2022年小學疫情期間心理危機干預應急預案警及時，重點突出；干預到位，專業科學；支持系統，家校結合。一、組織機構組長：校長副組長：黨支部書記組員：德育主任、總務主任、大隊輔導員、心理老師、心理老師及各班班主任老師。下，開展有序的心理危機預防、干預與疏導工作。二、基本原則1、將心理危機干預工作納入學校的疫情防控工作中，在疫情的不同階段和學生入學前后，及時調整心理干預工作重點；2、針對師生出現的心理健康問題，采用綜合應用干預技術；3、嚴格保護受助者的個人隱私；三、工作目的1、為有需要的師生提供心理健康服務；2、為受影響的師生提供心理危機干預；3、積極預防、減緩疫情帶來的心理影響；四、具體措施（一）開學前1、疫情心理防控知識的宣傳***省人員有接觸史不足半個月的人員。具體實施：動態，掌握是否涉及到“三類人員”的具體信息；記錄；班主任及時了解學生個體及家庭所發生的生活事件對學生心師；殊情況上報給校領導。3、開展網絡疫情心理輔導和心理咨詢服務QQ心理老師通過各班調查了解學生疫情及其心理狀態，對有幫助。4、開展師生心理健康問卷調查生。（二）開學后1、對重點師生開展心理健康篩查，繼續進行心理輔導。現心理焦慮等問題的師生進行干預與輔導；對所有有嚴重負面情緒困擾的師生開展心理咨詢與輔導。密切關注從疫區返回或因疫情出現心理問題的師生，做好理傷害，促進校園和諧穩定。2、針對疫情開展心理健康教育活動組織全校班級進行疫情防控心理健康教育主題班會；五、學生心理調適方法與建議（一）學生心理居家情緒調節法1、深呼吸放松法吸氣：深深地，慢慢地，大吸一口氣，直到吸不進去，屏住；3～5選擇仰面躺在床上或者舒服地坐在沙發上；握緊你的雙拳，握緊，再握緊；慢慢放松，再放松，完全放松；抱緊你的雙臂，抱緊，再抱緊；慢慢放松，再放松，完全放松；雙腿伸直，繃緊你的腳弓，繃緊，再繃緊；慢慢放松，再放松，完全放松。3、積極的“愿望清單”技術列出平時一直來不及做的所有愛好，排個隊，按照優先級勾選出在家里就可以實現的活動。逐項實現，每項持續到感覺有點兒無聊。如果你的項目少，還可以發展一些新項目。也可以發布在朋友圈里，邀請更多同學一起參與，相互激勵。4、增加溝通交流著換位思考，體諒父母并與他們進行有效溝通。（二）假期在家的日常作息安排那么，假期的作息時間表可以如何合理安排呢？8:00起床，獨立進行穿衣、疊被、洗漱等，培養自理能力；8:30-9:00吃早飯，小學階段正是身體發育的重要階段，應養成每日吃早飯的習慣；9:00-10:00“空中課堂”在線學習；10:00-11:00“空中課堂”在線學習；11:00-12:00閱讀或練字，或在線自選課程學習；12:00-12:30午飯；12:30-13:30午休或者自由活動；13:30-15:00閱讀或練字；15:00-16:00“空中課堂”在線學習；16:00-18:00自由活動，或在線自選課程學習；18:00-18:30晚餐；18:30-20:00親子互動時間；20:00-21:00洗漱及睡前準備工作；21:00進入睡眠時間。表。（三）親子溝通三原則1、減少負面評價，增加對孩子的鼓勵。在孩子的成長過程中，的欲望”。2、建立平等的話語權。只有建立在平等和尊重的基礎上的親子擇的機會并盡可能尊重孩子的選擇。3、做孩子的榜樣，而不是操縱者。在教育上，身教比言傳更有說服力。比如，愛看書的父母，養育的孩子也更愛看書；喜歡旅行的父母，孩子也會有一顆向往大自然的心。（四）解決沖突四步走1、同理孩子，拉近孩子跟你的距離：我理解……2、描述你看到的、聽到的事實或行為：我看到，我聽到……3、表達你的感受：我感到……4、提出你的期望：我希望……練習時間：孩子早上睡到十一點，起來就看電視，你會怎么表達呢？（五）疫情壓力下如何進行自我心理調適反應”，常見的反應有：1、情緒：焦慮、恐懼、抑郁、憤怒、失望、抱怨、委屈等，情緒的起伏也會比平時強烈。2、認知：自我價值感降低，認知歪曲，思維過程變慢，注意力不集中，想象力下降，猶豫不決等。3物質濫用等。通常大部分人的應激反應會在一周內逐步緩解。心理應激不全是壞事，它一定程度上可以提高人們的警覺性、敏銳性，激發人們通過主動積極的自我調整適應新變化。1、正確認知：從官方和權威媒體了解疫情信息，學習科學的防控知識，不過度的“涮信息”，不信謠，不傳謠。2、自我接納：在對疫情充分認識的基礎上，接納自身正常的應激反應，不生氣、不抱怨、不失落，積極尋求干預方式。3、合理傾訴：積極向身邊的親朋好友訴說自己的感受和情緒，尋求支持，可主動向班主任老師、心理老師、心理熱線傾訴，尋求心理支持。4的音樂、看電影、看喜劇、看自己喜歡的書。5、積極行動：盡量減少外出或是不外出，出門正確佩戴口罩；在家勤洗手，多進行消毒，進行正常的生活作息、攝取充分營養、在室內進行適量運動。六、教職工心理調適方法與建議（一）注意勞逸結合，規律安排作息。合，放松心態，做好防護措施，增強自信。除了工作以外，可適當安排一些較輕松的活動，拓展興趣愛好、進行室內運動，如室內即可完成的親子游戲等。研究證明，通過運動促進血液循環，可以使大腦皮質的興奮和抑制恢復平靜，經常練習，會促使大腦創傷碎片修復，達到改善不佳心情的目的。每周堅持3-5天，可以使人精神高度集中，是穩定情緒、控制精神緊張和心理失調的有效途徑。（二）設定清晰邊界，平衡雙重身份。時間的合理安排就尤為重要。生活帶來困難。難關。