大學(xué)生心理健康主題班會(huì)策劃方案1大學(xué)生心理健康主題班會(huì)策劃方案一、活動(dòng)主題：愛(ài)自己——就讓自己強(qiáng)大起來(lái)，給力心靈，健康成長(zhǎng)二、活動(dòng)目標(biāo)：通過(guò)活動(dòng)讓廣大同學(xué)了解健康心理的新概念；提高大學(xué)生對(duì)心理健康問(wèn)題重要性的認(rèn)識(shí) ,讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到關(guān)愛(ài)的力量、 協(xié)助的力量；同時(shí)，讓同學(xué)們?cè)谳p松的氣氛下調(diào)節(jié)身心， 提高同學(xué)們的心理保健意識(shí),以及如何保持一個(gè)良好的心理狀況 ,使我們同學(xué)都能有一顆健康積極的心態(tài)去過(guò)好大學(xué)最后一年的時(shí)光。三、活動(dòng)背景：應(yīng)當(dāng)組織要求，為了豐富當(dāng)代大學(xué)生的生活，提高大學(xué)生對(duì)心理健康問(wèn)題重要性的認(rèn)識(shí)， 最大限度的減少大學(xué)生心理健康的隱患問(wèn)題， 各班委會(huì)在近期召開(kāi)以大學(xué)生心理健康為主題的班會(huì)。因此及時(shí)聽(tīng)取大家意見(jiàn)，策劃本次班會(huì)的主要方案。四、活動(dòng)時(shí)間：20XX年5月25日五、活動(dòng)地點(diǎn)：教學(xué)樓 502六、參加人員： xx0221班全體同學(xué)七、活動(dòng)目的（效果）：宣傳普及心理健康知識(shí)的同時(shí)為學(xué)生搭建起鍛煉心理品質(zhì)、 提高心理素質(zhì)的平臺(tái)， 全方位地加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育。八、活動(dòng)內(nèi)容（程序）：、主持人向同學(xué)介紹 5.25大學(xué)生心理活動(dòng)的由來(lái)： 5.25心理健康日：為引導(dǎo)大中學(xué)生關(guān)注自身的心理健康， 20XX年，“5.25全國(guó)大中學(xué)生心理健康節(jié)” 在北京師范大學(xué)拉開(kāi)帷幕， 健康節(jié)取“5.25”的諧音“我愛(ài)我”，意為關(guān)愛(ài)自我的心理成長(zhǎng)和健康，活動(dòng)的主題是大中學(xué)生人際交往和互助問(wèn)題， 口號(hào)為“我愛(ài)我——走出心靈的孤島”此后（20XX年），教育部，團(tuán)中央，全國(guó)學(xué)聯(lián)辦公室向全國(guó)大學(xué)生發(fā)出倡議， 把每年的 5月25日確定為全國(guó)大學(xué)生心理健康日。 “5.25”是“我愛(ài)我”的諧音，對(duì)此，發(fā)起人的解釋是：愛(ài)自己才能更好的愛(ài)他人。心理健康的第一條標(biāo)準(zhǔn)就是認(rèn)識(shí)自我，接納自我，能體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，樂(lè)觀自信，這樣的人才能用尊重，信任，友愛(ài)，寬容的態(tài)度與人相處， 能分享，接受，給予愛(ài)和友誼， 能與他人同心協(xié)力。選擇“5.25”是為了讓大學(xué)生便于記憶， 關(guān)注自己的心理健康。 隨后，“5.25——大學(xué)生心理健康日”在全國(guó)的高校得到認(rèn)同， 全國(guó)的高校都利用這一天開(kāi)展著多種形式的心理健康教育活動(dòng)， 甚至認(rèn)為這一天就是“大學(xué)生的心理健康節(jié)”。、組織大家觀看有關(guān)心理健康方面的電影： 《海洋天堂》 、《和你在一起》，看完后讓每個(gè)人都談?wù)勛约簩?duì)于電影主角的心理認(rèn)識(shí)；、給大家推薦湖南衛(wèi)視的《變形記》節(jié)目，希望對(duì)大家的心理健康成長(zhǎng)有所幫助；、分析大學(xué)生存在常見(jiàn)的心理問(wèn)題以及形成的原因：、人際交往問(wèn)題、對(duì)大學(xué)生活感到極度不適應(yīng)3、個(gè)人情緒問(wèn)題、學(xué)業(yè)與就業(yè)問(wèn)題、戀愛(ài)問(wèn)題原因：專(zhuān)家認(rèn)為，大學(xué)生心理健康問(wèn)題的存在有著諸多原因，其中人際交往排在首位， 現(xiàn)在的大學(xué)生多數(shù)是獨(dú)生子女， 生活上的嬌生慣養(yǎng)和學(xué)習(xí)上的一帆風(fēng)順， 使他們很少經(jīng)受挫折鍛煉， 獨(dú)立的生活能力較差，大學(xué)生活與夢(mèng)想上的落差，以及同學(xué)生活上的差異，很容易產(chǎn)生心理上的不穩(wěn)定。 其次在戀愛(ài)上， 開(kāi)放的校園使戀愛(ài)成為大學(xué)生活的重要話題， 一些學(xué)生難以把握住自己， 一旦出現(xiàn)問(wèn)題可能走向極端。第三在學(xué)習(xí)上，由于從緊張的高考中脫穎而出，許多大學(xué)生到了大學(xué)就想放松一把， 而昔日的高材生走到一起， 一些學(xué)生沒(méi)有了往昔的優(yōu)勢(shì)，學(xué)習(xí)壓力增大。 據(jù)調(diào)查，理科生的學(xué)習(xí)壓力與文科學(xué)生相比較為突出。第四是十分嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)給在校大學(xué)生帶來(lái)新的壓力。近年來(lái)大學(xué)生一次性就業(yè)率呈逐年下降趨勢(shì)， 而據(jù)專(zhuān)家的預(yù)測(cè)，今后大學(xué)生就業(yè)難度將進(jìn)一步加大。、提供一些大學(xué)生心理問(wèn)題的例子，進(jìn)行案例分析。案例一：獨(dú)生子女的小丹是 90后，河北的她對(duì)西北第二民族學(xué)院的學(xué)校集體生活極不適應(yīng)， 開(kāi)學(xué)一周， 她已和宿舍 5個(gè)舍友輪番吵過(guò)架。第一個(gè)月，她和半個(gè)班同學(xué)翻過(guò)臉，入校一年中，她輾轉(zhuǎn)換了個(gè)宿舍。走進(jìn)小丹第 7個(gè)宿舍，她的臉?biāo)⒌丶t了：“宿舍有點(diǎn)亂。”記者看到， 從床鋪到小丹的桌子都亂七八糟地堆著東西， 衣物和書(shū)本混雜在一起， 襪子就撂在旁邊同學(xué)的桌子上。 小丹的輔導(dǎo)員老師告訴記者，入校一年來(lái)，小丹始終沒(méi)有學(xué)會(huì)打理自己的生活。父母的寵愛(ài)和一切以小丹為中心的家庭生活， 在大學(xué)里漸行漸遠(yuǎn)， 圍繞在她身邊的優(yōu)越感一天天剝落。剛剛 18歲的小丹無(wú)法承受這種心理落差，她變成了一只好斗的牛， 周?chē)瑢W(xué)的一句話、 一個(gè)眼神都可能成為一場(chǎng)爭(zhēng)吵的導(dǎo)火索。舍友對(duì)小丹的評(píng)價(jià)是：“極度自我，從不考慮別人的感受。”而小丹卻認(rèn)為：“大家都不關(guān)心我，我很孤獨(dú)寂寞，沒(méi)有一個(gè)朋友，大學(xué)生活不像想象中的那么美好。”案例二：小林以當(dāng)?shù)氐谝幻某煽?jī)考入北京某重點(diǎn)高校，第一學(xué)期期末， 本來(lái)躊躇滿(mǎn)志準(zhǔn)備獲取獎(jiǎng)學(xué)金的她未能如愿。 她的情緒從此一落千丈，變得郁郁寡歡，無(wú)心學(xué)習(xí)，也無(wú)法處理好與同學(xué)的人際關(guān)系，還整夜失眠。最后不得不去醫(yī)院精神科檢查，結(jié)果診斷她是患了抑郁癥。、同學(xué)們對(duì)案例進(jìn)行思考， 并組織同學(xué)們發(fā)言， 相互深入了解。、主持人介紹處理大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題的一些對(duì)策：（1）學(xué)校方面對(duì)策首先完善的大學(xué)生心理健康教育體系，培養(yǎng)健全的人格，是預(yù)防心理危機(jī)的根本途徑。 開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)， 豐富大學(xué)生心理學(xué)知識(shí)，增強(qiáng)他們心理保健意識(shí)，端正他們對(duì)心理咨詢(xún)的看法，引導(dǎo)他們主動(dòng)尋求幫助， 緩解負(fù)性的情緒， 避免因心理問(wèn)題加重而導(dǎo)致心理危機(jī)的發(fā)生。其次加強(qiáng)素質(zhì)訓(xùn)練，提升大學(xué)生心理調(diào)適能力，通過(guò)各種途徑鍛煉他們的意志、訓(xùn)練他們的心理素質(zhì)，使他們保持心理健康。最后開(kāi)展大學(xué)生心理輔導(dǎo)和心理咨詢(xún)工作， 通過(guò)各種輔導(dǎo)形式，對(duì)大學(xué)生的獨(dú)立生活及社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)、 學(xué)習(xí)與社會(huì)工作關(guān)系的處理、人際交往的適應(yīng)、 戀愛(ài)問(wèn)題的處理等多方面進(jìn)行指導(dǎo)與幫助。 為處于困境中的學(xué)生提供及時(shí)有效的幫助，其順利度過(guò)難關(guān)。（ 2）學(xué)生自身方面對(duì)策首先，要對(duì)自己寬容， 不過(guò)分追求完美， 正確認(rèn)識(shí)自身的缺點(diǎn)。要敢于承認(rèn)自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤， 如果學(xué)生能夠坦然地接受自身存在心理問(wèn)題的現(xiàn)實(shí)， 承認(rèn)自己有缺陷并且敢于面對(duì)這一缺陷， 那么心理問(wèn)題對(duì)于他們來(lái)說(shuō)也就不再可怕了。其次，要正確地認(rèn)識(shí)別人對(duì)自己的態(tài)度和評(píng)價(jià)。總是過(guò)分在乎別人對(duì)自己的意見(jiàn)和看法， 害怕讓別人失望， 這是一種壓抑自我的思維方式和行為方式，是造成某些心理問(wèn)題的主要原因。事實(shí)上，一個(gè)人無(wú)論怎樣努力， 也無(wú)法滿(mǎn)足所有人的愿望， 自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)并不是完全取決于他人的意見(jiàn)和評(píng)價(jià)。最后，還要合理地釋放壓抑的情緒。大學(xué)生面臨著學(xué)習(xí)的壓力以及就業(yè)的抉擇， 背負(fù)著較重的心理負(fù)擔(dān)， 適當(dāng)?shù)匦共粌H能有效預(yù)防心理問(wèn)題的發(fā)生，還可以使學(xué)生的心理障礙在一定程度。、在條幅上簽字和寫(xiě)出自己的愿望（1）在《相親相愛(ài)一家人》的音樂(lè)背景下在事先做好的“愛(ài)自己——就讓自己強(qiáng)大起來(lái)，給力心靈，健康成長(zhǎng)”條幅上簽字。（2）在場(chǎng)所有人在事先準(zhǔn)備好的便利貼上寫(xiě)出自己的愿望， 然后貼在事先做好的“心語(yǔ)心愿”的愿望墻上。九、活動(dòng)前準(zhǔn)備會(huì)場(chǎng)布置：、會(huì)場(chǎng)的布置必須顯得溫馨而浪漫。 包括一些會(huì)場(chǎng)的裝飾品 （如彩燈、閃燈、氣球、彩帶、熒光棒等。）、做好“愛(ài)自己——就讓自己強(qiáng)大起來(lái)，給力心靈， 健康成長(zhǎng)”的條幅和愿望墻、背景音樂(lè)設(shè)置（相親相愛(ài)）、各種游戲道具（由具體游戲規(guī)則而定）、便利貼筆、一次性水杯還可以準(zhǔn)備些茶葉、開(kāi)水、糖果 .水果.瓜子等十、活動(dòng)結(jié)束做好打掃會(huì)場(chǎng)工作以及掛條幅工作等。大學(xué)生心理健康主題班會(huì)策劃方案一、活動(dòng)背景據(jù)調(diào)查，在我國(guó)，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25%—30%,因此在今年“5.25”大學(xué)生心理健康日來(lái)臨之即，10市場(chǎng)行銷(xiāo)班級(jí)特組織開(kāi)展心理主題班會(huì)活動(dòng)，讓心理健康教育走進(jìn)班級(jí)。二、活動(dòng)目的、讓同學(xué)正確了解5-25大學(xué)生心理健康日；、讓同學(xué)懂得交友應(yīng)注意的誤區(qū)，通過(guò)活動(dòng)，消除困惑，走出誤區(qū)；、感受人生的歡樂(lè)和幸福， 從而以一顆積極樂(lè)觀的心來(lái)善待周?chē)拿恳粋€(gè)人，善待生命的每一天。三、活動(dòng)宗旨“提高班級(jí)凝聚力，構(gòu)建和諧班級(jí)。”四、活動(dòng)主題感受愛(ài)，體會(huì)愛(ài)，傳遞愛(ài)五、活動(dòng)形式主題班會(huì)六、活動(dòng)時(shí)間20XX年5月XX號(hào)七、活動(dòng)地點(diǎn)Xxx八、活動(dòng)流程1、活動(dòng)內(nèi)容：準(zhǔn)備幾張由基礎(chǔ)形狀構(gòu)成的圖像，再選幾名志愿者（單向溝通活動(dòng)）一名志愿者看這圖像兩分鐘，然后背著大家用語(yǔ)言描述，大家在下面畫(huà)出來(lái)， 再與正確圖像比較， 請(qǐng)同學(xué)們談感受 （雙向溝通活動(dòng)）同樣的活動(dòng)，不過(guò)志愿者面對(duì)大家，而且大家向他提問(wèn)再畫(huà)圖，最后與正確圖像比較， 請(qǐng)同學(xué)們談感受， 發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并請(qǐng)同學(xué)們談感受。 2、向同學(xué)們介紹一下5?25大學(xué)生心理健康日的由來(lái)。20XX年，由北京師范大學(xué)心理學(xué)社、心理健康者協(xié)會(huì)倡議，十多所高校響應(yīng)，并經(jīng)北京市團(tuán)委、學(xué)聯(lián)批準(zhǔn)，確定每年的 5月25日為北京大學(xué)生心理健康日。“ 525”與我愛(ài)我諧音，表明了心理健康節(jié)珍愛(ài)自我的主題，也充分體現(xiàn)了該活動(dòng)的宗旨和目的。把這樣一個(gè)意義重大的日子定在 5月25日，是用心挑選的。 首先，5月4日是五四青年節(jié)，長(zhǎng)久以來(lái)， 5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。 作為新一代的年輕人， 首選的活動(dòng)當(dāng)然是5月。其次，鑒于現(xiàn)在的大學(xué)生缺乏對(duì)心理健康知識(shí)的了解，由此導(dǎo)致缺乏的自己心理問(wèn)題的認(rèn)識(shí)，所以“心理健康日”活動(dòng)就是要提倡大學(xué)生愛(ài)自己，珍愛(ài)自己的生命，把握自己的機(jī)會(huì)，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛(ài)自己發(fā)展到關(guān)愛(ài)他人，關(guān)愛(ài)社會(huì)。、討論大學(xué)生常見(jiàn)的交往障礙及怎樣當(dāng)好說(shuō)話人、輔導(dǎo)員總結(jié)發(fā)言九、活動(dòng)意義：通過(guò)本次班會(huì)，提高我班學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心理保健意識(shí)。懂得人際交往， 建立和諧的人際關(guān)系。同時(shí)在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮， 讓更多的人來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題， 讓更多的人對(duì)心理健康引起足夠重視。心理的健康很重要， 一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向， 這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好！大學(xué)生心理健康主題班會(huì)策劃方案在大學(xué)里，生活要度過(guò)三年，在不斷學(xué)習(xí)和生活中，大學(xué)生經(jīng)常會(huì)遇到一些問(wèn)題，雖然不是很窘迫，比例也不高，但是這足以引起我們的重視了。 因?yàn)榇髮W(xué)生受教育多年， 心理素質(zhì)和思想素質(zhì)都得到不少的提高，出現(xiàn)一點(diǎn)問(wèn)題我們也要關(guān)注。一、活動(dòng)背景據(jù)調(diào)查，在我國(guó)，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25%—30%,而長(zhǎng)期以來(lái)，心理健康教育主要以咨詢(xún)、講座、宣傳展等方式來(lái)幫助廣大同學(xué)， 這些方式已不能滿(mǎn)足廣大同學(xué)的要求。因此在今年“ 5.25”大學(xué)生心理健康日來(lái)臨之即，學(xué)校心理健康教育中心特組織開(kāi)展心理主題班會(huì)活動(dòng) ,讓心理健康教育走進(jìn)班級(jí)。二、活動(dòng)目的、讓同學(xué)懂得交友應(yīng)注意的誤區(qū)，通過(guò)活動(dòng)，消除困惑，走出誤區(qū)，了解彼此；、感受人生的歡樂(lè)和幸福， 從而以一顆積極樂(lè)觀的心來(lái)善待周?chē)拿恳粋€(gè)人，善待生命的每一天。三、活動(dòng)宗旨“不管我們是否熟悉，當(dāng)我們坐在一個(gè)教室，我們就是一家人。”四、活動(dòng)主題“打開(kāi)心扉，暢游愛(ài)的海洋”五、活動(dòng)形式主題班會(huì)；全班互動(dòng)、交流六、活動(dòng)時(shí)間 xx年4月（具體待定）七、活動(dòng)地點(diǎn)具體待定八、活動(dòng)策劃負(fù)責(zé)人：機(jī)電 101班全體班委贊助單位：九、活動(dòng)過(guò)程、向同學(xué)們介紹一下 525大學(xué)生心理健康日的由來(lái)。、介紹大學(xué)生心理健康的重要性、 學(xué)校心理健康教育的服務(wù)機(jī)構(gòu)以及服務(wù)的內(nèi)容。、同學(xué)們討論主題話題同學(xué)們，今天我們要用一節(jié)課的時(shí)間來(lái)聊一個(gè)話題，這個(gè)話題就是——友情。可以說(shuō)，朋友在我們的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到這樣一句話：“已過(guò)中年，人在很大程度上是為了朋友們活著。 朋友無(wú)論在何時(shí)， 都是我們遠(yuǎn)行萬(wàn)里的鼓勵(lì)者和送別者。那么，在同學(xué)們?nèi)^大小的心中朋友又占據(jù)了怎樣的位置呢？今天我們就來(lái)討論一下友情這個(gè)話題。話題一：什么是友情什么是朋友如果說(shuō)友誼是一顆常青樹(shù)，那么，澆灌它的必定是出自心田的清泉；如果說(shuō)友誼是一朵開(kāi)不敗的鮮花，那么，照耀它的必定是從心中升起的太陽(yáng)。話題二：友情是廣博的，不在乎距離、對(duì)一些典型案例的思考北京某大學(xué) xx級(jí)女學(xué)生奚某因涉嫌盜竊同學(xué)寶來(lái)汽車(chē)被海淀檢察院起訴到法院，這是近年來(lái)北京市最大一起大學(xué)生盜竊案。21歲的犯罪嫌疑人奚某是北京某大學(xué) xx級(jí)學(xué)生，平時(shí)與一同學(xué)不和，且一向看不慣其平素處處?kù)乓约河绣X(qián)、目中無(wú)人的做派。xx年11月11日，奚某利用學(xué)校上課收作業(yè)的時(shí)機(jī)，趁同學(xué)不備將其上衣兜內(nèi)的車(chē)鑰匙偷走， 隨后將其放在校內(nèi)停車(chē)場(chǎng)的白色寶來(lái) 1.8t型轎車(chē)偷走，該車(chē)價(jià)值人民幣 246733元，同時(shí)偷走車(chē)內(nèi)現(xiàn)金人民幣10000元，美元 2100元（價(jià)值人民幣 17408元），奚某于第二天被查獲歸案。據(jù)了解，近年來(lái)大學(xué)生特別是女大學(xué)生校園盜竊增多，但是該案盜竊數(shù)額特別巨大，居近年來(lái)大學(xué)生犯罪之首。、組織每位同學(xué)都講講自己的優(yōu)點(diǎn)，讓大家了解彼此。、班會(huì)滿(mǎn)意度調(diào)查、請(qǐng)班主任總結(jié)發(fā)言十、活動(dòng)意義：通過(guò)本次班會(huì)，提高我班學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心理保健意識(shí)。懂得人際交往， 建立和諧的人際關(guān)系。同時(shí)在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮， 讓更多的人來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題， 讓更多的人對(duì)心理健康引起足夠重視。心理的健康很重要， 一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向， 這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好！大學(xué)生心理健康主題班會(huì)活動(dòng)策劃書(shū)一、活動(dòng)背景：從進(jìn)入大學(xué)到現(xiàn)在， 隨著學(xué)習(xí)、 工作等各方面壓力的不斷增大，有些同學(xué)們的心理有了一定