1、第 第 頁高中心理健康活動方案高中心理健康活動方案我們知道，種子萌芽生長，需要經過黑暗中的掙扎才會有破土而出時的第一縷光亮；蛹破繭而出，需要經過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀漂亮如畫。21世紀的中同學，需要摒除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學習、工作與生活中披荊斬棘，勇往直前。“將來社會也日益要求個人在社會中具有健康的自我和主動進展的意識與技能。”當今社會競爭日益激烈，而且這種競爭也被移植到學校。剛結束一天焦灼的學校生活，同學們拖著疲乏的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業了。周末，悠然的大人們在家中看電視，同學們卻在勞碌著大人為他們預備的各種補習。他們只能透過窗戶注

2、視著蔚藍的天空，數著天空飄過的白云，看電視更成了他們遙不可及的奢望。在這種焦灼的學習生活里，那些幼小的心靈慢慢承受不住，表現出各式各樣的問題。時下，中同學的心理問題越來越受人關注，心理健康教育也隨之受到了重視。一、中同學常見的心理問題：1學習和升學競爭導致的過度焦慮。有關這方面的問題班級越高狀況越嚴峻，但現在也涌現了向低年齡、低班級進展的趨勢。一些孩子剛剛升入中學，其家長就把留意力放在孩子是不是能考高中上。一旦成果不抱負，就連嚇帶逼、連罵帶損，給孩子造成巨大的心理壓力，致使同學視學習如畏途。2交往中的心理沖突與沖突。現在的同學，絕大部分都是獨生子女，很多人從小養成了自我為中心，不關懷他人，依靠

3、性強、不容他人等不良傾向。而且孤僻、不合群的狀況也很嚴峻，這使他們在處理人際關系方面，面臨很大的問題。中同學由于人際關系沖突苦惱的比例相當大，由于同學關系焦灼和沖突而患病，比如學校恐驚癥，或出走、自殺的狀況也屢有發生。3與父母、師長缺乏理解和溝通導致的心理沖突和沖突。中學校生與父母、師長難以溝通，相互間缺乏須要的理解也是造成他們心理問題的一個重要因素。這種沖突隨著同學年齡的增長，進入青春期之后，更加突出，使他們普遍感到壓抑、苦悶、無助和煩躁。一方面他們特別盼望父母、老師理解他們的想法和做法；而另一方面，我們的家長和老師除了在物質上關懷他們，從學習上要求他們之外，卻不能仔細地、客觀地了解和認識他

4、們的思想、情感，理解他們的苦衷。在教育實踐中老師常常遇到因與家長和老師難以溝通而苦惱的同學前來尋求援助，一些同學甚至痛哭流涕，足見其心理上壓力之大。二、如何開展中同學心理健康教育：所謂心理健康教育，是指依據心理活動的規律，采納各種方法和措施，以維護個體的心理健康及培育其良好的心理素養。就其內容來看，心理健康教育包括心理素養培育與心理健康維護任務。心理素養培育，主要是教育和培育個體形成各種良好的心理素養，以助其學業、事業勝利。心理健康維護，它主要是使個體形成并維持正常的心理狀態，從而能適應社會，正常地成長、進展。這兩個任務層次不同，心理素養培育主要是使同學能勝利、成才；心理健康維護那么主要是使同

5、學能正常地生長進展，能適應、成人。基于上面對心理健康教育分析和理解，要做好心理健康教育工作。首先要為同學創設良好的心理進展環境。制造健康教育環境，避開同學常常性地陷入危機狀態，維持其心理的平和、積極、順暢。這對于實現心理健康教育的基本目標是至關重要的。比如，切實開展素養教育；老師和家長應采納恰當的教育方式以及建立和諧的師生關系、親子關系。高中心理健康活動方案心理健康主題班會活動方案一、活動目的為提升同學身心素養，對同學進行身心素養教育，援助同學正確認識自我、悅納自我、超越自我；引導同學了解心理知識，疏通心理瘀積，預防心理疾病，提高心理素養，促進同學健康成長和全面進展,為建設和諧學校做出積極貢獻

6、。二、活動主題三、活動對象商學院2022、2022級全體同學四、活動時間2022年 4 月23 日五、活動主辦及承辦單位主辦單位：黃岡職業技術學院承辦單位：商學院六、活動地點群賢閣七、活動流程1、本活動分為初賽和決賽，采納評分淘汰制2、各班開展主題班會，由評委進行打分，分數靠前的6個班進入復賽3、復賽評比出一等獎一名，二等獎二名，三等獎三名4、另再評比出一名最正確創意獎八、活動要求1、班會主題需要關于心理健康教育方面，充分認識心理健康教育的意義及作用2、班會時長為45分鐘3、班會內容不限，但須符合高校生積極健康的形象九、活動評分標準1、主題突出、立意鮮亮、詳細，緊緊圍繞主題組織班會內容，各部分時間安排合理班會時間45分鐘左右。20分2、具有教育性，班會的內容有利于促進同學正確的認知、情感、立場、價值觀的形成，著重同學主體精神的培育。20分3、具有實效性，班會的形式新奇活潑，豐富多彩，為同學所喜聞樂見，同學積極參加，樂于體驗，精