1、There is no time like the present.最好的時間是如最好的時間是如今。今。如何有效管理自己的時間如何有效管理自己的時間 回憶進入初三以來回憶進入初三以來的學習情景，目前學習的學習情景，目前學習中的困惑？中的困惑？魯迅說：魯迅說：“時間像海綿里的水，時間像海綿里的水，只要愿意擠還是有的。只要愿意擠還是有的。華羅庚說：華羅庚說：“時間是由分秒積成時間是由分秒積成的，擅長利用零星時間的人，的，擅長利用零星時間的人，才會做出更大的成績來才會做出更大的成績來 每個人的時間都是一樣的，有的同學通每個人的時間都是一樣的，有的同學通過初三、初四的學習，最終可以步入理想的過初三、初

2、四的學習，最終可以步入理想的高中校園，而有的同學卻只好留下一個傷心高中校園，而有的同學卻只好留下一個傷心的背影，多數人的智力相差無幾，而時間管的背影，多數人的智力相差無幾，而時間管理的差距卻可以造就完全不同的人生。對于理的差距卻可以造就完全不同的人生。對于一個初中生，在短期內提升智力根本是不太一個初中生，在短期內提升智力根本是不太可能的了，但任何人都可以在短期內提升自可能的了，但任何人都可以在短期內提升自己的時間管理意識，從而實現學習上的跨越。己的時間管理意識，從而實現學習上的跨越。 自己學習時間中有沒有自己學習時間中有沒有浪費時間的現象？能浪費時間的現象？能否優化？否優化？ 在有效利用時間在

3、有效利用時間方面，你的小組中你認方面，你的小組中你認為誰做的較好？為誰做的較好？ 請同學們心目中的好同請同學們心目中的好同學談談時間是如何分配學談談時間是如何分配的？的？在校的零碎時間、周末時間在校的零碎時間、周末時間沸羊羊每天放學跟好朋友到書店看漫畫沸羊羊每天放學跟好朋友到書店看漫畫書，回到家都書，回到家都7 7點多了，再吃個飯，根本點多了，再吃個飯，根本上要到上要到8 8點半才能開場學習，每天總要寫點半才能開場學習，每天總要寫作業寫到很晚。作業寫到很晚。懶羊羊同學近日非常煩惱，因為他這次懶羊羊同學近日非常煩惱，因為他這次期中考試，有期中考試，有3 3門功課亮紅燈。尤其是英門功課亮紅燈。尤其

4、是英語，平時背書老背不住。每天晚上，做語，平時背書老背不住。每天晚上，做功課時，碰到難題，懶羊羊就留著第二功課時，碰到難題，懶羊羊就留著第二天再說。背書背不住也是如此。如今，天再說。背書背不住也是如此。如今，面對成績單，他很煩惱。面對成績單，他很煩惱。喜羊羊同學是班級的干部。他每天都制定了喜羊羊同學是班級的干部。他每天都制定了學習時間表，但是總是不能按方案執行，總學習時間表，但是總是不能按方案執行，總是有一些緊急的事情發生，不是慢羊羊村長是有一些緊急的事情發生，不是慢羊羊村長找他，就是同學找他幫助，有時中午都不能找他，就是同學找他幫助，有時中午都不能午休。喜羊羊同學非常擔憂，要是繼續這樣午休。

5、喜羊羊同學非常擔憂，要是繼續這樣下去，他的成績就要退步了下去，他的成績就要退步了美羊羊同學非常煩惱，覺得作業非常多，總美羊羊同學非常煩惱，覺得作業非常多，總覺得自己的時間不夠用，碰上很難的數學題，覺得自己的時間不夠用，碰上很難的數學題，她要反復計算很長時間。等做完數學都她要反復計算很長時間。等做完數學都1111點點了，都沒時間做語文和英語了她急得嚎啕大了，都沒時間做語文和英語了她急得嚎啕大哭哭診斷診斷1 1、他們的時間利用出了什么問、他們的時間利用出了什么問題？題？2 2、你的藥方是、你的藥方是小貼士：小貼士：一天中一天中四個學習的高效期四個學習的高效期第一個學習高效期：清晨起第一個學習高效期

6、：清晨起床后，大腦經過一夜的休息，床后，大腦經過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，腦神消除了前一天的疲勞，腦神經處于活動狀態，沒有新的經處于活動狀態，沒有新的記憶干擾。此刻學習一些難記憶干擾。此刻學習一些難記憶但必須記憶的東西較為記憶但必須記憶的東西較為適宜，如外語、適宜，如外語、史地生史地生等。等。有時即使記不住，大聲念上有時即使記不住，大聲念上幾遍，也會有利于記憶。幾遍，也會有利于記憶。第二個學習高效期：上第二個學習高效期：上午午8 8點至點至1010點，人的精力點，人的精力充分，大腦易興奮，嚴充分，大腦易興奮，嚴謹而周密的考慮才能、謹而周密的考慮才能、認知才能和處理才能較認知才能和處理才能

7、較強，此刻是攻克難題的強，此刻是攻克難題的大好時機，應充分利用。大好時機，應充分利用。第三個學習高效期：下午第三個學習高效期：下午6 6點至點至8 8點，也是用腦的最點，也是用腦的最正確時刻，不少人利用這正確時刻，不少人利用這段時間來回憶、復習全天段時間來回憶、復習全天學過的東西，加深印象，學過的東西，加深印象，分門別類歸納整理，也是分門別類歸納整理，也是整理筆記的黃金時機。整理筆記的黃金時機。第四個學習高效期：第四個學習高效期：入睡前一小時。利用入睡前一小時。利用這段時間來加深印象，這段時間來加深印象，特別對一些難于記憶特別對一些難于記憶的東西加以復習，那的東西加以復習，那么不易遺忘。么不易

8、遺忘。保證高效的課堂保證高效的課堂4040分鐘分鐘1 1、提早預習。第二天帶著疑問聽老師講、提早預習。第二天帶著疑問聽老師講課，認真接納，理解老師的思路，你的課，認真接納，理解老師的思路，你的學習才能就會逐步進步。每科大概學習才能就會逐步進步。每科大概10-10-1515分鐘分鐘2 2、課前準備。物品的準備、知識的準備、課前準備。物品的準備、知識的準備、精神狀態的準備。精神狀態的準備。3 3、在老師講題的時候抬頭聽講，學會傾、在老師講題的時候抬頭聽講，學會傾聽別人的答復，發現問題才能進步聽講聽別人的答復，發現問題才能進步聽講的質量的質量4 4、擅長問問題、擅長問問題進步時間利用效率的第一原那么

9、：學會舍棄 進步時間利用效率的第二原那么：做自己力所能及的事進步時間利用效率的第三原那么：根據不同內容的學習特點來安排時間進步時間利用效率的第四原那么：注意適當的休息 多學一些知識總是有好處的。我們要合多學一些知識總是有好處的。我們要合理利用課余時間。因為上課的時間不歸自理利用課余時間。因為上課的時間不歸自己支配，所以你要學會自己把握課余時間。己支配，所以你要學會自己把握課余時間。合理分配時間，并不是要你給每一科平均合理分配時間，并不是要你給每一科平均分配時間。有些科目分配多一些，有些科分配時間。有些科目分配多一些，有些科目少一些；有些科目合適早上學，有些科目少一些；有些科目合適早上學，有些科目合適晚上學。目合適晚上學。詳細到每周的每天你有多少課余時間，怎詳細到每周的每天你有多少課余時間，怎么分配這些都由你自己方案，方案好了，么分配這些都由你自己方案，方案好了，就要執行下去。我建議你把方案詳細到分就要執行下去。我建議你把方案詳細到分鐘，比方有鐘，比方有2 2個小時，給數學個小時，給數學4040分鐘，英分鐘，英語語3030分鐘，語文分鐘，語文2020分鐘，等等。到時間了分鐘，等等。到時間了一定要換下一科目。學習狀況發生改變后一定要換下一科目。學習狀況發生改變后及時調整自己的方案。及時調整自己的方案。 智力因素并不是阻撓人邁智力因素并不是阻撓人邁向成功的第一大障礙，只向成功的第一大障