1、 單元測試卷及組卷說明參考表單基本信息學 科體育與健康年 級七年級教 師楊海梅單 位如東童店中學課 題七年級體育與健康理論測試卷單元測試卷一、選擇題：（共10題，每題3分，共30分）1、不屬于健康三要素的是（ ） A、身體健康 B、心理健康 C、社會適應 D、精神健康 2、正常人的心率范圍是（ ） A、60100次/分 B、6090次/分 C、5090次/分 D、50100次/分 3、鍛煉后怎樣預防肌肉酸痛（ ） A、多做整理運動 B、坐下休息 C、不于理睬 D、藥物治療 4、屬于無氧運動的項目的是（ ） A、 爬山 B、游泳 C、自行車 D、跳遠 5、一天中鍛煉的最佳時間為（ ） A、早飯后

2、 B、起床后 C、下午 D、晚上 6、2010年足球世界杯的舉辦地是（ ） A、德國 B、意大利 C、巴西 D、南非 7、中國于2008年舉辦第（ ）屆奧運會。 A、 28 B、27 C、29 D、25 8、發展力量素質的方法（ ）。 A弓步走 B越野跑 C鉆過低欄架 D杠鈴半蹲跳 9發展柔韌素質的方法（ ）。 A持啞鈴闊胸 B上下振臂 C立臥撐 D接力跑 10、對鍛煉的表述正確的是（ ） A、三天打魚，兩天曬網 B、聞雞起舞 C、每天爬山5小時 D、量力而行，持之以恒。 二、判斷題。對的打，錯的打（每小題2分，共20分） 1、劇烈運動后感覺很累，最好立刻靜坐息。 （ ）2、耐力跑時出現極限的

3、正確處理方法是站立不動。 （ ） 3、籃球投籃出手后，投擲臂應指向球籃。 （ ） 4、上體育課時做準備活動太浪費時間,不做可以進行大負荷運動。 （ ） 5、學習壓力是引起青春期心理問題的主要原因之一。 （ ） 6、單手投籃持球應該用全手掌觸球。 （ ） 7、比賽中傳球時，應傳給離籃筐較近，又無人防守的同伴。 （ ）8、中學生應該多參加體育運動，有利于身體健康。 （ ） 9、田徑運動能促進青少年的正常生長發育，改善和提高人體內臟器官機能。（ ） 10、2004年雅典奧運會110米欄冠軍得主是中國選手劉翔。 （ ）三、填空題：（每空3分，共計30分）1、在體育教學訓練中，將人體素質概況為“五大素質

4、”，即力量素質 、 、 靈敏素質和 。2、決定跑速的重要因素是 和 。3、籃球場地的邊線長度為 米，寬度是 米。籃球圈離水平面的距離是3.05米。4、溫哥華冬奧會個人榮獲3枚金牌的運動員是 。5、真正的健康包括身體健康、 和 。四、問答題：（每題10分，共計20分）1、初中階段身體形態發育的特點是什么？2、體育活動隊促進身體健康又哪些作用？組卷說明（試卷考查的主要范圍、重點內容，考查的主要目標，題型特點，評價要求等）組卷說明：課堂教學是學生獲得知識的主要渠道，也是培養學生自主學習和探究的一種途徑。只要我們充分挖掘自主學習和探究學習的內涵，運用有效的教學方法和手段，一定能有效提高學生的自主學習能力和探究能力。參考答案選擇題：1、D 2、A 3、A 4、D 5、C 6、D 7、C 8、D 9、B 10、D二、判斷題：1、 2、 3、 4、 5、 6、