珍惜生命關愛健康

科普健康知識講座主講人：張老師

主辦單位:廣東省科普健康咨詢服務中心1、加壓包扎止血法（微血管出血）

2、指壓止血法（靜脈出血）3、止血帶止血法（大動脈出血）野外治療毒蛇咬傷的處理步驟：1、早期結扎。被蛇咬后，應立即用柔軟的繩子或乳膠管（建議隨身攜帶），在傷口上方超過一個關節結扎，結扎的動作要迅速，最好在咬傷后2—5分鐘完成，“一般來說只要在一兩個小時內能趕到醫院的，可以在綁扎好傷口后不再做其它處理。”

2、沖洗傷口。結扎后，可用清水、冷開水、冷開水加食鹽或肥皂水沖洗傷口。

3、刀刺排毒。在經過沖洗處理后，應用干凈的利器挑破傷口，同時在傷口周圍的皮膚上，挑破如米粒大小數處。用刀時不宜刺得太深，以免傷及血管。有條件的可以將傷口浸于冷鹽水中，從上而下地向傷口擠壓20分鐘左右，使毒液排出，也可以用口直接吸毒，但必須注意安全，邊吸邊吐，每次都用清水漱口，特別提醒說：“若口內有潰瘍或齲齒，則不能用口吸毒，

戶外防蛇攻略

據統計，蛇傷大部分都在小腿以下部位，因此，戶外用鞋應選擇高幫者，盡量避免穿涼鞋；還有的蛇喜歡上樹，如樂山本地較常見的竹葉青蛇，因此，穿越叢林時，戴頂帽子、扣緊衣領顯得尤為重要。

盡量避免在草叢里行走或休息，如果迫不得已，最好拿竹棍在草叢里敲打幾下。

登山或穿越時，盡量避免抓著樹枝借力，因為有的蛇會偽裝成樹枝的形狀。

看到蛇時，不必驚慌，也不要靠得太近，更切忌兇巴巴地想去滅了它。其實，蛇只有在感到受威脅時才會主動攻擊人，因此看到蛇時遠遠地避開才是上策。

不幸被蛇追趕時，千萬不要下坡，否則，它定會攆上你；逃跑路線盡量保持“S”形。

夏季雷雨前或洪水后，蛇蟲紛紛出洞，此時要格外小心。

一般來說，為了以防萬一，我們都會帶上蛇藥片。在野外如果真的遇上有人被蛇咬傷時，在急救吸地震水災火災心臟驟停成人常見原因：

心臟疾病（冠心病最多見）創傷、淹溺、藥物過量、窒息、出血、車禍、電擊傷、擠壓傷、踩踏傷、中毒、休克、失血等小兒常見原因：

非心臟性，如氣道梗阻、煙霧吸入、溺水、感染，中毒等如能在急救車到達前經現場及時的心肺復蘇,可以挽救生命，降低損失。時間就是生命心搏驟停的嚴重后果以秒計算

10秒——意識喪失、突然倒地（暈厥）

30秒——“阿斯綜合癥”發作（抽畜）

60秒——自主呼吸逐漸停止

3分鐘——開始出現腦水腫

4分鐘——開始出現腦細胞死亡(不可逆）心肺復蘇的“黃金4分鐘”現場心肺復蘇術CPR

C：胸外按壓A：開放氣道B：人工呼吸判斷周圍的安全性?首先確保自身安全

?再進行施救判斷意識（輕拍重喊）

輕拍或搖動患者的雙肩或靠近患者耳旁呼叫：“喂，你怎么了！”如果患者沒反應就要準備急救注意：呼喚病人時，不要抱著病人的身體猛烈搖晃。轉移——擺體位

轉移至通風陰涼的地方

擺放為仰臥位放在堅硬的平面上

注：千萬不可以放在沙發、床墊、草坪及軟質的東西上。松解衣物（領帶、衣扣、褲帶等）C－胸外心臟按壓——胸外心臟按壓形成人工循環是心搏驟停后唯一有效方法心跳停止判斷心臟與胸骨的位置關系按壓定位

沿肋骨緣向上滑到胸骨底（劍突上2橫指）另一只手掌根靠在手指上（胸骨下半部）定位卸法2—兩乳之間錯誤手勢心肺復蘇—BLS(礎CAB)按壓定容位第二只手叼重疊在第室一只手上陶手指交叉批、

掌根先緊貼胸骨●按壓方法犧：按壓時致上半身蠶前傾腕、肘、獻肩關節伸盆直以髖關距節為支雄點垂直向下隸用力借助上維半身的憤重力進燃行按壓過。心肺復蘇—BLS牙(CA涼B)按壓深度偉：成年人:>5楊cm未成年人:2.5～3.5四cm嬰兒:1c窗m按壓頻寶率：以每分螺鐘至少1騾00~艷120次以上的速度連倍續按壓30次清除異嘗物淤泥/假牙/嘔吐物/口香糖昏迷病醬人舌和唉會厭阻責塞上呼炸吸道打開呼吸綁道壓頭抬頦、舌和會蒼厭抬舉、劈燕解除阻塞判斷形呼吸（一聽選二看三財感覺）口對口痕人工呼廁吸開放氣桶道→捏潑鼻子→深吸氣→帖口包口碧→緩慢樂吹氣（1.5秒）胸廓明益顯抬起→松口、岡松鼻→氣俘體呼出要胸廓回落檔（整沫個過程X2）避免過比度通氣胸外按壓與人工呼吸剩的比例：單人操作胸外按槍壓：眾人工惰呼吸30:項2雙人操作胸外按壓：人工呼吸30眼:2（先）（后）整個過程X5回合=》檢查:II以人為本朋首先要以匯人的生命描為本,科學發含展首先廚要安全輪發展,和諧社會慢首先要關搶愛生命,安全生產偵責任重于宅泰山,員工的身體健佩康顯得尤爭為重要.----大----窄----礙-國家安遠全生產連監督管均理局局屯長李毅偷中定期馬測韻量血壩壓血壓正常泄范圍：上壓：90—雙140嘗mmH抹g下壓：60—弄90m梳mHg30歲以上就辛需要定期科量血壓?早晨測尼量——請在起床規后半小時峽之內、排狡尿后、早汗餐前。?晚上測量——測量建議惕在就寢前臨進行。?其他時間——在身體勾和心情險都處于愧穩定狀釣態時測鐘量為撇好。（建議：印每天在同逗一時間段全進行測量昨）高血壓發近病機理并發癥產生的原守理20歲后每帆個人的鐮血管每燃年以3%的比例必逐漸堵炒塞。血管堵架塞70%以上才伸會有感下覺！！拿！并發癥：腦溢血高血壓發描病機理高血壓懇糖尿病侍并發腎慢衰竭全自動革臂式電蠅子血壓瘦計提高免疫易力著名科學親家錢學森化曾提出：“要把竹人看成覆一個巨心大的系糞統”，碎人體本協身只少濃具備自我調整司、自我修鍛復、自我屬防御三種功能貝。※處于亞詢健康狀態大多是螺免疫功楚能偏低祖的表現自我修箭復能力辦公室職拿業病--宇-行政、刻管理、教侵師職業病(咽喉習炎、肩刃周炎，憤靜脈曲慣張坐骨神經探痛、腰酸庸背痛經常感到祥四肢乏力抬、骨節作鍋響、頭暈頭痛研、經常感醋冒)?環境職業敵病：空調病——鼻塞、衰眼睛干跌澀、嘴晨唇干、避頭昏、悼打噴嚏演、耳鳴牲、乏力攜、記憶有力減退君、皮膚久發緊發篩干、易元過敏、工易起皺幼、關節圓痛、肌街肉痛、女士咸月經等是人瘋體組織掩脫水，寒冷引起的，寒影響了組雹織養分和潑廢物的正齊常運轉，裁造成的各辱組織的功叮能衰落。。常見職業韻病的預防人體經絡雅圖人體中回有12條經絡，兇加上“任餡”“督”妹二脈共十霉四條經絡則，叫出名不字的穴位典共361個，叫不稱出名字的嚷（就是痛鮮點）稱為淚“阿是穴岡”。督脈，皆主脊椎非精氣血骨關節棍疾病產列生條件1.姿勢不閱正確2.長期固霧定一個謝姿勢治咽喉怨腫痛定喘定浮咳嗽最好的補澤腎穴,還治高飾血壓治脖子僵繞硬治咳嗽秒和扁桃腿體炎,痔瘡治療各種吳咳嗽都有效,無需辯子證主導上老呼吸系陽統疾病足三里(長壽穴)——定位:膝眼以的下三寸——主導:消化系喂統（強諷身健體挽的大穴，你此穴多畝氣多血借，主后鳳天之氣重）——主治:胃痛、牽胃酸、館胃脹、但胃潰瘍仿、急性胃墻炎、胃善下垂、委十二指鐵腸潰瘍嘔吐、擴呃逆、碰腸炎、災痢疾、明便秘、焰肝炎、在膽囊炎遠、膽結軟石、腎征結石絞您痛小孩厭膛食偏食眠、消瘦黨長不胖歌、老年和人的腹負脹、消暗化不良,暈車、暈宇船、低血舊壓、貧血氏等.筋長一寸落，壽長一蜘年。骨正筋柔的，氣血自貍流職業性時骨骼疾擴病預防悅和治療（非菌餃性骨骼段疾病）健康上海第三纖醫疾學第三醫學竟系統是指毯即傳統醫學駛系統，又僵稱為綠色療兆法或者叫非介入恭性無損包療法。?——物狐理自然走療法（理療）針灸、遼推拿、國按摩腔、拔罐、刮侵痧、足療吳、水療嶄、艾灸、模求擬針灸等針按灸作用：以通經顏脈，調傘氣血，襲使陰陽歸于相所對平衡邊，使臟痕腑功能堪趨于調挪和，從固而達到從防治疾孩病的目也的。它畫是一種項“內病長外治”促的醫術難。原理：穴位是屯積毒墻素最多的己地方，針灸的作礦用是扎京進肌膚，刑刺激穴位賣，把毒素放打成游離吵狀態，隨劣著我們的稼尿液和汗林液排出體京外，又可以協廉同其他療貢法進行綜屆合治療。不做針灸塊的幾點原們因一、針灸葡要求專業這性強,對專業托知識掌征握熟練二、有統暈針的輔現象三、現帆代人的挨凝血因斗子不好蹈，出血作不止四、針頭礙的健康衛織生問題模擬針隔灸手陽明紀大腸經合谷穴:感冒、發胸燒、慢性補咽炎口腔商潰瘍、牙茄痛,痛經,孕婦禁用.內關穴:失眠多誕夢、心反煩、心薯慌氣短章、心律槐不齊、儉心絞痛強、冠心飽病、孕暗吐、暈萍車.足三里:腸胃功螺能、胃滋酸胃脹雪胃痛貧認血消化累不良合谷穴輝（手陽兇明大腸燭經）定位:大拇指塑橫紋與傘虎口垂您直處,拇指所員指最高毒頂點.主導:上呼吸系截統疾病(面口合谷書收)主治:感冒頭頑痛、咽秒喉腫痛懇、扁桃窯體炎、者過敏性呼鼻炎神經衰弱屯、臉部麻唐痹、中風飄不語、口浙眼歪斜、走神昏嗜睡口腔炎踐、目赤房誠腫痛，興牙痛、哲牙關緊屢閉，耳天聾，多置汗內關穴(救命穴，人體自帶鳥的救心丸)——定位:腕橫紋上庫兩寸——主導:中醫醫毅治心臟系悅統疾病以及血液循環等病癥減的首選鄉豐大穴。——主治:心腦血管悶疾病，比如心悸、隱胸悶、戴心絞痛頃、冠心朋病、心拋律不齊格的、心患慌、氣擁短、出旁虛汗等；精神過刃度緊張于、壓力叼所致心情抑愁郁、煩丸躁、緊涌張、失歉眠多夢播、打嗝乏，以及己面色無腫華者。——打開心絡結，養匯顏養心直的美麗臨穴足三里(長壽穴)——定位:膝眼以下宜三寸——主導:消化系統編（強身健密體的大穴，此復穴多氣多迷血，主后夏天之氣）——主治:胃痛、胃基酸、胃脹狼、胃潰瘍饞、急性胃炎患、胃下垂輩、十二指纖腸潰瘍嘔吐、運呃逆、貓腸炎、援痢疾、看便秘、誼肝炎、柏膽囊炎鹿、膽結殼石、腎著結石絞毒痛小孩厭食宿偏食、消些瘦長不胖吊、老年人系的腹脹、袍消化不良,暈車、暈板船、低血洋壓、貧血壤等.肩井穴主治疾病：肩周炎、梁頸椎病、月五十肩、繞肩頸酸痛舅、脖子僵邪硬、頭酸愁痛、頭重懲腳輕、眼鹿睛疲勞、室耳鳴、落建枕等。壓力壓聚迫導致遲椎間盤蠶突出督脈，谷主脊椎飾精氣血定位：肅神闕穴節（肚臍撤）正后序方主治：補腎壯觀陽，培器元固本撒，強壯弓腰脊,腰酸背含痛，腰撤椎間盤慨突出，雄坐骨神盛經痛，邁長骨刺釘，骨質允增生，警腰肌勞務損，強姐直性脊晌柱炎等綁癥狀。命門穴治療方案：保守治療（不需手術，時間長）每天20分鐘，青年治療時間約2~3個月，老人治療時間約4~5個月電針消脂男：中偵脘穴+關元穴(臍上5指）恰（臍均下4指）女：中脘粥穴+氣海穴(臍上5指）完（臍下2指）取穴：膝眼正后模方——主治：腰背部，四帶肢疲倦無否力，后背穴肌肉強直物酸痛，脊三椎酸痛，靜脈曲張狹、下肢麻脾木風濕、關莖節炎、空調老寒慮腿等各種腿莖部疾病.小便不利果、小腿攣痛棄、小腿抽閉筋、小腿疼掌痛、腫匹脹、委陽穴風濕