變化，這會使事情變得更加糟糕；

唧唧：當(dāng)他看到變化會使事情變得更好時(shí)，能夠準(zhǔn)時(shí)調(diào)整自己去適應(yīng)變化。

從前，在一個(gè)遙遠(yuǎn)的地方住著嗅嗅、匆忙、哼哼和唧唧四個(gè)小家伙，為了填飽肚子和享受樂趣，他們每天在不遠(yuǎn)處的一座奇異迷宮里跑來跑去，在那里查找一種叫做“奶酪”的黃橙橙、香噴噴的食物。

經(jīng)過一段時(shí)間艱苦的查找，他們找到了奶酪A站，那里有各式各樣的積累如山的奶酪，他們樂壞了，瘋了似的沖過去開頭盡情享用，時(shí)間一長，哼哼和唧唧理所當(dāng)然的認(rèn)為他們本就該享受這種生活，由于他們費(fèi)了很大的力氣才找到此奶酪，而嗅嗅和匆忙則每天來食用之前都抓一抓，聞一聞，看看奶酪站和前一天有何區(qū)分，直到有一天當(dāng)他們來到奶酪A站的時(shí)候，奶酪已經(jīng)完全沒有了，嗅嗅和匆忙相互看了一眼，然后快速地查找下一個(gè)奶酪站，哼哼在大聲埋怨誰動了我的奶酪？覺得這世界對他們太不公正了，用完一切惡毒的語言詛咒那個(gè)搬走了他們奶酪的黑心賊，他覺得自己完了，唧唧在消沉一段時(shí)間后覺得應(yīng)當(dāng)重新去查找新的奶酪，但哼哼不情愿和他一起走，連續(xù)留在原地埋怨，唧唧在歷經(jīng)一段時(shí)間后很快調(diào)整過來，又開頭樂觀的查找奶酪，并最終找到了更大更豐富的奶酪B站，更重要的是唧唧在這次變化中樂觀調(diào)整心態(tài)，從今不懼怕任何變化。

生活中像哼哼這樣的人大有人在，當(dāng)大家覺得在一貫性的環(huán)境中，時(shí)間久了以后，許多人可怕變化，而我們的工作、婚姻、財(cái)寶、幸福、友情、幻想、學(xué)識、無一不是我們的“奶酪”，大家都理所當(dāng)然的認(rèn)為那是始終存在的，可以隨便、無限度的索取，殊不知我們處在一個(gè)急速變革時(shí)代，假如不學(xué)習(xí)，今日的佼佼者很快會淪為落后者，良好的學(xué)識，假如不準(zhǔn)時(shí)充電，很快會被社會拋棄；美滿的婚姻如不擅長經(jīng)營，可能會名存實(shí)亡；豐厚的財(cái)寶，假如加以揮霍，很快會一貧如洗，好的抱負(fù)，假如虛度光陰很快會變成空想。總之我們的這些“奶酪”在隨時(shí)變化，可能我們許多奶酪在漸漸削減，但只要我們像“嗅嗅”和“匆忙”那樣準(zhǔn)時(shí)敏感的發(fā)覺并且像唧唧那樣快速調(diào)整自己，我們可能很快會發(fā)覺新的更好的奶酪，但是，轉(zhuǎn)變是極其不易的，大到一個(gè)公司的機(jī)制、架構(gòu)，小到一個(gè)人的思想、行為，當(dāng)人們習(xí)慣了一種思維方式時(shí)，除非許多時(shí)候有大的觸動，否則可能會終老一生都在重復(fù)，我們身邊的“哼哼”無處不在，可能不像書中那樣陷入絕境，生活中的“哼哼”一方面過著日復(fù)一日教科書般的生活，另一方面又整日怨聲載道，怨天尤人，覺得自己或者懷才不遇，或者被待不公，他們沒有像“唧唧”那樣快速調(diào)整自身，查找新的“奶酪”，有的下崗工人成天像祥林嫂一樣向別人喋喋不休地訴說委屈和原單位的不是，卻不去重新查找。而另一些下崗工人則早已像“唧唧”那樣在另外一塊領(lǐng)域開頭查找更多更好的奶酪。樂觀的心態(tài)和快速的行動會使人變得精神和游刃有余。時(shí)代在進(jìn)展，萬物在更新，作為21世紀(jì)的我們也不應(yīng)當(dāng)墨守成規(guī)，只有面對變化有良好的心態(tài)和樂觀上進(jìn)的態(tài)度才能在日新月異的當(dāng)今社會立于不敗之地。

“這世界最大的不變就是變化”，好書如良師益友，在文章最終借用書上幾句話作為結(jié)束：A變化總是在發(fā)生；B預(yù)見變化；C追蹤變化；D盡快適應(yīng)變化；E轉(zhuǎn)變；F享受轉(zhuǎn)變；G做好快速變化的預(yù)備，不斷地去享受變化。

讀《誰動了我的奶酪》心得體會5

“假如你不轉(zhuǎn)變，你就會被淘汰。”只有懂得隨機(jī)應(yīng)變并享受變化，才能成為將來最青睞的人。

《誰動了我的奶酪》這本只有幾十頁的小書，講的是兩只老鼠和兩個(gè)小矮人之間的寓言故事。它描述了面對突來變化的不同態(tài)度：有的樂觀應(yīng)對，重新開頭；有的只會怨天尤人，消極等待。它提出的應(yīng)變理念獲得了全世界的認(rèn)同。

“初二，是學(xué)習(xí)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。”聽著老師不斷地重復(fù)著這個(gè)學(xué)年的重要性，我的頭也沉得越來越低。不得不感嘆變化時(shí)刻存在，仿佛昨天你還遙遙領(lǐng)先，但今日你只能“望洋興嘆”，它對每個(gè)人都是殘酷的。

夜晚，在燈下一如既往地寫作業(yè)，眼淚突兀地流下。翻出期中考試的試卷，看我曾經(jīng)最傲慢的數(shù)學(xué)已不堪一擊。骨子里的惰性露出，恨不得就這樣沉下去，但自尊心卻不容我墮落。我突然想到那本風(fēng)靡全球的書——《誰動了我的奶酪》中的唧唧，那些墻上的話。

從書柜中拿出那本書，追隨唧唧的腳步感受面對變故時(shí)的心理變化過程，嘗試著讓自己從考試失利的陰影中走出來。我開頭分析造成這一結(jié)果的緣由并制定下一步的方案，不斷賜予自己學(xué)習(xí)的士氣與信念。有時(shí)仍會回頭看看我曾經(jīng)的歡樂，即使它已經(jīng)不存在于當(dāng)下。猶如