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文檔簡介

做文明高雅上地實驗人青春的形象靜態的美——站姿與坐姿站如松坐如鐘這些句子什么意思呀？站姿坐姿是一個人品德修養的真實寫照，它是高雅與粗魯的區別。站姿坐姿端正、挺拔，直接顯示你的自信，象征著你有很高的修養和素質。青春要揚起自信的風帆，最基本的就是挺直腰桿，昂首挺胸。站姿坐姿我們昂首挺胸，共同步入人生中最美好的時光！1.頭正，雙目平視，嘴唇微閉，下頜微收，面帶微笑。2.雙肩放松，雙臂自然下垂于身體兩側或放在身體前后。做到挺胸、收腹、立腰，有向上的感覺。3.雙腿立直，身體重心應在兩腿中間，防止重心偏左或偏右。正確的站姿會給人以挺拔筆直、舒展俊美、莊重大方、精力充沛、信心十足、積極向上的印象。正確站姿1、站立時不要歪脖、不要彎腰弓背、耷拉腦袋。2、雙腿不要岔開、彎曲或不停地顫抖。3、雙手不可叉腰，不可抱在胸前，不可插入口袋。4、身體不要東倒西歪依靠物體，不要挺著肚子。

糾正不良站姿不好的站姿對青春期生長發育不利：長期哈腰、歪著脖子容易導致脊椎，頸椎變形，影響身高。1.入坐、離座時要輕要穩。2.雙目平視，嘴唇微閉，下頜微收，面帶微笑。3.雙肩平正放松，兩臂自然彎曲雙手放在膝蓋上或椅子扶手上。4.雙膝自然并攏，小腿與地面基本垂直，兩腳平落地面。男生膝部也可分開一些，但不要過大，一般不超過肩寬。5.坐在凳子上，要立腰，上體自然挺直。坐在椅子上，應至少坐滿椅子的三分之二，脊背輕靠椅背。正確坐姿青春是朝氣蓬勃，充滿活力的，是激情與力量的凝聚。坐姿是一個人是否積極向上的象征。坐姿反映我們是否有飽滿的精神狀態迎接新的生活。

1、身體稍微前傾，以表示你對他人正在講的話題感興趣或者專注；2、目光要與講話者對應，交談時雙方目光接觸應該占總的交談過程的一半以上。3、面部表情應該根據對方談論的內容而有所反應。點頭或者搖頭，以表示肯定或者否定。4、要時不時地報以“嗯”、“是”、“對的”、“哦”，這樣簡短的語氣詞來表示你在認真傾聽。5、對別人提出的問題應該及時并且誠懇的回答。

傾聽用耳別忘了用心學會傾聽

1、不能左顧右盼，目光必須集中在講話者的身上；

2、不能經常打斷別人的講話；

3、不能心不在焉，一邊保持手中的動作一邊聽別人講話是很不禮貌的行為；

4、不能假裝在聽，在別人說話時走神是最大的禁忌；

傾聽時的四個“不能”萬花筒他們錯在哪里？演一演1、每天課間操的隊列，你該如

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