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文檔簡介

1、胃病的飲食與中醫保健合肥市煙墩社區衛生服務中心 方 磊 從幾句俗語說開來俗話說“胃病不忌嘴，醫生跑斷腿”又有“十人九胃”之說這幾句話的意思很明確：有胃病的人很多如果不注意飲食的話很難痊愈！老胃病的人哪些東西不能吃？一：糯米制作的食物二：辛辣刺激的食物 老胃病的人哪些東西不能吃？三：豆類和薯類四：腌制食品老胃病的人哪些東西不能吃？五：粗纖維的蔬菜六：開水泡飯老胃病的人哪些東西不能吃？九：中醫所說的“發物”不要吃！ 常見的“發物”有這些： 牛肉 羊肉 狗肉 豬頭肉 公雞 鯉魚 鵝肉 香椿 青豆 韭菜 茭白 竹筍 芫荽等等 這些“發物”容易誘發胃病以及其他慢性病老胃病的人適合吃哪些東西？老胃病的人脾

2、胃功能低下，適合松軟容易消化的清淡飲食。有胃病的人生活上如何調理？讓你那疲乏的胃做做“早操” 每日的清晨都是給你的腸胃注入活力最佳 時刻：以輕柔又不失力度的手法順時針方向和逆時針方向揉護胃脘部各50次。如果胃病又伴有便秘那么只順時針方向即可。有胃病的人生活上如何調理？每日清晨一杯“復活神水” 當我們做完了胃部“早操”適當的喝一杯早晨現燒的白開水對你的胃功能的恢復是最好不過的了，這杯水不但可以幫助你的身體將一夜代謝的垃圾排除體外還可以激活你的胃動力，讓你的胃舒服的投入新一天的工作。有胃病的人生活上如何調理？ 有規律的飲食習慣 研究表明：有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 有胃病的人生活上如何調理？注意保暖 胃病按中醫的辯證來分總體來說以虛寒類型為多。胃脘部的保暖在日常注意事項中尤為重要。可以在胃脘部加穿皮背心或者自制的護胃等有胃病的人生活上如何調理？ 戒煙、酒、咖啡、濃茶 吸煙，喝酒，喝濃茶和咖啡都不利于胃病 的恢復，它們都不同程度的

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