1、中學生心理健康講座 國家二級心理咨詢師 徐蘇丹內 容第一部分 了解自己的性格 知已知彼，方能百戰百勝第二部分 什么情況下應去找心理老師?詮解性格的密碼法國作家讓吉羅杜說：從我們的幼年開始,每個人身上就編織了一件無形的外衣,它滲透于我們吃飯、走路以及待人接物的方式之中。這件外衣就是： 我們的性格 什么是性格呢？性格就是人在對人、對事的態度和行為方式上表現出來的心理特征。如理智、沉穩、堅韌、執著、含蓄、坦率等等影響性格的三大因素1.心態是造就性格的基石2.環境是影響性格成長的瓶頸3.不同氣質成就不同性格健康性格的原則1.自我認可 了解自己，并能客觀認識和評價自己。2.智慧 對人類社會的知識和文明持

2、基本肯定的態度，并對此有向往、追求的心理3.創造 最大限度地發揮長處和優點。4.社交 接納他人，有良好的人際關系。積極的性格能改變命運改變自我就能改變世界自信是通向成功的第一階梯留心觀察細心琢磨優化性格才能成功學會逆境中生存注重發揮自己的潛能靠自己克服性格的弱點別讓偏執“魔”住你 克服分裂性格的缺陷遠離依賴型性格 用運動塑造性格吃出好性格打造人際交往的性格魅力真誠付出關懷讓自己引人注目雍容雅量，克已禮讓幽默風趣使你備受青睞將“怒火”扼殺在搖籃里設身處地為他人著想體察和理解他人的性格克服人際交往中的不良性格因素自卑靦腆膽怯言而無信背后論人長短孤立自己奉承過頭給自己戴高帽子不給他人留面子初中生的心

3、理特點第一 不知道應該以何種姿態出現于公眾面前第二 與父母間的關系出現裂痕第三 不知如何保持或確立自己在同伴之中應有的地位 心理學家將青春期到青年初期這一年齡段稱: “心理斷乳期” 3.情緒特征：熱情、容易激動、感情的內容越發豐富、深刻，對情感的自我調節和自我控制的能力提高，情感逐漸穩定 4.意志特征：果斷、自制力增強、有堅持精神5.言行特征：成熟的言語表達能力行為動機、表現上的成年型，行為控制上的童年型 6.性心理 ：對性知識的追求，自我形象的關注對異性的愛慕、向往，對愛情的渴望，性的幻想與欲望，性沖動 與自慰遠 離 孤 獨你需要做心理咨詢嗎？ 1、我不知為什么經常感到煩惱，看什么都煩，無

4、心做事 2、我見了生人就臉紅心跳，在人多的場合，我說 不出話來3、我想和別人打上一架心里才覺得舒服。4、我常把自己鎖在房間里獨處，不愿出門，總想 痛哭一場。5、有個人得罪了我，我想狠狠報復。6、我經常失眠，懼怕夜晚來臨。 7、我入睡前一定要多次檢查房門鎖是否鎖 牢。8、我的手好象很臟，洗多少遍都覺得沒有 洗干凈。9、我的幾個好朋友都先后不理我了，不知 怎么得罪了他們？怎樣才能擁有好朋友？10、我總是和老師、同學搞不好關系，怎么辦？11、我和異性在一起就緊張，怎樣也感覺 不自然。 12、我經常不由自主地大發脾氣。13、當讓我拿主意時，我的腦子里就一片空白。14、即使別人在談論天氣，我也覺得是在議論我。15、我經常無故地感到自己有罪。22、我很正派，但是一見到異性，就不自 覺地往“敏感部位”看。23、小時候使我不安的事，至今還在困擾 著我。24、其實我已經把事情做得很好了，可是 我還是不滿意，狠狠地自責。17、我從來就不敢從高處往下看。18、我平常聊天很健談，可在正式場合當眾發言 就緊張（或口吃）。 19、快考試了，我又進入了腦子一片空白的狀態。20、我總是在走路時控制不住地數腳下的地磚。21、我