小學生心理健康_第1頁
小學生心理健康_第2頁
小學生心理健康_第3頁
小學生心理健康_第4頁
小學生心理健康_第5頁
已閱讀5頁，還剩8頁未讀， 繼續免費閱讀

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

1、小學生心理健康小學生心理健康 快樂是一種心理習慣，是一種心理態度。快樂是一種心理習慣，是一種心理態度。你具備你具備“自己尋找快樂的心理素質自己尋找快樂的心理素質”嗎？嗎？ (A較符合較符合B有時候是這樣有時候是這樣C較不較不符合符合 ) 15、受到挫折總能釋放出來。、受到挫折總能釋放出來。 ( ) (A較符合較符合B有時候是這樣有時候是這樣C較不符較不符合合 )說說讓你覺得最快樂的事說說讓你覺得最快樂的事 數數游戲，違反規則的同數數游戲，違反規則的同學，講一個生動有趣的笑話，學，講一個生動有趣的笑話，讓大家開開心。讓大家開開心。 請你幫助請你幫助 請大家給一些不快樂的同學請大家給一些不快樂的同

2、學出主意，讓他們高興起來。出主意，讓他們高興起來。 1、爸爸錯怪了小紅，小紅覺得很委、爸爸錯怪了小紅，小紅覺得很委屈。屈。 2、小明被老師批評，他幾天都悶悶、小明被老師批評，他幾天都悶悶不樂的。不樂的。 3、小剛不小心弄壞了小英心愛的鋼、小剛不小心弄壞了小英心愛的鋼筆，小英大發脾氣。筆，小英大發脾氣。 4、小冬數學考試才考了、小冬數學考試才考了65分，他傷分，他傷心得哭了起來。心得哭了起來。 在生活中，快樂并不是時時在你身邊，難過時你想用什么辦法消除煩惱呢？ 1、語言暗示 盡量說些自我安慰的話。 2、大哭一場 人在悲傷時不哭是有害健康的，適度的哭可以解除內心的憂郁與煩惱，還可以促進生理上的新陳

3、代謝。 3、找人傾訴 不愉快的事悶在心里，會增加心理負擔，可以找家人、老師、好朋友傾吐，緩解內心苦悶。 4、寫日記、寫日記 可減輕心理負擔，緩解內心苦悶。可減輕心理負擔，緩解內心苦悶。 5、環境調節、環境調節 遠離發怒的環境可使憤怒漸漸平息。遠離發怒的環境可使憤怒漸漸平息。 6、從事活動、從事活動 忘記悲傷，參加自己喜歡的活動，釋放內心壓抑。忘記悲傷，參加自己喜歡的活動，釋放內心壓抑。 快樂不可能總在一個人身邊發生，而是要靠快樂不可能總在一個人身邊發生，而是要靠你去創造。如果一個人等著快樂主動降臨，或由你去創造。如果一個人等著快樂主動降臨，或由別人帶來，那么就要等待很長時間。樂觀的態度別人帶來，那么就要等待很長時間。樂觀的態度可以使你不討厭雨天，也不會影響你的學習，因可以使你不討厭雨天，也不會影響你的學習，因為快樂已撐開了那把心理保護傘。老師相信通過為快樂已撐開了那把心理保護傘。老師相信通過這一節課的學習，你一定逐漸懂得快樂就掌握在這一節課的學習

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論