心理健康基礎知識第一頁，共二十三頁，編輯于2023年，星期六本章主要內(nèi)容什么是健康什么是心理什么是心理健康大學生的生理和心理特點大學生心理健康的評價標準第二頁，共二十三頁，編輯于2023年，星期六第一節(jié)什么是健康對健康認識的發(fā)展幾個世紀前——不死亡20世紀以來——無病即健康近二三十年來——軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康軀體、心理、倫理和社會各方面第三頁，共二十三頁，編輯于2023年，星期六現(xiàn)代社會對健康的定義包括四個維度：生理健康、心理健康、社會健康及對健康的總知覺生理健康：指的是一個人的生理功能狀態(tài)，即個體在正常情況下進行各種活動的能力心理健康：指的是人們的心理、心理與生活環(huán)境之間的平衡協(xié)調狀態(tài)社會健康：是指人際之間的交往和活動對健康的總知覺：是指個體如何看待自己的健康第四頁，共二十三頁，編輯于2023年，星期六生理健康自我護理活動運動體力勞動角色活動家務勞動休閑活動第五頁，共二十三頁，編輯于2023年，星期六心理健康個體幸福感自我控制感良好的情緒思想感情等第六頁，共二十三頁，編輯于2023年，星期六社會健康與朋友交往參加集體活動及以此自我評價第七頁，共二十三頁，編輯于2023年，星期六對健康的知覺對過去、現(xiàn)在、將來健康的看法對自己抗病能力的看法健康在自己生活中占多大的比重第八頁，共二十三頁，編輯于2023年，星期六世界衛(wèi)生組織給健康所下的定義／衡量是否健康的十項標準精力充沛，能從容不迫的應付日常生活和工作處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔任務，不挑剔善于休息，睡眠良好應變能力強，能適應各種環(huán)境變化對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力體重適當，體態(tài)均勻身體各部位比例協(xié)調眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發(fā)炎牙齒潔白，無缺損，無疼痛感，牙齦正常，無蛀牙頭發(fā)光潔，無頭屑肌膚有光澤，有彈性，走路輕松，有活力第九頁，共二十三頁，編輯于2023年，星期六團體活動：留下最愛P14活動程序：每個人把自己認為最重要的5個身體器官寫下來，然后做小組交流；再請每個人想一想，如果從中劃去一樣，你先劃去哪一樣？理由是什么？就這樣一次劃去，直到剩下最后一樣談談在這個過程中的感受第十頁，共二十三頁，編輯于2023年，星期六第二節(jié)什么是心理健康心理的本質腦是心理的器官，心理是腦的機能客觀現(xiàn)實是心理的源泉，心理是對客觀現(xiàn)實的主觀反映。人腦對客觀現(xiàn)實的反映只是客觀現(xiàn)實在人腦中形成的映像人腦對客觀現(xiàn)實的反應具有主觀性反映是積極的、能動的第十一頁，共二十三頁，編輯于2023年，星期六心理學的研究對象：

個體心理現(xiàn)象心理過程、心理狀態(tài)和心理特征認識活動，情緒活動，意志活動喜歡，高興，厭倦，哀傷，恐懼等克服困難個性心理特征、個性心理傾向性和自我能力，氣質，性格對周圍世界的認識和態(tài)度自我觀察，自我概念和自我評價意識和無意識第十二頁，共二十三頁，編輯于2023年，星期六個體心理認知（感覺、知覺、記憶、想象、思維和語言等）情緒和動機能力和人格行為：不同于心理，與心理密切聯(lián)系，心理支配行為，又通過行為表現(xiàn)出來意識與無意識社會心理第十三頁，共二十三頁，編輯于2023年，星期六什么是心理健康？心理健康的內(nèi)涵：是指個體內(nèi)外協(xié)調、積極向上的良好心理狀態(tài)。個體能夠與社會環(huán)境保持良好的協(xié)調與適應，其生命充滿活力，能充分發(fā)揮其身心潛能，實現(xiàn)生理、心理和社會三方面良性互動。P19第十四頁，共二十三頁，編輯于2023年，星期六心理健康的三個標準心理與環(huán)境的同一性心理與行為的統(tǒng)一人格的穩(wěn)定性第十五頁，共二十三頁，編輯于2023年，星期六心理健康的評價標準健康的心理包括以下幾個維度的基本特征自我接納與他人的積極關系環(huán)境控制自主性生活目標個體成長。第十六頁，共二十三頁，編輯于2023年，星期六大學生的心理特點思維的邏輯性、獨立性和批判性明顯增強自我意識不斷增強情感豐富、強烈，但具有不穩(wěn)定性；情感表現(xiàn)富有特色大學生的個性基本形成，但有很大的可塑性第十七頁，共二十三頁，編輯于2023年，星期六大學生的心理健康評價標準

能否有效地學習、工作和生活能否建立客觀的自我認識，進而與環(huán)境保持協(xié)調一致能否建立和諧的人際關系是否具備完整的人格第十八頁，共二十三頁，編輯于2023年，星期六本章小結心理健康是個連續(xù)體，沒有絕對標準。從發(fā)展的角度講，人的一生都處于成長過程中，而大學時期更是成長的黃金時期，遇到這樣那樣的心理困惑是不可避免的，重要的是尋找解決問題的途徑，努力實現(xiàn)自我完善和提高。第十九頁，共二十三頁，編輯于2023年，星期六補充：什么是心理學心理學就是觀察人類的行為、分析行為的理由和原因、研究心理活動的學問。簡言之，心理學就是科學地研究人類心理的學問心理學的應用范圍：人際交往自然災害學校教育犯罪心理學等第二十頁，共二十三頁，編輯于2023年，星期六心理學的歷史希臘哲學時代實驗心理學：德國心理學家馮特三個心理學派：完型心理學，行為主義心理學，精神分析學派第二十一頁，共二十三頁，編輯于2023年，星期六心理學的種類基礎心理學認知心理學：反應速度發(fā)展心理學：個人成長過程社會心理學：人或群體在群體和社會中的行為感情心理學：感情產(chǎn)生的原理應用心理學臨床心理學：臨床治療性格心理學：性格形成的因素