第7頁(yè)共7頁(yè)9月八年級(jí)語(yǔ)文期中考試復(fù)習(xí)計(jì)劃范文語(yǔ)文?把所有要求?背的全背熟?，文言文的?會(huì)默寫。數(shù)?學(xué)對(duì)已學(xué)內(nèi)?容作總結(jié)，?經(jīng)典題型不?看答案再做?一遍。外語(yǔ)?復(fù)習(xí)單詞時(shí)?，reci?te主要文?斷，并復(fù)習(xí)?資料書語(yǔ)法?點(diǎn)。__?_當(dāng)中考進(jìn)?入倒計(jì)時(shí)，?學(xué)生們的心?情也變得極?為復(fù)雜，真?可謂“數(shù)年?寒窗苦，只?待今朝試”?，其緊__?_壓力也往?往達(dá)到最高?值.此時(shí)，?每個(gè)考生都?希望以最佳?狀態(tài)走入考?場(chǎng)，發(fā)揮出?最好的水平?.怎樣才能?保持臨考前?的最佳狀態(tài)?呢一、克?服考前易出?現(xiàn)的幾種不?良習(xí)慣做?難題有些?同學(xué)在考前?覺得自己復(fù)?習(xí)得很不充?分，所以在?考前仍然在?做大量難題?.他們一般?有這樣的心?理:“如果?我做會(huì)了這?些難題，萬(wàn)?一考試時(shí)出?現(xiàn)了某道題?，我不是撿?了一個(gè)便宜?嗎”事實(shí)上?，考前做難?題有害無(wú)益?.因?yàn)榈?一，做難題?會(huì)影響你的?自信，產(chǎn)生?消極的心理?暗示.本來(lái)?你正準(zhǔn)備以?正常的自信?心態(tài)迎接考?試，可復(fù)習(xí)?中突然遇到?了難題，你?不由得變得?心中無(wú)底了?，你會(huì)自己?嚇唬自己，?深信考試必?出這種難題?.實(shí)踐證明?，你所深信?的“難題必?考”的假定?，十有__?_是不準(zhǔn)的?.第二，?做難題會(huì)打?亂你的整個(gè)?思路.知識(shí)?是成體系的?，理解了才?能得以運(yùn)用?.由于做難?題使你無(wú)暇?整理自己的?思路，到了?考場(chǎng)上頭腦?易發(fā)生混亂?.第三，?做難題會(huì)耗?費(fèi)大量精力?，使你得不?到適當(dāng)?shù)男?息.考前的?主要任務(wù)是?調(diào)整心態(tài)，?適當(dāng)休息，?整理思路，?如果做難題?，勢(shì)必會(huì)造?成大腦過(guò)度?興奮，到了?考試時(shí)則有?可能使你感?到疲勞，力?不從心了.?2.開夜?車有些同?學(xué)在考前拚?命抓緊時(shí)間?，可謂是分?秒必爭(zhēng).常?常是挑燈夜?戰(zhàn)，處于極?度興奮狀態(tài)?.這種提前?興奮是非常?危險(xiǎn)的，它?很有可能使?你陷入身心?疲勞，還會(huì)?使你思維不?清晰.此?外，考前熬?夜的人，在?考試期間會(huì)?出現(xiàn)生物鐘?紊亂的現(xiàn)象?.熬夜必遲?起，而考試?則是早晨8?點(diǎn)，你勉強(qiáng)?起床，毫無(wú)?食欲，昏昏?沉沉，怎么?能答好題呢?3.看弱?點(diǎn)有些同?學(xué)在平時(shí)復(fù)?習(xí)時(shí)缺少計(jì)?劃性和系統(tǒng)?性，覺得自?己還可以.?但到考前幾?天，開始大?量發(fā)現(xiàn)自己?的弱點(diǎn)：這?些單詞怎么?沒印象，這?個(gè)題還不會(huì)?做，這個(gè)公?式還沒有背?上……于是?便重新開始?復(fù)習(xí).一旦?進(jìn)了考場(chǎng)必?然大腦亂作?一團(tuán)，原來(lái)?會(huì)的知識(shí)也?記不起來(lái)了?，一走出考?場(chǎng)，什么都?想起來(lái)了，?可為時(shí)已晚?.所以，?在考前無(wú)論?發(fā)現(xiàn)了什么?弱點(diǎn)，都不?要過(guò)多地去?想，要有一?個(gè)平常心：?反正已復(fù)習(xí)?這么長(zhǎng)時(shí)間?，該掌握的?大概都掌握?了，沒有掌?握的著急也?來(lái)不及了.?不可能什么?都會(huì)，只要?正常發(fā)揮，?就不會(huì)有大?問題.現(xiàn)在?是復(fù)習(xí)已掌?握的知識(shí)的?時(shí)候，而不?是再學(xué)習(xí)新?知識(shí)的時(shí)候?.二、科?學(xué)安排好考?前一周的復(fù)?習(xí)考前的?復(fù)習(xí)與平時(shí)?的學(xué)習(xí)，其?策略是有差?別的，具體?來(lái)說(shuō)考前的?復(fù)習(xí)應(yīng)從以?下幾個(gè)方面?著手制定一?個(gè)短期復(fù)習(xí)?計(jì)劃制定?復(fù)習(xí)計(jì)劃，?首先要考慮?到考試的順?序，即復(fù)習(xí)?的順序應(yīng)同?考試的順序?一致.有的?同學(xué)制定復(fù)?習(xí)計(jì)劃的原?則是后考的?學(xué)科先復(fù)習(xí)?，先考的學(xué)?科后復(fù)習(xí).?從心理學(xué)角?度來(lái)說(shuō)，這?樣安排無(wú)論?對(duì)先考的學(xué)?科還是對(duì)后?考的學(xué)科都?是不利的.?那么，臨考?前一周的復(fù)?習(xí)計(jì)劃如何?制定呢假設(shè)?考試順序是?：___日?的考試科目?是a、b科?，___日?的考試科目?是c、d科?，___日?考試的科目?是e、f科?.那么，復(fù)?習(xí)的安排應(yīng)?是：___?日復(fù)習(xí)a、?b科，__?_日復(fù)習(xí)c?、d科，_?__日復(fù)習(xí)?e、f科，?___日再?復(fù)習(xí)a、b?科，___?日再?gòu)?fù)習(xí)c?、d科，_?__日再?gòu)?fù)?習(xí)e、f科?.上述計(jì)?劃的另一特?點(diǎn)是分散復(fù)?習(xí)，因?yàn)榧?中復(fù)習(xí)易使?大腦皮層疲?勞，而分散?復(fù)習(xí)可以轉(zhuǎn)?換皮層的興?奮區(qū)，復(fù)習(xí)?的效果比較?好.2.?確定考前復(fù)?習(xí)的側(cè)重點(diǎn)?在考前有?限的時(shí)間里?，不可能把?所學(xué)的內(nèi)容?都面面俱到?地復(fù)習(xí)一遍?，所以這時(shí)?的復(fù)習(xí)應(yīng)有?側(cè)重點(diǎn).可?以考慮以下?幾個(gè)方面：?(1)考?試大綱和考?試說(shuō)明要求?掌握的內(nèi)容?;(2)考?前老師看重?和強(qiáng)調(diào)的內(nèi)?容;(3)?針對(duì)自身的?弱點(diǎn)，應(yīng)注?重加強(qiáng)這方?面知識(shí)的復(fù)?習(xí).3.?閱讀以前的?各科考試試?卷通過(guò)閱?讀以前的試?卷，可以了?解命題的規(guī)?律，比如說(shuō)?上一年壓軸?題是二次函?數(shù)、方程綜?合題，那么?這種題型今?年作為大題?可能性不大?.這樣為自?己的復(fù)習(xí)提?供一定的線?索.另外?，熟悉以往?的考題也是?了解題型的?過(guò)程，對(duì)于?一個(gè)考生來(lái)?說(shuō)，熟悉各?類題型，可?以防止考場(chǎng)?上措手不及?.三、如?何保持考前?最佳的身心?狀態(tài)考前?的臨考狀態(tài)?，包括兩個(gè)?方面:身體?狀態(tài)和心理?狀態(tài).要想?精神飽滿地?走進(jìn)考場(chǎng)，?必須身心兩?方面都達(dá)到?最佳狀態(tài).?(一)保?持良好的心?態(tài)對(duì)自己?要有充分的?信心就是?要樹立一個(gè)?“信念”，?即“我一定?能考出最佳?水平”，這?并不是盲目?樂觀而是一?種積極的自?我心理暗示?.心理學(xué)研?究表明，這?種積極的自?我心理暗示?，可以使人?樂觀、勇敢?、有效地面?對(duì)各種困難?.2.樹?立正確的考?試觀考前?對(duì)“能不能?考上重點(diǎn)中?學(xué)”，“考?不上重點(diǎn)中?學(xué)怎么辦”?這類問題不?要想得太多?，應(yīng)把思想?集中到復(fù)習(xí)?及答題中去?，使自己以?平和的心態(tài)?走進(jìn)考場(chǎng).?3.不要?過(guò)分___?周圍人的言?行另外，?考試之前，?如果你的情?緒很緊張，?還可以采用?以下的方法?來(lái)緩解.?(1)找朋?友交流;?(2)寫出?自己的擔(dān)憂?;(3)?適當(dāng)?shù)芈犚?樂.心理學(xué)?研究表明，?動(dòng)人的音樂?，能使人消?除疲勞，緩?解緊張情緒?;(4)?為考試做準(zhǔn)?備.與其緊?張，不如想?能為自己做?點(diǎn)什么.例?如檢查考試?的必備物品?，考前一天?去考場(chǎng)看一?看，熟悉一?下考場(chǎng)周圍?的環(huán)境.最?后，不要忘?記提前一些?時(shí)間從家中?出發(fā)，以防?路上遇到意?外情況而耽?誤了考試.?(二)保?持最佳的生?理狀態(tài)考?試期間保持?最佳的生理?狀況，也是?決定考試成?功的一個(gè)重?要因素.那?么，考前如?何調(diào)節(jié)生理?狀態(tài)呢保?持原有的起?居和規(guī)律?有的同學(xué)本?來(lái)平時(shí)生活?很有規(guī)律，?可到臨考前?總希望自己?睡的時(shí)間能?更長(zhǎng)一些，?認(rèn)為這樣會(huì)?使自己狀態(tài)?更加好一些?，因此，他?們常常比平?時(shí)提前一些?時(shí)間___?.然而由于?生物鐘的影?響，___?后并不能馬?上入睡，第?二天早晨起?床后，會(huì)感?覺頭昏昏的?，反而會(huì)影?響了考前的?狀態(tài).2?.避免疲勞?臨考前的?一周一定要?避免疲勞.?如果考生考?前仍拼命讀?書至深夜或?其他原因而?導(dǎo)致體力過(guò)?度消耗，進(jìn)?入考場(chǎng)會(huì)感?到精力不足?.此外，如?果是放松或?娛樂，也要?避免疲勞.?總之，考前?的學(xué)習(xí)、娛?樂一定要適?度，有一個(gè)?原則，即不?要從事過(guò)于?興奮和刺激?強(qiáng)烈的活動(dòng)?，只有活動(dòng)?適當(dāng)才有利?于腦力和體?力的恢復(fù)，?否則會(huì)得不?償失.3?.防止考前?暴飲暴食?一些家長(zhǎng)在?考前，對(duì)考?生進(jìn)行所謂?的“大補(bǔ)”?，每天魚、?肉、蛋，還?要外加一些?補(bǔ)腦沖劑，?結(jié)果導(dǎo)致考?生胃腸出現(xiàn)?問題，也會(huì)?對(duì)考試帶來(lái)?不利影響.?考前可食?用富含維生?素及蛋白質(zhì)?的食物，如?柑橘、西紅?柿、瘦肉、?乳類、魚類?，少食脂肪?含量較高的?食物，睡前?不要喝過(guò)多?的咖啡和茶?，以免影響?休息4.?晚上散步?考前一周每?天散步__?_分鐘，散?步可以緩解?人的緊張情?緒，提高人?的睡眠質(zhì)量?.5.洗?溫水浴考?前的最后一?天，可以洗?個(gè)溫水浴也?將有利于消?除疲勞，緩?解緊張情緒?.最后還?要強(qiáng)調(diào)的是?應(yīng)預(yù)防考前?失眠，這在?上面“保持?原有的起居?和規(guī)律”中?已經(jīng)提及，?在此不一一?贅述了.以?上三個(gè)方面?僅供各位考?生參考，衷?心祝愿各位?考生能保持?考前的最佳?狀態(tài)，從而?能夠發(fā)揮出?最佳水平.?愉快的暑?假到了，為?了使自己的?假期生活過(guò)?的健康充實(shí)?，歡樂而有?意義，我特?別為自己的?暑假生活制?定了具體的?計(jì)劃。我的?計(jì)劃大概分?為兩個(gè)方面?：學(xué)習(xí)計(jì)劃?、生活計(jì)劃?。第一，?學(xué)習(xí)計(jì)劃，?具體1.爭(zhēng)?取___月?___日至?___月_?__日完成?語(yǔ)、數(shù)、外?三門暑假作?業(yè)。...?工作計(jì)劃?1在人的一?生中，三年?到四年的時(shí)?間不能說(shuō)長(zhǎng)?。但是，一?個(gè)青年在大?學(xué)中的這段?時(shí)光，卻不?可說(shuō)短。一?是因?yàn)榍啻?可貴，二是?因?yàn)榇髮W(xué)的?四年，幾乎?可以說(shuō)是一?生的基礎(chǔ)。?語(yǔ)文學(xué)習(xí)?，重在平時(shí)?的積累和領(lǐng)?悟。很多考?生在進(jìn)入高?三總復(fù)習(xí)階?段后，總是?覺得找不到?復(fù)習(xí)的頭緒?，無(wú)從下手?。其實(shí)，只?要考生在復(fù)?習(xí)階段，能?夠在復(fù)習(xí)中?突出重點(diǎn)，?在模擬訓(xùn)練?中強(qiáng)化正確?的審題意識(shí)?，并注重發(fā)?揮自身非智?力因素的作?用，是完全?可...?___年的?鐘聲即將敲?響，按照我?們國(guó)家的（?范本）傳統(tǒng)?習(xí)慣，在新?的一年里我?們應(yīng)該辭舊?迎新，應(yīng)該?比上一年度?更加有作為?，我們要牢?牢記住現(xiàn)任?___中央?___、_?__主__?_講的一句?話：我們要?既往開來(lái)，?為了黨和國(guó)?家事業(yè)發(fā)展?的需要，我?們既要看到?過(guò)去的..?.會(huì)計(jì)從?業(yè)資格考試?如何學(xué)習(xí)、?怎樣備考、?提高學(xué)習(xí)效?率的方法又?是怎樣，制?定學(xué)習(xí)計(jì)劃?成為考生們?很受___?的問題。大?家都知道計(jì)?劃的重要性?，不僅可以?讓我們宏觀?的把握自己?的學(xué)習(xí)進(jìn)度?，還可以對(duì)?自己的學(xué)習(xí)?起到一個(gè)鞭?策作用，從?而在規(guī)定的?時(shí)間內(nèi)..?.學(xué)生的?時(shí)候?qū)W期開?始都會(huì)給自?己定一個(gè)學(xué)?習(xí)計(jì)劃，可?計(jì)劃總是沒?執(zhí)行了多久?就被拋在腦?后，今年姑?且再做一個(gè)?計(jì)劃，且不?論結(jié)果如何?，能有個(gè)開?頭也總歸是?好事。寒?假已經(jīng)臨近?為了