1、 人眾人拓展訓練總結人眾人拓展訓練總結 很榮幸有機會可以參與這次的拓展訓練，經過了2天的拓展訓練，感受頗多。整個訓練就是一個團隊從建立到成長的縮影。現在我將我在項目中的感受和感悟與大家共享。 1. 齊眉棍 這是個一上來就叫大家吃了苦頭的項目。這個項目假如是一個人做是一個很輕松完成的項目，由于人員的增加反而不能輕松地完成了。好比團隊中的人一樣，人員的增加不肯定會提高工作的效率，相反人員與人員之間會制造一些新的工作，使原本目標清楚的任務不能高效的完成。讓我了解到，在一個團隊中，領導力.組織協調.執行力.信任都是很重要的因素。 2. 背摔 讓我體會到兩點準時溝通的重要和信任的力氣。開頭之前，站在高臺

2、上人需要先喊出：預備好了嗎？臺下的人在確保預備好了的時候回應：預備好了。然后高臺上的人數：1.2.3.就可以了。簡潔的三句話，形成了團隊之間最有效最準時的一種溝通模式，確保項目精確無誤的實施。然后就是信任，當在高臺上的人預備躺下去的時候，你需要的是完全放開自己信任自己的隊友，只有完全信任，你才能以最精確的姿態躺下去。而在臺下的隊友需要的是盡責，盡到自己的責任保障隊友的生命（安全）。 其實我們每個人都有屬于自己的舞臺，都有在臺下和需要站到臺上的時候，只有在臺下盡職盡責的時候才能換來臺上人的信任，也才能換來自己站到臺上時對臺下人的信任。這就是信任的建立。 3. 天梯 信任這是讓許多人都很難忘記的一

3、個項目，也是我很難忘記的一個項目，始終有恐高的我從來沒想過自己也可以走到這一步。剛下來的時候其實很感動，現在冷靜下來認真回味，我發覺很有意思的事情。其實人永久無法知道自己潛能有多大，許多事情之所以沒勝利，是由于在開頭之前人們會賜予它許多定義和假設，譬如天梯很高，我力氣不夠，掉下來怎么辦等等，還沒開頭之前先把困難假設好了。阻擋我們前進的往往不是事物的本身，而是我們給予事物的定義與假設。（怎樣）消退呢？給自己一個樂觀正面的確定，告知自己我肯定行，然后多看看別人是如何做的，（查找）正確的方法，然后堅持的做下去，就可以了。 4. 盲人方陣 Team leader的重要性，Team leader的作用，

4、為了達成有挑戰性的目標，集合團隊全部人的熱忱和力氣制造最抱負的結果并與團隊的成員一起共享勝利，而群龍無首的結果最終就是潰不成軍。 如何建立一個有效的溝通方式，溝通不是比聲音大小，溝通也不僅僅只有語言，當我們被蒙上雙眼的時候，我們還有手，有身體。團隊中的伙伴擔憂松手之后再也找不到繩子的時候，握住她的手，我信任這個力氣遠遠大于語言的力氣。 學會傾聽，多傾聽他人的想法，尤其是在自己還沒有想法的時候。 資源的整合利用，先了解團隊已有的資源，再依據現有資源制定合理有效的方案，快速實施。 5. 七巧板 這是一個有點混亂的項目。這個項目給我的感悟是做事情之前首先要有有效地方案，然后是資源的合理配置比如誰負責

5、時間，板怎么配置，先完成哪些等等。然后是信息的有效溝通和共享，爭吵埋怨都是不有效地溝通。必需要有領導和合理的決策。 這個項目可以體現企業內部各部門之間的關系，如何能維持一個長期穩定的局面，如何做到真正的贏。一個部門的勝利不算勝利，真正的勝利是各部門相互協作達到共贏。要熟悉到合作的重要性，有一個共同的目標，要有明確的分工和結合部門間協作的機制。各司其職，各盡所能，加強溝通（商議）。共享是合作的目的，也是合作能夠復制和持續的保證，通過合 作，你得到的會比單打獨斗的時候更多。 6. 過電網 這次最終有了領導了，是我們值得確定的，但是有領導之后，分工還要明確到人，這樣才能提高效率。除了有具體的方案外，

6、還要留意時間管理，勇于實踐，在實踐中不斷修正方案。 最終就是留意細節，細節打算成敗。 另外有一點點和別人不同的看法，這活動開頭的很長一段時間內，大家在爭論了許多方法結果發覺和規章相違反。也就是我們沒有一個人能一次性仔細認真的將規章弄清晰。這個有點麻煩。也是我要提示自己一再留意的事情，假如我連規章都搞不清晰那還做（什么），沒開頭就出局了。 經過這六個項目，我們的拓展訓練真的結束了，寫到這里感悟也是尾聲了，其實很舍不得，我們21個人，從完全生疏到相互支持相互鼓舞成為一個團隊，難得的緣分，令人（珍惜）的緣分，很興奮能與你們度過美妙的時間，更要感謝的是人眾人給了我們這樣一份特別的回憶，我將終身難忘。

7、這就是我在人眾人拓展訓練中的一些感悟，總結成一句話就是發覺自我，熔煉團隊。 還有就是針對這次拓展訓練提出的看法和建議：我就是覺得時間太短了，許多項目還沒體驗。 楊慧君 2022-11-27 人眾人拓展訓練總結 篇2 2022年10月23日到24日，我有幸參與了公司組織的拓展訓練。通過此次培訓，使我受益匪淺、終身難忘。現將培訓項目和感受、感想和大家共享。 既然是團隊，就要有領袖。首先我們的第一項任務就是 “誕生領袖”。依據規定每個小組必需在30分鐘之內打算自己小組的隊長，并在隊長的帶領下定出隊名，繪制出本隊的隊徽，選定隊歌及制定出本隊的口號。這是一項考驗隊友間信任與協調并快速作出打算的項目，當全

8、部要求完成后，各隊要匯總進行展現，相互競爭并相互（學習）。30分鐘的時間雖然特別短暫，但正是這30分鐘在關鍵時刻可能就是打算是非成敗的關鍵因素！正是這30分鐘也證明白團隊協作和才智的巨大能量。這也為了接下來開頭的拓展訓練打下良好的基礎，成為我們拓展訓練的一個良好的開頭. 一、 鼓動人心 鼓的四周有繩子，每人拉一根，一個排球要在上面彈起，看哪組的數量最多。開頭多次試驗都失敗了出入職場；找到了合適的方法可以做156個頭3個月的新奇感；有了閱歷找對方法不用那么費勁閱歷累積；幾百甚至上千個每天重復枯燥的工作讓人生厭。真的和人生一樣，當厭倦的時候肯定要給自己打氣，給自己找動力，給自己訂新的目標。 二、

9、天梯 顧名思義，空中的云梯。此項目一共有6節圓木構成，8米的高度用鋼絲繩在圓木兩端分別連接，每層的高度一次增加。這項運動是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團隊在困難中能否團結互助，相互鼓舞最終完成任務的一次考驗。 三、 背摔 一名隊員站在高1米5的高臺上筆直仰面躺下，其余隊員伸出雙臂交叉搭于對面隊員肩膀成網狀，以保證可以穩穩的愛護好做背摔的隊員。背摔讓我我體會到了團隊的力氣、信任感的重要；作為接人的我也深深體會到了責任的重要，每個人都可能登上“舞臺”，假如你對“舞臺”上的人負責了，有一天你登上“舞臺”的時候，臺下人會對你信任和負責；你也會對臺下人信任。 四、 急速60秒 1-30分別為30張

10、卡片，卡片為字或圖片組成分別隱含著相關的數字，卡片反著放在一個圓圈里。要求個組人員在60秒內區分卡片內容，并按挨次排列教到老師手里撤離現場。這個項目主要訊練一個團隊的方案、組織、協調、執行等力量。 五、 斷橋 8米的高空，左右兩面是大約30厘米的長木板，中間斷開1米左右，從一端跳到令一端，依據個人力量距離適當調整。這個項目我感受最深刻：當我上到8米高的木板上時，覺得整個地球都在顫，不敢向前邁出一步。而在這時教練在我身后始終鼓舞“你能行，我信任你，你最棒甚至，你上了一條不歸路，你必需勝利跳過斷橋在跳回來才可以下去。”我的隊員在地面上給我加油、鼓舞，為我唱起了隊歌。而此刻我覺到了背后支持的力氣，深

11、深吸了口氣，覺的全世界都靜止了，心里也不再可怕了。接著英勇的邁出第一步，當你到達對面的時候感覺原來也不是那么難。此時此刻我想感謝我的教練李毅強老師，感謝我的隊友“手牽手”隊的伴侶們，是你們給了我信念，讓我戰勝了心魔，英勇的邁出了第一步，而這一步也使我勝利了。這個項目就像人生一樣，勝利需要你戰勝自己英勇的邁出第一步，當然也少不了四周人的鼓舞和命令。 六、 驛站傳書 在肯定規章下，如何通過團隊協作，發揮團隊作用，贏得勝利。在這項活動中，考驗了團隊的執行力、創新力。一支優秀的團隊，必需具有強有力的執行力，在有限的時間內，全部成員必需聽從領導，聽從指揮，統一思想，統一熟悉，堅持集體主義，否則團隊便會陷

12、入混亂狀態，嚴峻影響團隊功能的發揮，因此必需要提高隊員的執行力。創新也很重要，它會讓你所做的事情事半功倍。 七、 畢業墻（求生墻） 在全部的拓展項目中，最讓我感動的就是攀爬這個高4米的“畢業墻”，我們全部的隊員都要在40分鐘的時間里爬上這個沒有任何把手沒有任何幫助的光禿禿的墻。4米高的直墻，不行借助外物爬過去，靠一個人的力氣是肯定不行能的。總指揮：團隊的領導；第一個人：為我們開誕生命之路；基石的人：甘為我們做人梯；后來上去的人：拉我們出逆境；放腳的人：給我們向上的動力；愛護的人：隨時愛護正在攀登的人；最終一個人：為了大家犧牲自己，把危急留給自己；拉最終一個人上去的人：倒掛在哪里，真的很危急，為

13、我們全部逃命勝利做了巨大的貢獻。這個項目呈現一個團隊力氣的強大。 最終老師給我們講解了人眾人的含義，并未我們頒發了畢業證書，至此結束了2天的訓練。雖然大家2天很辛苦，單都久久不愿離去. 展臂、揮汗、力挽狂瀾；冒險、犯難、挑戰極限。兩天的拓展訓練是短暫的，但呈現在我們面前的是一幅碩果累累的漂亮畫卷，讓我們帶著拓展訓練留給我們的種種財寶，投身于今后的工作、（生活）、學習中，信任自我，釋放自我，必將開拓出一片嶄新天地！ 質量部 郝宏宏 2022年10月26日 人眾人拓展訓練總結 篇3 期一天的訓練在洋溢著青春的格調中落下了帷幕，內心的狂瀾難以平復，思想的火花令人久久不能安靜。 或許我們許多人都不肯定

14、能夠說出究竟什么叫團隊精神，對他的內涵也缺乏切身的體會。但通過這次活動，使我明確的感受到團隊精神也就是指團隊成員為了團隊的利益和目標，相互協作、縱橫溝通、盡心盡力的意愿和作風，是團隊管理的靈魂，是勝利的內在動力。 很多事例說明，培育團隊精神，增加分散力、向心力、科學的領導策略事關成敗。美國學者喬恩?r?卡曾巴-赫認為，團隊是指肯定的有互補技能、情愿為了共同的目標而相互協作的個體所組成的正式群體，團隊正是以群體和協作的優勢激勵團隊成員之間的合作意識，營造一種增加工作滿足度的和諧氛圍，從而贏得競爭的主導地位。在某些團隊，人們會覺得心情愉悅，干勁十足，不知勞累，在眾成員的共同努力下，整個團隊（成果）

15、驕人，蒸蒸日上；但在某些團隊，則心情壓抑，內憂外患，最終一事無成。因此，現代管理者認為：獨行俠難成大事，成功來自團隊，一個將自己的目標、利益游離于團隊的目標和利益之外，他將永久不能獲得真正的勝利。 一個團隊必定有一個明確合理的奮斗目標，目標就是明燈，是前進的動力和方向，假如沒有一個明確合理的奮斗目標，團隊內部的一切行動均會處于一種混亂無序的狀態，團隊的存在也就失去了意義，也就不行能有任何豐功偉績的消失。 團隊領導是團隊的.核心，事關全局的成敗。因此，領導者的自身影響力，對建立科學系統的管理制度，形成良好的協調和溝通局面 以及強化仆人翁意識、培育團隊成員的忠誠度、制造寬松、開心、合作、信任的氛圍

16、，培育團隊精神、打造卓越學科，具有打算性的作用。領導者的威望及影響力主要是通過其人格魅力、（專業）素養、工作作風和膽略來實現的。嚴于律己、領先垂范、以身作則、公正待人、擅長急躁傾聽員工的不同看法。在事關成敗的關鍵時刻，領導者或領導集體肯定要快速地閱讀并理解時局的進展，堅決作出準時、正確的推斷、制定合理正確的策略、并保證信息順暢地傳達到團隊成員的手里。團隊成員在保證正確執行領導意圖的同時，也要不斷地進行縱向和橫向的溝通溝通，以增加對全局的了解和把握。精彩的領導藝術、高尚的人格魅力、精深的專業素養和宏大的領導魄力是推動學科進展和事業勝利的關鍵。在嬉戲“（心靈）相通”中，我們一開頭的茫然，中間的不知

17、所措，最終的焦急無力。充分說明頑強有力的領導是多么的重要。 團隊成員是貫徹團隊精神、實現團隊抱負的基石，其素養的凹凸是團隊目標能否預期達到的一個重要因素。結合團隊目標，“翻撲克牌”我們其次小隊從第一次失敗到其次次的勝利再到第三次，第四次的越來越勝利。“積木仿照”我們從一開頭的混亂，到一個一個正確的圖形消失在老師面前。我們的歷次失敗是由于缺乏團隊精神、缺乏明確的奮斗目標和領導者的強有力的指揮。因此，發揮團隊精神，每個成員加強彼此信任、相互敬重和關懷、相互理解和支持、相互謙讓和體諒，相互學習和進步，勇于開拓進取，共同進展友情，不斷奮斗的同時，親密和高效溝通溝通，對工作的執著和對事業的忠誠，都是取得更大業績的重要因素。 隨著社會的進展和科學技術的突飛猛進，團隊建設、協作精神、開拓進取、溝通溝通越來越引起重視和廣泛關注，重視強有力的領導、高效的協調和溝通必定為學科